Düsseldorf-Marathon 04.05.2008

gumpers hat geschrieben:Hallo Zusammen,
dafür, dass der Marathon nicht einer der größten ist scheint ja das halbe Forum dabei zu sein

Ist halt der schönste! und wo sonst gibts die Gelegenheit bei lauschigen 25C im Zielbereichsbiergarten mit Blick auf den Rhein dann Berliner Ballen mit Erdinger Alkfrei mit mir zusammen runterzuspülen!

gumpers hat geschrieben: Wir -Jörch und ich - haben uns jetzt angemeldet und freuen uns auf einen suuper Lauf !!! Endlich habe ich wieder etwas worauf man sich freuen kann und der Winter wird nicht ganz so lang

Beste Grüße
Alex

Wenn Du dann mal Dein Profl bitte aktualisieren könntest: ""Frankfurtentgegenfieberer""


01. Sonja Oberem, sub Olympianorm
02. RolandGLA Start-Nr. 1964 Sub Pb Wigald Boning
03. elitelaeufer
04. na_sowas #1433
05. NuPagaDi!
06. Hennes #1978 sub 3_30 = neuer AlterklassenElefantenWeltrekord
07. DaCube
08. Finisher #1186 (sub 3h)
09. Indy #1309
10. MidnightRunner #1794
11. toto 98 #2050
12. JoeyEssen #1329
13. VW1 #2301
14. Gumpers
15. Jörch

gruss hennes

METRO Group Marathon hat geschrieben:Allerdings bei Center TV Düsseldorf, nicht Köln. Der Einzugsbereich geht nur bis Langenfeld, Monheim. Das nächste Mal sagst du aber Bescheid.

Gruß,
Jan

Das war etwas arg kurzfristig zum Berscheid sagen aber bei den dangertwins findest Du den Auftritt nochmals ;-)

Das scheint aber eher eine Aufzeichnung von gestern zu sein.

Das versteh ich nicht ganz

JAWOLL Sir !! (Hennes) wird geändert !!!

LG
Alex

gumpers hat geschrieben:JAWOLL Sir !! (Hennes) wird geändert !!!

LG
Alex

Brav!

Kannst ja auch "meine" übernehmen - dann (s)laufen wir zusammen


gruss hennes

1. Sonja Oberem, sub Olympianorm
02. RolandGLA Start-Nr. 1964 Sub Pb Wigald Boning
03. elitelaeufer
04. na_sowas #1433
05. NuPagaDi!
06. Hennes #1978 sub 3_30 = neuer AlterklassenElefantenWeltrekord
07. DaCube
08. Finisher #1186 (sub 3h)
09. Indy #1309
10. MidnightRunner #1794
11. toto 98 #2050
12. JoeyEssen #1329
13. VW1 #2301
14. Gumpers
15. Jörch
16. Pflluegler

Angemeldet bin ich, finde nur die Nummer nich

1. Sonja Oberem, sub Olympianorm
02. RolandGLA Start-Nr. 1964 Sub Pb Wigald Boning
03. elitelaeufer
04. na_sowas #1433
05. NuPagaDi!
06. Hennes #1978 sub 3_30 = neuer AlterklassenElefantenWeltrekord
07. DaCube
08. Finisher #1186 (sub 3h)
09. Indy #1309
10. MidnightRunner #1794
11. toto 98 #2050
12. JoeyEssen #1329
13. VW1 #2301
14. Gumpers
15. Jörch
16. Pflluegler
17. HaDi (schneller als 2007 )

Angemeldet bin ich noch nicht, kommt aber noch.


Gruß
Hans-Dieter

Hennes hat geschrieben:......auf dem Weg zu 3:30

na ja, ich peile z.Zt. eher die 3:45 an, wenn ich dann wieder einen Krampf wie in Frankfurt bekomme habe ich zumindest die sub 4 geknackt !

Mal sehe wie die Vorbereitung so läuft, vielleicht kann man sich ja da mal beim "Apresbier" treffen !!

LG
Alex

gumpers hat geschrieben: Mal sehe wie die Vorbereitung so läuft, vielleicht kann man sich ja da mal beim "Apresbier" treffen !!

Nach MIR issss nix mehr da - aber RED BULL lass ich Dir übrig

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Nach MIR issss nix mehr da - aber RED BULL lass ich Dir übrig

gruss hennes

So ging es mir in Frankfurt nach dem Krampf ich glaube ich habe die komplette Verpflegungsstation leergetrunken und gegessen

Dementsprechend schlecht war mir auch die folgenden 3 Kilometer, aber dann ging es wieder

gumpers hat geschrieben: Dementsprechend schlecht war mir auch die folgenden 3 Kilometer, aber dann ging es wieder

Wenns langsam innerlich dunkel wird hilft COLA!

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Wenns langsam innerlich dunkel wird hilft COLA!
gruss hennes

Ja, die war auch dabei und dann hatten die wirklich im Zielbereich nur CLAUSTHALER !!! Geht ja gar nicht man freut sich auf das leckere Bier bei der ganzen Rennerei und dann das !!

Glücklicherweise gab es mit ein paar anderen Läufer eine kleine Revolte und siehe da auf einmal gab es doch wieder Binding - der Tag war gerettet!

gumpers hat geschrieben:Ja, die war auch dabei und dann hatten die wirklich im Zielbereich nur CLAUSTHALER !!! Geht ja gar nicht man freut sich auf das leckere Bier bei der ganzen Rennerei und dann das !!

In D´dorf gibts Erdinger alkfrei

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:In D´dorf gibts Erdinger alkfrei

gruss hennes

Auch prima, Du bist auch immer Online, oder ?

gumpers hat geschrieben:Auch prima, Du bist auch immer Online, oder ?

Nein, im Moment nicht

Hab mal wieder "ZwangsLaufPause" - das vergrössert die Onlinezeit leider!

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:In D´dorf gibts Erdinger alkfrei

gruss hennes

Bei mir gibbet garantiert eines OHNE Alkoholfrei.

Für igendwatt muss sich die halbjährige Schinderei ja lohnen





Wenn der Glühwein alle ist muss schon ma ne Bierflasche (MHD 2003) herhalten

DaCube hat geschrieben:Bei mir gibbet garantiert eines OHNE Alkoholfrei.

Für igendwatt muss sich die halbjährige Schinderei ja lohnen
Wenn der Glühwein alle ist muss schon ma ne Bierflasche (MHD 2003) herhalten

Sischer !!! Ich bevorzuge nach dem Lauf auch ein "nicht bleifreies"

DaCube hat geschrieben:Bei mir gibbet garantiert eines OHNE Alkoholfrei.

gumpers hat geschrieben:Sischer !!! Ich bevorzuge nach dem Lauf auch ein "nicht bleifreies"

Klar dattt - wenn in Düss mal wieder 25c° euch schön gar gebraten haben unterwegs, möchte ich mal sehen, wer da was trinkt

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Klar dattt - wenn in Düss mal wieder 25c° euch schön gar gebraten haben unterwegs, möchte ich mal sehen, wer da was trinkt gruss hennes

na darauf kann ich dann auch keine Rücksicht mehr nehmen .. mal sehen wer mich nach Hause fährt

Auf alle Fälle wird es außer ALKOHOLFREIEN ERDINGER in 2008 auch alkohohlhaltiges Altbier geben. Ich habe, ich glaube es war 2001, in HH alkoholhaltiges Pils getrunken. Eigentlich bekam es mir nicht wirklich. Steffny behauptet in seinem Buch "Marathontraining" allerdings, daß das alkoholhaltige Obergärige sehr sinnvoll im Zielbereich sei. (Also Kölsch oder Alt). In HH gab es aber nur Pils. Es gibt aber auch eine Aussage von Steffny (Laufmagazin Spiridon), daßß das Kölsch mehr "Fuselstoffe" enthält- Der ehemalige Kölner Regierungspräsident (Antwerpes) sagte mir mal, daß das Kölsch wegen der "Fuselstoffe" mehr Kopfschmerzen als das Alt hervorrufen würde. Er ist aber Weintrinker! Wie gesagt, es wird das Obergärige geben; also eher Altbier. Aber ERDINGER, natürlich ohne Promille, auch. Und wenn es nicht regnet, mit Biergarten wie 2007 und Sicht über den Rhein. Wenn es regnet halt mit weniger Sicht im Zelt.
Ist jemand von Euch beim Essener Silvesterlauf am 31. bei der Zehe Zollverein?

Gruß,
Jan

Hi Jan,

vielen DANK für die Info !!

Altbier passt gut, aber Kölsch bei einem Düsseldorf Marathon wäre ja eigentlich Sünde !

Beim Sylvesterlauf werde ich nicht dabei sein, da die Anreise aus Hessen dafür doch ein wenig weit wäre :-)


Beste Grüße
Alex

METRO Group Marathon hat geschrieben:Auf alle Fälle wird es außer ALKOHOLFREIEN ERDINGER in 2008 auch alkohohlhaltiges Altbier geben. Ich habe, ich glaube es war 2001, in HH alkoholhaltiges Pils getrunken. Eigentlich bekam es mir nicht wirklich. Steffny behauptet in seinem Buch "Marathontraining" allerdings, daß das alkoholhaltige Obergärige sehr sinnvoll im Zielbereich sei. (Also Kölsch oder Alt). In HH gab es aber nur Pils. Es gibt aber auch eine Aussage von Steffny (Laufmagazin Spiridon), daßß das Kölsch mehr "Fuselstoffe" enthält- Der ehemalige Kölner Regierungspräsident (Antwerpes) sagte mir mal, daß das Kölsch wegen der "Fuselstoffe" mehr Kopfschmerzen als das Alt hervorrufen würde. Er ist aber Weintrinker! Wie gesagt, es wird das Obergärige geben; also eher Altbier. Aber ERDINGER, natürlich ohne Promille, auch. Und wenn es nicht regnet, mit Biergarten wie 2007 und Sicht über den Rhein. Wenn es regnet halt mit weniger Sicht im Zelt.
Ist jemand von Euch beim Essener Silvesterlauf am 31. bei der Zehe Zollverein?

Gruß,
Jan

gumpers hat geschrieben:Altbier passt gut, aber Kölsch bei einem Düsseldorf Marathon wäre ja eigentlich Sünde !

Ähem...dann würden wir die nördlichen Kollegen aber endlich mal BIER ausschenken.....Das Alt wird ja aus dem Tropfeimer der Kölsch-Zapfer gewonnen und schmeckt, wie es heißt (hab ich ein Vorurteil noch weggelassen?)

Sorry, Jan

Indy hat geschrieben:Ähem...dann würden wir die nördlichen Kollegen aber endlich mal BIER ausschenken.....Das Alt wird ja aus dem Tropfeimer der Kölsch-Zapfer gewonnen und schmeckt, wie es heißt (hab ich ein Vorurteil noch weggelassen?)

Sorry, Jan

Nee, ich denke Du hast die wichtigsten erwähnt

Indy hat geschrieben:Ähem...dann würden wir die nördlichen Kollegen aber endlich mal BIER ausschenken.....Das Alt wird ja aus dem Tropfeimer der Kölsch-Zapfer gewonnen und schmeckt, wie es heißt (hab ich ein Vorurteil noch weggelassen?)

Sorry, Jan

Als ich anfang des Jahres hergezogen bin hat man mir aber was anderes gesagt

http://www.codekillsreich.de/funny/koelsch.jpg

METRO Group Marathon hat geschrieben:Es gibt aber auch eine Aussage von Steffny (Laufmagazin Spiridon), daßß das Kölsch mehr "Fuselstoffe" enthält- Der ehemalige Kölner Regierungspräsident (Antwerpes) sagte mir mal, daß das Kölsch wegen der "Fuselstoffe" mehr Kopfschmerzen als das Alt hervorrufen würde.

Wir solten bei INDY auf jeden Fall eine Leibesvisite vor dem Start durchführen und seinen Bollerwagen an der Stadtgrenze schon stilllegen lassen! sonst schleppt der noch die Pest in die Stadt

gruss hennes

Hallo,

kann mir jemand etwas zum SMS-Service sagen ?
Wird nur das Endergebnis verschickt oder werden auch die Zwischenzeiten (möglichst zeitnah) versandt (z.B. wie beim Hamburg Marathon ) ?

Viele Grüsse


VW1

elitelaeufer hat geschrieben:Als ich anfang des Jahres hergezogen bin hat man mir aber was anderes gesagt

http://www.codekillsreich.de/funny/koelsch.jpg

Oha...da haben die dir aber einen großen Bären aufgebunden
Mal ernsthaft dazu: die haben mal einen Test gemacht und in Köln und Düsseldorf Alt"bier" und Kölsch an die Leute ausgegeben - mit verbundenen Augen sollten die erschmecken, was was ist:
zwei von drei kölnern lagen falsch und alle drei Düsseldorfer haben ihr Leibgetränk erkannt....sehr erschreckend, dass die beiden Kölner das nicht hinbekommen haben....

Hennes hat geschrieben:Wir solten bei INDY auf jeden Fall eine Leibesvisite vor dem Start durchführen und seinen Bollerwagen an der Stadtgrenze schon stilllegen lassen!

gruss hennes

Oha...damit haben wir was angerichtet...warte mal den Strongman-Run ab....da fällt uns bestimmt noch was "Spezielles" ein (da wurde letztes Jahr die Mitnahme eines Bollerwagens untersagt! )

VW1 hat geschrieben:Hallo,

kann mir jemand etwas zum SMS-Service sagen ?
Wird nur das Endergebnis verschickt oder werden auch die Zwischenzeiten (möglichst zeitnah) versandt (z.B. wie beim Hamburg Marathon ) ?

Viele Grüsse


VW1

Na ja, da ich die Zeit selber stoppe und es beim letzten Mal um ganze 2 Sekunden differentierte schenk ich mir den Service

DaCube hat geschrieben:Na ja, da ich die Zeit selber stoppe und es beim letzten Mal um ganze 2 Sekunden differentierte schenk ich mir den Service

Er will doch bestimmt die Ergebnisse LIVE seiner Oma simmmmmsen

gruss hennes

DaCube hat geschrieben:Na ja, da ich die Zeit selber stoppe und es beim letzten Mal um ganze 2 Sekunden differentierte schenk ich mir den Service

Danke, stoppe natürlich auch selbst meine Zeit. Darauf wäre ich alleine nicht gekommen.

Der Service kann aber für "Daheimgebliebene" ganz hilfreich sein.

Hennes hat geschrieben:Er will doch bestimmt die Ergebnisse LIVE seiner Oma simmmmmsen

gruss hennes

Genau richtig..., nicht unbedingt der Oma.

VW1 hat geschrieben:Genau richtig..., nicht unbedingt der Oma.

Wir können ja -für eine kleine Gebühr- unseren Chip der SONJA mitgeben

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Wir können ja -für eine kleine Gebühr- unseren Chip der SONJA mitgeben

gruss hennes

Nee, dass glaubt mir sowieso keiner.
Die SONJA war dann schon bei der Siegerehrung und ist auf der Abschlußparty, während ich noch unterwegs bin.


Gruss VW1

Ansonsten geben wir bei der Sonja schon mal Bestellungen ab für die Zielverprflegung, die Sonja dann (für die Foris) an die Ziellinie karrt...bevor die 3h Läufer alles wegfuttern ;-)

Hallo VW 1!

Ich kenne nur den SMS Service der bei der Anmeldung gebucht werden kann und das Ergebnis auf deinem Mobiltelefon anzeigt, (Frielingsdorf-Datenservice). Diese Firma ist für die Messung mittels RFID oder auch Championchip genannt, verantwortlich. Von Zwischenzeiten habe ich noch nie etwas gehört. Du kannst dich aber auch direkt mit Bernd Frielingsdorf in Verbindung setzen. Hier seine Internetseite:

http://www.frielingsdorf-datenservice.de

Indy hat geschrieben:..bevor die 3h Läufer alles wegfuttern ;-)

Oja !! Wegfuttern ist gut !!! Wenns wieder Berliner, Balisto, Kuchen oder ähnliches gibt, bin ich dabei !! Wenn Hennes sich beeilt, lass ich ihn auch noch ein ganz kleines Teilchen übrig

RolandGLA hat geschrieben:Oja !! Wegfuttern ist gut !!! Wenns wieder Berliner, Balisto, Kuchen oder ähnliches gibt, bin ich dabei !! Wenn Hennes sich beeilt, lass ich ihn auch noch ein ganz kleines Teilchen übrig

Herr Ober, bitte 2 Berliner und 2 Erdinger alkfrei

Für den kleinen Hunger danach - für den Anfang

1. vor der ersten Massage
2. vor der Dusche
3. vor der zweiten Massage
4. wenn ABC kommt
5. wenn XYZ kommt
6. ......

gruss hennes

Wo liegt eigentlich D........ uuuund weg!

gruß
jeck

Es wird auf alle Fälle wieder Berliner Ballen geben. Ob es Balisto wieder gibt hängt vom Sponsoring der Firma Masterfood aus Viersen ab, die ja auch Mars herstellen. Ich glaube die haben sich sogar in MARS umbenannt.
Anderes Thema: Ärzte haben nun festgestellt, dass ein Marathonläufer gern 3 Liter Wasser verlieren kann ohne dass es schadet. Zuviel Wasser oder ISO Getränke aufzunehmen ist eher schädlicher als zu wenig. (Natürlich nicht nach eigenem Empfinden). Der Körper spült dabei zu viel Mineralien aus den Zellen in die Blasen. Auch ISO Getränke können den Natrium-Haushalt nicht mehr stabilisieren, daher kommt es häufig zu Krämpfen bis hin zu Blutstauungen im Gehirn die auch zum Tode führen können. In NY ist aus diesem Grund ein Läufer am Abend zu Hause gestorben. Anzeichen dafür sind auch nach dem Lauf auftretendes Schwindel und Übelkeitsgefühl. Daher werden wir erstmals 2008 an einigen Getränkestellen SALZWASSER anbieteten. Das ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber effektiv. In der ehemaligen DDR war das nach Aussage von Zeitzeugen üblich. Wir werden in den Teilnehmerinfos zum Lauf auch noch einmal eindringlich darauf hinweisen. Sicher gilt auch weiter, bei KM 5 vorsorglich Wasser aufzunehmen. Daher werden ab 2008 im Ziel, eventuell auch auf der Strecke, Schmalzbrote mit Salz angeboten.
Erdinger Alkoholfrei und Berliner natürlich auch.

METRO Group Marathon hat geschrieben:Daher werden wir erstmals 2008 an einigen Getränkestellen SALZWASSER anbieteten. Das ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber effektiv.

Ich habe in der 2. Hälfte des Frankfurt Marathons selber leicht gesalzenes Iso im Trinkgurt mitgehabt - hat bestens funktioniert!

METRO Group Marathon hat geschrieben: Erdinger Alkoholfrei und Berliner natürlich auch.

...und wenn dann auch die Schmalzbrote im Zielbereich sind, kann man nicht direkt vom Start in die andere Richtung laufen? Müssten doch so ca. 600 Meter sein, da hat man den Zielbereich erreicht und bestimmt auch schon Hunger & Durst? Auch ist das Gedängel im Biergarten nicht so gross - hat schon was!

gruss hennes

Nabend zusammen,

darf mich dann auch dazu gesellen....

1. Sonja Oberem, sub Olympianorm[/B]
02. RolandGLA Start-Nr. 1964 Sub Pb Wigald Boning
03. elitelaeufer
04. na_sowas #1433
05. NuPagaDi!
06. Hennes #1978 sub 3_30 = neuer AlterklassenElefantenWeltrekord
07. DaCube
08. Finisher #1186 (sub 3h)
09. Indy #1309
10. MidnightRunner #1794
11. toto 98 #2050
12. JoeyEssen #1329
13. VW1 #2301
14. Gumpers
15. Jörch
16. Pflluegler
17. HaDi (schneller als 2007 )
18. DogRunner #3300

Freu mich schon darauf, Euch kennen zu lernen - wenn auch wohl nur von hinten

Viele Grüße
DogRunner

Hallo zusammen,
werde 2008 auch dabei sein und freue mich schon auf die Premiere in Düsseldorf!

1. Sonja Oberem, sub Olympianorm[/b]
02. RolandGLA Start-Nr. 1964 Sub Pb Wigald Boning
03. elitelaeufer
04. na_sowas #1433
05. NuPagaDi!
06. Hennes #1978 sub 3_30 = neuer AlterklassenElefantenWeltrekord
07. DaCube
08. Finisher #1186 (sub 3h)
09. Indy #1309
10. MidnightRunner #1794
11. toto 98 #2050
12. JoeyEssen #1329
13. VW1 #2301
14. Gumpers
15. Jörch
16. Pflluegler
17. HaDi (schneller als 2007 )
18. DogRunner #3300
19: Pünktchen #2442

Ich hab den Stadtplan von Düsseldorf nicht so im Kopf:
Ist eigentlich das Kopfsteinpflasterstück nun raus nach der Streckenänderung?

Ich freu mich schon riesig auf den Lauf!

Indy hat geschrieben:Ich hab den Stadtplan von Düsseldorf nicht so im Kopf:
Ist eigentlich das Kopfsteinpflasterstück nun raus nach der Streckenänderung?

Klar, das haben wir weiter am Kölner Dom gelassen. Hier jibbet kein Kopfsteinpflaster!

Indy hat geschrieben: Ich freu mich schon riesig auf den Lauf!

Nah, das wird sich noch ändern am 4. Mai um die Mittagszeit bei lauschigen 30° im Schatten

gruss hennes

Indy hat geschrieben:Ich freu mich schon riesig auf den Lauf!

Freuen würd ich ett bei mir nicht sagen, hat irgendwatt von "D-Day", "Tag der Abrechnung", "Alien vs. Predator"

DaCube hat geschrieben:Freuen würd ich ett bei mir nicht sagen, hat irgendwatt von "D-Day", "Tag der Abrechnung", "Alien vs. Predator"

Ich bin erst mal froh, dass der Tag der Wahrheit noch recht weit weg ist. Im Moment gehts bei mir gerade Richtung Besenwagenlimit.

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Ich bin erst mal froh, dass der Tag der Wahrheit noch recht weit weg ist. Im Moment gehts bei mir gerade Richtung Besenwagenlimit.

gruss hennes

So richtige Vorschritte mach ich z.Z. auch nitt- wird Zeit die nächste Stufe zu zünden

Hennes hat geschrieben:Klar, das haben wir weiter am Kölner Dom gelassen. Hier jibbet kein Kopfsteinpflaster!

Ähem...Hennes - aucontraire...es hat zwar nicht die Grobkörnigkeit der mitteralterlichen Straße am Dom, aber da geht es (relativ früh) über Kopfsteinpflaster

Hallo Indy,

das Kopfsteinplaster ist nach wie vor noch bei KM 4 bis KM 5. Es ist aber nur 300 Meter lang und ziemlich stumpf gefahren, da gibt es schon seit Jahrzehnten keine Stolperfallen mehr. Die Handbiker fahren da auch drüber, das geht einwandfrei.
Bis KM 7 bleibt der alte Kurs erhalten.