Lausitz - Laufserie

[Gulbi]

Hallo Foris !

Wie sieht es denn mit eurer Planung aus ?
Die Sonne steigt höher und ab geht es ...draußen
Bin in Hohenbocka, Burg und Görlitz dabei !
Vielleicht trifft frau/man sich ja ...

http://www.hohenbocka.de/lrv/lausitzlaufserie.htm

Sogar eine Reise nach Thüringen ist möglich ...
Gastlauf:
1. Saale-Rennsteig-Marathon

Gruß Heiko

[Kathrinchen]

Hallo Heiko,

beim Spreewald-Marathon will ich die RTF-Tour mitmachen, am nächsten Tag lauf ich dann beim Fontanelauf in Rauen.

Lausitzer Seenland hab ich fest im Visier, den 10er und ne Radtour. Und natürliche den Saale-Rennsteig-M. Dieser führt durch den Geburtsort meines Mannes, wo auch noch seine Familie lebt. Das ist quasi Pflicht, da mitzulaufen

[dippu]

Ahoi,
ich moechte dieses Jahr auch bei der Serie mitlaufen und habe in Senftenberg schon Punkte gesammelt.

wahrscheinliche Teilnahmen:
29.03. 35. Branitzer Parklauf <- HM-Test
05.04. Um den Bergheider See <- hach, die alte Heimat
20.04. SPREEWALD-MARATHON <- watt hab ich Schiss vor
25.07. LAUSITZER SEENLAND 100 <- hier wird die PB zersaegt

Mal sehen, was ich noch mitnehmen werde...

[Laufschnecke]

Hallo Dippu,

bin in Hochenbocka und Spreewald dabei. Warum sieht man dich nie beim Foritreffen? Dabei ist doch, zumindest Senftenberg und Hohenbocka überschaubar. Zeig dich mal.
Lausitzer Sennland muß dieses Jahr leider ausfallen, da wir da Urlaub in den Bergen machen. War aber letztes Jahr sehr schön obwohl das Wetter nicht so toll war.

Man sieht sich
Beate

[Gulbi]

Hallo Dippu,

bin in Hochenbocka und Spreewald dabei. Warum sieht man dich nie beim Foritreffen? Dabei ist doch, zumindest Senftenberg und Hohenbocka überschaubar. Zeig dich mal.
Lausitzer Sennland muß dieses Jahr leider ausfallen, da wir da Urlaub in den Bergen machen. War aber letztes Jahr sehr schön obwohl das Wetter nicht so toll war.

Man sieht sich
Beate

Hallo Beate,

bin am Sonntag in Hohenbocka...Sa muß ich in Reichenbach(Nähe Görlitz) noch arbeiten
Großes Ziel wieder ...nach dem Einlauf ein Foto mit dem Osterhasen !

Gruß Heiko

P.S. Wer ist denn noch so dabei ?

[Laufschnecke]

Heiko,

weißt du wo man die Zwischenstände der Serie findet? Oder kommt die erst nach 5 Wertungsläufen online?

Man sieht sich
Beate

[Semi]

Heiko,
weißt du wo man die Zwischenstände der Serie findet? Oder kommt die erst nach 5 Wertungsläufen online?

Hallo Beate
darf ich Dir auch antworten? Also die Zwischenstände findest Du unter http://www.hohenbocka.de/lrv/lausitzlaufserie.htm
Zur Zeit wird aber immer noch eine Fehlermeldung angezeigt. Aber nach nur einem Lauf ist es ja auch noch übersichtlich. Aber es klemmt schon manchmal mit der Aktualisierung der Zwischenstände. Wird nicht nach jedem Lauf erneuert. Aber bestimmt nach Hohenbocka. Sind da ja gleichzeitig Ausrichter. Auf der selben Seite weiter unten kann Du dich auch einen Mail-Service beantragen. Da musst du nicht andauernd nachschauen.
hoffe ich konnte Dir helfen.
Bin in der nächsten Woche übrigens nicht in Hohenbocka dabei. Muss leider arbeiten.

[Laufschnecke]

Hallo Semi,
danke für die Info. Ich wollte mich mal weit oben in der Liste sehen. Das ändert sich spätestens nach dem 15.3.

Schade, dann sieht man sich ja spätestens im Spreewald?

Gruß Beate

[Gulbi]

Hallo Beate
darf ich Dir auch antworten? Also die Zwischenstände findest Du unter http://www.hohenbocka.de/lrv/lausitzlaufserie.htm
Zur Zeit wird aber immer noch eine Fehlermeldung angezeigt. Aber nach nur einem Lauf ist es ja auch noch übersichtlich. Aber es klemmt schon manchmal mit der Aktualisierung der Zwischenstände. Wird nicht nach jedem Lauf erneuert. Aber bestimmt nach Hohenbocka. Sind da ja gleichzeitig Ausrichter. Auf der selben Seite weiter unten kann Du dich auch einen Mail-Service beantragen. Da musst du nicht andauernd nachschauen.
hoffe ich konnte Dir helfen.
Bin in der nächsten Woche übrigens nicht in Hohenbocka dabei. Muss leider arbeiten.

...dann viel Spaß bei der Arbeit - klappt dann ein anderes Mal !

Habe mal quergelesen - Gruß Heiko

[tellertaxe]

hey lausitzer, lausitz-fans...!!!

ich möchte gern mal 'n lob loswerden.... ich war ja noch nicht bei vielen lausitz-läufen, fühle mich aber immer ausgesprochen wohl in der lausitz!
sowohl die läufe in hohenbocka als auch die im spreewald, der marathon in görlitz als auch seenland 100 (haben die 110km radtour im letzten jahr mitgemacht) sind toll organisierte veranstaltungen, die sich durch familiäres ambiente und sowenig kommerz wie möglich/nötig auszeichnen...

ich war morgens spontan als last-minute-anmelder (wie so viele bei diesem sonnenschein) los gezogen und beim gesundheitslauf 6 km dabei.... das rennen hat spaß gemacht, auch wenn ich vor dem "buck'schen plateau" mehr respekt hatte... es ging ja im spaziergang-tempo hoch, weil die radfahrer auch mit dem aufstieg beschäftigt waren und mehr platz brauchten... für uns eine kleine atempause...

das ich dann noch erste in der ak werden durfte war eine überraschung und auch mal toll, die aussicht von der obersten stufe des podests und die goldmedaille sind schon schön... ich gewöhne mich mal besser nicht daran... andere haben es viel mehr verdient... ich profitiere ja vom mageren teilnehmerfeld bei der holden weiblichkeit...

auf jeden fall bin ich froh, spontan dabei gewesen zu sein und komme bestimmt mal "geplant" wieder... zurück ging's mit ein paar 30km-läufern über die felder des südlichsten zipfels von brandenburg zum bahnhof hosena (noch ein paar die nur per pedes unterwegs waren)... während ich dann doch noch einige male umsteigen durfte, hatten sie direktzüge nach dresden und leipzig... ich war schon ein bisschen neidisch... das hielt aber nicht lange an... denn meine rückfahrt im zug von cottbus nach berlin ist kaum zu toppen...
die fans von energie waren richtig gut drauf und haben brav den sieg über bayern gefeiert... sogar die zugbegleiterin musste das ergebnis mehrmals über's mikro durchsagen, da es immer noch ein paar ungläubige gab... ich gönnte es den energie-fan's von herzen!!!! 2:0

... eine truppe görlitz-besucher hat mich auch vor'm hungerast gerettet... leicht angeheitert boten sie mir die "gesunden" sachen ihrer marschverpflegung an... tomaten und käsebrot, das war cool... ich war wohl zu spontan losgezogen und hatte mal wieder nicht auf den grebe-ratschlag "nimm' dir was zu essen mit - wir fahr'n nach brandenburg" gehört...

also, bis bald mal wieder in der lausitz!

die tellertaxe!

[Laufschnecke]

Hi Tellertaxe,

da wären wir ja fast zusammen gelaufen. Ich war für den Lauf gemeldet, habe ihn aber ausfallen lassen weil es gesundheitlich noch nicht geht. Dabei habe ich mich so auf die Pause an der Treppe gefreut (muß ja keiner wissen dass ich da schon etwas fertig bin).
Aber im Spreewald gehe ich den 10er an. Wenn es mit dem Training weiter so gut klappt, peile ich mal wieder die Stundenmarke an.

Man sieht sich
Laufschnecke

[tellertaxe]

... aber im Spreewald gehe ich den 10er an. Wenn es mit dem Training weiter so gut klappt, peile ich mal wieder die Stundenmarke an.

Man sieht sich
Laufschnecke

ahoj laufschnecke!

viel glück und spaß beim training! schade, dass du diesen sonnen-lauf verpasst hast... viele haben von den läufen im schnee, hagel, sturm und wind erzählt... so'n sonnenschein gab's wohl noch nie oder schon lange nicht mehr.
... auf jeden fall gute besserung!

PS: bin offen für anregungen.... wer kennt denn den gaudi-lauf??? 'ne lockere lustige sache? habe mir mal das heftchen "wir in der lausitz" mitgenommen... da sind ja jede jede jede menge läufe gelistet...

[Laufschnecke]

Hallo Tellertaxe,

danke für deine Wünsche. Wollte gestern einen langen Lauf machen. Das lief die ersten 30min zu gut, danach hatte ich keine Lust mehr, so dass ich nur 11km geschafft habe aber insgesammt in einer Zeit, die auch Walker schaffen. Kopf wollte nicht mehr und die Beine taten weh, wobei ein 7er Schnitt nicht wirklich schnell ist.
Bezeifle ob ich überhaupt den HM in...(sag ich lieber nicht)..schaffe.
Ist ja noch ein bissl Zeit

Wo soll denn der Gaudi-Lauf sein? Noch nie gehört.

Gruß Laufschnecke

[Gulbi]

Bezeifle ob ich überhaupt den HM in...(sag ich lieber nicht)..schaffe.
Ist ja noch ein bissl Zeit

Gruß Laufschnecke

Du schaffst das schon...ankommen zählt ( Ich werde ungefähr 2 h : 30 min brauchen für den HM )


Beste Osterwünsche
Heiko

[dippu]

Ahoi,
am Samstag, 05.04. 10:00 steht schon der naechste Wertungslauf in Lichterfeld an: Ausschreibung

Ich werde den Lauf nun doch nicht mitnehmen, ich kann das irgendwie nicht so richtig ins Marathontraining quetschen. Samstag WK und Sonntag ein 35km-Lauf passt nicht so recht.

beste Gruesse
und froehliches Punktesammeln!

p.s. Ich muesste jetzt schon 49 gesammelt haben

[Laufschnecke]

p.s. Ich muesste jetzt schon 49 gesammelt haben

...ich müßte bei 25 sein durch meinen "Sieg" in Senftenberg. Der Paarlauf fällt ja leider raus Durch den Ausfall meines Großen habe ich mich wohl mit meinem Jüngsten in den Runden verzählt, da wir alle 2 Runden gewechselt haben. Ist schade für die Punktwertung bei den Kindern, aber leider nicht zu ändern. Hoffe dass der Große im Spreewald zuschlagen kann, zumindest ist er vorn dabei

Man sieht sich
Laufschnecke

[Semi]

Ich wollte mich mal weit oben in der Liste sehen. Das ändert sich spätestens nach dem 15.3.
Schade, dann sieht man sich ja spätestens im Spreewald?

Ja, werde am 20. April auch die 10 Kilometer laufen. Schön flach. Deshalb Bestzeitenverdächtig.

PS: bin offen für anregungen.... wer kennt denn den gaudi-lauf??? 'ne lockere lustige sache?

Wo soll denn der Gaudi-Lauf sein? Noch nie gehört.

Also wer den "Gaudilauf" nicht kennt hat die Welt verpennt. Aber mal im ernst. Dieser Lauf findet in diesem Jahr am 5.10. zum dritten Mal statt. Die lange Strecke führt eben von Schweinfurt nach München. Habe im letzten Jahr auch daran teilgenommen und musste dazu nicht mal nach Bayern fahren. Sind beides ganz kleine Dörfer im Elbe Elster Kreis. Im Ziel in München findet dann sogar ein Oktoberfest statt. Also was für die ganze Familie. Als Läufer wird du mit dem Bus zum jeweiligen Startort gefahren. Während der laufende Teil der Familie unterwegs ist kann der "Rest" der Familie schon mal das Festgelände unsicher machen. Zieleinlauf direkt ins Festzelt. Ich fand es eine "Super" Veranstaltung. Genaueres könnt ihr unter KLICK nachlesen. Strecke schön flach und viel Natur. Zwei Streckenlängen im Angebot

Ahoi,
am Samstag, 05.04. 10:00 steht schon der naechste Wertungslauf in Lichterfeld an: Ausschreibung
Ich werde den Lauf nun doch nicht mitnehmen, ich kann das irgendwie nicht so richtig ins Marathontraining quetschen. Samstag WK und Sonntag ein 35km-Lauf passt nicht so recht.
und froehliches Punktesammeln!
p.s. Ich muesste jetzt schon 49 gesammelt haben

Bin morgen natürlich in Lichterfeld. Passt hervorragend in mein Training, da ich mich zur Zeit auf nichts wirklich vorbereite.
Werde dann hoffentlich 74 Punkte auf dem Konto haben wenn alles gut "läuft"


Ist denn noch jemand dabei????????

[Gulbi]

@ Semi: Ist denn noch jemand dabei????????


Haben wir uns ja beinahe verpaßt - mir hat es in Lichterfeld gefallen, ich bin auf dem Weg ........morgen dann und ein wenig noch in den 2 Wochen, dann geht es am 20.04. in Burg

Gruß Heiko

[Semi]

Haben wir uns ja beinahe verpaßt - mir hat es in Lichterfeld gefallen, ich bin auf dem Weg ........morgen dann und ein wenig noch in den 2 Wochen, dann geht es am 20.04. in Burg

Hallo
Und dann haben wir uns auch noch im Ziel verpasst. Welchen Platz hast du denn erreicht? Bin zweiter geworden und AK 1.(24:32). Nun habe ich schon 74 Punkte auf meinem Konto.
Werde auch am 20. in Burg sein. Werde aber wegen meines Trainigsrückstandes nur die 10 Kilometer laufen. Dann aber auf "Anschlag". Da wird es wegen der Menschenmassen eher schwierig sich zu treffen am ehesten auf dem Parkplatz. Vielleicht könnten wir ja eine Fahrgemeinschaft machen.

[Gulbi]

Hallo
Und dann haben wir uns auch noch im Ziel verpasst. Welchen Platz hast du denn erreicht? Bin zweiter geworden und AK 1.(24:32). Nun habe ich schon 74 Punkte auf meinem Konto.
Werde auch am 20. in Burg sein. Werde aber wegen meines Trainigsrückstandes nur die 10 Kilometer laufen. Dann aber auf "Anschlag". Da wird es wegen der Menschenmassen eher schwierig sich zu treffen am ehesten auf dem Parkplatz. Vielleicht könnten wir ja eine Fahrgemeinschaft machen.

Klar können wir gemeinsam hinfahren - ich werde aber etwas länger brauchen als Du , gestern habe ich 1:29 h für die 13 km benötigt (...2 kamen noch hinter mir ) - für den HM plane ich gut 2:45 h - will mich nicht übernehmen ( Knie rechts schmerzt außen etwas, sollte vielleicht doch mal pausieren )

Gruß Heiko

[Semi]

Klar können wir gemeinsam hinfahren - ich werde aber etwas länger brauchen als Du

( Knie rechts schmerzt außen etwas, sollte vielleicht doch mal pausieren )

Melde mich noch mal nächstes Wochenende per PM wegen der Fahrgemeinschaft.
Und die Sache mit dem Knie nicht auf die leichte Schulter nehmen. Hört sich ein wenig nach ITBS an. Ganz wichtig, Dehnung und Gymnastik nach dem laufen. Kann ich sagen aus eigener Erfahrung. Zur Zeit habe ich dadurch die Knie einigermaßen im Griff. Das bedeutet das ich schmerzfrei laufen kann. Laufpause würde ich keine machen. Eventuell die länge der Läufe etwas reduzieren.

[Gulbi]

Danke für Deinen Tip - Du hast recht, das Dehnen vernachlässige ich ...
Bis dann ...Gruß Heiko

[tellertaxe]

... Also wer den "Gaudilauf" nicht kennt hat die Welt verpennt. ...

hallo semi,
danke für die infos.... so'ne läufe find ich ja immer schön... ich werde mal überzeugungsarbeit in der familia leisten...
wenn dann nehme ich die 13 km-strecke von bali nach münchen...
eine woche später laufe ich dann im anderen münchen den marathon... so steht das motto für den oktober ja schon fest ... und dieser lauf ist bestimmt die ideale vorbereitung!

[Laufschnecke]

Hallo ihr Lausitzer,
Ich mache den 10er auch (mit Sohnemann), Gulbi vielleicht können wir zusammen laufen (die Stunde werd ich noch nicht knacken aber ich versuche in der Nähe zu sein, schätze so 1:05h)?
Und vorher ein Foritreffen mit genauer Angabe des Treffpunktes (Parkplatz ist auch groß ebenso wie Festzelt). Sonst gehts wieder schief, so wie letzten Sonntag Ich schlage die Startnummernausgabe vor, falls es etwas feuchter draußen ist.

Gruß
Laufschnecke

[papalf]

Hallo Lausitzer,

ich habe mich für den HM in Burg eingeschrieben und hoffe jetzt auf trockenes Wetter, dann reise ich mit dem Fahrrad an. (ca. 20km) Wünsche viel Erfolg!

Gruß papalf