Hier der "kleine" Bericht vom Emmerstauseelauf heute:
Bei recht >angenehmer< Temperatur von kanpp 6° C. (bibber) sind wir heute nach Schieder gefahren. Aber immerhin war es trocken von oben, jedenfalls bis 2 km vorm Ziel.
Kurzfristig hatte sich "Dr.Jekyll" alias Lars auch noch nach Schieder aufgemacht. Also war der kompl. Nachwuchs von Lars und mir als Groupies mit am Start und natürlich meine herzallerliebste Katrin ;)
Vom Start weg hatte ich mich zum Glück weit vorne einsortiert, denn es waren doch immerhin knapp 460 Läufer und Läuferrinen auf der Strecke.
Und wie ich es auch erwartet hatte , ging die Post vorne gleich ab.
Erster km in 03:30 min. Ups, Tempo doch recht schnell, dachte ich, also etwas piano. Bei km 5 hab ich zwischengestoppt 19:30 min. Heute ist dein Tag, dachte ich bei mir, also noch mal ein wenig gepuscht.
Aber ab km 8 ging es dann kanpp 1,5 km leicht aber ständig bergauf, und jetzt kam er doch, der kleine Einbruch. Nichts ging mehr. Bin merklich immer langsamer geworden, grrr I) I)
Die letzten 500 m ging es zum Glück wieder bergab, und so hab ich nochmal alles rausgeholt.
Dann im Ziel der Blick auf die Uhr 40:32 also für mich PB !!!!
Ist zwar nicht die erhoffte Zeit unter 40 min aber trotzdem s u p e r
Dann aber nichts wie ab unter die Dusche.
Mittlerweise war Lars auch im Ziel 50:19 für ihn auch PB und das in seinem zweiten Wettkampf
Alle Achtung!!
Völlig durchgefrostet sind wir dann alle schnell aufgebrochen, um bei Lars noch gemütlich mit Tee und Berlinern den erfolgreichen Tag zu feiern. Dafür nochmal ein dickes Danke an Lars und Heike.
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
2Olli hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <-.
Hinweis: Am am 01.11.2003 wird das Bild wieder gelöscht.
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Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
5Kleiner Nachtrag:
Leider waren die Batterien in der Digi Cam etwas zu schwach, deshalb auch nur 3 Fotos :(
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
Leider waren die Batterien in der Digi Cam etwas zu schwach, deshalb auch nur 3 Fotos :(
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
6hey olli,
für so einen sportinvaliden (wg. der kniebandagen) doch ne beachtliche zeit!
ich schätze die 40min fallen bald ;)
msg chris
für so einen sportinvaliden (wg. der kniebandagen) doch ne beachtliche zeit!
ich schätze die 40min fallen bald ;)
msg chris
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
7Hi Olli,
Glückwunsch zur PB !
Auf einer flacheren Strecke wären die 40 bestimmt gefallen.
Hast ja ganz schöne Manschetten um deine Knie. Sieht richtig gefährlich aus )
Glückwunsch auch an Lars !
Ray
Glückwunsch zur PB !
Auf einer flacheren Strecke wären die 40 bestimmt gefallen.
Hast ja ganz schöne Manschetten um deine Knie. Sieht richtig gefährlich aus )
Glückwunsch auch an Lars !
Ray
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
8Hey Chris und Ray,
vielen Dank.
Ich weiss, die Bandagen sehen sch... aus, aber stöhren nicht beim Laufen.
Meine Kniescheiben I) I) I) I)
Was solls, nobody`s perfect
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
vielen Dank.
Ich weiss, die Bandagen sehen sch... aus, aber stöhren nicht beim Laufen.
Meine Kniescheiben I) I) I) I)
Was solls, nobody`s perfect
Liebe Grüsse,
Olli
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9Drei Fotos sind aber besser als keins ) ...Original von Olli:
Leider waren die Batterien in der Digi Cam etwas zu schwach, deshalb auch nur 3 Fotos :(
Glückwunsch zu deiner tollen Zeit, Olli!
Ich seh schon, die Foris schließen sich an allen Ecken und Enden zu Kaffee und Kuchen zusammen - tolle Sache, das!
Grüße
Uschi
--->Bilder und Bericht vom 1.Münchner Lauftreff!
--->Bilder und Bericht vom 2.Münchner Lauftreff!
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
10Jo, das war echt spontan.
Gegen 11:30 spricht mich Heike an (die tägl. min. 5 Emails mit Katrin austauscht...) und fragt mich, ob ich nicht auch nach Schieder fahren möchte.
Ich hab dann kurz bei Olli angerufen und wir haben uns dann vor Ort verabredet. Wie Olli schon geschrieben hat, habe ich meine 3 Kids einfach ins Auto geladen und schon gings los.
Flink die Startnummer abgeholt und auf den Start gewartet.
Mann, war das kalt!!!
Dann kurz warmgelaufen und an den Start gestellt.
Ich habe so die 50 min angepeilt und da habe ich mich so bei 2/3 des Feldes eingereiht. Des war a Fehler!
Bei km 1 hatte ich dann 5:17 auf der Uhr. Zu langsam für mein Ziel. Olli sagte mir vorher, dass am Ende noch ein kleiner Anstieg kommt, also wollte ich ein kleines Polster herauslaufen. Das Feld zog sich dann mehr und mehr auseinander und ich konnte mein eigenes Tempo laufen. Bis km 7 lief ich dann mehr oder weniger unter 5 min.
Dann ging es über die Staumauer, wo der Wind echt fies von der Seite blies. Nach der Mauer kam er dann fies von vorn
Bei km 7 kam dann der von Olli angesprochene Berg. Auch wenn er nicht sonderlich steil war, so wurde er doch länger und läääänger. Da habe ich dann doch einige Sekunden verloren.
Kurz vor der Kuppe dann das letzte Schild "Noch 1 km". Direkt nach der Kuppe gab ich dann voll Pelle, da mir nur noch 4:28 für den letzten km blieben. Eigentlich war es da schon nicht mehr zu schaffen, aber ich habe nicht aufgegeben. Den letzten bin ich dann in 4:46 gelaufen und habe mit 50:19 gefinished.
Meine bisherige PB vom August lag bei 54:26 von daher bin ich mehr als zufrieden. Ich finde, man muss sich ein ehrgeiziges Ziel stecken. Von daher bin ich gar nicht so böse, das die 50 nicht gefallen sind, so habe ich beim nächsten Lauf noch einmal eine gute Motivation.
Das Tee-Trinken im Anschluss mit Katrin und Olli war auch echt super. Die Kids haben toll miteinander gespielt; Müssen wir unbedingt wiederholen!!!
Bis dahin
Lars
... Dr.Jekyll, der manchmal zu Mr.Hyde wird ...
[ Dieser Beitrag wurde von DrJekyll am 25.10.2003 editiert. ]
Gegen 11:30 spricht mich Heike an (die tägl. min. 5 Emails mit Katrin austauscht...) und fragt mich, ob ich nicht auch nach Schieder fahren möchte.
Ich hab dann kurz bei Olli angerufen und wir haben uns dann vor Ort verabredet. Wie Olli schon geschrieben hat, habe ich meine 3 Kids einfach ins Auto geladen und schon gings los.
Flink die Startnummer abgeholt und auf den Start gewartet.
Mann, war das kalt!!!
Dann kurz warmgelaufen und an den Start gestellt.
Ich habe so die 50 min angepeilt und da habe ich mich so bei 2/3 des Feldes eingereiht. Des war a Fehler!
Bei km 1 hatte ich dann 5:17 auf der Uhr. Zu langsam für mein Ziel. Olli sagte mir vorher, dass am Ende noch ein kleiner Anstieg kommt, also wollte ich ein kleines Polster herauslaufen. Das Feld zog sich dann mehr und mehr auseinander und ich konnte mein eigenes Tempo laufen. Bis km 7 lief ich dann mehr oder weniger unter 5 min.
Dann ging es über die Staumauer, wo der Wind echt fies von der Seite blies. Nach der Mauer kam er dann fies von vorn
Bei km 7 kam dann der von Olli angesprochene Berg. Auch wenn er nicht sonderlich steil war, so wurde er doch länger und läääänger. Da habe ich dann doch einige Sekunden verloren.
Kurz vor der Kuppe dann das letzte Schild "Noch 1 km". Direkt nach der Kuppe gab ich dann voll Pelle, da mir nur noch 4:28 für den letzten km blieben. Eigentlich war es da schon nicht mehr zu schaffen, aber ich habe nicht aufgegeben. Den letzten bin ich dann in 4:46 gelaufen und habe mit 50:19 gefinished.
Meine bisherige PB vom August lag bei 54:26 von daher bin ich mehr als zufrieden. Ich finde, man muss sich ein ehrgeiziges Ziel stecken. Von daher bin ich gar nicht so böse, das die 50 nicht gefallen sind, so habe ich beim nächsten Lauf noch einmal eine gute Motivation.
Das Tee-Trinken im Anschluss mit Katrin und Olli war auch echt super. Die Kids haben toll miteinander gespielt; Müssen wir unbedingt wiederholen!!!
Bis dahin
Lars
... Dr.Jekyll, der manchmal zu Mr.Hyde wird ...
[ Dieser Beitrag wurde von DrJekyll am 25.10.2003 editiert. ]
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
11So nun muß ich meinen Senf auch noch dazugeben.
Wir als Groupietruppe von 1 Erwachsenerund 5 Kids waren über die Leistungen der " Papas" mehr als begeistert ) ) )
Also von mir nochmal
Aber das Kaffeetrinken hat mir noch besser gefallen!
LG Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
Wir als Groupietruppe von 1 Erwachsenerund 5 Kids waren über die Leistungen der " Papas" mehr als begeistert ) ) )
Also von mir nochmal
Aber das Kaffeetrinken hat mir noch besser gefallen!
LG Katrin
Es gibt nichts gutes,außer man tut es
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
12Glückwunsch Olli, super Zeit. Da packst du sicher bald auch die 40 Minuten-Schallmauer.
Viele Läufergrüße
Michael
...der sich bereits für den 19. Olympus Marathon Hamburg (18.04.2004) angemeldet hat!
Viele Läufergrüße
Michael
...der sich bereits für den 19. Olympus Marathon Hamburg (18.04.2004) angemeldet hat!
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
13 Spitzenzeit von Euchzweibeiden sänks für Berichterstattfotografiererei - ei ei ist das ein Wort ) !!
Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:
Willst Du Gott zum lachen bringen, erzähl ihm Deine Pläne ... :look:
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
14Hallo Olli, hallo Lars,
Glückwunsch zu den supertollen Zeiten und danke für die Berichte und Fotos....
Liebe Grüße aus Dresden...René
----------------------------------------------------------
Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
Glückwunsch zu den supertollen Zeiten und danke für die Berichte und Fotos....
Liebe Grüße aus Dresden...René
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Stell´ Deine Lauffotos online! www.Lauf-Fotos.de
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15 Herzlichen Glückwunsch, Olli und Lars!
Toll, dass Ihr ein Forumsfamilientreff daraus gemacht habt! :roll:
Grüße von
Phönix
Toll, dass Ihr ein Forumsfamilientreff daraus gemacht habt! :roll:
Grüße von
Phönix
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
16Hallo Olli!
Super Zeit! Die 40 Minuten sind dann ja wohl bald fällig.
Ich wäre froh wenn ich so eine Zeit laufen würde.
Werde versuchen beim Münchner Silvesterlauf (www.silvesterlauf-muenchen.de unter einer Stunde zu bleiben
Nochmals Glückwunsch und
Markus
*********************
Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!
Super Zeit! Die 40 Minuten sind dann ja wohl bald fällig.
Ich wäre froh wenn ich so eine Zeit laufen würde.
Werde versuchen beim Münchner Silvesterlauf (www.silvesterlauf-muenchen.de unter einer Stunde zu bleiben
Nochmals Glückwunsch und
Markus
*********************
Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt!
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17Hi Olli und Lars,
die Emmerstauseelaufstrecke kenne ich von 25KM und HM. Auf der einen Seeseite war immer Gegenwind, auf der anderen im Wald Windstille, dafür aber die Steigung . Also nie was für Bestzeiten.
Eure PBs sind daher hoch einzuschätzen.
Gruß Rono
Startnummer 454 beim HM in Garath am 2.11.03
die Emmerstauseelaufstrecke kenne ich von 25KM und HM. Auf der einen Seeseite war immer Gegenwind, auf der anderen im Wald Windstille, dafür aber die Steigung . Also nie was für Bestzeiten.
Eure PBs sind daher hoch einzuschätzen.
Gruß Rono
Startnummer 454 beim HM in Garath am 2.11.03
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
18Hallo Olli und Lars!
:roll: Super Ergebnisse und prima Berichte!!! :roll:
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
:roll: Super Ergebnisse und prima Berichte!!! :roll:
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
19Das sind ja Spitzenzeiten,
gratuliere euch...
Leider hatte ich zwangsläufig fast ein "lauffreies Wochenende" ...
*vorneiderblass*
Hans der Kirchheimrunner ...
gratuliere euch...
Leider hatte ich zwangsläufig fast ein "lauffreies Wochenende" ...
*vorneiderblass*
Hans der Kirchheimrunner ...
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
20Hallo Olli und Lars!
Gratulation zum Lauf und Danke für die Berichterstattung!!!
Besonderer für Kathi: Fünf Kinder betreuen-alle Achtung!
Regina:rotate:
...und der kleine beige Fröstel-Hund
Gratulation zum Lauf und Danke für die Berichterstattung!!!
Besonderer für Kathi: Fünf Kinder betreuen-alle Achtung!
Regina:rotate:
...und der kleine beige Fröstel-Hund
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21Glückwunsch und an Euch Beide.
Schade, dass Ihr so knapp an den 40 bzw. 50 Min. gescheitert seit. Nächstes Mal...
Sag Olli, zählst Du mit den Manschetten schon zu den Bionikern
LG vom Pedro *beiderzeitvorneiderblass*
Schade, dass Ihr so knapp an den 40 bzw. 50 Min. gescheitert seit. Nächstes Mal...
Sag Olli, zählst Du mit den Manschetten schon zu den Bionikern
LG vom Pedro *beiderzeitvorneiderblass*
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
22Hallo und Danke an alle für die Glückwünsche.
Muss schon sagen, bin doch sehr zufrieden mit der gelaufenen Zeit.
Hab meine bisherige PB von 42:04 auf 40:32 verbessert.
Aber ich wollte auch als einer der ersten unter der Dusche sein, denn die letzten beissen nicht die Hunde, sondern bekommen ne`kalte Dusche
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
Muss schon sagen, bin doch sehr zufrieden mit der gelaufenen Zeit.
Hab meine bisherige PB von 42:04 auf 40:32 verbessert.
Aber ich wollte auch als einer der ersten unter der Dusche sein, denn die letzten beissen nicht die Hunde, sondern bekommen ne`kalte Dusche
Liebe Grüsse,
Olli
... Laufen ist die pure Lust an der Bewegung
Emmerstauseelauf kleiner Bericht mit Fotos
23Hallo Olli und Lars!
Glückwunsch zu euren PB´s! Wäre gerne auch mitgelaufen! ;( ;( ;( :( :( Aber morgen darf ich ja endlich wieder!!!
Liebe Grüße!
Thorsten.
Glückwunsch zu euren PB´s! Wäre gerne auch mitgelaufen! ;( ;( ;( :( :( Aber morgen darf ich ja endlich wieder!!!
Liebe Grüße!
Thorsten.