Hallo zusammen,
werde in 6 Wochen wieder mal einen HM laufen. Bin letzten Sonntag 10 km gelaufen, in 37:58. Welche Zeit ist möglich?
Bin auf eure Prognosen gespannt.
Bringt es mir eigentlich was, wenn man einen langen Lauf splittet, z.B. 10 km morgens und 15-20 km abends? Habe dies gestern vom Körpergefühl gemacht, da ich morgens nach 10 km total platt war. (51min). Abends bin ich dann 8 km unter 33min gelaufen und dann noch ein paar km aus um dann über den Tag verteilt auf 25 km zu kommen.
Viele Grüße
Totti
6 Wochen bis HM, welche Zeit ist möglich
1Bestzeiten:
Freiberg 5 km 2012: 17:04
Stuttgart 5.000m 2013: 17:16
Niedernhall 10 km 2014: 35:56
Bietigheim 10.000m 2014: 35:10
Bottwartal HM 2008: 1:19:54
Bottwartal M 2010: 3:03:44