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Rennsteiglauf 2009

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151 von Aubrey
saarotti hat geschrieben:Warum werde ich hier denn rausgeworfen?
Aubrey ? am 7.1. Beitrag 140 ??
Sorry, war nicht Absicht. Da du am Ende stehst bist du sicher beim Zitieren und Bearbeiten des Beitrags "verschwunden".

Gruß Aubrey
Laufkalender 2014

15.03.14 6h-Lauf Nürnberg
12.04.14 Bleilochlauf 46 km
26.04.14 Harzquerung 51 km
17.05.14 Rennsteigsupermarathon 72,7 km
13.06.14 Biel 100 km
05.07.14 Thüringenultra 100 km ?
23.08.14 Müritz-Lauf 75 km
28.09.14 Berlin Marathon

152 von ForrestGump
Bin dieses jahr auch wieder dabei. Einmal SM, immer SM.

SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
NYCM409 (auch Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump


und im Rahmenprogramm: :D :D :D

M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
markusmaier (Ziel: erstmals mit Bier in Frauenwald; näher an die 4:45 ran)
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
Kathrinchen
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti

???

153 von Binchen rennt
Bin auch schwer am überlegen - wollte den Rennsteig ja schon immer mal laufen! Allerdings hat man ja sicher gar keine Chance mehr auf eine Unterkunft!? Ansonsten muß man wohl längerfristig planen... :frown:
LG Binchen
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

154 von Erdbeerkeks
Binchen rennt hat geschrieben:Bin auch schwer am überlegen - wollte den Rennsteig ja schon immer mal laufen! Allerdings hat man ja sicher gar keine Chance mehr auf eine Unterkunft!? Ansonsten muß man wohl längerfristig planen... :frown:
LG Binchen
Ich will da auch schon seit 2 Jahren hin, aber dieses Jahr passt es wieder nicht (ich laufe den Oberelbe-Marathon am 26. April).
Aber wenn du Lust hast, können wir das mal als langfristiges Projekt für nächstes Jahr angehen.

Liebe Grüße
Anett :hallo:
Radiergummi-Liga
Bild

155 von 19joerg61
Binchen rennt hat geschrieben:Bin auch schwer am überlegen - wollte den Rennsteig ja schon immer mal laufen! Allerdings hat man ja sicher gar keine Chance mehr auf eine Unterkunft!? Ansonsten muß man wohl längerfristig planen... :frown:
LG Binchen
Da findet sich schon was. Über die Seite vom Rennsteiglauf kommst du z.B. auf diese Buchungsseite. Oder ruf im Orgbüro mal an, die wissen schon was.
Schlimmstenfalls kannst du in Erfurt schlafen und mit den Bussenvom Laufladen fahren. Oder schläfst in meinem Heimatort und wir nehmen dich dann früh nach Eisenach mit. :teufel:
Erdbeerkeks hat geschrieben:Ich will da auch schon seit 2 Jahren hin, aber dieses Jahr passt es wieder nicht (ich laufe den Oberelbe-Marathon am 26. April).
Der wird als Vorbereitung für den Rennsteig gern genommen - wo ist das Problem?
Neue Laufabenteuer im Blog

156 von 19joerg61
Erdbeerkeks hat geschrieben:Ich will da auch schon seit 2 Jahren hin, aber dieses Jahr passt es wieder nicht (ich laufe den Oberelbe-Marathon am 26. April).
Der wird als Vorbereitung für den Rennsteig gern genommen - wo ist das Problem?
Neue Laufabenteuer im Blog

157 von Erdbeerkeks
19joerg61 hat geschrieben: Der wird als Vorbereitung für den Rennsteig gern genommen - wo ist das Problem?
Zum einen bin ich noch nie 3 Wochen nach einem Marathon den nächsten gelaufen, ist eh erst mein dritter.
Dann ist am gleichen Tag hier in Hütte der Metallurgenlauf oder in Berlin der Frauenlauf (ich schwanke noch :confused: ) und eine Woche später in Neuzelle Run&Bike. Das ist auch wieder Marathonstrecke, auch wenn ich nur die Hälfte davon laufen muss.

Ich weiß, ich weiß, es gibt in meiner näheren Umgebung welche, für die das kein Problem wäre. Aber MIR ist es dann doch zuviel.

Aber im nächsten Jahr, da komme ich auf den Rennsteig. Beim dritten Anlauf wird´s. Versprochen. Großes Pionierehrenwort :D .

Viele Grüße
Anett
Radiergummi-Liga
Bild

158 von Erdbeerkeks
19joerg61 hat geschrieben: Der wird als Vorbereitung für den Rennsteig gern genommen - wo ist das Problem?
Zum einen bin ich noch nie 3 Wochen nach einem Marathon den nächsten gelaufen, ist eh erst mein dritter.
Dann ist am gleichen Tag hier in Hütte der Metallurgenlauf oder in Berlin der Frauenlauf (ich schwanke noch :confused: ) und eine Woche später in Neuzelle Run&Bike. Das ist auch wieder Marathonstrecke, auch wenn ich nur die Hälfte davon laufen muss.

Ich weiß, ich weiß, es gibt in meiner näheren Umgebung welche, für die das kein Problem wäre :zwinker2: . Aber MIR ist es dann doch zuviel.

Aber im nächsten Jahr, da komme ich auf den Rennsteig. Beim dritten Anlauf wird´s. Versprochen. Großes Pionierehrenwort :D .

Viele Grüße
Anett
Radiergummi-Liga
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159 von Kathrinchen
Erdbeerkeks hat geschrieben:Ich weiß, ich weiß, es gibt in meiner näheren Umgebung welche, für die das kein Problem wäre :zwinker2: . Aber MIR ist es dann doch zuviel.
Die haben sicher auch die richtigen Trainingspartner, solche, die einen bei Matsch und Schnee mit der Peitsche in der Hand durch crossiges Gelände jagen :nick: . Aber der Rennsteig als Dessert geht immer, man kann ihn ja als Genusslauf machen, ist eh viel schöner! Hach, ich würd ja gern, aber ich hab nen MD-Duathlon am selben Tag... :frown: Ich weiß auch noch nicht, wie ich das überlebe, die letzten 3 Jahre war ich dort.
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.

160 von Binchen rennt
Erdbeerkeks hat geschrieben:Ich will da auch schon seit 2 Jahren hin, aber dieses Jahr passt es wieder nicht (ich laufe den Oberelbe-Marathon am 26. April).
Aber wenn du Lust hast, können wir das mal als langfristiges Projekt für nächstes Jahr angehen.

Liebe Grüße
Anett :hallo:

Gern - vielleicht sollten wir dann während die anderen laufen für uns nächstes Jahr die Zimmer buchen :teufel: . Du stehst in der HM-Liste drin. Willst Du jetzt dieses Jahr Rennsteig HM laufen und nächstes Jahr langfristig Rennsteig-Marathon angehen oder den Rennsteig insgesamt nächstes Jahr als Projekt :confused:
LG Binchen :hallo:
Bild


Jetzt ein echter Marathoni!

161 von markusmaier
Da ein Hochzeitstermin (nicht meiner, ich habe fertig ;) ) um 13.00 -Uhr mit dem geplanten Zieleinlauf um 13.30 Uhr kollidiert, habe ich mich aus dem Rahmenprogramm (M) austragen müssen :(. Habe die Termine bis 2015 schon mal im Freundeskreis verteilt, damit keiner mehr auf dumme Gedanken kommt ;)

SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
NYCM409 (auch Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump


und im Rahmenprogramm: :D :D :D

M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
Kathrinchen
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti
am 1.9.2016 nach mehrjähriger Laufpause spontan für den Rennsteig-M angemeldet. Mal sehen was geht.

162 von saarotti
SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
NYCM409 (auch Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump




M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
Kathrinchen
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti






Habe den Plan mal wieder in Ordnung gebracht :daumen:

Saarotti

163 von 19joerg61
markusmaier hat geschrieben:Da ein Hochzeitstermin (nicht meiner, ich habe fertig ;) ) um 13.00 -Uhr mit dem geplanten Zieleinlauf um 13.30 Uhr kollidiert, habe ich mich aus dem Rahmenprogramm (M) austragen müssen

Mußt halt schneller laufen :teufel: .

Was ist denn die Alternative? Sehen wir uns beim Kyffhäuser?
Neue Laufabenteuer im Blog

164 von Sneek
Soo, ich bin wieder beim HM anzutreffen, diesmal hoffentlich ohne Verletzung :daumen:


SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
NYCM409 (auch Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump




M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
Kathrinchen
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti
Sneek

165 von Kraxi
19joerg61 hat geschrieben:Mußt halt schneller laufen :teufel: .

Genau, ich war im Vorjahr pünktlich zur Mittagszeit im Ziel, da ich gerne um 12 Uhr zu Mittag esse :hihi:

LG

Kraxi

166 von nachtzeche
Kraxi hat geschrieben:Genau, ich war im Vorjahr pünktlich zur Mittagszeit im Ziel, da ich gerne um 12 Uhr zu Mittag esse :hihi:

LG

Kraxi
Mensch, Kraxi, und das schreibst du erst jetzt? Edlich habe ich eine würdige Motivation, den SM auf sub 6 Stunden zu trainieren und zu laufen!!!

DANKE!!!!! :wegroll: :daumen:

nachtzeche
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

167 von Kraxi
nachtzeche hat geschrieben:Mensch, Kraxi, und das schreibst du erst jetzt? Edlich habe ich eine würdige Motivation, den SM auf sub 6 Stunden zu trainieren und zu laufen!!!

DANKE!!!!! :wegroll: :daumen:

nachtzeche

Ist doch eine GUTE TAKTIK, oder? (bzw. ein guter Grund SCHNELLER zu Laufen) :hihi: :zwinker2:

Gruß

Kraxi

P.S. Ich hoffe nur ich schaffe das auch in diesem Jahr!

168 von nachtzeche
... wobei, der Nachmittagskaffee mit nem leckeren Stück Kuchen motiviert mich fast noch mehr... ich denke, ich bleibe doch bei den sub 8 Stunden... denn wer will sich schon ne reich gedeckte Kaffeetafel direkt nach dem Lauf durch eine zu schnelle Renntaktik verderben???

Grinsende Grüße
nachtzeche
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

169 von rennmaus4444
rennmaus4444 hat geschrieben:So - eben ging die Anmeldung für den SM raus!

Die Pläne für 2009 stehen somit ziemlich konkret - in der Hoffnung, dass die Laufgräten so mitmachen, wie ich es mir erträume!

SM
Ishimori
elcorredor (Start Nr. 606)
19joerg61
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi (Start Nr. 349)
nachtzeche (Debütant; Startnr. 536)
NYCM409 (auch Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant, Startnr. 131)
Markus 40 (Start Nr 105)
laufjoe (Debütant;Startnr.559 )
Tilo
Fräse
Rennmaus4444

M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Renn-Schnecke
Tzwen
markusmaier (Ziel: erstmals mit Bier in Frauenwald; näher an die 4:45 ran)
Der Orange
viermaerker (# 3117)
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti


CiaoCiao Rennmaus4444

Alle Pläne, Hoffnungen und Ziele sind innerhalb einer Minute zu Schall und Rauch geworden - alle Läufe bis auf Weiteres müssen gestrichen werden. :weinen:
Drücke allen Rennsteiglern die Daumen für eine gute Vorbereitung! :daumen:

CiaoCiao Rennmaus4444
Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK 👍
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.

170 von 19joerg61
Weil man besonders in Krisenzeiten sparen muß, habe ich mich jetzt für den SM angemeldet, bevor es ab nächste Woche um 3 € teurer wird
rennmaus4444 hat geschrieben:Alle Pläne, Hoffnungen und Ziele sind innerhalb einer Minute zu Schall und Rauch geworden - alle Läufe bis auf Weiteres müssen gestrichen werden.

Was ist denn los?
Gute Besserung!
Neue Laufabenteuer im Blog

171 von rennmaus4444
19joerg61 hat geschrieben:Weil man besonders in Krisenzeiten sparen muß, habe ich mich jetzt für den SM angemeldet, bevor es ab nächste Woche um 3 € teurer wird



Was ist denn los?
Gute Besserung!

Tja - dann wünsche ich mal viel Spaß beim Training und viel Glück!

Ich hatte mich angemeldet, dann über RunningPur sogar einen Freistart (und Startgeld zurück) bekommen und jetzt:

Brustkrebs.

Morgen ab ins KH, übermorgen OP - alles Weitere wird sich danach ergeben.

CiaoCiao Rennmaus4444
Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK 👍
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.

172 von 19joerg61
Dann werden wir alle für dich mit laufen. Vielleicht hilft es ja.
Ich drücke dir die Daumen.
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173 von rennmaus4444
19joerg61 hat geschrieben:Dann werden wir alle für dich mit laufen. Vielleicht hilft es ja.
Ich drücke dir die Daumen.
DANKE!!!!!!!!!!!!!

Ich bin im habe im Sommer 2008 den Ironman für eine akut an Morbus Hodgkin erkrankte Freundin gefinisht - sie stand an der Strecke. Und im Oktober durfte ich sie dann quasi als Geschenk bei ihrem ersten Marathon (unter laufender Chemotherapie) in Frankfurt begleiten: das war eine wirklich tolle Sache!!!

Also dann an alle: keep on running!

CiaoCiao Rennmaus4444
Ziele 2020:
Ultra-Rodgau 50 km - 30 km gepackt
Altweilnauer Waldcrosslauf - 1. Platz in der AK 👍
Saison-Aus
HM Frankfurt - abgesagt
Marathon Deutsche Weinstraße - abgesagt
diverse RTFs - abgesagt
IM FRANKFURT - ABGESAGT
Wer immer das tut was er kennt, wird immer bleiben was er ist.

174 von Kraxi
rennmaus4444 hat geschrieben: Ich hatte mich angemeldet, dann über RunningPur sogar einen Freistart (und Startgeld zurück) bekommen und jetzt:

Brustkrebs.

Morgen ab ins KH, übermorgen OP - alles Weitere wird sich danach ergeben.

CiaoCiao Rennmaus4444

Hallo Rennmaus4444!
Ich wünsche dir auch ALLES GUTE für die OP und auch das DANACH!!! :besserng:
Das wird schon wieder, Kopf Hoch!

Leider merkt man meist erst, wenn etwas PASSIERT, wie wichtig das die Gesundheit ist. Davon kann auch ich ein Lied singen :nick:
Wie Jörg schon sagt, dann müssen wir halt für dich (mit) LAUFEN!!!

Schöne Grüße

Kraxi

175 von 19joerg61
Ich habe eine Nummer und stifte 10 km meines Laufes für die Rennmaus


SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61 (# 01445 - 10 km für Rennmaus444)
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump




M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
NYCM409
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti
Sneek
Neue Laufabenteuer im Blog

176 von Fräse
Wer hat denn mich gelöscht?


SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61 (# 01445 - 10 km für Rennmaus444)
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump
Fräse(Startnummer 1123)




M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
NYCM409
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti
Sneek

177 von markusmaier
19joerg61 hat geschrieben:Was ist denn die Alternative? Sehen wir uns beim Kyffhäuser?
Zu verlockend, aber 24h vor dem Halben in Leipzig 'nen vollen im Kyffhäuser? Nee, das wird bei mir nüscht... Suche aber noch was für den goldenen Herbst. Ich liebäugele sogar mit Dresden, obwohl die 42 da zwei Rundne sind... mal schauen...

LG Markus
am 1.9.2016 nach mehrjähriger Laufpause spontan für den Rennsteig-M angemeldet. Mal sehen was geht.

178 von schrambo
markusmaier hat geschrieben: Ich liebäugele sogar mit Dresden, obwohl die 42 da zwei Rundne sind...

bei schönem Wetter aber keine schlechte Strecke, ich laufe immer wieder gern in Dresden, wenngleich die Brücken mitunter "Berge" werden.
Trau Dich :daumen:
Mein Laufblog

179 von laufjoe
SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61 (# 01445 - 10 km für Rennmaus444)
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump
Fräse(Startnummer 1123)
laufjoe




M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
NYCM409
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti
Sneek
Bild

180 von schrambo
19joerg61 hat geschrieben:Weil man besonders in Krisenzeiten sparen muß, habe ich mich jetzt für den SM angemeldet, bevor es ab nächste Woche um 3 € teurer wird

ich auch gerade (man war das schwierig :haarrauf: )

SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61 (# 01445 - 10 km für Rennmaus444)
Mattin
vonni
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Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
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nachtzeche (Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump
Fräse(Startnummer 1123)
laufjoe
schrambo (2. Start)



M
Cabo (markusmaier sagt: Du packst die sub5! ;) )
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
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TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
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KIDzero (Start Nr. 10502)
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Sneek
Mein Laufblog

181 von cabo
Kommt mir das nur so vor, oder starten dieses Jahr ganz besonders viele Foris auf der Königsstrecke?
Nächstes Jahr will ich da auch hin!
Ich habe diese Woche nun endlich den Trainingsplan für meine Eltern und mich aufgestellt. Die heiße Phase hat nun begonnen. :D



SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61 (# 01445 - 10 km für Rennmaus444)
Mattin
vonni
sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
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nachtzeche (Debütant)
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Markus 40 (Start Nr 105)
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Fräse(Startnummer 1123)
laufjoe
schrambo (2. Start)



M
Cabo
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
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Sneek

182 von nachtzeche
Hallo,

noch mal ne Frage an die SM-Erfahrenen hier :zwinker2: :

Wie sieht das denn aus mit KM-Schildern auf der Strecke? Ich bilde mir ein, einen Bericht gelesen zu haben, bei dem ein Foto abgedruckt war mit einem 36 k schild. ist jeder KM ausgeschildert (und wie gut sind die Schilder zu sehen) oder sind es nur gewisse Etappen (5, 10...) die beschildert sind?

Liebe Grüße
nachtzeche
"Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

183 von bluewonder
19joerg61 hat geschrieben:Weil man besonders in Krisenzeiten sparen muß, habe ich mich jetzt für den SM angemeldet...
schrambo hat geschrieben:ich auch gerade (man war das schwierig :haarrauf: )
Keine Bange! Ich renne auch mit.
Diesmal weißt Du ja wie's geht, darfst mich dann auch getrost überholen. :wink:

Gruß, bluewonder :)


SM
Ishimori
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19joerg61 (# 01445 - 10 km für Rennmaus444)
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sicki
Necromancer
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
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nachtzeche (Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump
Fräse(Startnummer 1123)
laufjoe
schrambo (2. Start)
bluewonder


M
Cabo
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
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Der Orange
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HM
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amanda
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KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti
Sneek

184 von bluewonder
nachtzeche hat geschrieben:Hallo,

noch mal ne Frage an die SM-Erfahrenen hier :zwinker2: :

Wie sieht das denn aus mit KM-Schildern auf der Strecke? Ich bilde mir ein, einen Bericht gelesen zu haben, bei dem ein Foto abgedruckt war mit einem 36 k schild. ist jeder KM ausgeschildert (und wie gut sind die Schilder zu sehen) oder sind es nur gewisse Etappen (5, 10...) die beschildert sind?

Liebe Grüße
nachtzeche
Hi nachtzeche,

verlass Dich mal nur auf die 5er Markierungen, so grob als Orientierung.
Streng nach Uhr und Km-Schnitt zu laufen ist auch schwer möglich wegen
dem unterschiedlichen Profil, Du kannst auf Flachstücken richtig Meter
machen und an so manchem Anstieg Zeit liegen lassen ohne Ende. :confused:

Besser also nicht nach Uhr - dafür nach Gefühl :wink:

Gruß, bluewonder :)

185 von schrambo
bluewonder hat geschrieben:Keine Bange! Ich renne auch mit.
Diesmal weißt Du ja wie's geht, darfst mich dann auch getrost überholen. :wink:

Gruß, bluewonder :)

Die Schwierigkeit bezog sich auf das Anmeldeprozedere.
Ich weiß nicht, ob ich eine bestimmte Zeit jagen werde, wenn ich drei Wochen davor die Oberelbe entlang renne.

bluewonder hat geschrieben:Hi nachtzeche,

verlass Dich mal nur auf die 5er Markierungen, so grob als Orientierung.
Streng nach Uhr und Km-Schnitt zu laufen ist auch schwer möglich wegen
dem unterschiedlichen Profil, Du kannst auf Flachstücken richtig Meter
machen und an so manchem Anstieg Zeit liegen lassen ohne Ende. :confused:

Besser also nicht nach Uhr - dafür nach Gefühl :wink:

Gruß, bluewonder :)

genau, die 5er-Markierungen reichen locker aus, irgendwann interessiert Dich die entsprechende Zeit vermutlich eh nicht mehr.
Nur die große 70 fehlt :haeh:
Mein Laufblog

186 von 19joerg61
Noch 45 Tage und auf den Bergen liegt noch fast ein Meter Schnee. Ob er im Mai weg ist?

Hiereine Livecam bei Frauenwald.
Neue Laufabenteuer im Blog

Das Zeug muss weg

187 von DieLauffrau
Also ich hoffe mal sehr, dass sich das weiße Zeug jetzt schnell verzieht! Ich will meine Winterlaufsachen nämlich wegpacken - jetzt wo endlich die Sonne scheint! :nick:

Gerda, die auch SM läuft

188 von Kraxi
Ich bin gerade in kurzer Hose und kurzem Shirt gelaufen und möchte dies auch beim Rennsteig SM :nick:
Also Jörg, raus mit dem Salzstreuer :hihi:

Gruß

Kraxi

189 von 19joerg61
Noch eine schöne Webcamaus Masserberg vom Turm herunter.
Aber da komme ich ja dieses Jahr nicht vorbei. :nick:
Neue Laufabenteuer im Blog

190 von Zwergenkuss
Ich lauf dieses Jahr mit. Aber nicht SM und nicht M sondern HM. Soll ja ein sehr schöner Lauf mit toller Umgebung sein. Ich bin mal gespannt.
Grenzenlos

191 von Sneek
Zwergenkuss hat geschrieben:Ich lauf dieses Jahr mit. Aber nicht SM und nicht M sondern HM. Soll ja ein sehr schöner Lauf mit toller Umgebung sein. Ich bin mal gespannt.
Ich hab ne persönliche Lieblingstelle (bin zwar erst einmal dabei gewesen aber was solls) GLaub so ab der hälfte wo man sich den Berg hochgekämpft hat, hat man mit einem Schlag ne super Aussicht wenn man nach rechts schaut, das demotivierende ist nur (man läuft indem Moment ein wenig bergab) das man rechts in weiter ferne parallel die Läufer sieht die schon weiter vorn sind und einem wird klar dass es gleich schon wieder bergauf gehen wird^^

192 von Zwergenkuss
Hehe. Danke für den Hinweis. Klingt allerdings trotzdem vielversprechend. Wie ist das mit den Anstiegen. Hast du da speziell dafür trainiert oder laufen die sich auch ohne spezielles Training?
Grenzenlos

193 von Sneek
Zwergenkuss hat geschrieben:Hehe. Danke für den Hinweis. Klingt allerdings trotzdem vielversprechend. Wie ist das mit den Anstiegen. Hast du da speziell dafür trainiert oder laufen die sich auch ohne spezielles Training?
Mit Trainingsfragen solltest du dich glaub ich an andere wenden, lauf erst knapp 1,75 Jahre. Letztes Jahr war mir dir Zeit mehr oder weniger egal und ich bin auf ankommen gelaufen. Waren dann 2:00:16 ohne spezielles Training für die Anstiege, bin ganz normal Straße und Feldwege ohne nenneswerte Steigungen gelaufen. Genau wie dieses Jahr, aber diesmal will ich es im Bereich 1:45-1:50 schaffen und kann mir schon vorstellen dass es hart werden wird.
Mal sehen wie es ausgeht :)
Musst mal auf der Seite schauen da siehst du die Anstiege. Wenn ich es richtig in Erinnerung habe geht es die erste Hälfte im Durchschnitt nur bergauf, aber dann wirds besser :P

194 von Necromancer
Schweren Herzens musste ich meine Teilnahme am SM für dieses Jahr canceln. Ich habe mich daher aus der Liste entfernt. Hoffentlich klappt es dann 2010. Ich wünsche allen Teilnehmern einen unvergesslichen Lauf und viel Spaß beim Schunkeln :zwinker2:

Viele Grüße
Carsten (Necromancer)

SM
Ishimori
elcorredor
19joerg61 (# 01445 - 10 km für Rennmaus444)
Mattin
vonni
sicki
Oli.F.
guntero (StartNr. 31)
Kraxi
nachtzeche (Debütant)
Sylvi (noch'n Debütant)
Markus 40 (Start Nr 105)
ForrestGump
Fräse(Startnummer 1123)
laufjoe
schrambo (2. Start)
bluewonder


M
Cabo
Aubrey
EDDI
Sumowalker
Pittiplatsch
Renn-Schnecke
Tzwen
Der Orange
viermaerker
TeamCharlie ( Martina ) Aktion Geh aufs Ganze ...ANKOMMEN # 3111

HM
NYCM409
amanda
ponjio
Erdbeerkeks
KIDzero (Start Nr. 10502)
Saarotti
Sneek[/quote]
3.000m: 9:38,5 min. (2013)
5.000m 16:36,79 min. (2013)
10.000m: 34:24,5 min. (2013)
Stunde: 17.028m (2014)
10km: 34:27 min. (2014)
HM: 1:15:25 Std. (2014)
25km: 1:32:23 Std. (2014)
Marathon: 2:46:46 Std. (2015)

195 von cabo
Nur noch 36 Tage :bounce:

Ich finde es wird so langsam Zeit abzusprechen, wer wann beim feiern dabei ist. Sonst ist bei Gastingers am Ende noch alles voll, wenn wir nicht rechtzeitg bestellen.

Also wer kommt mit zum:


Vortreffen am Freitagabend in Schmiedefeld im Gasthaus Gastinger



Rennsteigparty am Samstag ab 18 Uhr im Festzelt
Cabo + Cabos Mama und Papa :P













...

196 von Kraxi
Ich wäre auch für ein Forumstreffen in Eisenach am Vortag und außerdem, wieso wollen wir uns erst um 18 Uhr in Schmiedefeld treffen, wie wäre es mit 16 oder 17 Uhr? (und wo genau, vorm Zelt wie im Vorjahr?)


Vortreffen am Freitagabend in Schmiedefeld im Gasthaus Gastinger


Und in EISENACH am Freitagabend (Lokal soll Bitte jemand anders auswählen, oder vorm Zelt?)
Kraxi


Rennsteigparty am Samstag ab 18 Uhr im Festzelt
Cabo + Cabos Mama und Papa :P
Kraxi (aber was mach ich dann schon 6 Stunden vorher in Schmiedefeld :confused: ) (wenn ich es wieder unter 6 Std. schaffen sollte)













...[/quote]

197 von schrambo
Vortreffen am Freitagabend in Schmiedefeld im Gasthaus Gastinger


Und in EISENACH am Freitagabend (Lokal soll Bitte jemand anders auswählen, oder vorm Zelt?)
Kraxi


Rennsteigparty am Samstag ab 18 Uhr im Festzelt
Cabo + Cabos Mama und Papa :P
Kraxi (aber was mach ich dann schon 6 Stunden vorher in Schmiedefeld :confused: ) (wenn ich es wieder unter 6 Std. schaffen sollte)

Schrambo (bis 20:00 Uhr)
Mein Laufblog

198 von cabo
Kraxi - na die Party geht ja erst um 6 los.

Wir könnten es ja wieder so machen, dass wir uns um 15 Uhr kurz vorm Zelt treffen um die übliche Nach-Lauf-Auswertung zu machen und zum gemeinsamen Feiern finden wir uns dann um 6 im Zelt ein.

199 von Kraxi
cabo hat geschrieben:Kraxi - na die Party geht ja erst um 6 los.

Wir könnten es ja wieder so machen, dass wir uns um 15 Uhr kurz vorm Zelt treffen um die übliche Nach-Lauf-Auswertung zu machen und zum gemeinsamen Feiern finden wir uns dann um 6 im Zelt ein.

Genau so machen wir das :daumen:
Aber um einen Platz zu ergattern müssen wir ohnehin schon früher als um 18Uhr im Zelt sein, oder?

Ich hoffe nur ich habe den Mund nicht zu voll genommen mit meinen Sub. 6Std. :peinlich:

Schöne Grüße


Kraxi

200 von schrambo
Kraxi hat geschrieben: Ich hoffe nur ich habe den Mund nicht zu voll genommen mit meinen Sub. 6Std. :peinlich:

:funnypos:


:wegroll:


:first:
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