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  1. #32751
    Avatar von coldfire30
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    Tach Allerseits,

    auch wenn es nix aufregendes zu berichten gibt, wollte ich mal wieder Hallo sagen

    Gestern war der erste Stirnlampenlauf des Jahres angesagt, ach wie ich die Winterzeit liebe Bei uns wird aber gerade eine Radschnellverbindung zwischen Darmstadt und Franfurt gebaut. Muss noch ein wenig Geduld haben, aber spätestens in 2 Jaren gibt es dann im Winter gaaaanz viele schön beleuchtete Kilometer auf geräumten Wegen

  2. #32752
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    gaaaanz viele schön beleuchtete Kilometer auf geräumten Wegen
    Hallo auch!

    .. was für ein Luxus, auch noch beleuchtet.....
    Da konkuriert man dann mit den vielen E -Bikern , Rollern und was sonst noch alles an E heute noch nicht zugelassen ist.
    Ich zieh im Winter gerne im Wald mal eine Spur in den frisch gefallenen Schnee, vor allem seitdem es ja kein Training und nur mehr Genussjoggen ist.

    Schönes WE allerseits
    (ob das Auslaufmodell sich bei 1111 endgültig verabschiedet?)

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  3. #32753

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    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    Bei uns wird aber gerade eine Radschnellverbindung zwischen Darmstadt und Franfurt gebaut. Muss noch ein wenig Geduld haben, aber spätestens in 2 Jaren gibt es dann im Winter gaaaanz viele schön beleuchtete Kilometer auf geräumten Wegen
    Eigentlich sind diese Wege - wie der Name schon sagt - als schnelle Verbindung für Radfahrer vorgesehen. Wenn da womöglich unbeleuchtete Jogger rumlaufen ist das sehr nervig, wenn man dort mit entsprechendem Speed fährt.

  4. #32754
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von Bonno Beitrag anzeigen
    Eigentlich sind diese Wege - wie der Name schon sagt - als schnelle Verbindung für Radfahrer vorgesehen. Wenn da womöglich unbeleuchtete Jogger rumlaufen ist das sehr nervig, wenn man dort mit entsprechendem Speed fährt.
    Dann müssten die ja für Fußgänger verboten sein... kann ich mir auch nicht vorstellen... oder doch ?

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  5. #32755
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Luxus PUR.

    Plant von euch jemand den Halben in Frankurt 2019?

    LG in die Runde
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  6. #32756

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    Zitat Zitat von binoho Beitrag anzeigen
    Dann müssten die ja für Fußgänger verboten sein... kann ich mir auch nicht vorstellen... oder doch ?
    Darf ein Fußgänger auf einem nur für Radfahrer ausgewiesenen Weg laufen? Diese "Schnellwege" sind als Highway gedacht, auf denen man mit höherer Geschwindigkeit durchfahren kann ohne durch irgendwelche Hindernisse gestört zu werden.

  7. #32757
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von Bonno Beitrag anzeigen
    Darf ein Fußgänger auf einem nur für Radfahrer ausgewiesenen Weg laufen?
    Theoretisch nicht, wenn es denn jemals so etwas geben sollte, was ich nicht hoffe.
    Diese "Schnellwege" sind als Highway gedacht, auf denen man mit höherer Geschwindigkeit durchfahren kann ohne durch irgendwelche Hindernisse gestört zu werden.
    Graue Theorie, nicht mehr. Schließlich ist ist dann da auch Oma auf dem Hollandrad mit Ihren Enkeln unterwegs.
    Die Aussage "schnell" bezieht sich nicht ursächlich auf Tempo, sondern auf geräumig, kreuzungsarm etc, was dann letztlich zu zügigerem Vorwärtskommen führt.

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  8. #32758

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    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Luxus PUR.

    Plant von euch jemand den Halben in Frankurt 2019?

    LG in die Runde
    Ja hier, ich, vielleicht
    Oder Bonn...
    FFM ist doch sehr früh im Jahr...
    Wettkampfzeiten
    LAUFEN

    5km - 18:31 (09.07.2018)
    10km - 37:51 (14.10.2018)
    21,1km - 1:24:37 (03.09.2017)

    TRIATHLON
    Duathlon (5,4-40-10,8) - 21:28-1:14:56-43:42 (19.06.2016)

    Mein Lauftagebuch
    (bitte um Diskussionen)
    http://forum.runnersworld.de/forum/t...-karriere.html

  9. #32759
    Es geht wieder los Avatar von lowi2000
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    Zitat Zitat von binoho Beitrag anzeigen
    Hallo auch!

    .. was für ein Luxus, auch noch beleuchtet.....
    Da konkuriert man dann mit den vielen E -Bikern , Rollern und was sonst noch alles an E heute noch nicht zugelassen ist.
    Allerdings sind im Winter auch kaum Radfahrer auf diesen Wegen unterwegs.
    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Luxus PUR.

    Plant von euch jemand den Halben in Frankurt 2019?

    LG in die Runde
    Ne, ich laufe in HH.


    PB
    05.13 Stadtlauf Innsbruck (10km) 44:54 PB
    07.11 Gletschermarathon (HM) 1:38:03 PB
    04.10 Wien Marathon (M) 3:38:33 PB

    http://lowiversum.wordpress.com/

  10. #32760
    Avatar von coldfire30
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    Zitat Zitat von binoho Beitrag anzeigen
    Dann müssten die ja für Fußgänger verboten sein... kann ich mir auch nicht vorstellen... oder doch ?
    Nein sind sie nicht, dann würde man es z.B. bei uns hier Fußgängern unmöglich machen von Egelsbach den Nachbarort zu kommen weil da nur ein einziger Feldweg existiert, der jetzt ausgebaut wird. In diesem Fall gibt es zwei Varianten, die Luxusvariante bei der es an der Seite nochmal einen extra Streifen für Fußgänger gibt, oder es wird per Schild darauf hingwiesen, dass sich für den kommenden Abschnitt Fußgänger und Radfahrer den Weg teilen müssen. Dann müssen halt beide Rücksicht nehmen und Fußgänger sollten sich an der Seite halten und nicht mitten auf dem Radweg rumstolpern. Der Weg ist 4 Meter breit,das sollte für alle genügen.


    Zitat Zitat von Bonno Beitrag anzeigen
    Darf ein Fußgänger auf einem nur für Radfahrer ausgewiesenen Weg laufen?
    So fern kein weiterer Fußweg existiert, sind auch diese Radschnellwege nicht exclusiv für Radfahrer ausgelegt. Unbeleuchtet Jogger sind auch kein Thema, da der Weg wie gesagt durchgehend beleuchtet ist

  11. #32761
    Avatar von Plankton
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    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Luxus PUR.

    Plant von euch jemand den Halben in Frankurt 2019?

    LG in die Runde
    Eigentlich könnte ich mal wieder den Frankfurter HM laufen.
    Die letzten beiden Jahre ging es leider aufgrund von Terminüberschneidungen nicht.

  12. #32762
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Thema Radweg: Auf Radwegen gilt die Tempo 30 Regelung sofern dieser nicht für ein Rennen gesperrt ist.

    @Plankton: Im Moment sieht es so aus, dass wir in FFM zu tun haben. Wenn wir schön da sind, werde ich den Halben mitlaufe.
    LG Raffi
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
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  13. #32763
    Avatar von coldfire30
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    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Plant von euch jemand den Halben in Frankurt 2019?
    Hmm..wäre ne Motivation um über den Winter zu kommen. Aber nur wenn Du mich hinterher in den Arm nimmst und tröstest nachdem ich meine Endzeit gesehen habe

  14. #32764
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    Hmm..wäre ne Motivation um über den Winter zu kommen. Aber nur wenn Du mich hinterher in den Arm nimmst und tröstest nachdem ich meine Endzeit gesehen habe
    Wenn du so lange Zeit hast auf mich zu warten GERN. Können auch noch was trinken gehen
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
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  15. #32765
    macht Pause Avatar von 3fach
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    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Luxus PUR.

    Plant von euch jemand den Halben in Frankurt 2019?

    LG in die Runde
    Hallo,

    zu gerne, aber derzeit plane ich besser mal gar nix.

    Habe schon seit Monaten Laufpause und weiß auch noch nicht, ob das wieder ewas wird. Und wenn ja, was dann wieder geht...

    LG, 3fach

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    Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

  16. #32766
    Avatar von coldfire30
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    Oha.. wo zwickt's ?

  17. #32767
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Ich hab da mal eine Frage bezüglich Frankfurt. Ist der gut zu laufen, oder im Mittelfeld zu voll? Er liegt ja parallel zu Kandel, mit dem ich noch eine Rechnung habe, aber den ich irgendwie ziemlich trist fand.

  18. #32768
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von 3fach Beitrag anzeigen
    Habe schon seit Monaten Laufpause und weiß auch noch nicht, ob das wieder ewas wird. Und wenn ja, was dann wieder geht...

    LG, 3fach
    Das kenn ich nur zu gut. Hab ja meinen Meniskus nicht behandeln, das Knie nicht arthoskopieren lassen.
    Nach dem Kurieren meiner zuletzt gebrochenen Rippen hab ich derzeit das grosse Verlangen wenigstens ein wenig zu joggen.
    (das Gewicht ufert langsam aus)
    Es klappt im Augenblick bei 5-8km ganz gut aber eben gefühlt als sei ich nie gelaufen, bzw gerade erst einsteigen, total kurzatmig trotz langsamer Fahrt Die M70 machen da sich nochmal besonders bemerkbar.

    WK´s kann ich meinem Knie nicht mehr zumuten, aber langsam laufend die Natur genießen lass ich mir noch nicht nehmen.

    Schönes WE

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  19. #32769
    Avatar von ironmarcel
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Ich hab da mal eine Frage bezüglich Frankfurt. Ist der gut zu laufen, oder im Mittelfeld zu voll? Er liegt ja parallel zu Kandel, mit dem ich noch eine Rechnung habe, aber den ich irgendwie ziemlich trist fand.
    Hi Joel, ich finde den FFM HM OK zu Laufen, er ist nicht so voll wie die HMs in den Metropolen (Berlin, Hamburg, München, Köln,...)
    Ich war 2015/2016 an der Strecke und fand den Mittelbauch da bei KM 10-12 völlig in Ordnung.

    Habe gerade sogar gesehen, dass die Finisherzahlen damals sogar ihren Höhepunkt hatte. 2018 waren über 1000 Läufer weniger im Ziel.
    Da sollte es sich ja dann noch besser laufen!
    Die Stimmung an der Strecke ist auch gut
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  20. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ironmarcel:

    JoelH (10.11.2018)

  21. #32770
    Avatar von coldfire30
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    Zitat Zitat von JoelH Beitrag anzeigen
    Ich hab da mal eine Frage bezüglich Frankfurt. Ist der gut zu laufen, oder im Mittelfeld zu voll? Er liegt ja parallel zu Kandel, mit dem ich noch eine Rechnung habe, aber den ich irgendwie ziemlich trist fand.
    Es geht seht gut. Erstens wird in Blöcken gestartet was das Feld eh schon mal entzerrt und zweitens kommt man nach dem Start relativ bald nach Niederrad rein wo die Strassen echt breit sind.

  22. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von coldfire30:

    JoelH (10.11.2018)

  23. #32771

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    Moin Moin,
    nach längerer Abstinenz vom Laufen und nur noch 2 Firmenläufen pro Jahr; bin ich nun für den Halbmarathon in Berlin angemeldet
    Gibt es einen anderen spezifischen Thread für Fragen zum Trainingsablauf und Aufbau der Vorbereitung oder bin ich zufällig hier richtig?

    LG Melanie

  24. #32772
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von Melanie1234 Beitrag anzeigen
    Gibt es einen anderen spezifischen Thread für Fragen zum Trainingsablauf und Aufbau der Vorbereitung
    Ich möchte annehmen, ja, aber frag mich nicht, das Thema hab ich seit Jahren abgeschlossen.

    oder bin ich zufällig hier richtig?LG Melanie
    Vermutlich nicht.
    Die Historie des Fadens enthält bestimmt alles was du wissen möchtest, aber das ist soooo lange her und finde das mal in den 32.770 Antworten mit 3.577.820 Hits.

    LG
    (das Auslaufmodell)

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  25. #32773
    Schnee- und Regenläufer Avatar von MikeStar
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    https://forum.runnersworld.de/forum/...n+halbmarathon

    ...ist allerdings auch schon eingeschlafen... also kannst du genauso gut auch hier schreiben.
    ________________________________________ _____
    Esst mehr Käsetoast!

  26. #32774

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    Zitat Zitat von Melanie1234 Beitrag anzeigen
    Moin Moin,
    nach längerer Abstinenz vom Laufen und nur noch 2 Firmenläufen pro Jahr; bin ich nun für den Halbmarathon in Berlin angemeldet
    Gibt es einen anderen spezifischen Thread für Fragen zum Trainingsablauf und Aufbau der Vorbereitung oder bin ich zufällig hier richtig?

    LG Melanie
    Schau doch mal bei den Trainingsplänen nach.
    Dort gibt es schon einiges zum Thema HM, z.B. dieser Beitrag

    VG

  27. #32775
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    Moin,

    es zwickt in der Hüfte. Impingement, an Laufen ist derzeit nicht zu denken.

    @Melanie, lies dich in die Pläne ein und dann frage hier, es wird dir bestimmt geholfen.

    LG 3fach

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