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  1. #32626
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    Heute war mein Start im Pitztal - wie letztes Jahr bin ich nur über die 11,2 km gestartet, d.h. zuerst 400m bergab und auf den letzten 2 km über 150 bergauf. Im Großen und Ganzen lief es sehr gut, ein bisschen zu schnell angegangen vielleicht, denn die Bergaufpassage fiel mir schwerer als üblich. Aber mit der Zeit und dem Ergebnis kann ich zufrieden sein: 54:18 und damit Rang 3 in der AK bzw. 7 Gesamt.


    PB
    05.13 Stadtlauf Innsbruck (10km) 44:54 PB
    07.11 Gletschermarathon (HM) 1:38:03 PB
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  3. #32627
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von lowi2000 Beitrag anzeigen
    Heute war mein Start im Pitztal - wie letztes Jahr bin ich nur über die 11,2 km gestartet, d.h. zuerst 400m bergab und auf den letzten 2 km über 150 bergauf. Im Großen und Ganzen lief es sehr gut, ein bisschen zu schnell angegangen vielleicht, denn die Bergaufpassage fiel mir schwerer als üblich. Aber mit der Zeit und dem Ergebnis kann ich zufrieden sein: 54:18 und damit Rang 3 in der AK bzw. 7 Gesamt.
    Gratulation zu dieser Zeit. Ich kenne die Strecke und da sind die fiesen Wellen.....! Spitze gemacht.
    Mal schauen, ob ich 2019 die volle Strecke reinbringe 2 Wochen nach Delmenhorst (24Std)
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  4. #32628
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    Ich dachte du wolltest Delmenhorst dieses Jahr laufen?


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  5. #32629
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    Zitat Zitat von lowi2000 Beitrag anzeigen
    Ich dachte du wolltest Delmenhorst dieses Jahr laufen?
    Bin ich auch (mehr oder weniger) 72,xkm wurden es. Hat so Spaß gemacht, darum für 2019 auch gemeldet.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  6. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

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  7. #32630
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    Bist du blöd - also im positiven Sinne. Herzlichen Glückwünsch.

    Ich kann mir für mich jedoch nicht vorstellen, dass so etwas Spass macht.


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  8. #32631
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Doch macht es. Ist eine ganz eigene Sache. Solltest du die Gelegenheit habe schau einfach bei so einer Veranstaltung vorbei.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  9. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

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  10. #32632
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    Top Ergebnis, Lowi! Gratulation, deutlich unter 5 (Ist für mich aktuell die magische Grenze und alles schnellere kann ich nur bewundern!)

    LG, 3fach

    Rheinhessen, jetzt bist du gefragt: Mitmachen beim km-Spiel

    Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

  11. #32633
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    Zitat Zitat von 3fach Beitrag anzeigen
    Top Ergebnis, Lowi! Gratulation, deutlich unter 5 (Ist für mich aktuell die magische Grenze und alles schnellere kann ich nur bewundern!)

    LG, 3fach
    Danke - dein Lob muss ich aber etwas relativieren. Das Besondere beim Pitztaler ist ja das Streckenprofil - und da hast auf den 11,2 km 400 HM bergab und 200 (davon 150 auf den letzten 2 km) bergan. Da profitiert man schon ein bisschen und in den Downhillpassagen gingen sich Zeiten zw. 4:20-4:30 aus.

    Die 5:00 sehe ich auch als magische Grenze. Ich hatte mir die sub 50 zu Jahresbeginn als Ziel gesetzt - und Samstag in einer Woche ist Tag der Wahrheit. Ich glaube aber, dass es sich knapp nicht ausgehen wird - bei optimalen Bedingungen schätze ich mich auf ~5:05 ein.


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  12. #32634
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    Zitat Zitat von lowi2000 Beitrag anzeigen
    Danke - dein Lob muss ich aber etwas relativieren. Das Besondere beim Pitztaler ist ja das Streckenprofil - und da hast auf den 11,2 km 400 HM bergab und 200 (davon 150 auf den letzten 2 km) bergan. Da profitiert man schon ein bisschen und in den Downhillpassagen gingen sich Zeiten zw. 4:20-4:30 aus.

    Die 5:00 sehe ich auch als magische Grenze. Ich hatte mir die sub 50 zu Jahresbeginn als Ziel gesetzt - und Samstag in einer Woche ist Tag der Wahrheit. Ich glaube aber, dass es sich knapp nicht ausgehen wird - bei optimalen Bedingungen schätze ich mich auf ~5:05 ein.
    Im WK kann man ja manchmal etwas mehr aus sich rausholen, dafür sind meine Daumen gedrückt! Ich hoffe für dich auf gute Bedingungen!

    LG 3fach

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  13. #32635
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    Vorerst hoffe ich, dass ich überhaupt laufen kann. Habe mir am Samstag beim Wandern mordsmäßige Blasen an beiden Fersen geholt. Heute bin ich noch nicht mal in einen Schuh gekommen und musste stattdessen mit Schlapfen rumlaufen.


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  14. #32636
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    Ausgiebiges Tapering!

    (Gute Besserung )

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  15. #32637
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    @lowi2000: Gute Besserung und hoffentlich schaffst du dein Ziel.
    @3fach: hoffe, ihr hattet einen schönen Urlaub.
    LG Raffi
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