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  1. #24776
    mitten in der Pubertät Avatar von mika82
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    Hallo,

    @damagic: danke dir! Zufrieden mit dem Ergebnis bin ich. Aber nicht mit meinem Gefühl beim Rennen. Mental war es zu hart. Körperlich hatte ich keine Probleme.

    Achso: Fühlinger See HM ist super geil. Sehr flach. ABER bissel windanfällig.
    Warum bist du am WE ausgestiegen? Wolltest du es denn gar nicht zuende laufen?

    @Sascha: Puh...tut mir leid. Hoffe, es wird schnell auch beim Laufen besser.

    @Marky: FUCK! :(

    @ töffes: Probieren geht über studieren. Aber wie die anderen schon sagen: sub 3:19...ujujuj

    @all: Wer läuft denn so bei den Hugenotten mit?


    GLG

    Mika
    *********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

  2. #24777
    langer Weg zurück
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    Zitat Zitat von töffes Beitrag anzeigen
    Kann ich in 8 Wochen einen Marathon laufen?
    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    Ja, kannst Du
    Das wollte ich hören!
    Zitat Zitat von töffes Beitrag anzeigen
    Kann ich in 8 Wochen einen Marathon in 3:19 laufen?
    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    Nein kannst Du nicht... :hihi
    Das wollte ich nicht hören!

    Ist aber leider realistisch.
    Das größte Problem für mich wird wohl sein, am 30.10.2011 meinen Ehrgeiz zu Hause zu lassen.
    Ein Wettkampf zu laufen ohne auf Kante zu gehen ist komisch.
    Aber wer weiß, vielleicht ist ja bis dahin die <4:00 Stunden schon die Kante und ich kann meinen Ehrgeiz mitnehmen???
    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    Geteiltes Leid ist halbes Leid...


    Du sagen so!

    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    Ich denke wenn Du es schaffst in den nächsten Wochen durchgehend zu trainieren und noch ein paar KM in die Beine bekommst, dann solltest Du auch in der Lage sein < 4 H zu laufen. Ob es dann ne 3:45, 3:50 oder 3:55 wäre ja auch wurscht, mach dir einfach nen schönen extra langen laLa draus.
    Na ja, sub Fischer sollten aber drin sein, oder?
    Und eine exakt gelaufene 3:33:33 wäre auch was. (Also gelaufen, nicht 2 min vor dem Ziel rumstehen. )
    Und schon meldet sich der Ehrgeiz wieder!

    Töffes
    "Wer keine Zweifel hat, ist schlicht verrückt." (Peter Ustinov)

    Berichte:
    *10 km *11,1 km *15 km *1. HM *10 km
    *HM PB *15 km *10 km *11 km *HM
    *NEU:HM

  3. #24778
    Avatar von Plankton
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    Zitat Zitat von mika82 Beitrag anzeigen
    @all: Wer läuft denn so bei den Hugenotten mit?
    Ich bin dabei.

  4. #24779
    mitten in der Pubertät Avatar von mika82
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    Zitat Zitat von Plankton Beitrag anzeigen
    Ich bin dabei.
    Juhuuu!
    Line und ich haben auch einen Auftritt
    *********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

  5. #24780
    Avatar von Plankton
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    Zitat Zitat von mika82 Beitrag anzeigen
    Juhuuu!
    Line und ich haben auch einen Auftritt
    Arrrgh, ich habe irgendwie die Wochen vertauscht.

    Am 18.09. bin ich leider schon verplant.

  6. #24781
    mitten in der Pubertät Avatar von mika82
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    Zitat Zitat von Plankton Beitrag anzeigen
    Arrrgh, ich habe irgendwie die Wochen vertauscht.

    Am 18.09. bin ich leider schon verplant.
    oha...das nehm ich jetzt aber persönlich....
    *********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

  7. #24782
    Zur Abwechslung mal eine akute Pronschiddis :-( Avatar von blocker
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    Zitat Zitat von MarkyB Beitrag anzeigen
    Hallo zusammen...

    hey töffes... schön von dir zu lesen... na ich bin ja mal gespannt wie du das wieder hinkriegst...

    es war gerade alles ganz gut... und auch heute mittag hat sich alles gut angefühlt... einlaufen ging super, hatte richtig kraft... und schon beim ersten IV hat die linke Wade dumm getan, kurze Pause gemacht, gelocker gedehnt und neu gestartet. es ging ganz gut... dann im letzten IV ein stechender Schmerz in der rechten Wade... abgebrochen. Wie Sch*** ist das bitte...

    Markus
    Nicht wahr, oder ???

    Na dann nichts wie zum Doc und checken lassen !!!
    Gruß Micha

    ***blocker's Bestzeiten***

    10 Km : 00:42:56 Std*
    21,097 Km : 01:37:38 Std
    42,195 Km : 03:33:48 Std**

    *erster 10 Km-Wettkampf
    **erster Marathon
    ***Bestzeiten basieren alle auf dem Marathontraining, also ohne spezielle Vorbereitung auf die jeweilige Distanz

    Bist Du auch eine(r) ?

  8. #24783
    Avatar von Damagic
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    Zitat Zitat von mika82 Beitrag anzeigen
    Hallo,

    @damagic: danke dir! Zufrieden mit dem Ergebnis bin ich. Aber nicht mit meinem Gefühl beim Rennen. Mental war es zu hart. Körperlich hatte ich keine Probleme.
    Woran lags? Hätte ich selber diesen WK nicht gehabt, dann wäre ich an der Strecke um dich zu unterstützen

    Zitat Zitat von mika82 Beitrag anzeigen
    Achso: Fühlinger See HM ist super geil. Sehr flach. ABER bissel windanfällig.
    Warum bist du am WE ausgestiegen? Wolltest du es denn gar nicht zuende laufen?
    Ausgestiegen bin ich... tja wieso eigentlich? Ich konnte net mehr und die Beine waren trotz der 1000er Iv am Di davor net das Problem.Lag mit Sicherheit auch an dem beschissem Wetter...hatte das Gefühl innerlich gekocht zu werden.Um mich nicht zu qäulen entschloss ich mich vorzeitig auszusteigen.


    Lg THomas
    www.fitnessbeat.de




    Niemals aufgeben!!!

    5Km - 18:11 min Frechen 2012
    10km 36:48 min Leverkusen 2013
    15km 59:19 min Leverkusen 2011
    HM- 1:22:18 h Düsseldorf 2013
    M- 2:56:52h Düsseldorf 2013

  9. #24784
    mitten in der Pubertät Avatar von mika82
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    Zitat Zitat von Damagic Beitrag anzeigen
    Woran lags? Hätte ich selber diesen WK nicht gehabt, dann wäre ich an der Strecke um dich zu unterstützen
    Klingt vlt doof, aber ich hab meine mentale Härte wohl in Roth verbraucht. Da hatte ich keine Probleme.
    Köln lief gut, aber mein Kopf braucht jetzt erstmal ne Pause.
    Tria-WK erst wieder im März/April.

    Wo wirst du denn sonst noch so mitlaufen im Herbst?
    *********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

  10. #24785
    JensR
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    super Leistungen und Gratulation dazu an euch

    wichtigstes Update von mir: ich hab mir neue Schuhe gekauft: Inov-8 ROAD-Xlite™ 155 wenn ich die ein paar mal gelaufen bin, gebe ich ein Update. Bei Inov-8 sagt die Nummer übrigens immer das Gewicht bei UK8

  11. #24786
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Zitat Zitat von JensR Beitrag anzeigen
    ...
    wichtigstes Update von mir: ich hab mir neue Schuhe gekauft: Inov-8 ROAD-Xlite™ 155 wenn ich die ein paar mal gelaufen bin, gebe ich ein Update. Bei Inov-8 sagt die Nummer übrigens immer das Gewicht bei UK8
    ich bin wieder Optimist und hab mir auch noch mal schnelle neue gegönnt
    Adidas Adizero Pro 4 (UK 8.5 / 167) aber wann ich die erstmals einsetzen werde ist offen

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  12. #24787
    Avatar von Damagic
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    Zitat Zitat von mika82 Beitrag anzeigen
    Klingt vlt doof, aber ich hab meine mentale Härte wohl in Roth verbraucht. Da hatte ich keine Probleme.
    Köln lief gut, aber mein Kopf braucht jetzt erstmal ne Pause.
    Tria-WK erst wieder im März/April.

    Wo wirst du denn sonst noch so mitlaufen im Herbst?
    Ne , es klingt mit Sicherheit nicht blöd.Es ist sogar verständlich und nachvollziehbar.
    Ich werde in Köln den M laufen.Alles weiter wird das Schulsemester entscheiden.


    Ein schönen Tag Euch allen.

    lg Thomas
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  13. #24788
    Avatar von coldfire30
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    Zitat Zitat von mika82 Beitrag anzeigen
    Juhuuu!
    Line und ich haben auch einen Auftritt
    Schade.. hätte gerne mit Euch ne Runde gedreht (so fern ich hätte mithalten können ).. aber zu der Zeit bin ich wohl gerade auf dem Weg zum Strand ..

    @Line.. Du hast Dich auf den falschen WK vorbereitet.. mit ner Sub 3:40 wärst Du in DA auf dem Treppchen gelandet und mit ner 3:27 konnte man ääähh Frau das Ding sogar gewinnen können...

    Zitat Zitat von MarkyB Beitrag anzeigen
    es ging ganz gut... dann im letzten IV ein stechender Schmerz in der rechten Wade... abgebrochen. Wie Sch*** ist das bitte...

    Markus
    Also DAS solltest Du mir nun bitte nicht nachmachen...
    Gute Besserung !!

  14. #24789
    ich trainiere nicht, aber ich treibe wieder sport ;) Avatar von MarkyB
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    ja... fuck... da hast recht mika...
    und sascha, es war keine absicht...

    fakt ist... beide waden kaputt
    na ja... scheint letztendlich auch nicht "mein" jahr zu werden. aber noch ist zeit bis evtl ulm und hoffentlich dann münchen!
    augen zu und durch.

    meine PB's:
    HM: 1:46:58 h (06/10) // 10km: 50:44 min (06/11)

  15. #24790

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    Zitat Zitat von Damagic Beitrag anzeigen
    Klasse Einheit Line.So wird die sub 3:30 Marke fallen

    Beschissen....bin bei km 14 ausgestiegen.Habe mir viel mehr erhofft....nur gings an dem Tag net.
    ich hoffe es. aber sub5er schnitt ist immernoch etwas eher unglaubliches für einen marathon. na mal sehen....

    schade mit dem ausstieg, aber das wetter war wohl einfach auch echt nix zum schnell rennen. hoffe, in köln wird es dann dieses jahr für euch keine wiederholung vom letzten jahr!

    Zitat Zitat von töffes Beitrag anzeigen
    Jetzt meine Frage: Kann ich in 8 Wochen einen Marathon in 3:19 laufen?
    nein. und falls du es doch schaffst, kannst du danach bei mir als trainer anfangen!
    schön, dass du wieder da bist. biste dick geworden so ohne laufen?

    Zitat Zitat von töffes Beitrag anzeigen
    Aber besonders beeindruckt hat mich Lines Einheit vom WE:
    Mein lieber Herr Gesangsverein. Das war mal ein sauberer langer Lauf!!!
    danke. das gefühl hatte ich auch. endlich mal.

    Zitat Zitat von Plankton Beitrag anzeigen
    Arrrgh, ich habe irgendwie die Wochen vertauscht.

    Am 18.09. bin ich leider schon verplant.
    schade

    Zitat Zitat von coldfire30 Beitrag anzeigen
    Schade.. hätte gerne mit Euch ne Runde gedreht (so fern ich hätte mithalten können ).. aber zu der Zeit bin ich wohl gerade auf dem Weg zum Strand ..

    @Line.. Du hast Dich auf den falschen WK vorbereitet.. mit ner Sub 3:40 wärst Du in DA auf dem Treppchen gelandet und mit ner 3:27 konnte man ääähh Frau das Ding sogar gewinnen können...
    och komm, der neu isenburger waldboden ist doch viel gemütlicher als so blöder sand auf malle....

    darmstadt kann ich mir ja dann für nächstes jahr mal überlegen. nee, quak...dort auf die 2. runde ist sicherlich die hölle + das auf und ab, was ja auch zeit kostet. außerdem war fieses wetter. und die hatten tatsächlich nur 19 frauen im ziel auf der liste????!!!! schon alles richtig so.

    Zitat Zitat von MarkyB Beitrag anzeigen
    fakt ist... beide waden kaputt
    und das in einer trainingseinheit. sch.... markus! aber auch bisschen merkwürdig. kann das am schuhwerk, laufstilumstellung oder mangelerscheinungen liegen? dehnst du auch immer mal an ruhetagen oder nach lockeren läufen?

    ich drück die daumen, dass sich alle angeschlagenen beinchen hier wieder beruhigen!

    lg,
    line
    Zuletzt überarbeitet von läuferline (07.09.2011 um 13:53 Uhr)


    PB: 5km: 21:14 (Juni 2010) - 10km: 43:38 (Juni 2011) - HM: 1:37:39 (Sept. 2010) - M: 3:31:47 (Oktober 2010)

  16. #24791
    ich trainiere nicht, aber ich treibe wieder sport ;) Avatar von MarkyB
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    Zitat Zitat von läuferline Beitrag anzeigen

    und das in einer trainingseinheit. sch.... markus! aber auch bisschen merkwürdig. kann das am schuhwerk, laufstilumstellung oder mangelerscheinungen liegen? dehnst du auch immer mal an ruhetagen oder nach lockeren läufen?
    das war schon das 2. mal nach einem für mich langen lauf am sonntag wenn ich 2 tage später intervalle mache.

    an die schuhe hab ich auch kurz gedacht... weiß esnicht.

    aber eine sache sollte ich wieder tun... dehnen. das hab ich in den letzten wochen eigentlich total vernachlässigt bzw gar nicht mehr getan. dabei weiß ich ja eigentlich dass ich es tun sollte.
    ab jetzt gehört das wieder dazu.
    jetzt muss ich da eben durch.

    allen anderen "fußkranken" ebenfalls gute besserung!

    meine PB's:
    HM: 1:46:58 h (06/10) // 10km: 50:44 min (06/11)

  17. #24792
    langer Weg zurück
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    Zitat Zitat von läuferline Beitrag anzeigen
    ich hoffe es. aber sub5er schnitt ist immernoch etwas eher unglaubliches für einen marathon. na mal sehen....
    Ich glaube, dass du das drauf hast.
    Ist eher ein "Kopfproblem". Mentales Training ist angesagt.
    Immer vor dem Einschlafen: "Ich hab den sub5er drauf! Ich hab den sub5er drauf! Ich hab den sub5er drauf! ..."

    Zitat Zitat von töffes
    Kann ich in 8 Wochen einen Marathon in 3:19 laufen?
    Zitat Zitat von läuferline Beitrag anzeigen
    nein. und falls du es doch schaffst, kannst du danach bei mir als trainer anfangen!
    Also die Wahrscheinlichkeit, dass ich nach dem 30.10 den Job wechsele und Personal-Trainer werde, ist wohl ziemlich gering.
    Zitat Zitat von läuferline Beitrag anzeigen
    schön, dass du wieder da bist. biste dick geworden so ohne laufen?
    Ne. Damit hab ich Gott sei Dank noch nie Probleme gehabt.
    Bin nur unfit und schlapp geworden. Das ist schon schlimm genug.

    Bin nun am grübeln, wie ich das Training in den nächsten Wochen gestalten soll.
    Hatte ja nun jast 2,5 Monate Pause. Und einfach so in einen Trainingsplan einsteigen, wird wohl nicht gehen.
    Wollte jetzt die nächsten beiden Wochen mal versuchen einfach eine neue Grundlage zu schaffen. Sprich einfach gemütlich und nach Lust und Laune laufen, km sammeln ohne mich dabei gleich wieder abzuschießen.

    Im nächsten Schritt (auch noch ohne Intervalle) die Wochenkm weiter erhöhen.

    Und erst in ca. 4 Wochen ins Tempotraining einsteigen.
    2 Wochen richtig hart und dann ist ja schon Tapern angesagt. Tempotraining werde ich wohl auf den Bereich des MRT beschränken und nur wenige schnellere Sachen machen.

    Was meint ihr? Ist das grundsätzlich ein brauchbarer Plan?
    So notfallmäßig?
    Werde natürlich immer schön auf Körpersignale achten und ggf. nachsteuern.

    @marky: Schöne Sch***, das.

    Gute Besserung!
    "Wer keine Zweifel hat, ist schlicht verrückt." (Peter Ustinov)

    Berichte:
    *10 km *11,1 km *15 km *1. HM *10 km
    *HM PB *15 km *10 km *11 km *HM
    *NEU:HM

  18. #24793
    ToMe
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    Zitat Zitat von läuferline Beitrag anzeigen
    ich hoffe es. aber sub5er schnitt ist immernoch etwas eher unglaubliches für einen marathon. na mal sehen....
    , da haben wir es mal wieder Frauen, pardon, blonde Frauen ist natürlich politisch korrekt Natürlich kannst du sub5er Schnitt laufen, die Frage die sich hier stellt ist nicht ob, sondern wieviel sub5er.

    Spätestens nach deiner letzten 34km TE solltest Du doch auch daran glauben, die war nicht ohne und zeigt Potential, denn so richtig gejammert hast du nach der TE ja nicht.

    Das "Schöne" an solchen TE ist vermutlich, das man immer auf die langsame TP wartet und dabei überhaupt nicht merkt, wie man auch damit richtig Kilometer macht. Die ist nach dem schnellen Abschnitt einfach immer wieder so richtig schön erholsam und dabei ist man irgendwann ja auch schon recht lange unterwegs, das tritt dabei dann aber oft in den Hintergrund.

    Das trifft so m.M. natürlich nur zu, wenn man an sich den langen Lauf im Griff hat, was bei dir anscheinend der Fall ist.

    Schaun wir mal,
    Torsten

  19. #24794
    ToMe
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    Zitat Zitat von töffes Beitrag anzeigen
    Bin nun am grübeln, wie ich das Training in den nächsten Wochen gestalten soll.
    Ja mei 7,5 Wochen, da kann es doch nur einen geben der dich fix und fit zum Marathon führt. Greif-CD und spätestens am WE nach dem 35er weißt du, ob das eine gute Idee war

    SCNR,
    Torsten

  20. #24795
    Avatar von coldfire30
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    Zitat Zitat von ToMe Beitrag anzeigen
    Ja mei 7,5 Wochen, da kann es doch nur einen geben der dich fix und fit zum Marathon führt. Greif-CD und spätestens am WE nach dem 35er weißt du, ob das eine gute Idee war

    SCNR,
    Torsten
    Oh oh.. schick den armen Töffes doch nicht auf den Weg zur dunklen Seite der Macht...

  21. #24796

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    Zitat Zitat von MarkyB Beitrag anzeigen
    das war schon das 2. mal nach einem für mich langen lauf am sonntag wenn ich 2 tage später intervalle mache.
    kann gut sein. hoffentlich trifft mich das gleiche phänomen nicht heute abend auch.

    Zitat Zitat von töffes Beitrag anzeigen
    Ich glaube, dass du das drauf hast.
    Ist eher ein "Kopfproblem". Mentales Training ist angesagt.
    ich denke, es kommt alles so ein bisschen auf die nächsten 2-3 wochen an - die trainingseinheiten, den HM und den 10er. wenn ich daraus genug selbstvertrauen ziehen kann, dann wird der kopf kein problem mehr. und ansonsten lass ich ihn einfach zu hause und fahr ohne nach münchen.

    Zitat Zitat von ToMe Beitrag anzeigen
    , da haben wir es mal wieder Frauen, pardon, blonde Frauen ist natürlich politisch korrekt
    ach torsten (ohne H) - ich hab dich auch lieb!

    Zitat Zitat von ToMe Beitrag anzeigen
    Natürlich kannst du sub5er Schnitt laufen, die Frage die sich hier stellt ist nicht ob, sondern wieviel sub5er.

    Spätestens nach deiner letzten 34km TE solltest Du doch auch daran glauben, die war nicht ohne und zeigt Potential, denn so richtig gejammert hast du nach der TE ja nicht.

    Das "Schöne" an solchen TE ist vermutlich, das man immer auf die langsame TP wartet und dabei überhaupt nicht merkt, wie man auch damit richtig Kilometer macht. Die ist nach dem schnellen Abschnitt einfach immer wieder so richtig schön erholsam und dabei ist man irgendwann ja auch schon recht lange unterwegs, das tritt dabei dann aber oft in den Hintergrund.

    Das trifft so m.M. natürlich nur zu, wenn man an sich den langen Lauf im Griff hat, was bei dir anscheinend der Fall ist.

    Schaun wir mal,
    Torsten
    ja, aber man darf nicht vergessen, dass ich sehr ausgeruht war. dienstag abend das letzte mal harte IV, dann zwei tage nix (ok, würde ich nicht als nix bezeichnen, aber aktive regneration mit zu wenig schlaf), dann ein versuch in der neuerlichen hitze irgendwie schnell zu laufen, der nach 6km zu hause endete und endlich schlafend auf der couch und dann wieder 2 tage nix (zeit- und rastlos), um dann montags morgens in den langen zu starten. und dazu bis auf den wind auch noch perfektes wetter. wenn der lauf nicht gut gelaufen wäre, dann weiss ich auch nicht. trotzdem war ich auch überrascht, dass ich den besser weggesteckt habe, als einen schlurflalala.
    natürlich hab ich ab 25km die beine etwas mehr gemerkt, denn soooo viele lange läufe hab ich ja auch nicht gemacht (bin ja da eher der sparfuchs hier) und das reinkommen ins tempo war dann etwas mühsamer, aber als ich mal drin war, musste ich mich eher immer runterbremsen, um nicht vorzeitig zu überziehen. die beinchen taten montag nachmittag bisschen weh, aber das war dann auch schnell vergessen. nee, ich hab schon tatsächlich viel schlimmer "gejammert". aber ein lauf macht noch keine prognose. also, abwarten.

    Zitat Zitat von ToMe Beitrag anzeigen
    Ja mei 7,5 Wochen, da kann es doch nur einen geben der dich fix und fit zum Marathon führt. Greif-CD und spätestens am WE nach dem 35er weißt du, ob das eine gute Idee war

    und ansonsten würde ich genau den weg gehen, den du vorgeschlagen hast, töffes. erstmal gesunden, dann lockere umfänge, langsam tempo aufbauen, 2 wochen richtig klotzen und noch ein bisschen tapern. und dann gucken, was geht.

    lg,
    line


    PB: 5km: 21:14 (Juni 2010) - 10km: 43:38 (Juni 2011) - HM: 1:37:39 (Sept. 2010) - M: 3:31:47 (Oktober 2010)

  22. #24797
    ToMe
    Gast

    Standard

    Zitat Zitat von läuferline Beitrag anzeigen
    ach torsten (ohne H) - ich hab dich auch lieb!
    Das merkt man, schließlich vermeidest du wenigstens dieses gräuliche Wort was mampf! immer verwendet

    @mampf!: Hast du den mittlerweile verstanden? Tipp 1: Die 1:30 störte mich nicht. Tipp2: Genau lesen

    Pingelig,
    Torsten

  23. #24798

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    Zitat Zitat von ToMe Beitrag anzeigen
    @mampf!: Hast du den mittlerweile verstanden? Tipp 1: Die 1:30 störte mich nicht. Tipp2: Genau lesen
    Ich bin zwar nicht mampf, aber ich hab's endlich gecheckt! Hat gedauert, aber ich bin ja auch blond und ne Frau. Und du extrem pingelig

    Ansonsten allen Lazarettinsassen gute Besserung. Ich bin fast schon wieder draußen.

    LG
    Bohne

  24. #24799
    ToMe
    Gast

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    Zitat Zitat von rote Bohne Beitrag anzeigen
    Ich bin zwar nicht mampf, aber ich hab's endlich gecheckt.
    Was für eine Ärztin wirst du eigentlich? Ich meine jetzt nicht die Ärztin die alles das macht was sie ihren Patienten verbieten würde , sondern das Fachgebiet

    Zitat Zitat von rote Bohne Beitrag anzeigen
    Ansonsten allen Lazarettinsassen gute Besserung. Ich bin fast schon wieder draußen.
    Danke ich bin so langsam auf dem Weg zur OP, der OA meines Vertrauens ist leider diese Woche krank geworden, so dass ich noch einen Moment warten muss, da ich seine Diagnose noch an meinen Orthopäden gebe. Die 3 freien Gelenkkörper unten im Fußgelenk fand er übrigens nicht so nett.

    , ach ja rot ist nicht blond,
    Torsten

  25. #24800
    mitten in der Pubertät Avatar von mika82
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    Zitat Zitat von rote Bohne Beitrag anzeigen
    Ich bin zwar nicht mampf, aber ich hab's endlich gecheckt! Hat gedauert, aber ich bin ja auch blond und ne Frau. Und du extrem pingelig

    Ansonsten allen Lazarettinsassen gute Besserung. Ich bin fast schon wieder draußen.

    LG
    Bohne
    ich dann auch mal
    Au Backe....

    PS: Ihr seht, das Hirn ist müde!
    *********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

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