Zur Info: Steffnys M-Pläne sind genau 10 Wochen. Den Plan könnte ich voll durchziehen.Ted86 hat geschrieben:Ich weiß, dass du das nicht hören willst, aber warum 0 KM?
Das halte ich dann für keinen guten Plan. Es sei denn du hältst deine Ausdauer durch Alternativsportarten am Leben (Schwimmen, Rad fahren etc.) Andererseits musst du dich ja nicht komplett von dem Plan abhängig machen und kannst die erste Woche etwas entschärfen.
Die drei Wochen davor: Urlaub ist Urlaub. Ich werde viel wandern (auf bis zu 4000m), aber Laufen wird passé sein. Ist nicht unterzubringen.