Möchte mich nur so weit wieder hoch arbeiten, das ich regelmäßig auf so 40 - 50 Wochenkilometer komme und das dann auch halten kann. In den letzten Monaten war es immer so das ich mich hoch gearbeiet habe und dann kam wieder irgendwas dazwischen und ich bin wieder abgerutscht. Und dabei jedes Mal ein Stück tiefer als da wo ich vorher angefangen habe.
Aktuell bin ich froh wenn ich so 12 KM laufen kann, in absehbarer Zeit möchte ich das wieder bis an die 20 steigern, das reich dann für eine lockere Sonntagsrunde völlig aus.
Das könnte von mir sein, geht mir jetzt so seit fast 3 Jahren. Jedesmal, wenn ich mich auf einen Hm vorbereitet habe, ging es einige Wochen gut, und dann kam irgendwoher irgendwas, mal die Wade, mal der Oberschenkel, mal der Pomuskel. I
Aber augegeben wird nicht, bin seit 3 Monaten im Fitnesscenter, und hoffe damit den Körper etwas besser fürs laufen in Form zu bringen.