Hi!
Mal ne Frage an die Laufgemeinde.
Hab zufällig vor ein paar Wochen im Videotext gelesen (wobei ich meine Infos normalerweise
nicht aus dem Videotext ziehe ), dass später Sport Schlafstörungen verursachen würde.
Ist mir bisher gar nicht so bewußt gewesen und hab es erst mal unter Quatsch abgespeichert.
Bin dann zwei Tage später durch Zufall abends gelaufen und siehe da ich hatte in der Nacht tatsächlich "Schlafstörungen" - bin mehrmals wachgeworden - obwohl ich angesichts des Laufes doch
eher hundemüde sein sollte .
Hatte sowas schon öfters mal - war aber bisher nicht so schlimm, dass ich mir darüber Gedanken
gemacht habe bzw. es gar nicht mit Sport in Verbindung gebracht habe.
Ist euch das auch schon bei euch selber aufgefallen?
Später Sport = Schlafstörungen?
1Meine Trainingseinheiten: http://forum.runnersworld.de/forum/tage ... ost1253620