Chip hat geschrieben:und da hste noch Glück gehabt - das sah noch noch länger aus
Sieh zu das es richtig heilt und komm
dann schnell wieder auf die Beine. Wenn du in einem Jahr (besser in einem Jahr - 1 Woche) nicht richtig fit bist gibts haue
Ähhm Udo.....
da hast Du was falsch verstanden. Ich mache keine Laufpause wegen Bernau.
Das ich die Laufpause nach Bernau mache stand schon 3 Wochen vor Bernau fest. Ich muß einfach mal wieder etwas Gewicht zulegen und in manch anderen Dingen wieder auf die Beinchen kommen. Daher hatte ich mir das schon vorher auferlegt.
Und ich muß das jetzt nochmal sagen und hoffe das wird jetzt endlich verstanden:
Das SAH nur schlimm in Bernau aus, war es aber nicht. Das ist das sogenannte Läuferknie, das durch eine Überpronation kommt in Verbindung mit zu wenig Oberschenkelmuskulatur.
Dabei KANN nichts kaputt gehen!!! Im Gegenteil. Das ist eher ein eingebauter Schutzfaktor des Körpers. Wenn man nicht mehr laufen/gehen kann muß man eben aufhören. Es ist nur eine Sehne die dann auf einen Nerv drückt - mehr nicht!
Und auch wenn Du es mir nicht glauben magst: am nächsten Tag kann man schon wieder, BESCHWERDEFREI, 10 km laufen. Ok? Jetzt nun mal gut mit dem Thema???