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Kompressionsstrümpfe.

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Kompressionsstrümpfe.

1 von Chrescht
Guten Abend,
also ich habe ein bischen hier im Forum nach dem Thema Kompressionsstrümpfe gesucht und gelesen, und habe gemerkt dass es sehr unterschiedliche Meinungen dazu gibt.

Habe gelesen dass die Strümpfe sehr hilfreich sein sollen bei grösseren Distanzen, weil die Beine nicht so schnell ermüden und schneller regenerieren.
Aber was sind grosse Distanzen? 20km? 25km? >25km?
Nützt es etwas was wenn ich jetzt versuche öffters mehr als 20km zu laufen?

Eine andere Frage, nützen die Strümpfe um Verletzungen an den Muskeln vorzubeugen? Zumals wenn es jetzt anfänkt draussen kälter zu werden.

Noch eine letzte Frage, un zwar hab ich extrem viele Anstiege hier wo ich wohne, und wenn ich dann mal Anfangs, das Tempo zu hoch wähle, merke ich wie die Beine gleich schwerer und häreter werden. Helfen die Strümpfe auch dabei?

So hoffe, dass diese Fragen nicht schon öffters gestellt worden sind.
Danke im Voraus.
MFG.

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

2 von liverpool
hallo Cherscht,

ich persöhnlich trage die strümpfe im training bei langen läufen ab ca. 18 - 20km und wettkämpfen ab der hm-distanz. darunter lohnt es sich meiner meinung nach kaum.

die strümpfe haben mir bei der regeneration gut geholfen, habe sie auch nach dem marathon noch auf der heimfahrt ca. 2 stunden getragen was sehr empfehlenswert ist. aber verletzungen an muskeln vorbeugen? nein, das glaub ich nicht. da kommst du an einem aufwärmen nicht vorbei :zwinker5: .

und die frage mit den anstiegen, da würd ich dir empfehlen dich an die anstiegen "ranzutasten". laufe am berg halt nicht so schnell, sondern gerade so das es noch ohne probleme geht. auch da sind die socken nicht das wundermittel.

es sind natürlich nur meine erfahrungen und meinungen zu diesem thema. vielleicht haben andere bessere erfahrungen zu deinen angesprochenen punkten gemacht. wart mal ab was hier noch geantwortet wird.
nur ein harter tag war ein guter tag! (sagt frank und der hat echt ahnung)

4 von Chrescht
Ich will nicht unhöfflich sein oder so, aber die bestehenden Threads sind schon alle so gross, und die meisten verweisen wieder auf ältere Thread usw.

Ich will aus diesem Thread eigentlich nicht wieder das ganze Thema aufrollen, sondern nur eine Anwort auf meine Fragen. Den Rest über die Funktion, Marken usw kann ich dann in den anderen Threads lesen.

Danke.
MFG

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
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5 von naminanu
Hallo!

Die selbse Frage wie Chrescht habe ich mir auch schon gestellt! Interessant fand ich dazu, die Äußerungen von Herbert Stefny am Sonntag während der Übertragung des Frankfurt Marathon! Stefny meinte, dass er die Socken/Strümpfe selbst noch nicht ausporbiert hätte, er aber auch keinen wirklichen Nutzen beim Tragen sehen kann. Dennoch will er sie selbst mal testen. Er veries dabei aber auf die afrikanischen Läufer, die diese Strümpfe gar nicht tragen!

Vielleicht ist ja an seiner Aussage was dran :confused:

6 von blocker
Nun geht's wieder los....... :teufel:

Also um festzustellen, ob die Socken einem persönlich etwas bringen , gibt es nur eine Möglichkeit: TESTEN!!!
Wenn sie Läufer A etwas bringen heisst das nicht, das sie Läufer 2,3,4,5, usw. auch etwas bringen. Jeder empfindet das anders. Steffny ist zwar ein As, was das Laufen angeht, aber von solchen Aussagen halte Ich persönlich nix, wenn man es nicht selbst getestet hat. Auch danach kann er nur sagen, ob es IHM etwas gebracht hat, nicht aber das es anderen Läufern nix bringt.

Ansonsten kann Ich liverpool beipflichten, auf den Kurz-Distanzen werden sie sich wohl kaum bezahlt machen, aber auch das sollte jeder für sich testen.

Pauschale Vergötterung oder Verurteilung bringen auch dieses mal nichts :daumen: :daumen: :daumen:

Und selbst wenn es nur der Placebo-Effekt bei mir ist, von mir bekommen die Socken eine 1+mit*


Gruß Micha
Gruß Micha :hallo:
***blocker's Bestzeiten***
10 Km
: 00:42:56 Std*
21,097 Km
: 01:37:38 Std
42,195 Km
: 03:33:48 Std**

*erster 10 Km-Wettkampf
**erster Marathon
***Bestzeiten basieren alle auf dem Marathontraining, also ohne spezielle Vorbereitung auf die jeweilige Distanz
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Bist Du auch eine(r) ?

7 von Bjoernbaer
Guten Morgen.
Chrescht hat geschrieben:Guten Abend,
also ich habe ein bischen hier im Forum nach dem Thema Kompressionsstrümpfe gesucht und gelesen, und habe gemerkt dass es sehr unterschiedliche Meinungen dazu gibt.

Habe gelesen dass die Strümpfe sehr hilfreich sein sollen bei grösseren Distanzen, weil die Beine nicht so schnell ermüden und schneller regenerieren.
Aber was sind grosse Distanzen? 20km? 25km? >25km?
Nützt es etwas was wenn ich jetzt versuche öffters mehr als 20km zu laufen?

Wenn Du die Strümpfe anziehst, zum laufen, zum Auto fahren, oder zur Regeneration (hatte sie sogar schon über Nacht an) dann hast Du sofort ein besseres Gefühl. Der venöse Abtransport wird verbessert und die arterielle Durchblutung gesteigert. Aus diesem Grund bin ich der Meinung, dass man die Strümpfe, wenn man es denn so will, ab 1km tragen kann.

Eine andere Frage, nützen die Strümpfe um Verletzungen an den Muskeln vorzubeugen? Zumals wenn es jetzt anfänkt draussen kälter zu werden.

Ein ganz klares ja! Durch den Druck werden die Muskeln stabilisiert, zudem auch die Muskeln in den Füßen sensibler reagieren und beim laufen die Abrollbewegungen antizipiert werden. (Was der Fuß auch ohne Strümpfe leistet, aber mit noch besser).

Noch eine letzte Frage, un zwar hab ich extrem viele Anstiege hier wo ich wohne, und wenn ich dann mal Anfangs, das Tempo zu hoch wähle, merke ich wie die Beine gleich schwerer und häreter werden. Helfen die Strümpfe auch dabei?

Da Du durch die Strümpfe beim gesamten Lauf ein besseres Gefühl hast, dann auch am Berg.
Also Ja.

So hoffe, dass diese Fragen nicht schon öffters gestellt worden sind.
Danke im Voraus.
MFG.
naminanu hat geschrieben:Hallo!

Die selbse Frage wie Chrescht habe ich mir auch schon gestellt! Interessant fand ich dazu, die Äußerungen von Herbert Stefny am Sonntag während der Übertragung des Frankfurt Marathon! Stefny meinte, dass er die Socken/Strümpfe selbst noch nicht ausporbiert hätte, er aber auch keinen wirklichen Nutzen beim Tragen sehen kann. Dennoch will er sie selbst mal testen. Er veries dabei aber auf die afrikanischen Läufer, die diese Strümpfe gar nicht tragen!

Vielleicht ist ja an seiner Aussage was dran :confused:
Als die Strümpfe auf den Markt gekommen sind gab es keinen größeren Kritiker als Steffny!
Regelrecht abwertend-überheblich hat er sich geäußert.
Ich mag Ihn auch, aber als "Experte" sollte man von "Pauschalurteilen" doch abstand nehmen, sonst wird man unglaubwürdig.
Jett hört er sich ja schon ganz anders an, obwohl er echt keine Ahnung von den Strümpfen hat.
Im Sommer wären sie ihm zu war, deswegen probiert er sie im Winter.
Die Strümpfe machen einen unterschied von 0,3 Grad aus (unabhängige Studie) und wenn man sie mit Wasser übergießt haben sie sogar einen kühlenden Effekt.
Steffny wird früher oder später auch dahinter kommen.....
Wer nicht läuft, ist selbst dran schuld!! :daumen:

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8 von Chrescht
Danke Bjoernbaer!! :daumen: :zwinker2:

Ich hatte schon angst dieses Thread würde so weiter gehn wie die anderen! :zwinker5:

Danke für die Information, ich denke ich werde diese dann auch mal testen. Zumalst ich mir jetzt wieder etwas im Muskel/Sehne gezogen habe.
Wenns nicht fon fonktionieren sollte, sind die Muskeln wenigstens wärend der kalten Jahreszeit warm! :zwinker2:

In den anderen Threads gibt es viele Modelle die vorgeschlagen und aufgezählt werden, werde mich dann jetzt noch ein bischen da umschauen!

DANKE nochmals!! :daumen:
MFG
Chrescht

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

10 von Bjoernbaer
Gern!

Mich habe die CEP überzeugt, sie sind zwar teuer, aber gut.
Das Argument was mich bei CEP überzeugt hat ist, dass sie aus dem medizinischen Bereich kommen und schon Jahrzehnte mit medizinischen Kompressionsstrümpfen Erfahrung haben und auch die geeignet Maschinen haben. Der Druckverlauf und der optimale Kompressionsbereich sind wahnsinnig wichtig und bei CEP-Strümpfen glaube ich, dass diese es gewährleisten.
Die ganzen anderen Hersteller kommen ja nur aus dem Sportbereich und können das medizinische Know-how nicht vorweisen.
Wer nicht läuft, ist selbst dran schuld!! :daumen:

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11 von steini
Ich warte noch bis es die CEPs wieder bei sc24.com gibt, dann kosten die um 30,- €
Gruß
Steini

12 von Chrescht
Ich danke euch für eure nette Hilfe, ich denke ich werde sie jetzt wirkllich mal versuche! :zwinker2:

MFG

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
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15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

13 von 3fach
Chrescht hat geschrieben:Ich danke euch für eure nette Hilfe, ich denke ich werde sie jetzt wirkllich mal versuche! :zwinker2:

MFG
Vielleicht ist es ganz interessant, das Ergebnis dieses Tests (läuft bis Ende Nov.) noch abzuwarten?

Viele Grüße,
3fach
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Some say there's no magic formula. I say there is. It's just that the magic is different for everyone. Keith Dowling

14 von mmikel
Bjoernbaer hat geschrieben:Gern!

Mich habe die CEP überzeugt, sie sind zwar teuer, aber gut.
Das Argument was mich bei CEP überzeugt hat ist, dass sie aus dem medizinischen Bereich kommen und schon Jahrzehnte mit medizinischen Kompressionsstrümpfen Erfahrung haben und auch die geeignet Maschinen haben.

Wenn Du danach gehst, dann solltest Du Dir auch die von Bauernfeind ansehen und testen.
Gruß mikel

Marathon Bonn 2005 4:38:47
Marathon Frankfurt 30.10.2005 4:04:31 PB

Hunsrück HM 1:39:58 30.08.2009 PB

Rheinuferlauf Andernach 10 Km 14.09.2008 43:15 PB

Wasserlauf Montabaur 5 Km 12.07.2009 21:42 PB der Neuzeit

15 von Bjoernbaer
mmikel hat geschrieben:Wenn Du danach gehst, dann solltest Du Dir auch die von Bauernfeind ansehen und testen.
Sehen ja auch nicht schlecht aus, stimmt!
Doch wie ich auf der Webseite gelesen habe, steht bei dem Strumpf von Bauerfeind die Vene im Fokus, und bei CEP die Arterie. Sonst könnte man sich ja auch ganz normale "Stützstrümpfe" vom Arzt verschreiben lassen.
Auf der anderen Seite, was Mocki gut findet, kann nicht schlecht sein...;o)
Wer nicht läuft, ist selbst dran schuld!! :daumen:

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16 von Stormbringer
blocker hat geschrieben:Ansonsten kann Ich liverpool beipflichten, auf den Kurz-Distanzen werden sie sich wohl kaum bezahlt machen, aber auch das sollte jeder für sich testen.
Ah, sind wir wieder bei den Läuferstrapsen? :zwinker5: Zur Strecke: IIRC läuft Mocki sogar 5000m-Rennen mit den Stützstrümpfen! Warum soll die Wirkung, die diese Dinger haben sollen auf kurzen Strecken im Laktatbad nicht eintreten.

Ich persönlich würde diese Dinger zumindest im Moment nie anziehen, weil sie mir persönlich zu peinlich sind. Das hat zwar auch etwas damit zu tun, dass ich das Aussehen gewöhnungsbedürftig finde. Es hat aber viel mehr damit zu tun, wie schnell ich im Moment laufe. Es kommt für mich irgendwie komisch daher, auf diese Weise Promille herauskitzeln zu wollen, und dann solche Zeiten zu laufen. Da versuche ich es lieber mit Training. Da ist in unseren Leistungsklassen noch mehr Potential. Spitzenläufer oder richtig schnelle Läufer sind da schon in Bereichen, wo Fortschritte sehr schwer zu erreichen sind.

Gruß
Andre

18 von Bjoernbaer
MidnightRunner hat geschrieben:
Ich persönlich würde diese Dinger zumindest im Moment nie anziehen, weil sie mir persönlich zu peinlich sind. Das hat zwar auch etwas damit zu tun, dass ich das Aussehen gewöhnungsbedürftig finde. Es hat aber viel mehr damit zu tun, wie schnell ich im Moment laufe. Es kommt für mich irgendwie komisch daher, auf diese Weise Promille herauskitzeln zu wollen, und dann solche Zeiten zu laufen. Da versuche ich es lieber mit Training. Da ist in unseren Leistungsklassen noch mehr Potential. Spitzenläufer oder richtig schnelle Läufer sind da schon in Bereichen, wo Fortschritte sehr schwer zu erreichen sind.

Gruß
Andre
Es geht ja nicht nur um die Leistung, sondern auch um das Wohlbefinden.
Und besser fühlen kann sich doch auch der Letzte......
binoho hat geschrieben:auch hier gibts preiswerte non CEP
Die sind nicht von CEP....
Wer nicht läuft, ist selbst dran schuld!! :daumen:

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19 von Stormbringer
Bjoernbaer hat geschrieben:Es geht ja nicht nur um die Leistung, sondern auch um das Wohlbefinden.
Und besser fühlen kann sich doch auch der Letzte......
Maybe, aber ich sprach von mir persönlich. Das kann jeder anders sehen.

Gruß
Andre

20 von Chrescht
Es geht mir ja eigenltich auch nicht an erster stelle drum schneller mit den Strümpfen zu werden.

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

22 von Chrescht
Kennt jemand dieses Modell: Fa X-Socks RUN ENERGIZER?

12.11.2005 - 00:55:52 - DeuLux-Lauf (10km)
09.03.2008 - 00:51:52 - Postlaaf (10km)
03.05.2008 - 02:00:59 - ING Europe Marathon (21km)
25.05.2008 - 01:49:23 - Trierer Stadlauf (21km)
29.06.2008 - 00:47:55 - Olympiadag (10km)
28.09.2008 - 01:44:24 - Route Du Vin (21km)
19.10.2008 - 01:16:34 - 10Meilen Echternach (16km)
15.03.2009 - 00:44:37 - Postlaf (10km)
22.03.2009 - 01:39:30 - Nordstadsemi (21km)
21.06.2009 - 01:38:23 - Triererstadtlauf (21km) (PB)
12.09.2009 - 01:49:06 - Zeppelinlauf (21km)
04.10.2009 - 03:46:21 - Kölner Marathon (42km) (PB)
18.10.2009 - 01:11:23 - 10Meilen Echternach (16km) (PB)
14.11.2009 - 00:44:13 - DeuLux-Lauf (10km) (PB)

23 von blocker
Chrescht hat geschrieben:Kennt jemand dieses Modell: Fa X-Socks RUN ENERGIZER?
Vergiss es, taugt nix :meinung:

Gruß Micha
Gruß Micha :hallo:
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10 Km
: 00:42:56 Std*
21,097 Km
: 01:37:38 Std
42,195 Km
: 03:33:48 Std**

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**erster Marathon
***Bestzeiten basieren alle auf dem Marathontraining, also ohne spezielle Vorbereitung auf die jeweilige Distanz
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