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  1. #576
    Millenium Quest Avatar von cologne_biel_hawaii
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    Hallo,

    mittlerweile bin ich mir sicher, das meine Oberschenkel-Probleme der Vergangenheit angehören
    und nicht wieder auftauchen......yeahhh!!!!!
    Das Training habe ich intensiviert...nicht was die Distanz betrifft, sondern die Höhenmeter...;-)

    Zur Zeit laufe ich jeden Tag eine kleine 2km-Runde, die es in sich hat und mir früher sofort signalisiert
    hätte, das mein Oberschenkel dies nicht lange aushalten würde!!

    Diese Runde führt im ersten Teil ca. 400m im welligen Bereich mit einer kleinen Steigung,
    geht dann ca. 1,2km einen Hügel hinunter und führt dann 400m bei 14% Steigung und 50 Metern
    Höhendifferenz hinauf.
    Die kurze aber knackige Steigung hat was....;-)...merkwürdiger Weise ist die 2. Runde bisher immer
    die schwierigste gewesen, danach läuft es wieder "flüssiger".

    Bis April möchte ich so fit sein, das ich die ersten Steigungen beim JUNUT durchlaufen kann.
    Für den PTL im August weiß ich spätestens dann, ob und wieviel ich dann noch drauflegen muss....obwohl
    mit der TTdR im Juni erst einmal Flachland angesagt ist...;-)

    Weder schwere Beine, noch Muskelkater, geschweige denn muskuläre Probleme habe ich gerade durch
    die intensive Beanspruchung den Hügel hinab oder hinauf!!

    Geiles Gefühl!!

    Grüße
    Michael

    P.S. Mit einer kleinen Streckenänderung (Wald statt "Straße hinab") wäre diese Strecke sicherlich auch
    als kleines Lauf-Event mit dem Motto....."Gelaufene Höhenmeter statt Distanz".....;-)
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  2. #577
    Millenium Quest Avatar von cologne_biel_hawaii
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    Hallo,

    langsam wird es erschreckend mit den nicht aufhören wollenden guten Eindrücken bei mir.....lach
    Habe jetzt 1 Woche lang einen "Hoka" als Laufschuh testen können.....und bin überrascht, wie gut er sich angefühlt hat.
    Da bei mir auch immer ein Blick auf Aussehen/Farbe des Laufequipment geht.....war ich da bisher skeptisch.
    Nach einigen Hügelläufen im Training und einen LaLaLa am Samstag sprach alles für den Schuh,
    incl. der nun neuen Kollektion, die farblichere Varianten und verbesserte Modelle auflistet.

    Jetzt kann ich es kaum erwarten, bis meine beiden bestellten Schuhe (Straße + Trail) bei mir ankommen
    und ich damit laufen kann.
    Längere Einsatzzeiten bekommen beide als "Wechselschuh" für die jeweils letzten ca. 120km beim
    JUNUT + TTdR230

    Schon erstaunlich, wie ein bereits vorhandenes positives Gefühl....durch die ad acta gelegten
    Oberschenkelprobleme...nun durch "neue" Schuhe weiter gestärkt werden.

    Ich habe schon lange nicht mehr soviel Spaß beim Laufen gehabt!!!

    Grüße
    Michael
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  3. #578
    Millenium Quest Avatar von cologne_biel_hawaii
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    Hallo,

    das Jahr 2014 hat noch nicht wirklich angefangen.....spukt 2015 schon im Kopf herum....;-)
    Schuld daran hat der UTMB 2015.....denn hier wurde der Qualifikationsmodus verändert und um 1 auf 8 Punkte
    heraufgesetzt und im April wird definiert, was man unter Gebirgserfahrung zusätzlich mitbringen muss!!
    Da ich in Chamonix noch eine Rechnung mit dem UTMB offen habe und dieses Jahr mit dem PTL
    reichlich Streckenkunde betreiben werde....brauche ich mir weder um die Erfahrung noch um die Punkte sorgen machen,
    sofern der JUNUT + PTL erfolgreich beendet werden....wovon ich ausgehe...;-)

    Aber was mache ich, wenn mir das Losglück nicht zugetan ist?!?
    Gerade deswegen spukt es ja bei mir....denn der TordesGeants ist dann mein (alleiniges) Highlight in 2015,
    denn ich wäre zu gerne den Doppelpack aus UTMB + TdG gelaufen!!!

    Aber vielleicht wird es auch ganz anders...wenn es mit dem Laufen beim eigenen WiBoLT klappt....;-)

    Grüße
    Michael
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  4. #579
    Avatar von holli1
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    Ich finde die Erhöhung der Quali-Punkte auch ziemlich heftig. Vor allem, wenn man sieht welche Läufe in Deutschland überhaupt Punkte erhalten. Der P-Weg wurde z. B. von zwei auf einen herabgestuft. Eigentlich wollte ich den Laufen nur jetzt brauch ich mindestens drei.
    Führt bei mir zu der Einsicht, es doch einmal mit dem kleinen Kobolt zu versuchen.
    Ich hoffe, Fortuna ist mir holt und wir sehen uns im November.
    Gruß
    Tom


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  5. #580
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    Zitat Zitat von holli1 Beitrag anzeigen
    Ich finde die Erhöhung der Quali-Punkte auch ziemlich heftig. Vor allem, wenn man sieht welche Läufe in Deutschland überhaupt Punkte erhalten. Der P-Weg wurde z. B. von zwei auf einen herabgestuft. Eigentlich wollte ich den Laufen nur jetzt brauch ich mindestens drei.
    Führt bei mir zu der Einsicht, es doch einmal mit dem kleinen Kobolt zu versuchen.
    Ich hoffe, Fortuna ist mir holt und wir sehen uns im November.
    Gruß
    Tom
    Bezüglich der angekündigten "Gebirgserfahrung" gehe ich davon aus, das noch viele weitere
    Qualifikationsläufe sich einer Überprüfung/Korrektur stellen müssen.

    Bezüglich kleiner KoBoLT....ich habe Dich auf der Liste eingetragen...;-)

    Grüße
    Michael
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  6. #581
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    Hallo,

    6 Wochen sind es noch bis zum JUNUT.....vermehrte Unruhe steigt in mir auf....
    Es ist weniger die Distanz von 230km und der Höhenmeter, die mich erwarten,
    sondern der Rückblick auf die letzten 2 Jahre und der damit verbundenen Lücke in
    meiner DUV-Statistik!!! Erinnert sie mich doch an meine Verletzungsprobleme und
    die vielen abgebrochenen Läufe.....
    Zusätzlich habe ich mir selbst mit der Anmeldung zum "Millenium Quest" Druck gemacht....
    Finish beim eigenen Lauf und zusätzlich bei MQ....wäre schon geil....;-)

    Grüße
    Michael
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