Jugendliga -> Juniorenliga - interessiert?

@ LangeWeile

warst du gestern auch in lausanne ? wie ist dir gelaufen ?

huhu =)
naja, geht so, bin eigentlich ganz zufrieden =), hab mich am mittwoch verkältet und es wurde immer ein bisschen schlimmer, war grad so anner grenze zum nicht gehen, aber beim laufen gings eigentlich meistens =), aber wir mussten 6km oO dachte bis ich im Zug sass wir müssten nur 4km ^^
hatte dann aber bauchweh >.<
bin 8ter geworden =), sonst häts vllt in die top 5 gerreicht ;-) ^^

&copy Soft Timing

@crossrunner: gratuliere dir

gratuliere dir..
hast patrick meier 3000m CH-Meister und sogar den 1500m CH-Meister Raphael Frei geschlagen. Tolle Leistung.
Ich werde jetz noch die SG-Cross Meisterschaft am 1.Februar laufen und danach noch Mollis. Dann ist die Crosssaison für mich abgehakt

Mein gestriges Resultat:
&copy Soft Timing

die erste runde ist mir optimal gelaufen. war so 8. ging mir aber am ende die kraft etwas aus und wurde noch etwas durchgereicht ;(

lg

könnte ich vllt auch bei euch in der liga teilnehmen?...bin 19

future runner hat geschrieben:könnte ich vllt auch bei euch in der liga teilnehmen?...bin 19

Von mir aus sehr gerne ;)
Vielleicht kannst du dich ja ein bisschen vorstellen? Lauferfahrung, Bestzeiten und der Jahresausblick in folgendem Stil:

HTS hat geschrieben:Vielleicht kann ja jeder noch ein bisschen erzählen, wie sein Jahr aussehen wird, wo er bisher steht, und was die Ziele sind?

Standpunkt
Das Wintertraining läuft richtig gut. [...]

Wettkampfplanung
Der Kalender ist voll mit Distanzen zwischen 5 km und Halbmarathon. [...]

Ziele
Genaue Zeitziele werde ich erst direkt vor den Läufen definieren können. [...]

future runner hat geschrieben:könnte ich vllt auch bei euch in der liga teilnehmen?...bin 19

Von mir aus auch sehr gerne! Hab dir einen Account future_runner mit Passwort "laufliga" erstellt!

Ich fühle mich langsam auch mal wieder etwas fitter. Mal schauen, wie sich die Form bis zum Frühjahr so entwickelt.

@crossrunner is die SG-Crossmeisterschaft in Eschen FL? dort werd ich wahrscheinlich auch laufen...muss ja fast in mollis werd ich definitiv auch sein =)

gehst du nicht an die Cross-SM

@future runner: von mir aus auch gerne =)

so und etz bin ich erstma ne woche Snowboarden

bis die Tage
Weile

ja ok dann stell ich mich mal vor:
laufen tue ich seit oktober 2007...aber am anfang war es eher joggen und auch ziemlich langsam...dann ab juni 2008 hab ich dann richtig angefangen zu trainieren 4mal die woche manchmal auch nur dreimal so 40-55km die woche...august hatte ich dann meinen ersten wettkampf über 5km - 17:54...dann war ich leider zweimal krank und bin aber trotzdem im november dann 17:23 über 5km gelaufen.´...jetzt im winter habe ich meine umfänge gesteigert und lauffe 51-63km pro woche wettkämpfe sind erst ab märz dran...weil ich immer wieder an einem schienbeinkantensyndrom laboriere...naja ziel ist jetzt erstma 3:20er im 5er rennen also 16:40...naja ma l schauen wies wird...ich denke ich werde nciht alle distanzen abdecken können...halbmarathon laufe ich vllt....10er vllt im herbst iwann einen und mittelstrecken mal gucken...naja wünsche euch auf jeden fall allen viel erfolg bei der jagd auf neue bestzeit...

@LangeWeile

ja am 1.februar in eschen. SOviel ich weiss

Bin mir noch im Unklaren ob ich an die Cross-Schweizermeisterschaft gehen werde. Evtl ziehe ich da den Laufsporttag in winterthur vor. Werde erst nach Mollis entscheiden und schauen ob die form endlich besser wird ;)

Viel spass beim boarden..hab noch ne woche schule

lg

Hallo

Ich möchte nur kurz von meinen 5km Berglauf berichten.
Das Wetter war beschissen (kann man wirklich nicht anders sagen), sehr viel Schnee auf den Straßen, dazu Regen und Sturmböen.
Hab leider die falschen Schuhe eingepackt (Asics Noosa Tri) und hatte so überhaupt keinen Grip auf dem Schneematsch.
Die erste Runde war mit 10:45min ok aber die zweite mit 11:45minl zu langsam.
Insgesamt war ich eigentlich mit 22:30min und einem 11. Platz insgesamt zufrieden.

In 6 Wochen steht der nächste 5km Wettkampf an, ziemlich schnelle Strecke und hoffentlich gutes Wetter, das mal eine neue PB über 5km rausspringt.

lg markus

So, jetzt hab ich grad entdeckt, dass es ja wirklich noch andere Jugndliche hier im Forum gibt *grins*...
Ich wär auch gern dabei, bin 19 und lauf ab diesem Jahr erstmals Hauptklasse. Eigentlich war für April HM geplant (der erste WK HM), aber da ich seit Mitte Ende Dezember wegen ner Überlastung pausieren musste und grad erst wieder anfange (locker), weiß ich nicht, ob das nu was wird, ansonsten steht eine schnelle "Kurzstrecken- Saison" an, und dann im Herbst HM.
PBs: 400m 63sec, 5km Straße 19:30min, 10km Straße 39:46min.
Ziele 1.Saison 09: 5000m <19, 10km <39,
Ziele 2.Saison 09: 10km< 38,HM ~ 1:25h?

Frostnacht macht garantiert auch mit, muss ich ihn ma drauf hinweisen, dass wir doch nich allein sind ;)
Ich verweise auch schonma auf unsere Vereins-homepage VLG 1991 Magdeburg e.V. | Willkommen auf der Homepage der VLG 1991 Magdeburg - Powered by Contrexx® Web Content Management System, wo demnächst auch undere Profile draufsein werden!

Gruß

jackdaniels hat geschrieben:So, jetzt hab ich grad entdeckt, dass es ja wirklich noch andere Jugndliche hier im Forum gibt

Herzlich Willkommen bei uns!

jackdaniels hat geschrieben:PBs: 400m 63sec, 5km Straße 19:30min, 10km Straße 39:46min.

Fast meine Zeiten - das kann interessant werden!

Ich freu mich auf die Duelle.

... zu meinem Training:
Dienstag: 2 x 3.000m in 12:24 (lief locker)
Donnerstag: 10km TDL in 42:37 (lief locker)
Sonntag: 21km "langer" Lauf
+ die üblichen Einheiten.

Fazit: Ich fühle mich fit!

schildere ich meine trainingswoche einmal:

Montag: frei
Dienstag: 16km 6min/km
Mittwoch: 10.2km 5:46min/km
Donnerstag: frei
Freitag: 13.6km 4:48 min/km
Samstag: 7km 6min/km
Sonntag: 4.6km einlaufen... 8x600m bergauf 8x600m wieder runter...3km auslaufen

so da bin ich wieda ;-)
zwar immernoch krank =(, war ja fast klar ^^ aber ich hoffe ich werd bis zum nächsten wochenende wieda fit, sonst komm ich nich nach eschen...

herzliches willkommen @jackdaniels

mfg Weile

@LangeWeile
warste heute auch in eschen?
also mir gings miserabel. war letzte woche schon krank ging aber doch hin weil ich mich heute morgen einigermassen gut fühlte. nach dem 1. km platzten mir die beine und ich war völlig leer. kam auf dem letzten drücker noch ins ziel und war einfach nur zum vergessen...
ich hoffe mollis bringts dann wieder

huhu
ne bin erst gar nicht gegangen...war jetzt 2 wochen nich trainiern und bin immernoch krank =(...also einfach erkältet, ziemlich stark husten und so... -.-"
hoffe das ich im lauf dieser woche wieder anfangen kann, sonst werd ich mollis wohl auslassen müssen >.<
gruss Daniel

Was ist eigentlich mit Maxi B.?

Ihr könnt euch übrigens in diesem Jahr von meiner Seite auf etwas gefasst machen:

Vor 5 Wochen: 5 x 1.000m + 400m TP
----- 3:45 - 3:42 - 3:44 - 3:47 - 3:31

Vor 4 Wochen: 2 x 3.000m + 6' TP
----- 12:24 - 12:27 (waren sehr locker)

Vor 2 Wochen: 3 x 2.000m + 500m TP
----- 7:38 - 7:26 - 7:28

Vor 2 Wochen: 12 km TDL in 4:06
----- 49:16

Vor 1 Woche: 5 x 1.000m + 400m TP
----- 3:35 - 3:29 - 3:36 - 3:42 - 3:44

Vor 1 Woche: 5 km TDL in ???
----- 18:48


Nur so als kleine Ankündigung und Motivationsspritze. (abgesehen von denjenigen, die mir dennoch um Meilen voraus sind ... ich will da ja niemanden anschauen ;))

*grml*....ich musste etz 3wochen pause machen...*aufreg*...und bin immernoch nicht so ganz 100% gesund, hab immernoch nen leichten husten >.<
gestern das erste mal wieder raus =)...und heut...und bin überrascht wie fit ich irgendwie geblieben bin...war letztes mal nicht so...Mollis kann kommen....und wenn ich nu bis zur Cross-SM nicht wieda krank werde >.<...könnt ihr euch auch von mir auf was gefasst machen

mfg Daniel

mollis werd ich auch sein. freu mich richtig drauf^^
war eben auch krank, komme aber langsam in fahrt. hoffe bis zur cross-sm gehts besser und dann mein erstes highlight..der gp bern.

letzte woche schon wieder dieses training: DL 100min darin 2*15min tempo ziemlich intensiv. ich hoffe an der cross-sm top 15 oder so.

huhu
na wie isses dir in mollis gegangen?
mir nich so dolle...krieg meinen bauch einfach nich in griff >.<....vorallem war unsere konkurrenz riesig xD...n paar vom OL-Juniorenkader und sonst n paar vonner schweizer spitze...und sowas in Mollis...omg
http://www.lavglarus.ch/images/files/ra ... gesamt.pdf seite 15...
mfg daniel

gratuliere dir. ja euer feld war echt klasse. unser läufer vom verein ist auch stark und wurde für einen cross in mollis nur 11. auch bei euch U20

na mir ist eig wieder besser gegangen. langsam erholt aber noch nich topfit. mit rang 5 kann ich wohl zufrieden sein obwohl ich auf den letzten 2km ziemliche probleme hatte. vlt auch wegen der krankheit. mal schauen wies weitergeht. bald ist ja welschenrohr
mfg

crossrunner hat geschrieben:gratuliere dir. ja euer feld war echt klasse. unser läufer vom verein ist auch stark und wurde für einen cross in mollis nur 11. auch bei euch U20

na mir ist eig wieder besser gegangen. langsam erholt aber noch nich topfit. mit rang 5 kann ich wohl zufrieden sein obwohl ich auf den letzten 2km ziemliche probleme hatte. vlt auch wegen der krankheit. mal schauen wies weitergeht. bald ist ja welschenrohr
mfg

hab auch grad gesehen. du warst etwa 27sec schneller als ich auf dieselbe strecke... bei euch hatte es aber schon ein wenig mehr schlamm ;)

joa...wird schon noch bis dann =)
joa yves kenn ich auch ;-) son bisschen...sind zusammen ausgelaufen =)...
hm...joa...war schon bissl schlammig xD....und halt vorallem mein bauch + seitenstechen ab der 3ten runde...( und war ja auch fast 3 wochen krank, sonntag das erste mal wieda locker laufn...) -_- sonst hät ich wohl an wägeli dranbleiben können
auf zur SM

so erster saisonsieg eingelaufen gestern. am reusslauf über 6.5km mit einem hauchdünnen vorsprung von 2sec in einem absoluten herzschlagfinale ;)
etwa 3.30er schnitt auf recht hügeligem terrain..

lg

gratuliera :-)
in demfall bist du fit für die Schweizermeisterschaft ....viel glück!!

lg

LangeWeile hat geschrieben:gratuliera :-)
in demfall bist du fit für die Schweizermeisterschaft ....viel glück!!

lg

naja, die form kommt langsam
hoffe mal auf top 15.. bin nicht gerade der cross-spezialist

dir auch vil glück.. schau dein rennen wahrscheinlich noch

Hi,
kann ich auch der Liga beitreten?
Also Bestzeiten sind bei mir
10km - 35.22
5000m - 17.13
3000m - 9.53

Ziele hab ich für diese Saison 5000m sub 16:10 und auf 3000m sub 9:05 und auf 1500 sub 4:10.
Gruß Michel

huhu
klar ...sehr ehrgeizige ziele

@crossrunner, thx :-) werde wahrscheinlich bei deinem auch schon da sein, ma guckn ob ich zum schauen komm :-)¨

mfg LangeWeile

was ein scheiss-rennen!

am anfang war ich hochmotiviert und gleich unter den ersten 12, aber dann als es dort so dermassen runterging, verdrehte ich mir den fuss und dachte echt ich hätte was gerissen. ich wollte aber nicht aufgeben obwohl der schmerz sehr gross war. ich lief weiter...bis 500m vor dem ziel als ich beinahe zusammenbrach vor schmerzen.. das ist echt nicht übertrieben. die sanität kam dann und wollte mich mit diesem fuss sogar ins spital bringen. ich raffte mich danach wieder etwas zusammen und fuhr nach hause.. es tut höllisch weh und die enttäuschung sitzt dermassen tief. weiss momentan nicht wie es weiter geht. muss zuerst zum arzt dann sehe ich weiter...

hab gesehn bist 13. geworden. herzliche gratulation. konnte durch meine verletzung nicht schauen..

lg

huhu
och, das is echt scheisse =(...aber kommt schon wieda :-)...hab dich gesehn, allerdings war ich mir nie ganz sichr welcher du bist *rot*, aba etz weiss ichs *g* ;-)...
joa, mir is eigentlich relativ gut gegangen, also den umständen entsprechend...bissl doof das ich so oft krank war =(...hatte wieda bissl seitenstechen, aba hielt sich in grenzen :-)

Galerie - <---damit ihr euch ungefähr vorstellen könnt wie streng es war...das is nichtmal der schlimmste teil ^^....und unglücklicherweise war beim runterspringen noch was gefroren...und weil die füsse so nass und kalt waren (hab meine fersen gar nicht mehr gespürt oO) wars extrem tückisch >.<

(42) U20 M <---meine rangliste ^^, bin 13 geworden xD

lg Weile

Mach dich doch nicht immer so schmutzig, das ist ja eklig. Und viel zu schnell bist du auch. Bäh.

Das ist mal ein richtiger Cross, so einen wurde ich auch mal gerne mitmachen, gibst bei mir leider nicht in der Nähe, guck dir mal im Vergleich mal die Deutschen Cross an, da gehst über schönen Rasen.

hehe, joa is bei uns doch auch meistens so...leider...aber an dem vorher wars schon nich so schön ^^ schlamm und schnee ;-)

gugu zusammen :-)
na wie läufts bei euch so? freut ihr euch auch so aufn sommer wie ich? endlich wieda mit kurzärmlig joggen *freu*
war heut noch bei nem kleinen lauf inner Nähe ^^ Ruggeller Geländelauf...riesen konkurenz...nämlich mein trainingskolleg ^^ war aba n ganz nettes rennen :-) schön warm unso ...aba viel zu anstrengend für mich ^^^8.75km...ich mein ich steig nich umsonst auf 800m um *gg* ;-), zeit is gar nich soo daneben....glaub ich...34.11...war ja auchn geländelauf :-P
gruss
Daniel

LangeWeile hat geschrieben:gugu zusammen :-)
na wie läufts bei euch so? freut ihr euch auch so aufn sommer wie ich? endlich wieda mit kurzärmlig joggen *freu*
war heut noch bei nem kleinen lauf inner Nähe ^^ Ruggeller Geländelauf...riesen konkurenz...nämlich mein trainingskolleg ^^ war aba n ganz nettes rennen :-) schön warm unso ...aba viel zu anstrengend für mich ^^^8.75km...ich mein ich steig nich umsonst auf 800m um *gg* ;-), zeit is gar nich soo daneben....glaub ich...34.11...war ja auchn geländelauf :-P
gruss
Daniel

gratuliere

bei mir läufts wieder besser.. werde am samstag noch nen wettkampf absolvieren und danach direkt ins trainingslager
als nächstes kommen dann
- gp bern
- eröffnungsmeeting von unserem verein
- ibl länderkampf
gamperney berglauf

trainier gut und bis grabs.. für dich gehts dann ganz hoch glaube ich.. ich dann nächstes jahr

lg

Bei mir gehst auch ins Trainingslager und dann als nächstes einen 3000er auf der Bahn und danach anfang Mai 5000er. 10er Bestzeit bin ich ja schon gelaufen, von 38:xx auf 34:44 gesteigert. Aber sub 16 ist schon eine andere Klasse, das wird noch recht hart.

Gruß Michel

So, mir wurde der Fred mal an Herz gelegt...

Wäre also auch noch ein einsamer Interessent.
Stehe momentan Leistungstechnisch wieder auf dem Stand von letzten jahr Sommer, es gesundheitlich und beruflich ein paar defizite zu begleichen gab, sowie dieses anfang diesen Jahres, stehe aber wieder voll im Training.

Meine PBs und Ziele stehen im Profil.

Frostl

Frostnacht hat geschrieben:Meine PBs und Ziele stehen im Profil.

Die sind akzeptabel

Ich sag einfach mal herzlich Willkommen, weil vermutlich (wie immer) niemand etwas gegen deinen Einstieg haben wird.

Bei mir läuft es derzeit gar nicht. Versuche mich aufgrund einer Außenband-Reizung mit Radfahren, Schwimmen und Gymnastik "auf den Beinen" zu halten.

Heyho,

nach langem Schweigen wollte ich mich mal nochmal melden

Meine bisherige Trainingsbilanz für dieses Jahr ist bisher sehr bescheiden, was zum großen Teil an mangelnder Motivation meinerseits lag. Im Januar und Februar hatte ich einfach keine Lust, besonders viel zu laufen, also war ich auch nur drei Mal pro Woche und meist eher kurz und langsam unterwegs.
Langsam geht meine Form nun wieder aufwärts, aber besonders gut ist sie noch nicht. So habe ich für meinen ersten Wettkampf in zwei Wochen auch keine besonderen Ambitionen.

Hat eigentlich noch keiner von euch einen Wettkampf auf einer unserer festgelegten Distanzen bestritten? Eingetragen ist auf unserer Seite ja bisher sehr wenig.
Für jackdaniels, fischmax und Frostnacht gibt es mittlerweile übrigens auch Accounts mit dem Passwort "laufliga", ab sofort sollten also eigentlich alle ihre Ergebnisse eintragen können.

@Hannes: Das klingt ja gar nicht gut. Ich wünsche dir gute und schnelle Besserung!

Grüße,
Jens

@snej Danke dir!

Es gab momentan auch noch keinen Lauf, der sich angeboten hat bis auf Celle, der ging da aber nicht, da ich an diesem Wochenende arbeiten musste. Am kommenden Sonntag habe ich einen 6km Testlauf, um erstmal zu sehen, wo ich stehe, um mir meinen ersten richtigen Wettkampf dieses Jahr in Bad Schmiedeberg (10 KM - 19.04.) so zu legen, damit ich weiß, welche Zeit ich anpeilen kann. Die ersten Hälfte der Saison werde ich sowieso weniger mit Wettkämpfe verbringen, da ich dieses Jahr viel zu spät aus der Regenerationszeit raus gekommen bin (auch wegen der Pause). Von daher konzentriere ich mich die erste Hälfte fast hauptsächlich auf das Training, bis auf die selbst auserkorenen Pflichtläufe. Machen wir das beste draus!

Frostl

huhu, und willkommen an die neuen =))

also hab ja schon von einigen wettkämpfe resultate hier gepostet...abr die crossläufe habn alle komische distanzen ;-)
konnte nicht mit ins trainingslager >.<...wegen nem gequetschten zeh =(...geht abr mittlerweile wiedr gut =) und nach dem ich die ganze zeit erkältet war im winter kommt nu hoffentlich langsam meine form :-)
ich glaub mein erster wettkampf dieses jahr wird ein 5000m lauf in koblenz sein...dannach gehts dann auf 800m...

mfg Weile...

Frost,

ich hab mich grad ein wenig gewundert über deine Zeitambitionen im Profil... wollst die sub 18 auf 5000 ohne mich laufen *gg*?
Also hat ich dir ja schon früher ans Herz gelegt, nur gibt es in dieser Katogerie wenig außerhalb irgendwelcher Miesterschaften, die allesamt doof liegen... aber schau doch mal im SA Laufkalender nach, vielleicht habsch ja was übersehen... Und 5 km Straße sind ja für M20 eigentlich nicht mehr vorgesehen... Außer wir laufen beim Goitzscheseelauf doch nicht 25 km sondern die kleine 5er Runde ;)

hab heute den 2. saisonsieg rausgelaufen..war beim bretschalauf.. allerdings waren wir nur zu zweit

aber die zeit auf die rund 10km von 35.30min ist für die mit 12 hügel gespickte strecke nicht so übel

lg

wow, joa...gratuliere trotzdem, die zeit is echt nicht schlecht =)

hoffe ich lauf diesen schnitt dann am gp bern über die 10 meilden =)

Bei mir dauert es nun wohl noch etwas, bis ich etwas hinbekomme.
Das Knie meckert nun wieder, morgen geht es erneut zum Arzt.
Einziger Halbmarathon des Jahres am Samstag gestrichen. Der 5er nächste Woche auch in Gefahr.

Lauft mal schön ... ;)

ich würde auch gerne mitmachen, falls das noch möglich ist?

also von mir aus gerne... :-)

heute gp bern.. leider nur 2. geworden..war viel mehr drin. hatte nach km9 magenprobleme und wurde daher etwas langsamer.. trotzdem noch gut gerettet..hier rangliste --> also die ersten 15 von 130 ;)


Platz Pl.AK Nr. Name AK Verein/Ort 5km 10km Zielzeit
171 1 8532 » Schneider, David (SUI) MU18 Büren an... 00:18:31.5 00:38:08.5 01:01:29.0
271 2 2543 » Venzi, Marco (SUI) MU18 Uzwil 00:17:52.0 00:38:08.0 01:03:17.5
407 3 4145 » Egger, Sebastian (SUI) MU18 Biglen 00:18:54.0 00:40:16.0 01:04:58.5
464 4 4492 » Schneider, Florian (SUI) MU18 Stettlen 00:19:19.0 00:40:17.0 01:05:36.5
545 5 1180 » Gossauer, Jens-Michael (SUI) MU18 Greifensee 00:18:49.0 00:40:05.5
01:06:25.5
969 6 3027 » Bürgi, Philipp (SUI) MU18 Gymnasium... 00:20:27.0 00:42:44.0 01:09:19.5
1275 7 2223 » Gruber, Thomas (SUI) MU18 St. Niklaus 00:20:10.0 00:43:05.0 01:10:56.5
1420 8 8046 » Peter, Manuel (SUI) MU18 Gymnasium... 00:20:43.5 00:43:34.0 01:11:33.0
1479 9 3018 » Römer, Simeon (SUI) MU18 Sekundar-... 00:20:57.0 00:44:14.5 01:11:51.5
1483 10 3017 » Bellorini, Dominique (SUI) MU18 Sekundar-... 00:20:56.5 00:44:13.5 01:11:52.5
1710 11 13473 » Schulthess, Simon (SUI) MU18 Biglen 00:22:31.5 00:45:55.0 01:12:57.5
1905 12 8035 » Gfeller, Emanuel (SUI) MU18 Freies Gy... 00:22:50.5 00:46:13.0 01:13:43.0
1921 13 4197 » Gfeller, Selim (SUI) MU18 Pfäffiko... 00:20:53.5 00:44:16.5 01:13:45.5
1946 14 5017 » Arnet, Jan (SUI) MU18 Sekundars... 00:21:07.0 00:44:39.5 01:13:51.5
2102 15 8040 » Oppliger, Adrian (SUI) MU18 Gewerblic... 00:21:39.5 00:45:35.0 01:14:23.5


jetzt erst mal pause einlegen , dann ist gamperney nächster wichtiger wettkampf

lg