Aus den Belgischen Ardennen

Ich stell mich mal eben schnell vor
bin 47 Jahre alt
186 CM ...84KG
verheiratet
4 Kinder , war fleisig in meiner jugend
wohne im schönen Ostbelgien
laufe seid April 2007
habe zuch selben zeit aufgehört zu rauchen
trinke kein Alkohol
für dieses Jahr bin ich bei 2632KM
meine bestzeit über 10KM===48, H.M===01.51....., MARATHON 04.06...
ich laufe mit einer Polar RS 400
meine Ziele für 2009+++ROTTERDAM und KÖLN MARATHON
na ja und sonst ich lebe das Leben von Tag zu Tag, mich interessiert nicht was morgen sein kann, morgen kann ich Tod sein
hab nen Medezientest machen lassen, MHF===175,,, Laktat 1 bei 159, Laktat 2 bei 161, meine maximale geschwindigkeit ====16KM/H, da sagte der Sportarzt zu mir: die 03H30 dürften für mich kei Problem sein beim Marathon

ich wünsch noch allen viele KM und so wenig verletzungen wie möglich

mfg Norbert

Hallo Norbert,

willkommen im Forum!

Wow, da hast Du ja eine steile Läuferkarriere gemacht - vor allem was Deinen Laufumfang angeht! Respekt

Die Gegend in der Du wohnst hat für einen Läufer ja eine Menge zu bieten - vor allem hügelige Strecken, wenn ich mich nicht irre .

Viel Spaß beim Training und Erfolg beim Wettkämpfen weiterhin!


Walter

Willkommen Namensvetter .
Auch deine Wohnumgebung ist mir wohlbekannt und ich beneide dich darum ein wenig. Mußte ich doch vor vielen Jahren (1984) , beruflich bedingt, aus dem verträumten Eynatten fortziehen. Man konnte dort herrlich lange durch den Wald laufen, ohne jemandem zu begegnen.

Viel Spaß hier

LG Norbert