Hallo!
Ich möchte mich für April/Mai auf einen Halbmarathon vorbereiten. Habt Ihr interessante Trainingspläne für mich (z.B. im Internet o. sonstwo)?
Wie ist der Aufbau eines solchen Trainings? Wieviel lange Läufe, GA1- bzw. GA2-Trainings, lockere LDL`s und Tempoläufe bzw. Fahrtspiele sollten wann, wie und in welcher Länge eingesetzt werden?
Gebt mir auch Tipps, mit welcher Trainingstaktik ihr erfolgreich wart.
Vielen Dank für Eure Hilfe!
Gruß Ansgar
Trainingsplan für Halbmarathon
3Hab da trotzdem keinen trainingsplan für halbmarathon gefunden. oder war das gerade der witz??( ?( ?(
Trainingsplan für Halbmarathon
4Guten Morgen!
Dann schaut doch mal unter www.laufcampus.com vielleicht findet ihr dort das Richtige!
Gruß
Daggi ;)
Dann schaut doch mal unter www.laufcampus.com vielleicht findet ihr dort das Richtige!
Gruß
Daggi ;)
Trainingsplan für Halbmarathon
5Dann schau mal unter:Original von Eva21:
Hab da trotzdem keinen trainingsplan für halbmarathon gefunden. oder war das gerade der witz??( ?( ?(
http://www.laufcampus.com/www1/training/halbmarahon.asp
Viele Grüße, Andreas
--
Übrigens: Dieser Beitrag wurde durch den für alle Besucher verwendbaren "Gast"-Zugang geschrieben.