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  1. #776
    DanielaN
    Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Rennente Beitrag anzeigen
    Klar, wieviel sind das?
    Eine Runde 6,5 km ... wir könnten 2 machen wenn Du nicht zu schnell rennst und dann kannst du selbst entscheiden ob Du noch ne dritte machen willst.

  2. #777
    Bleistiftverfolger Avatar von Rennente
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    klingt gut, dann müssen wir nur noch Uhrzeit und Treffpunkt ausmachen!
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    RunningTurtle: "Einmal muß jeder Radiergummi nach Bernau"

  3. #778
    Daniel_NRW
    Gast

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    Die Strecke würde mich auch mal interessieren. Gibt es die auf GPSies oder so ?

    Daniel

  4. #779
    DanielaN
    Gast

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    @Ente:

    Treffpunkt:

    GPS Daten:
    North 51° 24 Min. 54 Sec.
    East 07° 28 Min. 40 Sec.

  5. #780
    DanielaN
    Gast

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    Zitat Zitat von Daniel_NRW Beitrag anzeigen
    Die Strecke würde mich auch mal interessieren. Gibt es die auf GPSies oder so ?

    Daniel
    Klar sogar mehrere ... ich hab aber mal die mit dem Startpunkt den wir nehmen ausgesucht:

    GPSies.com GPS - Sonstiges - Strecke Hengsteyseerunde - 58099 Hagen, Kreisfreie Stadt Hagen, Arnsberg, Nordrhein-Westfalen

    Hier noch ein Hinweis zum Startpunkt:

    Biker-Treff - Imbiss BikerTreff Hohensyburg - Hagen

    Das Schöne ist; man kann auch den direkt anschließenden Harkortsee mit einbinden und hat dann eine große Seerunde von etwa 19 km.

  6. #781
    Daniel_NRW
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    Cool. Danke.

    Daniel

  7. #782
    DanielaN
    Gast

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    Achso @Ente: wie isses mit der Uhrzeit ?

    Reicht 10:30 Uhr ? Ich bin am Abend vorher länger weg.

  8. #783
    Bleistiftverfolger Avatar von Rennente
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    Zitat Zitat von DanielaN Beitrag anzeigen
    Achso @Ente: wie isses mit der Uhrzeit ?

    Reicht 10:30 Uhr ? Ich bin am Abend vorher länger weg.
    Egal... Soll wohl "Nur" 21° werden...
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  9. #784
    DanielaN
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    Zitat Zitat von Rennente Beitrag anzeigen
    Egal... Soll wohl "Nur" 21° werden...
    OKI halten wir fest.

    Wie gesagt lauf ich morgen Abend nen 5er. Aber das sollte wohl trotzdem kein Problem sein wenn wir langsam laufen.

  10. #785
    Bleistiftverfolger Avatar von Rennente
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    Zitat Zitat von DanielaN Beitrag anzeigen
    OKI halten wir fest.

    Wie gesagt lauf ich morgen Abend nen 5er. Aber das sollte wohl trotzdem kein Problem sein wenn wir langsam laufen.
    Also sach mal, was ist denn los? Wenn hier jemand langsam laufen kann, dann bin das wohl ich, oder????? Wegen mir auch 7:30er Schnitt
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  11. #786
    DanielaN
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    So wann gehts denn hier mal weiter mit LJ ?

    Was ist am Sonntag z.B. ......

  12. #787
    Bleistiftverfolger Avatar von Rennente
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    Also bei mir am 3. Juli
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  13. #788
    DanielaN
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    Zitat Zitat von Rennente Beitrag anzeigen
    Also bei mir am 3. Juli

    Datt iss doch kein Longjog mit stundenlang Pause dazwischen; außerdem wird doch in der Staffel volle Kanne gerannt ....

  14. #789
    Bleistiftverfolger Avatar von Rennente
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    okaaaay, aber das wäre men erster Termin, danach geht`s in die Vollen...
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  15. #790
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    Samstag 90 min Koppeltraining - jemand lust?
    bwg Chip

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  16. #791
    DanielaN
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    Mal hier wiederbeleben - Marathontraining hat begonnen.

    Am kommenden Sonntag 2:45 h in 7:00 bis 7:15er - jemand Lust ?

    (Start: 9:30 Uhr)

  17. #792
    Daniel_NRW
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    Ick bin im Uuuurlaub :-)

  18. #793
    Daniel_NRW
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    Zitat Zitat von Daniel_NRW Beitrag anzeigen
    Ick bin im Uuuurlaub :-)
    Ach ja ... wieder zurück und trotz Nordsee bin ich gebräunt zurückgekommen :-)

    Gelaufen bin ich nicht wirklich: 2x mehrtätige Rückenschmerzen, aber zumindest einmal 15km quer über die Insel und über den Strand zurück. Im Sonnenschein natürlich.

    Wann gibt es die nächste Runde ?

    Daniel

  19. #794
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    KOmmendes Wochenende nicht mehr als 1 Runde, am 27./28. würde ich vielleicht auf 2, weiß aber noch keine Zeit!
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  20. #795
    Translators do it looking up Avatar von Ayche
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    Ich glaube, Daniela hat ihren Beitrag wieder gelöscht?

    Generell hab ich für das WE 3:00h/25k geplant. Aber 2 Runden schaff ich nicht. Das muss schon am Stück sein.

    PBs: 5km: 28:47, 10 km: 57:01, HM 2:08:33 (2012)

  21. #796
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    Ist noch Wasser im See?

    Oh man hab ich den Stausee dieses Jahr vernchlässigt, kommt da noch was?
    bwg Chip

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  22. #797
    Daniel_NRW
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    Ich war auch ne Ewigkeit nicht mehr am See. Ich hüpfe momentan von einer Verletzung zur nächsten Krankheit oder wieder zurück zur nächsten Überbelastung ...
    Naja, so langsam geht es wieder aufwärts, dann kann der See auch wieder rufen :-)

    Daniel

  23. #798
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    Sodele,
    heute um 10 Uhr Treffpunkt Eiswagen Länge 11-30km, Tempo moderat
    bwg Chip

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  24. #799

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    Hallo zusammen!

    Ich suche noch Leute die mit mir am Kemnadersee laufen und mich bremsen :-)
    Habe immer von Mo-Fr ab 17.30 Uhr Zeit ( manchmal auch etwas eher ), am Wochenende bin ich flexibel, gerne auch Sonntag morgens.

    Meldet euch.

    Gruß, Karsten

  25. #800
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    Zitat Zitat von ruhrpottjunge81 Beitrag anzeigen
    Hallo zusammen!

    Ich suche noch Leute die mit mir am Kemnadersee laufen und mich bremsen :-)
    Habe immer von Mo-Fr ab 17.30 Uhr Zeit ( manchmal auch etwas eher ), am Wochenende bin ich flexibel, gerne auch Sonntag morgens.

    Meldet euch.

    Gruß, Karsten

    Sonntag 1. April 10 Uhr am Eiswagen, wir laufen zwichen 10-20km je nach Lust und Laune
    bwg Chip

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