war gerade mal auf der Webseite(GutsMuths Rennsteiglauf - Europas größter Crosslauf - romantischer Landschaftslauf durch den Naturpark Thüringer Wald - Waldlauf durch Thüringen) vom GutsMuths Rennsteiglauf und habe mir mal die Strecken angeschaut. Mich würde der Halbmarathon eventuell, mal sehen, vielleicht auch der Marathon interessieren, allerdings erst 2010. Höchste Erhebung auf der Strecke sind 973m, ist das für einen Flachländer wie mich überhaupt möglich dort teilzunehmen, ohne regelmäßige Trainingsläufe im Gebirge zu machen. Wir haben zwar auch ein paar Erhebungen in Mecklenburg, aber da verändert sich die Luft noch nicht.
Jemand dort schon mal teilgenommen oder an ähnlichen Läufen mit der Höhe oder höher ?
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Training an Steigungen und Gefälle ist auf jeden Fall empfehlenswert, da hintere bzw. vordere Oberschenkelmuskeln jeweils stärker beansprucht werden als normal. Besondere Trittsicherheit ist beim Rennsteiglauf wohl nicht vonnöten (habe da aber nie mitgemacht!). Generell gilt, dass die gefühlte Länge des Laufs aufgrund der Höhenmeter größer ist. Einfache, aber trotzdem gute Formel ist 
