"7 Falten Methode" vs. Bioimpedanzanalyse

Hallo zusammen,

jap ich kann mir vorstellen das es hier eventuell schon ein leidiges Thema ist? Jedoch weiß ich meine Werte echt nich zu interpretieren und will unbedingt ein paar Meinungen lesen, von zumindest Leuten die mit Sport zu tun haben. ;)

Hatte vor 2 Wochen nen Laktattest gemacht ink. 7 Falten Test für den Körperfettanteil. dort kam ein wert von ca. 7% raus.

Heute hatten wir auf Arbeit so einen Fitnesstag, da wurde es über die Bioimpedazanalyse (Wechselstrom von Hand bis Fuß) gemessen und die kamen auf 16,10%

Ich hab nicht die Erfahrung die Werte im Vergleich deuten zu können. Jedoch kommen mir die 16,10 schon etwas viel vor. Von den 7% hab ich gehört, das dies nur Profiathleten haben wo man quasi jeden Muskel sieht. (nicht jede Rippe wie bei mir ;) )

zu den Ausgangsdaten 27 Jahre, 175cm, 65kg,
schon immer Sport gemacht aber so wirklich mehre h die Woche erst die letzten paar Wochen wieder.

Was meint ihr wie kommt der Unterschied zu stande? Was meint ihr ist richtig?

Besten Dank Mario