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Düsseldorf-Marathon am 02.05.2010 - 42km-PARTY

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101 von mika82
Hennes hat geschrieben:

Du bist die erste die das sagt :peinlich: :peinlich: :peinlich:

gruss hennes
Pfui!

102 von Fluppe
METRO Group [size=75 hat geschrieben:Marathon[/size]]......Übrigens werden am Jahresende wieder große Poster von der Stadt aufgestellt, die an die Anmeldefrist für 2010 erinnern soll, ich habe noch kein passenden Satz als Motto. Es soll nicht mehr als drei Wörter haben, da ansonsten der Autofahrer das alles nicht lesen kann. ......"


Hallo Jan,

der Spruch ist zwar "teilweise" von der Früh-Werbeaktion beim Köln-Marthon 200x geklaut, bleibt/blieb aber im Gedächnis.

Düsseldorf 2010 - Es läuft.


Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

103 von 19freddy63
Oder so:
Gruß Freddy:winken:

Wenn das Leben dir Zitronen beschert, bestell Salz und Tequila dazu

Zur Vereinsseite

Geplante Highlights Frühjahr 2017

Marathon Wien


PB's: 5 km:17:44 11.2013;10 km:36:37 07.2013; HM:1:19:54 10.2013; 25 km:1:38:22 11.2013; 30 km:1:58:42 02.2012; Marathon:2:49:13 10.2010
Dateianhänge
Marathon.jpg Marathon.jpg 145 mal betrachtet 19.46 KiB

104 von Martin_Dus
19freddy63 hat geschrieben:Oder so:
Auch gut, finde ich.

105 von Hennes
19freddy63 hat geschrieben:Oder so:
Der Spruch gefällt mir - aber die Meter werden unleserlich.

Evtl. so:
Bild
oder etwas poppiger:
Bild

gruss hennes

106 von Martin_Dus
Hennes hat geschrieben:Der Spruch gefällt mir - aber die Meter werden unleserlich.
Das war ja nur quick ´n dirty von Freddy. Das kann der bestimmt noch schöner!
Wobei dieser Spruch natürlich schon etwas, sorry, ausgelutscht ist.

107 von Znegva
Zwar 4 Worte, aber doppeldeutig:

Lauf durch Düsseldorf!


Mensch, mit zählen hab ich es nicht. ;-)

Darfst du nehmen, Jan. Kost nix. ;-) Ok, vielleicht das Startgeld... :-)

auch dabei ...

108 von dr.easy
LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: Düsseldorf-Marathon am 02.05.2010 - 42km-PARTY

- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- schmittipaldi #1026
- SlowMo

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE

Hallo zusammen,
ich bin dann mal dabei :P
Nach 2005 und 2006 zum dritten Mal. Bei 27,5 km muss ich stark sein: Einmal falsch abbiegen
und nur noch ein paar Meter bis nach Hause :hihi:
Ich freu mich drauf!
easy

109 von Hennes
dr.easy hat geschrieben:LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: Düsseldorf-Marathon am 02.05.2010 - 42km-PARTY

- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- schmittipaldi #1026
- SlowMo

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE

Hallo zusammen,
ich bin dann mal dabei :P
Nach 2005 und 2006 zum dritten Mal. Bei 27,5 km muss ich stark sein: Einmal falsch abbiegen
und nur noch ein paar Meter bis nach Hause :hihi:
Ich freu mich drauf!
easy


Hier dann auch mit LINK
(einfach zitieren und 2x "QUOTE"entfernen....)


LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: http://forum.runnersworld.de/forum/1043841-post73.html

- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- schmittipaldi #1026
- SlowMo

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~LISTE ENDE


gruss hennes

110 von dr.easy
Hennes,
sorry, bin nicht der grosse Beitragschreiber...
Danke für's 'Hinbiegen' :wink:
easy

111 von katsche13
LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: http://forum.runnersworld.de/forum/1043841-post73.html

- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- schmittipaldi #1026
- SlowMo
- katsche13

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~LISTE ENDE

:confused: meintest Du die Anmeldung auf die Liste so???
Hab jetzt schon Hunger- muss unbedingt klappen! :nick:

112 von katsche13
LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: http://forum.runnersworld.de/forum/1043841-post73.html

- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- schmittipaldi #1026
- SlowMo
- katsche13 #1905

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~LISTE ENDE

:confused: meintest Du die Anmeldung auf die Liste so???
Hab jetzt schon Hunger- muss unbedingt klappen! :nick:

113 von Hennes
katsche13 hat geschrieben: :confused: meintest Du die Anmeldung auf die Liste so???
Hab jetzt schon Hunger- muss unbedingt klappen! :nick:
Angemeldet beim Lauf
und eingetragen mit Startnummer hier

- und dann noch nach ABC :D

(fast) perfekt :daumen:

LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: http://forum.runnersworld.de/forum/1043841-post73.html

- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- katsche13 #1905
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- schmittipaldi #1026
- SlowMo
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~LISTE ENDE

gruss hennes

114 von chuuido
Also Hand aufs Herz - ich hab keinen Bock mehr in Düsseldorf zu starten. Die bekommen z.B. die korrekte Beschilderung einfach nicht hin. Und mein Bruder hat seinen Pokal von der Rheinlandwertung noch immer nicht. Für mich sind die Veranstalter Quacksalber und das unterstütze ich nur ungerne.

Und Hennes - wo hast Du denn 42 Party gesehen? Bist Du in Köln gelaufen? :D
Die machen zwar gerne Krach an der Strecke (miese Gesichter ziehen und dabei diese Ratschen schleudern), aber Stimmung ist da selten. Oder ich hab's bisher immer verpasst.

Gruß,

Guido
Am 22. April 2017 in Wuppertal Zuckerspiel (10/21)
Am 6. Mai 2017 zwischen Wupper und Ruhr WHEW100 Ultramarathon (100km + Staffeln, 10km, 5km)

115 von Fluppe
chuuido hat geschrieben:.... Die bekommen z.B. die korrekte Beschilderung einfach nicht hin.
Echt? Ist mir gar nicht aufgefallen. :confused:
chuuido hat geschrieben:.... Und mein Bruder hat seinen Pokal von der Rheinlandwertung noch immer nicht.
Immer ruhig Blut. Am 13.11 bekommt dein Bruderherz seinen Staubfänger.
chuuido hat geschrieben:.... Für mich sind die Veranstalter Quacksalber und das unterstütze ich nur ungerne.

Viel Spaß dabei

Gruß

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

116 von chuuido
Fluppe hat geschrieben:Echt? Ist mir gar nicht aufgefallen. :confused:
Denke ich mir. Sonst wäre es ja nicht so. Oder ich täusche mich. Aber ich meine, dass die km-Aufkleber, die Spühmarkierungen und die Schilder an den Seiten teilweise 200m auseinander lagen.
Fluppe hat geschrieben:Immer ruhig Blut. Am 13.11 bekommt dein Bruderherz seinen Staubfänger.
Stimmt. Ich kenne eigentlich niemanden, der Pokale mag. Ist aber auch nicht mein Bier, bestätigt halt nur meinen Eindruck von den Vorjahren.

Gruß,

Guido
Am 22. April 2017 in Wuppertal Zuckerspiel (10/21)
Am 6. Mai 2017 zwischen Wupper und Ruhr WHEW100 Ultramarathon (100km + Staffeln, 10km, 5km)

117 von Angelika
RolandGLA hat geschrieben:
Schaaaaatz, wolltest Du nicht in Düsseldorf nächstes Jahr laufen ?? :D
.....nur wenn Hennes wieder als Pacemaker sub 4 Stunden dabei ist :D :D :D und Jan perfektes Laufwetter bestellt :zwinker2: :zwinker2: :zwinker2:
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

119 von Hennes
Angelika hat geschrieben:.....nur wenn Hennes wieder als Pacemaker sub 4 Stunden dabei ist :D :D :D
...so ist der Plan :confused:
und Jan perfektes Laufwetter bestellt :zwinker2: :zwinker2: :zwinker2:
ähmmmm, öööhmmm, ja, bestimmt, macht er garantiert :teufel:

Gerüchteweise lauert mik (michi) auch schon an der Einschreibungeinwerftruhe! :prof:

mika82 hat geschrieben:@ Angelika: Hopp Hopp! Looooooooos! :daumen:
:unterschreib: :dito: :isnichmehrweit: :dafuer: :daumen:


:megafon: Wo bleibt eigentlich mik?


gruss hennes

120 von Mik
Hennes hat geschrieben: Gerüchteweise lauert mik (michi) auch schon an der Einschreibungeinwerftruhe! :prof:
[...]


:megafon: Wo bleibt eigentlich mik?
Hier bin ich :zwinker2: Äääh, ja, momentan jaulen die Beine noch mächtig, aber ich schlawenzel schon gedanklich um die Einwerftruhe herum. Ich muss das mal noch besprechen :P aber es sieht schon gut aus.

Ach so, ich brauche dann aber auch perfektes Laufwetter und das sieht so aus, wie in diesem Jahr. Wenn sich das einrichten ließe? :zwinker4:
Mik

121 von Hennes
Mik hat geschrieben:Hier bin ich :zwinker2: Äääh, ja, momentan jaulen die Beine noch mächtig...
...und ich dachte schon hier gibts Coyoten in der Gegend :uah:

Entgegen aller Empfehlungen war meine beste Erholung nach einem Marathon direkt mit einem Montagsläufchen von ca. 5km in ca. 1min langsamer als LALAs. :daumen:

gruss hennes

122 von Mik
Hennes hat geschrieben:...und ich dachte schon hier gibts Coyoten in der Gegend :uah:

Entgegen aller Empfehlungen war meine beste Erholung nach einem Marathon direkt mit einem Montagsläufchen von ca. 5km in ca. 1min langsamer als LALAs. :daumen:

gruss hennes
Nein, keine Coyoten, das bin ich :hihi:
So ein ganz langsames Läufchen fand ich auch nach den Langen immer sehr erholsam, ehrlich gesagt habe ich auch richtig Lust auf 4 gaaaanz langsame km, dazu ist es noch so schön draußen, aber es geht nicht, habe schon geprobt in der Wohnung :zwinker5: Mache ich dafür morgen.
Mik

123 von RolandGLA
Mik hat geschrieben:Nein, keine Coyoten, das bin ich :hihi:
So ein ganz langsames Läufchen fand ich auch nach den Langen immer sehr erholsam, ehrlich gesagt habe ich auch richtig Lust auf 4 gaaaanz langsame km, dazu ist es noch so schön draußen, aber es geht nicht, habe schon geprobt in der Wohnung :zwinker5: Mache ich dafür morgen.
vernünftige Entscheidung ! Nichts überstürzen, denn sonst geht der Schuss nach hinten los !Erhole Dich gut !
Viele Grüsse
Roland, der laufen könnte - aber gar kein Bock hat !! :nick:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

124 von Angelika
LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: Düsseldorf-Marathon am 02.05.2010 - 42km-PARTY

- Angelika # 2410
- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- katsche13 #1905
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- schmittipaldi #1026
- SlowMo
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE

Ich kann mir das Angebot von Jan, einfach nicht entgehen lassen :zwinker2: :zwinker2:
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

125 von mika82
@ Angelika:
Super!
Ich freu mich, dass du mitmachst!

GLG

126 von RolandGLA
LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~ ~~~

...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: Düsseldorf-Marathon am 02.05.2010 - 42km-PARTY

- Angelika # 2410
- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- katsche13 #1905
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- RolandGLA # 2402 Sub 4:00-Spaß-Maker
- schmittipaldi #1026
- SlowMo
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

127 von Hennes
Fresssäcke! :hihi:

Ihr habt meinen schönen Link unterschlagen....


LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~ ~~~

42km Party
...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: HIER

- Angelika # 2410
- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- katsche13 #1905
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- RolandGLA # 2402 Sub 4:00-Spaß-Maker
- schmittipaldi #1026
- SlowMo
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE


gruss hennes

128 von Angelika
Hennes hat geschrieben:
Ihr habt meinen schönen Link unterschlagen....

gruss hennes
.....ich weiß - habe auch gefummelt, war aber nicht schlau genug dazu - es richtig zu machen. Das ABC ging noch, aber dann war ich überfordert :klatsch:

@ mika82: Ich freue mich auch :-)))))
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

129 von RolandGLA
...und wenn Hennes der 4:00 Std. "Schafhirte" ist, bin ich der Hund der herum läuft und alle Schäfchen zusammenhält :D :hihi:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

130 von BassTian
mannmannmann....

hennes als 4h-antreibofant wär schon was, andererseits wollt ich doch eigentlich erst wieder zum 25. münchen marathon am 10.10.10 in die volldistanz einsteigen..... :confused:


tiiiiinaaaaaaaaaaaa!?!?!???
was ich in letzter zeit so gelaufen bin:
02.05.2010: metro group marathon düsseldorf in 3:57:04
19.09.2010: einstein marathon ulm (trainingsrückstand und schmerzen => hm in 2:24:28)

was demnächst noch so alles folgen soll:
winterlaufserie ismaning 2010/11 - cancelled
Bild


Bild
Bild
Bild

131 von Stormbringer
LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~ ~~~

42km Party
...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: HIER

- Angelika # 2410
- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- katsche13 #1905
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- RolandGLA # 2402 Sub 4:00-Spaß-Maker
- schmittipaldi #1026
- SlowMo
- Stormbringer #2926 (bei der netten Truppe!)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE

Gruss
Stormy

132 von Fluppe
chuuido hat geschrieben: .......bestätigt halt nur meinen Eindruck von den Vorjahren.

Gruß,

Guido

dann gib Jan doch nächstes Jahr eine Chance, es besser zumachen. Und außerdem kannst du dann mit HaDi, die 2:50 knacken. :daumen:

@hadi
Glückwunsch zur Bestzeit, schade um die lausigen 33 Sekunden. Aber so hast du nächstes Jahr wenigstens ein realistisches Ziel.

Gruß und schelle Beine

Jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.

Plan 2013:

???

133 von rhein-marathon
Also dass mit dem Pokal wundert mich, entweder du bist bei den Siegern dabei, dann bekommst du eine Einladung, oder aber die Duisburger die das in diesem Jahr machen, haben das irgendwie nicht hinbekommen. Ich kümmer mich in der nächsten Woche darum. Aber bitte nenne mir mal die Beispiele mit der Beschilderung, das wundert mich und wird natürlich abgestellt. Nur Mosern gilt nicht, ich benötige konkrete Hinweise um diese Fehler abzustellen. Wenn ich das nicht weiss, dann kann ich nichts ändern, ich sehe auf 42 KM auch nicht alles.

Gruß,
Jan

134 von SlowMo
LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~ ~~~

42km Party
...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: HIER

- Angelika # 2410
- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- katsche13 #1905
- Martin_Dus #6667
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- RolandGLA # 2402 Sub 4:00-Spaß-Maker
- schmittipaldi #1026
- SlowMo #1957
- Stormbringer #2926 (bei der netten Truppe!)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE


Hab' mal schnell meine StartNr ergänzt. Nicht das die 50 Plätze gleich vergeben sind.
Wundert mich eh, dass da noch Plätze frei sind, wo da doch sogar Prominenz vor Ort ist.
Oder will keiner "unseren Hennes" sehen? Naja, da kann ich zumindest die Foris verstehen, die beim diesjährigen Marathon bereits 4Stunden lang das Vergnügen hatten. :zwinker2:

Ich freue mich drauf
Kai-Uwe :hallo:
Bild
Bild

135 von Hadi
Fluppe hat geschrieben:dann gib Jan doch nächstes Jahr eine Chance, es besser zumachen. Und außerdem kannst du dann mit HaDi, die 2:50 knacken. :daumen:

@hadi
Glückwunsch zur Bestzeit, schade um die lausigen 33 Sekunden. Aber so hast du nächstes Jahr wenigstens ein realistisches Ziel.

Gruß und schelle Beine

Jens
Hallo Jens,

wieso ich :confused: Richtig müsste es doch lauten : Wir laufen in Düsseldorf unter 2:50 h :nick:
Ich gehe davon aus, daß Du auch startest !!!

Und wenn schon, dann möchte ich gerne ich 34 s schneller laufen :teufel:


Gruß
Hans-Dieter

136 von kamiur
[quote="Rennente"]

Hab ich dieses Jahr auch gemacht. Wir konnten wegen der Kinder nur über Ostern skifahren, und der Karstadt Marathon war für Mitte Mai gebucht. Ich hab dann meinen Plan um die Dauer des Skiurlaubs plus eine Woche verlängert, damit die letzte Planwoche vor dem Urlaub nach dem Urlaub wiederholt werden konnte.

Im Urlaub bin ich dann alle zwei Tage 10-15 km gelaufen. Erst ging es sehr langsam, wurde aber dann besser. Nach dem Laufen schön in den Swimmingpool, war riesig. Über Ostern konnte ich jedenfalls auch nach dem skifahrn gut laufen, denn zum einen war der Schnee nachmittags viel zu sulzig, und ausserdem war es länger hell.

Ergebnis war, dass ich meine PB von 4:20 auf 4:09 verbessert habe. Für Düsseldorf werde ich es genauso machen, das geht schon.
Viele Grüße Kai

on Tour:
27.01.2013: WLS Hamm -10 km
22.02.-24.02.2013: Indoor Trail Masters
24.03.2013: Venlo - HM
06.04.2013: Düsseldorf-Benrath - 10 km
28.04.2013: Düsseldorf - M
23.06.2013: Schalke - 5 x 5 km Staffel
18.08.2013: Wörthersee - HM

137 von Indy
Hennes hat geschrieben:...

und da gibts mehr als PASTA, da gibts BUFFET zur freien Auswahl!!! kostenlos!
+ Treff mit Carsten Eich und Top-Athleten :daumen:
und Hennes :uah:
Na, letztgenannter steht ja schon lange auf meiner "muss ich mal kennenlernen"-Liste

erstmal Danke an Jan für die (wieder mal) mehr als gelungene Aktion!!!

RolandGLA hat geschrieben:LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~ ~~~

- RolandGLA # 2402 Sub 4:00-Spaß-Maker

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE

ähem...Roland...so geht da auch nicht...Du machst dann mit Hennes Spaß als 4h Hase und ich hab mich schon auf einen Hasen für sub 3:20h gefreut :zwinker2:

Oder Jan ist so wahnsinnig und läßt 3 Leute gleichzeitig den 4h-Hasen machen - Hennes-Roland-Indy => das wäre ja wie ein genialer Rosenmontagszug durch Düsseldorf - Spiel, Spaß, Freude und dazu eine 4h Zeit ohne Stress für die Gezogenen :nick:


und P.S: seid ihr denn Wahnsinni????? Seit meinem letzten Besuch sind 3 Seiten beiträge dazu gekommen...ich muss ja echt dranbleiben hier...jetzt kommt Leben in die Bude!!!!
_______________________________________________________________________________________


:tocktock: Mir nach, ich kenne den Weg!!! :tocktock:

138 von RolandGLA
Indy hat geschrieben:
ähem...Roland...so geht da auch nicht...Du machst dann mit Hennes Spaß als 4h Hase und ich hab mich schon auf einen Hasen für sub 3:20h gefreut :zwinker2: !!!!
zuuuuuuu spät !! :D Im Herbst 2010, da können wir gerne zusammen laufen: Sub 3:14

Jetzt freue ich mich auf einen schönen 4 Stunden-Lauf mit vielen vielen netten Leuten !!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

139 von RolandGLA
Indy hat geschrieben: und P.S: seid ihr denn Wahnsinni????? Seit meinem letzten Besuch sind 3 Seiten beiträge dazu gekommen...ich muss ja echt dranbleiben hier...jetzt kommt Leben in die Bude!!!!
Wieso ? Wir müssen den Düsseldorf-Marathon-Thread-Rekord aus 2008 knacken.

Düsseldorf-Marathon 2008: 1.256 Beiträge
Düsseldorf-Marathon 2009: nur läppische 827 Beiträge
.....und jetzt 2010 ??? :hihi: :teufel:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

140 von oLi
RolandGLA hat geschrieben: - Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- RolandGLA # 2402 Sub 4:00-Spaß-Maker

Ich les immer Pacemaker, Spaß-Maker, Space Maker...
Wie viele von diesen Kerlen werden denn benötigt? Sollte ich auch so einer sein?

Jan, braucht Ihr noch Leute?

Nicht, dass ich eine Alternative zu Hennes oder Roland wäre. Aber immerhin kann ich schneller als sie laufen :teufel:
(Au weia, das gibt Kloppe :-)

oLi

141 von RolandGLA
oLi hat geschrieben:
Nicht, dass ich eine Alternative zu Hennes oder Roland wäre. Aber immerhin kann ich schneller als sie laufen :teufel:
(Au weia, das gibt Kloppe :-)

oLi
Nööööö kene Kloppe - in Düsseldorf war ich schneller als Du :hihi: ---jetzt krieg ich Kloppe--- :D
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

142 von RolandGLA
oLi hat geschrieben:Wie viele von diesen Kerlen werden denn benötigt? Sollte ich auch so einer sein?

Jan, braucht Ihr noch Leute?
Normalerweise sind hier so viele - da müsste es bald möglich sein 3:45er Zugläufer zu stellen........

Grüsse
Roland
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
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143 von Indy
oLi hat geschrieben:Jan, braucht Ihr noch Leute?
ich beknie den schon soo lange...
_______________________________________________________________________________________


:tocktock: Mir nach, ich kenne den Weg!!! :tocktock:

144 von RolandGLA
Indy hat geschrieben:ich beknie den schon soo lange...
Indy, Andre (Stormy), oLi und ich als 3:45er ??????? Wäre doch ein coole Gruppe !!
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
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145 von Indy
RolandGLA hat geschrieben:Indy, Andre (Stormy), oLi und ich als 3:45er ??????? Wäre doch ein coole Gruppe !!
:dafuer: :dafuer: :dafuer: :dafuer:

:unterschreib:
_______________________________________________________________________________________


:tocktock: Mir nach, ich kenne den Weg!!! :tocktock:

146 von Mik
So denn, isch bin auch dabei :zwinker2:

als Ich-hab-Puls-Maker :hihi:

Michi, die dann diesmal richtig Grund zum Zappeln hat


und nü noch die aktuelle Liste



LISTE:~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~ ~~~

42km Party
...mit FORUMS-PASTA-PARTY siehe: HIER

- Angelika # 2410
- dr.easy # 3223
- HaDi #2193
- Hennes - und wie immer: ""Die Startnummer:6666 wurde für Sie reserviert.""
- Indy - #2043 - vielleicht mal wieder ne Bestzeit oder so....
- jeck#7999
- Junsa (meldet sich spät an)
- kamiur #3664
- katsche13 #1905
- Martin_Dus #6667
- Mik #2431
- mika82 #2307 (will auch wieder)
- Petertec#2150
- Pleitegeier
- RolandGLA # 2402 Sub 4:00-Spaß-Maker
- schmittipaldi #1026
- SlowMo #1957
- Stormbringer #2926 (bei der netten Truppe!)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~LISTE ENDE
Mik

147 von BassTina
BassTian hat geschrieben:
tiiiiinaaaaaaaaaaaa!?!?!???
WATT?! Watt jammerste? :D
Du musst das wissen. Ich nehm dir die Entscheidung und das Training sicher nicht ab. :D
Man sollte sich die Ruhe und Gelassenheit eines Stuhls zulegen - der muss auch mit jedem Arsch zurechtkommen.

148 von Highopie
RolandGLA hat geschrieben:Indy, Andre (Stormy), oLi und ich als 3:45er ???????

Zieht Ihr mich dann auf 3:44:59 ??? Dann wäre Dusseldorf ja doch wieder 'ne Überlegung wert. :confused:

149 von rhein-marathon
Nein, wir sind nun voll mit Tempomachern. Danke erst mal für die Anfrage.

Gruß,
Jan

150 von Angelika
Mik hat geschrieben:So denn, isch bin auch dabei :zwinker2:

als Ich-hab-Puls-Maker :hihi:

Michi, die dann diesmal richtig Grund zum Zappeln hat
.......das ist ja COOL :daumen: :daumen: :daumen:
Wieso richtig zappeln ? Was war denn das in Essen ? Oh je oh je - das kann ja dann was geben :D Hast Du dann Hyper-Puls :haeh: :haeh:
:hallo: Foris, ich freue mich über jeden Besuch auf meiner HP:

Gesperrt

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