ich laufe seit dem Frühjahr regelmäßig und bereite mich gerade auf einen 10 km-Lauf im Oktober vor. Ich habe bei einer Laufanalyse angepasste Laufsuche (Asics) gegen Überpronation und habe (wenn ich mich richtig erinnere) einen Senk-Spreizfuß. Die ganze Zeit hatte ich keine größeren Probleme, aber seit gestern starke Schmerzen im rechten Fußballen nach dem Laufen. Es fühlt sich beim Auftreten an, wie wenn man in einen Nagel tritt.
Kennt ihr Hausmittelchen, die mir erstmal helfen oder sollte ich gleich zum Sportmediziner gehen? Gehe immer ungern direkt zum Arzt.
Mir wurden eigentlich Einlagen verschrieben, diese trage ich aber nicht zum Laufen, sondern in anderen Schuhen (zum Marschieren, bin noch in einem Musikverein). Finde aber, dass die nicht unbedingt gut tun und kann mir daher gar nicht vorstellen, sie beim Laufen zu tragen.
Kennt jemand das Problem?
Holz klopfen!
Eines vorweg: Schuhe mit Vorfußdämpfung bringen zwar erstmal subjektiv Erholung und Wohltat, sind aber langfristig der falsche Weg. 
