Original von Nine80:
Hallo zusammen,
seit dem ich wieder vermehrt Sport mache und auch vorwiegend laufen gehe, fiere ich vermehrt.
Besonders auch nach dem Laufen, wenn ich geduscht hab und der Körper sich langsam wieder beruhigt. Voll schlimm da fällt mir nix mehr!
Tja meine Frage nun ist hat jemand eine Ahnung womit das zusammenhängt und kann man da evt. was machen? Oder bin ich jetzt nicht mehr zu retten und muss auf ewig frösteln?:look:
Über Hilfsantworten würde ich mich freuen!
Tschüß sagt die Nine
, dass ist ja unglaublich! 
Stefan ! Während des Laufes interessieren mich die kalten Hände nicht sehr ... erst danach ... und das Kältegefühl/Frösteln steigt dann in den Körper!
Original von Jo:
Ich habe seitdem ich laufe immer kalte Hände. Hatte ich früher nie.
Nicht nur nach dem laufen, da bin ich eigentlich noch gut aufgeheizt, sondern generell.
Woran es liegt weiss ich nicht, es würde mich aber auch mal interessieren.
Viele Grüße
Jo
Womit Jo´s Frage noch nicht geklärt wäreOriginal von mayo:Original von Jo:
Ich habe seitdem ich laufe immer kalte Hände. Hatte ich früher nie.
Nicht nur nach dem laufen, da bin ich eigentlich noch gut aufgeheizt, sondern generell.
Woran es liegt weiss ich nicht, es würde mich aber auch mal interessieren.
Viele Grüße
Jo
Hai Jo!!!!
Dein Kreislauf ist überlastet, die zur Verfügung stehende Energie versogrt deinen Kern und die Muskulatur, für die Aussenbereiche müsste mehr Warmes Blut zur Verfügunh stehen, da dies nicht der Fall ist und dein Körper nicht mehr Energie hat macht er die Blutgefässe in den Aussenbereichen dicht bzw. kleiner.
Jetzt friert man, / zittert, dies ist eine Muskelbewegung, damit versucht der Körper Muskelbewegung in Wärme umzuwandeln, dies steuert er "Dezentral" du kannst nicht sagen " Ich zittere jetzt 2 oder 3 Min und dann is gut.
Jetzt in die heisse Badewanne oder unter die heisse Dusche is für deine Kerntemp. absolut sch.....
Die Aussenbereiche ( Hände, Füsse, Arme, Beine) sind kalt weil die Blutgefässe verengt sind, jetzt kommt heisses Wasser und durch die Aussenwärme gehen die Blutgefässe wieder auf, da kann kein Körper was dagegen machen, also wird das Blut im Aussenbereich (kalt) in den kernbereich gepumpt und das warme aus dem Kern in die Aussenbereiche. Der Körper ist jetzt ziemlich an seiner Max.-Leistung
jetzt höhrt man auf zu zittern, der Grund dafür kann sein, dass man wieder "Warm" wird oder, und das ist der bedeutend schlimmere Fall, die Muskulatur ist so erschöpft, das die Kraft auch zum zittern fehlt, spätestens dann wird´s zeit für einen Notarzt.
Das selbe funzt auch mit Alkohol, man kommt von einem langen Winterspaziergang friert wie die S...... und schüttet sich zum Aufwärmen en Schnaps in die Innereien, Blutgefässe gehen auf usw.usw.
Das sind die allergrössten Hirnakrobaten.
Das "Kalt Duschen" is da besser auch wenns net so schön ist,
Nach dem Lauf sofort die Klamotten aus und neue an und den Kopf mit einem Handtuch umwickeln, Ganz wichtig, 40% der Körperwärme gehen über Hals und Kopf verloren.
Einen "warmen" nicht 2Heissen" Tee ohne Koffein oder ne warme Bullion helfen auch sehr gut.
Gruss Mayo
! Steif
) )Ich schwizte so beim Laufen, dass ich mir nach und nach die Klamotten ausziehe, weil ich sonst nen Hitzschlag bekomme. Beim Auslaufen und runterkühlen zieh ich mich wieder an. Wenn ich dann wieder so einigermassen normal temperiert bin, geh ich duschen. Ich muss mich auch warm einpacken, weil ich sonst friere. Mich wundert nur, dass andere bei diesem Wetter dick eingepackt laufen, währen ich im T-Shirt und Jacke um die Hüften laufe. Ist das normal? Bis jetzt hab ich noch keine Probleme wegen Verkühlung etc. gehabt. P.S. Bin noch nicht in den Wechseljahren.Original von Jo:
mittlerweile laufe ich bei entsprechender Kälte mit Handschuhen, einem Buff als Halstuch und einer Mütze. Soweit ich weiss, gehen sogar 75% der Körperwärme über den Kopf und die Hände verloren.
Letztes Jahr bin ich sogar bei -10°C noch ohne Handschuhe gelaufen, ich konnte die einfach nicht ertragen.
Original von Nine80:
Hallo zusammen,
seit dem ich wieder vermehrt Sport mache und auch vorwiegend laufen gehe, fiere ich vermehrt.
Besonders auch nach dem Laufen, wenn ich geduscht hab und der Körper sich langsam wieder beruhigt. Voll schlimm da fällt mir nix mehr!
Tja meine Frage nun ist hat jemand eine Ahnung womit das zusammenhängt und kann man da evt. was machen? Oder bin ich jetzt nicht mehr zu retten und muss auf ewig frösteln?:look:
Über Hilfsantworten würde ich mich freuen!
Tschüß sagt die Nine
