Hallo zusammen,
ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Habe mir einen Polar RS 800 CX Multi gegönnt um alles abdecken zu können.
Nun Plane ich für den 31.12 die Teilnahme an einem 10km Lauf ( unter 50min. ) mit einigen Höhenmetern.
Jetzt bin ich auf der Suche nach einem Plan den ich auf den Multi übertragen kann um danach zu trainieren.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
mfg
Trainingsplan für 10km für Polar Multi
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