HTS hat geschrieben:
Beste Bedingungen und eine wunderbare Renneinteilung (39:59 + ~39:20) bescherten mir eine grandiose 1:23:36 - damit habe ich meine Bestzeit um läppische acht Minuten unterboten.
Super Hannes
Das ist ja eine Wahnsinnsverbesserung. Herzlichen Glückwunsch dazu.
risinghigh hat geschrieben:
Getreu dem Motto
" Hurra Hurra PB ist da "
konnte ich beim heutigen "
Coesfelder Citylauf " tatsächlich noch ein
paar Sekündchen herauskitzeln
5-KM-Straßenlauf
1 Runde 9 : 07
2 Runde 9 : 06
Ergebnis 18 Minuten 13 Sekunden
KM - Schnitt 3 : 39
Das ist ja bei dir nicht nur ein Motto, sondern schon standard nach dem Wochenende.
Bin gespannt wieviel schneller du noch wirst auf die 5K.
Jedenfalls, sauber gemacht.
Derfnam hat geschrieben:Fazit: Ich finde endlich mal wieder ein für mich guter Marathon. So gut habe ich mich zur Hälfte schon lange nicht mehr gefühlt.
Glückwunsch Manfred.
Trotz den Problemen in der Vorbereitung einen
für dich guten Marathon gelaufen. Das ist das wichtigste und ich freue mich für dich.
RolandGLA hat geschrieben:
Bei km 30 habe ich noch versucht an Deiner Seite zu bleiben, aber irgendwie waren die Beine da schon schlapp.....
Das ist keine Schande, war ja schliesslich dein zweiter Marathon innerhalb von 14 Tagen. Respekt
Stormbringer hat geschrieben:So ist es eine undankbare 1:27:00 geworden.
Trotzdem Hammerzeit. Glückwunsch dazu.
Dafür kannst du dich das nächste Mal nochmals freuen, dann über eine 1:26:xx oder noch besser.
murexin2002 hat geschrieben:
seit gestern bin ich auch stolzer Marathonfinisher!
Willkommen im Club Dieter und Glückwunsch zu dem gleichmässigen Lauf.
Bei mir lief es bis am 3. Oktober sehr gut. Ich war auf Kurs um meine Marathon-Bestzeit am 31.10. anzugreifen. Ausserdem hatte ich für den 16.10. die sub40 beim 10er im Hinterkopf. Aber leider ist alles anders gekommen. Letzten Dienstag musste ich nach 3.5 km abbrechen und nach Hause schleichen. Heftige Schmerzen in Wade und Schienbein machten ein weiterlaufen unmöglich. Nun bin ich eine Woche nicht gelaufen und seit zwei Tagen im Alltag schmerzfrei. Heute Abend werde ich mal einen lockeren Lauf anpeilen. Mal schauen wie es geht. Wenn ich schmerzfrei bin, dann werde ich am 31.10. just for fun starten.