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  1. #1
    Avatar von Derfnam
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    Standard Das zweite Jahr: Liga der Nebenwerte 2010

    Hallo,

    ich eröffne für die 2. Saison mal einen neuen Thread.
    Bisher haben sich 24 Läufer gemeldet, die an der Liga teilnehmen wollen, leider ist wieder keine Läuferin dabei.

    Bisher gemeldet sind:

    Roland GLA
    Peschn
    Stormbringer
    risinghigh
    Frank rennt
    LocalZero
    murexin2002
    olzo
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    Haricot
    MadMax
    ToMe
    meli-läufer
    *Frank*
    Melrose
    Fusio
    alwinesrunner
    HTS
    Jo
    Derfnam

    Wenn ich jemanden falsche geschrieben haben sollte oder jemanden vergessen habe, bitte melden.

    Die Regeln und Strecken bleiben wie in 2009.

    Na dann mal viel Spaß und gute Zeiten

    wünscht

    Manfred

  2. #2
    Avatar von alwinesrunner
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    Standard

    Sodele..
    In dem Fall einfach mal allen frohe Weihnachten und gutes Training über die Tage.
    Werde vermutlich einer der ersten sein, die im Januar schon ein 5k und 10k-Resultat in den Ring werfen.
    Aber die Form (also meine Grundform) kommt so langsam wieder.
    Und das werde ich vermutlich versuchen zu neutzen.
    Wer läuft denn welchen Silvesterlauf?

  3. #3
    Avatar von schoaf
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    Standard

    na dann wünsch ich euch allen ein spannendes und erfolgreiches jahr 2010!

    als eifriger mitleser bleib' ich euch ja jedenfalls erhalten, zu mehr hat's eh heuer auch nicht gerreicht!
    lieber laufend leben, als stehend sterben
    2009: einfach abhaken und vergessen
    2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB

  4. #4
    Avatar von Derfnam
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    Zitat Zitat von alwinesrunner Beitrag anzeigen
    Sodele..
    In dem Fall einfach mal allen frohe Weihnachten und gutes Training über die Tage.
    Werde vermutlich einer der ersten sein, die im Januar schon ein 5k und 10k-Resultat in den Ring werfen.
    Aber die Form (also meine Grundform) kommt so langsam wieder.
    Und das werde ich vermutlich versuchen zu neutzen.
    Wer läuft denn welchen Silvesterlauf?
    Hallo,

    ich werde in Münster laufen, mal sehen wie dicht ich wieder an die 40 ran komme.
    Die sind dann aber spätestens in Hamm fällig.
    Ich werde bis Mitte Feb. dann schon einen 10er, einen 15er und einen HM laufen.

    Manfred

  5. #5
    Avatar von Derfnam
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    Zitat Zitat von schoaf Beitrag anzeigen
    na dann wünsch ich euch allen ein spannendes und erfolgreiches jahr 2010!

    als eifriger mitleser bleib' ich euch ja jedenfalls erhalten, zu mehr hat's eh heuer auch nicht gerreicht!
    Hallo Robert

    Wie schon in dem anderen Faden an Jo geschrieben, du nimmst hier niemanden einen Platz weg, würde mich freuen wenn du wieder dabei wärst.
    Wer weis wie das nächste Jahr läuft.

    Manfred

  6. #6
    Kilometerverschwender Avatar von Olzo
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    Standard

    Danke Manfred, freue mich auch schon wieder - auch wenn ich wieder eher hinten mitspielen werde und auf Weniglaeufer wie Jo hoffen muss, um nicht Letzter zu werden ... ;-)

    Zitat Zitat von alwinesrunner Beitrag anzeigen
    Wer läuft denn welchen Silvesterlauf?
    Ich bin beim Eulenkopfweg.de zu finden (was auch daran liegt, dass ich mitorganisiere).

    Schonmal frohes Neues und auf eine wieder so unkomplizierte Saison :-)
    Oliver

  7. #7
    Chri.S
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    Standard

    Ich wollte eventuell wieder zum Oeverseer Sylvesterlauf starten, aber bei diesem Wetter spar ich mir das. Wäre eh nur ein Trainingslauf geworden. Wie überhaupt der Januar höchstens ein T-Pace-Monat wird. Es stehen zwar die ersten zwei meiner geliebten Drelsdorfer Winterlaufserie an, aber die 10 und 15k werden dann höchstens in T-Pace gelaufen. Ich hoffe, dass ich trotzdem in Richtung 38 tief gehen kann beim 10er, mal sehen... Der HM der Serie Anfang Februar dann volle Kanne, wird aber vermutlich auch nicht schneller als T-Pace ;-) Ab Februar also dann erst ernstzunehmende Zeiten von mir.

    Euch allen ein schönes und ruhiges Weihnachten!

    Chris

  8. #8
    Sitzkissengewinner Avatar von LocalZero
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    Standard Fein!

    Schön, dass auch 2010 wieder viele von Euch mit dabei sind!

    Und vielleicht schaffe ich es ja nächstes Jahr auch mal wieder, frühzeitig ein paar Wettkämpfe zu laufen. Idealerweise gleich im Januar einen 10er in der alten Heimat (Ratingen, Düren, Nettetal oder Hamm) und dann Anfang Februar den einzigen Winter-Halbmarathon hier bei uns im wilden Süden (Bad Füssing).

    Das wäre dann schon mal ein Anfang, der am Tabellenende (wo ich auch dieses Jahr zweifelsfrei wieder mitlaufen werde ) für Spannung sorgen könnte.

    Soweit die Theorie ... alles andere wird man sehen...

    Und Silvester? Vielleicht spontan in München oder hier bei uns "auf dem Dorf". Beide nicht vermessen und somit auch nicht liga-relevant.

    Kommt gut ins neue Jahr &
    Viel Spaß beim Training!

    Lars


    Ava-Foto: Frankfurt 2011. Frühstück.


  9. #9
    Avatar von alwinesrunner
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    Achja: ich laufe in Sigmaringen die 6 km.
    Flach und schnell.
    Aber weder vermessen noch 'ne Ligastrecke.
    Aber ein guter Indikator für die 10 + 5 im Januar.
    Zum vermessen: müssen unsere Läufe amtlich vermessen sein oder reicht die Angabe des Veranstalters?

  10. #10
    Chri.S
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    Standard

    Zitat Zitat von alwinesrunner Beitrag anzeigen
    Achja: ich laufe in Sigmaringen die 6 km.
    Flach und schnell.
    Aber weder vermessen noch 'ne Ligastrecke.
    Aber ein guter Indikator für die 10 + 5 im Januar.
    Zum vermessen: müssen unsere Läufe amtlich vermessen sein oder reicht die Angabe des Veranstalters?
    Amtlich vermessen bitte. Sonst hätte ich da noch eine 36:28 nachzutragen

  11. #11
    Avatar von alwinesrunner
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    Zitat Zitat von Chri.S Beitrag anzeigen
    Amtlich vermessen bitte. Sonst hätte ich da noch eine 36:28 nachzutragen
    Dann fallen meine Resultate aus dem Frühjahr komplett raus...
    Der erste (und einzige) vermessene 10er, den ich in der Gegend habe ist am 12.06.
    5er habe ich im Umkreis (< 50 km) gar keine.
    Hm..
    Schwierig..
    War auch dieses Jahr schon schwierig.

  12. #12
    Nein, ich jogge nicht! Avatar von Rumlaeufer
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    Zitat Zitat von alwinesrunner Beitrag anzeigen
    Wer läuft denn welchen Silvesterlauf?
    Hallo,

    ich werde in Osnabrück beim OTB-Silvesterlauf die 10 km laufen. Ich bin mal gespannt, wie sich das Wetter entwickelt, denn die Runde am Rubbenbruchsee geht in einigen Passagen über Feld- und Waldwege, so dass es auch `ne Schlammschlacht werden könnte.

    Euch allen schöne Weihnachtstage!
    Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land

    Eckhard

    "Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)

    Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!

  13. #13
    km-Verschwender Avatar von Melrose
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    Euch allen ein frohes Weihnachtsfest und alles Gute für das neue Jahr!



    Ich freue mich richtig auf das nächste Jahr, kann ja ein Jahr nach Pfeiffer nur besser werden. Solange das neue Jahr nicht so beginnt, wie es endet:

    27.11. Entfernung der Atherome und 15 Tage Laufverbot aufgrund der vier Kopfnarben
    12.12. Erster Lauf: 16,2 km - nach 14,2 km Muskelzerrung - Laufpause (erste Zerrung in meinem Laufleben)
    15.12. Erster Versuch wieder zu laufen: nach 100m abgebrochen
    19.12. Erneuter Versuch, diesmal langsam und vernünftig: 5km @5:19 bei -15 Grad *brrr*
    21.12. 10km @5:12 langsam gehts wieder
    22.12. Sturz nach 150m auf eisglatter Straße (Merke, auch wenn die Lauft wärmer ist, sollte man auf tiefgefrorenen Boden doch besser achtgeben): Hüftprellung, Knie aufgeschlagen, Tight zerissen, Stück Schneidezahn abgebrochen
    23.12. Nee, heute kein Lauf, Straße auch z.T. glatt
    24.12. knapp 7km @5:05 - aber wo ist nach den Laufpausen nur meine Form hin, war anstrengend - fast wie Beginnen am Nullpunkt.

    Also nun wirklich mal langsam wieder aufbauen. Aber Silvester-Wettkämpfe, nee, wäre nur frustrierend. Der erste angemeldete Lauf wird bei mir der Knastmarathon Ende April und dann kurz darauf der Mainz Marathon und sonst... mal schauen. Der Laufwille ist zumindest da.
    Gruß Thomas
    PBs: 5km: 19:03 - 5,6km: 21:25 - 10km: 41:25 - HM: 1:26:39 - M: 3:11:15 - 50km: 4:09:09

  14. #14
    km-Verschwender Avatar von Melrose
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    Zitat Zitat von schoaf Beitrag anzeigen
    na dann wünsch ich euch allen ein spannendes und erfolgreiches jahr 2010!

    als eifriger mitleser bleib' ich euch ja jedenfalls erhalten, zu mehr hat's eh heuer auch nicht gerreicht!
    Robert, würde mich auch sehr freuen, wenn Du wieder dabei bist.
    Gruß Thomas
    PBs: 5km: 19:03 - 5,6km: 21:25 - 10km: 41:25 - HM: 1:26:39 - M: 3:11:15 - 50km: 4:09:09

  15. #15
    laufender Qaxi Avatar von murexin2002
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    Hallo Ligateilnehmer,

    ein sehr spannendes und lustiges Jahr 2009 ist fast vorüber. Die Teilnahme und der Thread haben mir sehr viel Spaß und Motivation berfeitet. Ich freue mich auf den Vergleich im kommenden Jahr und wünsche allen einen Guten Rutsch ins neue Jahr.

    mit laufenden Grüßen

    Dieter
    Marathoni since 10.10.2010!!!
    http://laufligadernebenwerte.wordpress.com/


  16. #16
    Winterpause beendet.... Avatar von peschn
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    Zitat Zitat von Melrose Beitrag anzeigen
    ..22.12. Sturz nach 150m auf eisglatter Straße (Merke, auch wenn die Lauft wärmer ist, sollte man auf tiefgefrorenen Boden doch besser achtgeben): Hüftprellung, Knie aufgeschlagen, Tight zerissen, Stück Schneidezahn abgebrochen
    ....
    Na Thomas,

    du läßt aber auch nix aus... Kann es sein, dass es in deiner Umgebung gefährlich ist

    Wie auch immer, dir und natürlich allen anderen wünsche ich ein frohes Fest gehabt zu haben und einen guten Rutsch

    Obwohl ich nun 4 Wochen Trainingspause habe (Horst Schlämmer würde sagen: Isch hab Magen-Darm ) und 4 Kilo weniger - fühl mich richtig schlapp im Moment. Trotzdem lauf ich an Silvester, mal gucken, was das wird.
    Ansonsten volle Kraft voraus in der Liga der Nebenwerte 2010!

    VG
    Peter

  17. #17

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    Obwohl es bei Melrose etwas zynisch ist, wünsche ich allen einen guten Rutsch. :-)

    @schoaf: Für Dich könnten wir eine wild card bereit halten, die Dir einen späteren, dann auch gesunden Einstieg ermöglicht.

    Beste Grüße
    Christian

  18. #18
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    Standard

    sehr schön !

  19. #19
    Avatar von Mik
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    Daumen hoch

    Hallo in die Runde,

    der Jahreswechsel steht kurz bevor und wir haben ein wenig den Blog umgestrickt. Die Änderungen schreibe ich mal kurz hier nieder:

    Neue Kategorien
    Die Kategorien stehen rechts und ermöglichen bei vielen Einträgen den schnelleren und gezielteren Zugriff auf das was gerade interessiert, ohne zuuu langes Scrollen):
    • Laufberichte 2009
    • Laufliga der Nebenwerte 2009 in der jetzt die Tabelle, Punktestand und Ergebnisse aus diesem Jahr als PDF aufrufbar sind, die Kategorie wird am 01.01.2010 in Abschlusstabelle 2009 umbenannt
    • Terminübersicht wie bisher mit allen uns angegebenen Terminen aller - aktuell jetzt für 2010 mit der neuen Planung von Walter (risinghigh)
    • Was ist neu oder aktualisiert? Hier werden wir in Kurzform hineintippen, wenn es neue Planungen von wem gibt (z.B. neue WK-Planungen risinghigh) oder andere Neuerungen/Aktualisierungen
    • Wettkampfplanung 2009 da Frank rennt! noch läuft, die Kategorie fällt weg, wenn Frank gerannt ist
    • Wettkampfplanung 2010 mit den Planungen der einzelnen Teilnehmer, aktuell mit Walters Terminen

    Reiter oben im Kopf der Blogseite
    • wie bisher Tabelle - Gesamtpunktestand - Wettkampfergebnisse mit den neuen Listen (die auf Ergebnisse warten)
    • die Zeitenspalten in der Ergebnisliste sind auf Wunsch von Olzo farblich anders gestaltet, als Punkte und Platz, damit Ergebnisse schneller zu finden sind

    Neue Strecken ohne Wertung
    • 800 m, 1000 m, 1500 m, Meile, Stundenlauf, 100 km - die Ergebnisliste wird als gesonderte Liste ebenfalls als PDF in Beste Wettkampfergebnisse oben im Blogkopf hochgeladen, unter der Wertungsliste

      Die Ergebnisse sind so über einen Reiter abrufbar ohne langes Umherklicken. Die Liste wird voraussichtlich morgen eingestellt.

    Vorgesehen in 2010
    • Wenn jemand wieder einen Laufbericht zu einem WK schreiben und im Blog einstellen mag, wird eine Kategorie Laufberichte 2010 erstellt.

    Das war es fürs Erste aus dem Nebenliga-Büro Wer mag, kann es sich ja einmal anschauen.

    Viele Grüße

    Michi

    PS: Die neuen Teilnehmer sind natürlich auch erfasst, hatte ich fast vergessen. Wer seine AK noch angeben möchte, bitte PN an Manfred oder mich, ebenso falls Änderungen in den AKs im kommenden Jahr vorgenommen werden sollen.
    Zuletzt überarbeitet von Mik (28.12.2009 um 20:15 Uhr)

  20. #20
    Avatar von schoaf
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    @Christian & Thomas

    danke auch für eure ermunterungen! ;-)
    aber 2010 will ich mich in meinen eigenen erwartungshaltungen deutlich beschränken! sollte es besser gehen als erwartet, so stehe ich 2011 aber sicher wieder auf der matte, wenn dann ein platz frei ist.

    liebe grüße und allen einen guten rutsch und ein (nicht nur läuferisch) erfolgeiches jahr 2010
    robert
    lieber laufend leben, als stehend sterben
    2009: einfach abhaken und vergessen
    2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB

  21. #21
    Stormbringer
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    Standard

    Hallo in die Runde,

    zuerst einmal möchte ich natürlich schoaf, Hennes und melrose wünschen, dass das kommende Jahr besser für Euch wird, als das Vergangene. Ich drücke Euch beide Daumen.

    Mein letzter Lauf für die Tabelle findet Silvester statt. Dort werde ich vermessene 15 km laufen und hoffen, dass ich nicht zu viel Form über die Feiertage verloren habe, dass ich mich in dieser Wertung noch nach oben bringen kann. Das Neusser Ergebnis wird der Massstab, auch wenn es wohl keine guten Bedingungen werden.

    @Michi und Manfred
    Vielen, vielen Dank für Euren tollen Service über das ganze Jahr! Und jetzt noch die Verbesserungen fürs nächste Jahr:

    Euch allen einen guten Rutsch!

    Stormy

  22. #22
    Sitzkissengewinner Avatar von LocalZero
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    Standard

    Zitat Zitat von Mik Beitrag anzeigen
    Das war es fürs Erste aus dem Nebenliga-Büro Wer mag, kann es sich ja einmal anschauen.


    Hi Michi, hi Manfred,

    gefällt mir sehr gut - der "neue" Blog,
    vielen Dank für die viele Arbeit, die Ihr Euch gemacht habt ...

    Ich selbst werde an Silvester noch in München laufen. 10 Kilometer, aber nicht bestenlistentauglich. Es besteht also kein Grund für Unruhe im hinteren Tabellendrittel der Liga

    ... und nächstes Jahr wird alles anders

    Schöne Grüße
    Lars


    Ava-Foto: Frankfurt 2011. Frühstück.


  23. #23
    Avatar von Derfnam
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    Zitat Zitat von LocalZero Beitrag anzeigen
    Hi Michi, hi Manfred,

    gefällt mir sehr gut - der "neue" Blog,
    vielen Dank für die viele Arbeit, die Ihr Euch gemacht habt ...
    Zitat Zitat von Stormbringer Beitrag anzeigen
    @Michi und Manfred
    Vielen, vielen Dank für Euren tollen Service über das ganze Jahr! Und jetzt noch die Verbesserungen fürs nächste Jahr:
    Hallo,

    ich möchte mich ja nicht mit fremden Federn schmücken, die Neugestaltung hat Michi komplett alleine gemacht.

    Auch hier nochmal herzlichen Dank dafür MichiIch las mir dafür mal was nettes einfallen (z.B. 5 x 4000 in 10er RT).

    Manfred

  24. #24
    Avatar von Mik
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    Standard

    @Stormy & Lars
    Vielen Dank, immer gerne.

    Zitat Zitat von LocalZero Beitrag anzeigen
    ... und nächstes Jahr wird alles anders
    *duckundwech*

    Zitat Zitat von Derfnam Beitrag anzeigen
    Auch hier nochmal herzlichen Dank dafür MichiIch las mir dafür mal was nettes einfallen (z.B. 5 x 4000 in 10er RT).
    Her damit
    Uuuups, jetzt ist mir der Blog doch gerade abgeschmiert


    Allen einen guten Rutsch und ein erfolgreiches neues Jahr, bleibt vor allem gesund (oder werdet es, Melrose und schoaf).
    Und allen Silvesterläufern viel Erfolg und möglichst keinen Schnee oder Glatteis!

    Viele Grüße
    Michi
    Mik

  25. #25
    Avatar von alwinesrunner
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    Standard

    Ja...
    Keinen Schnee oder Glatteis beim Silvesterlauf...
    Bin heute die 6 in Sigmaringen gelaufen.
    Nach dem Besuch eines Eishockeyspiels gestern abend und zu Bett gehen erst gegen 1.45 Uhr waren meine Erwartungen relativ gering..
    Geworden sind es 22:45 auf die 6 km mit einem relativ heftigen Struz (schmerzende Hüfte links) nach 5,2 km in der vorletzten Kurve.
    Bin aber recht zufrieden.
    Wie liefs den anderen??

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