Hallöchen liebe Mitläufer,
ich bräuchte mal eure Hilfe wegen nem Trainingsplan für die 3 Läufe. Wie soll ich trainieren? Wo soll ich meinen Schwerpunlt legen?
Grüsse,
Thomas
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Hallo Thomas,
die Winterlaufserien haben entweder schon begonnen, bzw. stehen teilweise kurz bevor.
Dafür jetzt zu trainieren, wird zu spät sein, ebenfalls, um Dich auf einen Schwerpunkt vorzubereiten.
Für Dich sollte der HM der wichtigste Lauf der Serie sein, alleine schon wegen Deines späteren Vorhabens im Laufe des Jahres!!
Grüße
Michael
die Winterlaufserien haben entweder schon begonnen, bzw. stehen teilweise kurz bevor.
Dafür jetzt zu trainieren, wird zu spät sein, ebenfalls, um Dich auf einen Schwerpunkt vorzubereiten.
Für Dich sollte der HM der wichtigste Lauf der Serie sein, alleine schon wegen Deines späteren Vorhabens im Laufe des Jahres!!
Grüße
Michael
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;
www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!
Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.
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Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.
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Natürlich wäre es sinnvoll gewesen, mal die Termine zu verraten....Damagic hat geschrieben:Hallöchen liebe Mitläufer,
ich bräuchte mal eure Hilfe wegen nem Trainingsplan für die 3 Läufe. Wie soll ich trainieren? Wo soll ich meinen Schwerpunlt legen?
Davon abgesehen trainiert man nicht speziell für eine Winterlaufserie. Die läuft man aus dem vollen Training für den ersten Saisonhöhepunkt im Frühjahr. Die Frage ist eher: Wie baue ich die Winterlaufserie in meinen Plan für den Frühjahrsmarathon ein?
Und du willst ja bestimmt im Frühjahr noch einen Marathon laufen, wenn du im Sommer zum Swissalpine willst...
Gruß Matthias
Pain is temporary, pride is forever (Dave Scott)
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In Hamm? Das ist doch schon in 2 Tagen.Damagic hat geschrieben:Hallöchen liebe Mitläufer,
ich bräuchte mal eure Hilfe wegen nem Trainingsplan für die 3 Läufe. Wie soll ich trainieren? Wo soll ich meinen Schwerpunlt legen?
Grüsse,
Thomas
Gruß
Rolli
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Morgen geht`s los: Wünsche Dir viel Erfolg. Bin auch der Meinung: eine WLS gilt eigentlich als Teil des Trainings.Damagic hat geschrieben:Hallöchen liebe Mitläufer,
ich bräuchte mal eure Hilfe wegen nem Trainingsplan für die 3 Läufe. Wie soll ich trainieren? Wo soll ich meinen Schwerpunlt legen?
Grüsse,
Thomas
Ich selbst bin zum ersten mal über 10/ 15/ 21,5 dabei, der HM im März wird eine ganz neue Erfahrung.
In diesem Sinne: "PacK`mer`s !"
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Na, geht doch!Damagic hat geschrieben:Dafür, dass ich erst seit der 2.Januarwoche trainiere, wars passebl;)
Ich hab`mich 2 Tage nach dem 1. Wettkampf erkältet und muß jetzt um den 15er bangen!