So lange war die Winterpause nicht geplant... :-(

Hallo zusammen =)

Aufgrund eines Zehenbruchs Mitte Dezember habe ich mir gezwungenermaßen eine
Winterlaufpause "gegönnt", 6 Wochen lang. - andere machen das ja freiwillig, also
halb so wild. Dachte ich.
Für Februar war ein laaangsamer Wiedereinstieg ins laufen geplant.
Als ich mir nun voller Freude als kleines "2010-Start-Schmankerl" Trailschuhe besorgen
wollte, wurde ich bei der Laufbandanalyse geschockt:
Meine Füße knicken beide nach innen ein, zum jetzigen Zeitpunkt wäre ein längerer Lauf
ohne Stütze ziemlich ungesund...selbst bei leicht gestützten Schuhen liegt's nicht
im gründen Bereich...Anfang Dezember 09 hatte ich mir ebenfalls neue Laufschuhe
gekauft, da war alles noch OK, kein einknicken o.Ä., daher nach wie vor Neutralschuhe.

Zusammengefasst, durch die aktive Entlastung des Vorfusses und ein gezwungenermaßen
etwas anderes Auftreten durch den Zehenbruch haben sich a)die Muskeln b) die Gewohnheit
auf die Situation angepasst, sodass ich jetzt relativ ungesund auftrete, obwohl der Zeh wieder
in Ordnung ist.
Hab' jetzt den geplanten Laufstart 2010 auf März verschoben, versuche öfters mehr den
Vorfuss zu belasten zur Stärkung der verkümmerten Muskeln, geh schwimmen statt laufen
und so ein Wackelbrett hab ich mir auch mal bestellt.

Was meint ihr? Gab es bei euch auch schon ähnliche Situationen?
Wär ein Besuch beim Physiotherapeut empfehlenswert oder müsste das nach und nach
schon wieder so werden wie es war?

Gruß Ecotuner