Maximalpuls beim Tretrollerfahren
1Habe eine Frage: Man sagt, der Maximalpuls sei beim Laufen ca. 10 Schläge höher als beim radfahren. Wie ist es beim Tretrollerfahren?? Liegt er vielleicht dazwischen? Wer von euch hat da seine Erfahrungen?
Und ich hatte gehofft, beim Tretrollern komme ich ohne diesen Schnickschnack ausPeter Preusser hat geschrieben:...Maximalpuls sei beim Laufen ca. 10 Schläge höher als beim radfahren. Wie ist es beim Tretrollerfahren?? Liegt er vielleicht dazwischen? Wer von euch hat da seine Erfahrungen?
Na dann solltest Du unbedingt auch den Maximalpuls deiner Huskies berücksichtigen, zeitnah mit ihnen einen Stufen-Leistungstest samt Laktat-Messung durchführen, aber dabei nie die Berst-Spannung deiner Achillessehe ausreizenPeter Preusser hat geschrieben:...Da ich aber auch zielgerichtet trainieren will, ist so etwas schon wichtig. denn sonst kann man auch eine Menge falsch machen.
Hmm... Maximalpuls? Die Aerob-Anaerob-Schwelle müsste doch aber gleich sein, oder nicht? Ich sehe i.a. den Roller belastungsmäßig auch näher am Rad, muskulär jedoch näher am Laufen. Man kann sich auch mal etwas ausruhen und rollen lassen.Peter Preusser hat geschrieben:Habe eine Frage: Man sagt, der Maximalpuls sei beim Laufen ca. 10 Schläge höher als beim radfahren.
Was hat das eine mit dem anderen zu tun? Die unterschiedlichen (Maximal-)Pulswerte bei den verschiedenen Aktivitaeten braucht man fuer Training in den richtigen Pulsbereichen (GA1, GA2, WSA, etc.), z.B. mit Schwimmen wird man niemals den Maxmimalpuls wie beim Laufen erreichen, oder wuerde man den GA1 Puls des Laufens fuers Schwimmtraining gleich setzen, wuerde man sich voellig fertig machen und der Trainigingseffekt waere vermutlich eher negativ.jenss hat geschrieben:Hmm... Maximalpuls? Die Aerob-Anaerob-Schwelle müsste doch aber gleich sein, oder nicht?
Jetzt verstehe ich auch, warum ich in den letzten zwei Monaten hier in Berlin nie über 130 kam.jodi2 hat geschrieben: Dass die Temperatur einen so grosse Rolle spielt, wusset ich auch noch nicht, hab mich schon die letzten drei Tage hier in Chile gewundert...
Och, ich addiere einfach ein paar Schläge und mach 170 oder so draus.jodi2 hat geschrieben:Ja, fuer einen Hochpulser wie z.B. Jens macht ein Training mit ansoluten Pulswerten wie "Trimming 130" keinen Sinn...
Bin ja schon fast 10 Jahre länger auf diesem Planeten und muss dir sagen, dass der "Ergometertest" nur wenig bringt für's Rollern oder Laufen, sondern nur für's Ergometertrainingjenss hat geschrieben:...Ergometertest beim Arzt. Wollte so einen Sport-Check einfach mal machen, bin ja immerhin schon satte 43 Jahre alt...
Ok, das geht. Aber bitte unbedingt darauf achten, dass die Belastung auch über eine längere Zeit anliegt, damit die Ergebnisse auch aussagekräftig sind.jenss hat geschrieben:Naja, ich erhoffe mir auch Sicherheit bzgl. der Herzbelastbarkeit beim Sport. Kann sicher nicht schaden, mal zu sehen/hören, wie das Herz funktioniert. (Es ist ein Internist)
j.
Ohne viel von dem Thema zu wissen, genau so ist es Karin!KarinB hat geschrieben:Ich vermute mal, dass man EKG-Veränderungen unter Belastung schon sieht, länger bevor man den Maximalpuls erreicht, sonst würden die Ärzte ja immer einen Fehler machen, wenn Sie das Belastungs-EKG viel zu früh abbrechen.
Zeit und Geld könnten dabei wirklich eine Rolle spielen