Hallo Heiko, willkommen im Forum.
Schnirpsi hat geschrieben:
In Fürth habe ich die 5555m problemlos geschafft. In 35:10...naja...immerhin
Da hätten wir ja eigentlich auch zusammen laufen können, ich hab so in etwa eine hohe 34er Zeit gebraucht.
Schnirpsi hat geschrieben:
Mitlerweile schaff ich im Training ne 8km Strecke in gut 54min.
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nächster geplanter Wettkamp ist der Altstadtfestlauf in Hersbruck am 01. August. Bin nur am überlegen ob ich die 10km bis dahin schaffe oder ob ich doch nur auf die 2,8km gehe..mal schauen
Jetzt 8 km in der Zeit und noch ein Monat hin? Schaffen wirst Du die 10, vielleicht sogar zwischen 60 und 65 Minuten denke ich. Allerdings bin ich der Meinung, richtig Spaß machen 10 erst, wenn Du die Strecke gut beherrscht, also imTraining auch mal 15 km ohne Probleme laufen kannst.
Ansonsten, soweit ich mich entsinne, ist die Strecke in Hersbruck recht einfach, lediglich eine Brücke in der Mitte der Runde und etwas Kopfsteinpflaster in der Innenstadt, allerdings drei Runden, also dreimal die Brücke rauf und dreimal Kopfsteinpflaster.... in der letzten Runde kann das ggf. je nach Trainingsstand etwas weh tun.
Grüße,
Roland
