. Letzte Woche bin ich mit der Firma Teamstaffel gelaufen 5 x 5 km. Unsere Firma macht das jedes Jahr und so werden wir jedes Jahr mehr laufbegeisterte Mitarbeiter.Eine Kollegin lief das 1. Mal mit und war völlig aufgeregt. Ich bot ihr an, wenn es ihr hilft, sie zu begleiten. Dankbar nahm sie an. Für sie war es gut, ihre Aufregung zu verarbeiten, für mich war es gut zum erwärmen. Außerdem wusste ich schon mal wie die Strecke ist und wann es Wasser gibt. Der absolute Luxus - auf 5 km 2 x Wasser und 3 Duschen
So war ich also schon warm, wie ich den Staffelstab übernahm. Da ich in einer relativ "langsamen" Staffel lief, hatte ich auch gut Platz bei der Übernahme und auf der Strecke.
Ich rannte los und musste mich erstmal zügeln: 4:20 ist entschieden zu schnell! Warum geht das so leicht
. Den 1. km bin ich in 4:30 dahingeflogen. Der 2. km 4:29, das ist ja unglaublich. Bei meinen hart erkämpften Intervallzeiten habe ich mir mit Mühe und Not vor ca. 12 Wochen das 1. Mal eine 4:29/km abgerungen.... und jetzt tuts nicht mal weh. Sicher laufe ich am Limit, aber mir gehts gut. Beim 3. km gibts Wasser und duschen. Das tut gut. 4:31. Super weiter. Langsam wirds hart, aber ich habe ja schon über die Hälfte geschafft. 4:37. und es gibt nochmal Wasser. Als Schlußläufer der letzten Staffel der Firma habe ich den Applaus der ganzen Firma sicher: der trägt mich durchs Ziel 4:27 Glücklich und völlig platt sehe ich auf die Uhr 20:29
Boaah. Ich frage den schnellsten Läufer unserer anderen Staffel, er war auch Schlußläufer: Na, wie schnell bist du gelaufen? 21:XX ist seine Antwort. Und ich sage yeppp... ich 20:29... Jetzt ist er sprachlos 
Und so langsam fängt mein Gehirn wieder an zu funktionieren - Irgendwas stimmt nicht. Der Schnitt muss doch über 4:30 sein: 5 km x 4:30 sind 22:30??? Wo ist der Fehler? Ich sehe nochmal auf die Uhr... o.k. ich bin 20.29 Uhr gestartet 
. Für meinen schnellen Kollegen ist die Welt gerettet, ich habe ihn nicht überholt 
.Trotzdem ist es eine Hammerzeit geworden: 22:36! D.h. ich habe mich um eine ganze Minute gegenüber dem letzten Jahr verbessert! Kaum kann ich es fassen! Super happy feiern wir unsere Staffel und natürlich feiere ich für mich meine PB!
N.S. 2 Tage später lief ich nochmal für meine Gemeindestaffel, aber trotz aller noch so guten Vorsätze lief es diesmal überhaupt nicht gut. Ich lief zwar die 1. 2 km im ähnlichen Tempo, aber es tat von Anfang an weh und konnte so nicht gut gehen. Die Endzeit war dann dementsprechend 23:09. Aber ich habe ausreichend Ausreden: irre heiß, starker Wind; und kann man denn alle 3 Tage eine PB laufen?
Liebe Grüße Binchen
da hast du es ja allen gezeigt. was man doch für kräfte im WK mobilisieren kann. 
besonders wenn man ohne druck rangeht. klasse! 
