habe vor kurzem wieder mit dem laufen angefangen.
Gehe nach einem Trainingsplan vor, nach dem ich in neun Wochen 30 Minuten am Stück laufen kann. Hoffe ich
Derzeit befinde ich mich in einer Regenerationswoche.
Aber so garnix tun, is auch nix.
Deswegen dachte ich jetzt, ganz zwanglos ein wenig Krafttraining mit meinem Swingstick zu machen. So einmal in der Woche.
Ausserdem möchte ich als Crosstraining noch regenerativ Radfahren und Inline skaten.
Was haltet ihr von dem Swingstick?
Möchte nämlich ein wenig Kraft im Rücken, Bauch usw aufbauen.
Habe heute schon alle Fitnessstudios im Umkreis abgeklappert, weil ich dachte, da gibts bestimmt auch zehnerkarten, und da kann ich dann einmal die woche hingehen und ein wenig Krafttraining machen (bspw. an den geräten, oder BBP, etc. etc)
Bietet aber keiner so an, die wollen mich alle in nen Vertrag zwingen,und das seh ich nicht ein, es soll ja nur n Notnagel sein, ich bin ja viel lieber an der frischen Luft.
Eine Option hab ich noch, hier im Ort bietet jemand Pilates, Yoga, Fatburner, Stepaerobic usw. an, die nimmt für einen Kurs (einmal die Woche, Zwölf Wochen lang) 60 Euros, da werd ich mich wohl mal anmelden.
Und ansonsten trainier ich halt weiter mit meinem Swingstick.
Ist es sinnvoll, was ich da vorhab, oder ist es eher sinnfrei, weil zu viel?
Bin auf Eure Meinungen gespannt,
bis bald
M
