Ich weiß, ich weiß, bisher habe ich immer behauptet, daß der Marathon nie und nimmer was für mich wäre. Über 4 Stunden laufen? Nie und nimmer :stupid:
Und doch: Mein Training läuft immer besser und gerade mein wöchentlicher längerer Lauf macht immer mehr Spaß. Diesen Monat bin ich zwei Trainings-HM gelaufen (2:16 und 2:11), beide mit dem berühmten Motto "Laufen ohne zu schnaufen. Und mein letzter 15er absolvierte ich in 1:21, mit ein wenig mehr schnaufen
, aber doch locker.Und irgendwie juckt es mich jetzt doch :rotate: Für mich als Rheinländer kommt natürlich nur der Köln-Marathon am 12.9. in Betracht. Also noch 20 Wochen Zeit.
Regelmäßig laufe ich seit August letzten Jahres, wobei wir jetzt auch zu meinem Problem kommen: Ich schaffe es einfach nicht, regelmäßig 4 oder gar 5 mal in der Woche zu trainieren. Immer wieder sagt meine Körper, daß er jetzt gerne zwei Tage Pause hätte, die ich ihm auch gebe. (Seit ich auf diese Stimme höre, bin ich verletzungsfrei geblieben
) ) Im Moment hat es sich so eingependelt, daß ich jeden zweiten Tag laufe, im Schnitt also 3 1/2 pro Woche mit insg. 35 - 40 km. Komm ich damit hin? Also meinen wöchentlichen langen Lauf langsam zu steigern und die restlichen 2 1/2 Einheiten nach den hier immer wieder gehörten Tips auszurichten? Mir erscheinen die 3 1/2 Tage doch als die Untergrenzen dessen, was die Trainingspläne der Mitforis hergeben. Ach so: Als Zeit dachte ich an so eine 4:30. Mein Kölsch auf der letzten Meile will ich schon noch geniessen können
Soll ich`s angehen? Oder noch ein halbes Jährchen warten und mich noch steigern? Eigentlich habe ich mich ja schon entschieden, aber tretet mich ruhig nach vorne! Danke für eure Antworten!
Peter
