Hallo,
ich habe gerade meine halb unfreiwillige und halb freiwillige Pause im Herbst hinter mir. Deswegen würde mich interessieren:
Wer macht noch im Herbst/Winter eine geplante Laufpause, z.B. nach dem letzten Herbstwettkampf?
Wie lang ist die Pause und wie sieht sie aus?
Verzichtet ihr komplett aufs laufen und anderen Sport, oder reduziert ihr den Umfang und das Tempo nur?
Und, Warum macht ihr einen Pause oder warum nicht?
Bei mir war geplant, nach einem Wettkampf Ende September 10 - 14 Tage nicht zu laufen und auch keinen anderen Sport zu machen. Dummerweise war ich am Morgen des Wettkampftages leicht erkältet (Nase, Hals, leichte erhöhte Temperatur, allgemeine Schlappheit), so dass die Pause auch teils krankheitsbedingt war und knapp 2 Wochen dauerte, absolut kein Sport, nur 2 längere Spaziergänge in den letzten Tagen. Die nächsten zwei Wochen werden nur relativ kurze (bis 60 Minuten) und langsame Läufen gemacht.
Pause im Herbst/Winter? - Wie sieht es bei euch aus?
1Profis sind berechenbar, die Amateure sind wirklich gefährlich. E.A. Murphy