nein, grundsetzlich ist es nicht schlimm, nein sehr gut sogar. Das heißt, dass du drangeblieben bist!
Wichtig ist, dass du dich nicht überanstrengst: Untertraining ist (deutlich) besser als Übertraining! Aber m.E. ist das Wichtigste, dass du dein eigenes Körperempfinden immer weiter verbesserst, dann sollest du dich nämlich (kaum) überlasten können. (außer natürlich, wenn du irgendwann auf Leistung aus bist)
Zu dem Fußballerbeispiel: Das ist leider ein verkehrter Ansatz, weil du bei deinen Läufen wahrscheinlich ein gleichmäßig ruhiges Tempo einschlägst. (wenn falsch, bitte korrigieren)
Aber bei einem Saisonspiel bewegen sich die Fußballer (ganz) anders, das heißt: sie bleiben öfters stehen, gehen, laufen "mit" und sprinten usw... Diese Änderungen sind für den Körper etwas ganz anderes (nicht besser, aber anders) als ein ruhiger/lockerer Dauerlauf.