Moechte gerne dieses Jahr den West Highland Way in Schottland (154 km, groesstenteils geschotterte Feldwege) laufen und wollte Fragen ob jemand Tipps fuer / Erfahrungen mit einer solchen Tour hat.
Noch ein paar Details: Der WHW geht groesstenteils ueber Waldwege oder alte Militaerpfade also nicht wirklich querfeldein. Am Anfang flach, in der zweiten Haelfte auch etwas huegeliger. Ich dachte man koennte pro Tag (9:00 - 17:00) wohl so 30 - 40 km schaffen, dabei ausreichend Pausen und Geh-Abschnitte. Nur das allernoetigste (Proviant, Wetterschutz, Handy, GPS,...) im Rucksack dabei, der Rest wird von einem Anbieter zum jeweiligen Zielort gefahren. Uebernachtung im Bed&Breakfast oder aehnlich.
Zu meinem eigenen Trainigsstand:
Laufe pro Woche im Schnitt 3 mal 10 km bei einer Geschwindigkeit von etwa 4:45 / km.
Meine brennendsten Fragen:
- Was ist eine realistische Tagesstrecke?
- Wie soll man dafuer trainieren? (Belastung ist ja ueber ganzen Tag verteilt)
- Was sollte man an Proviant ueber den Tag mitnehmen? (Fruehstuck und Abendessen muss ich nicht dabeihaben)
- Kennt jemand einen guten (leichten) Rucksack dafuer?
