Hey!
Danke Euch!
Ja, mir geht's gut.
Ich bin kein Hitze-Typ, von daher war das heute nichts. Die erstem 10km waren toll, war genau im Plan mit 5:33 und bin ganz gut gelaufen, aber dann kam die Strecke am Hafen entlang, alles in der prallen Sonne und ich habe versucht noch etwas Tempo zu geben, einen Tick schneller zu laufen, aber auch nicht schneller als 5:30, habe viel getrunken und Spaß gemacht, aber es lief schon bei km 12 nicht mehr rund - ich kann die Hitze einfach nicht ab.
Also bin ich noch durch den Tunnel gelaufen und war da aber schon eigentlich fertig, Pace von 5:50 min/km, den ich kaum halten konnte.
Habe es dann versucht, wieder versucht, Musik aufgedreht, gelaufen, aber nach der Kennedybrücke (km 15) war eigentlich klar, dass das keinen Sinn mehr macht. Ich bin schon ziemlich desorientiert durch die Verpflegungsstation geirrt, versucht viel zu trinken, dann war mir schlecht, habe noch etwas gegessen, aber spätestens ab km 16 war mir klar, dass ich bei dem nächsten Erste-Hilfe-Wagen aussteige, mir wurde schwindelig, leichter Tunnelblick, nee. Das war nichts.
Also raus. Nichts da mit Marathon. Und mir war das in dem Moment so egal, nach fünf Minuten ging es mir zwar schon wieder besser, aber wir war klar, dass heute für mich noch 24km bei der Hitze zu laufen (Und die Strecke war in der Sonne...) reiner Wahnsinn ist und mir einfach nur schaden wird.
Also aufgegeben, Odysee mit der U-Bahn, weil viel gesperrt war (HVV...), nette Leute, die mit mir aufgegeben haben, weil die auch nicht einsahen, warum sie jetzt 24km Walking in der prallen Mittagssonne betreiben sollten und zudem muskuläre Probleme hatten.
Trotzdem noch angestoßen, Leute angerufen, meiner Schwester gedankt, die bei km10 so geil gejubelt hat, zufällig noch eine gute Freundin getroffen, waren noch Kaffeetrinken, nett gequatscht.
Und - ich habe viele nette Leute kennen gelernt, SteffenHH und LKA schon an der Kleiderbeutelabgabe, tolles Publikum, die Strecke ist auch nett, aber für mich als Hamburgerin nicht sooo geil - kenne ich ja alles. (Wollte ich ja auch für meinen ersten Marathon.)
Und letztlich bin ich jetzt zufrieden, weil ich vernünftig war, weil ich auf meine Grenzen geachtet habe und ich habe keine Lust gehabt da zu kollabieren. Das hätte mir nämlich locker passieren können, ich kenne mich doch, ich habe keinen tollen Kreislauf. (Und ja, ich habe genug getrunken und gegessen.)
Und im Zielbereich habe ich viele junge Männer gesehen, die auf Liegen ins Sanizelt transportiert worden sind. Das muss nicht sein.
Achim - so war es nämlich.
Also, für die Planung - nee, ich werde wohl so schnell keinen Marathon wieder laufen. Das ist gerade nichts für mich - ich werde erstmal deutlich schneller werden, erstmal gibt es andere Ziele, 10km Sub48 ist das Nächste.
Liebe Grüße und vielen Dank für eure Unterstützung!
(Nee, ich habe mich auch nicht zerschossen, ich kann ja nächste Woche wieder mit etwas Training anfangen. Insgesamt 22,5 heute. Weil noch 4 zur Bahn, die sind wir dann auch locker gelaufen.)
Jessica