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Thema: Chia-samen?

  1. #1

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    Standard Chia-samen?

    Hallo-
    beim Durchblättern des aktuellen RW-Heftes,sind mir die "Chia-samen" aufgefallen. Ich habe jetzt schon mal was gegoogelt,aber irgendwie hätte ich doch gerne mehr Info/Erfahrungswerte. Toll finde ich den hohen Wert am Omega-3-säuren.
    Wer futtert die kleinen Dinger denn schon länger?
    fragende Grüße
    Anke

  2. #2
    Avatar von Mad Mex
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    Hi Anke,

    ich lasse mir gerade Chiasamen aus Mexico mitbringen. Die Preise von deutschen Verkäufern empfinde ich als Frechheit. Bei diesen Preisen weiche ich hierzulande auf Lein- oder Flohsamen aus. Kann Dir nächste Woche berichten.

    Marcel

  3. #3

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    ich habe die chia samen einmal bestellt und dann auch als energiequelle genutzt. natürlich kann es ein placebo-effekt gewesen sein, aber ich fühlte mich danach sehr fit und aufgeladen.
    außerdem ist es natürlich irgendwie kultig, wenn man beim marathon neben den ganzen leuten mit energieriegeln seine chia-paste verspeist.
    ich glaube auch nicht, dass es letztendlich teurer als irgenwelche energieriegel ist....

    fazit: ich fands cool!

  4. #4
    Avatar von lotte5
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    Hi Marcel,

    was bezahlst du den für mexicanischen Chiasamen? Ich habe mal in einem Shop 1kg für 25,- € bezahlt. Fand ich okay. Hält ja doch eine Weile.

    Marko
    Paul Breitner:
    Ich habe nur immer meine Finger in Wunden gelegt, die sonst unter den Tisch gekehrt worden wären.

  5. #5
    Avatar von Mad Mex
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    Zitat Zitat von lotte5 Beitrag anzeigen
    was bezahlst du den für mexicanischen Chiasamen?
    Kann ich Dir Samstag sagen, dann kommt meine Frau aus Mexico zurück, sie hat 500g geholt, den Preis hatte sie mir noch nicht genannt.

    Gruß

    Marcel

  6. #6
    Avatar von cosmopolli
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    Hallo,

    hab die chia-samen auch mal ausprobiert, war ganz nett - fühlte mich aber nicht unbedingt wie supermann.
    der preis (fast 20euro fürn kg) fand ich auch frech, deshalb benutze ich wieder samen die nicht
    im trend liegen und übern atlantik müssen.

    gruss
    olli

  7. #7
    ... das ist doch kein Name für eine Katze! Avatar von Fliegenpilzmann
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    Zitat Zitat von cosmopolli Beitrag anzeigen
    der preis (fast 20euro fürn kg) fand ich auch frech, deshalb benutze ich wieder samen die nicht
    im trend liegen und übern atlantik müssen.
    Ja, diese Samen sind bestimmt nicht schlecht aber ein Wundermittel sicher auch nicht. Die Bestandteile finden sich jedenfalls auch in preiswerteren Lebensmitteln.

  8. #8
    Avatar von Mad Mex
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    Erinnern mich sehr an Flohsamen, meine Frau hat für 500g jetzt 5,-€ bezahlt

    Korrektur 500g für 3,25 €

    Marcel

  9. #9
    endlich Ultra Avatar von mauki
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    Was macht man den mit den Samen?

  10. #10
    Ex-Kniegeschädigt Avatar von enola
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    Zitat Zitat von mauki Beitrag anzeigen
    Was macht man den mit den Samen?
    unter die Einlage des Laufschuhs streuen und gut wässern ...

    Ne : Essen natürlich


  11. #11
    endlich Ultra Avatar von mauki
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    naja essen dachte ich mir. Streut man sich die ins Müsli oder wie?

  12. #12
    Avatar von fertigen
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    Meine neuste Errungenschaft sind Hanfsamen - NUTZhanfsamen, um genau zu sein.
    Fehlendes THC stört mich nicht, Eiweiss und Fettsäuren sind dafür im optimalen Bereich. Das Tollste: Im Müslimund knacken sie lustig.
    250g für 3,- im Reformhaus.

  13. #13
    Ex-Kniegeschädigt Avatar von enola
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    Zitat Zitat von mauki Beitrag anzeigen
    naja essen dachte ich mir. Streut man sich die ins Müsli oder wie?
    Dann is ja gut ...

    Aber wie man die isst kann ich Dir auch nicht sagen....bisher kenne ich noch nicht einmal eine geeignete Bezugsquelle...

  14. #14

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    Zitat Zitat von mauki Beitrag anzeigen
    naja essen dachte ich mir. Streut man sich die ins Müsli oder wie?
    Iskiate: Das natürliche Powergel für Ausdauersportler – ganz einfach selber machen | DER KOMPOTTSURFER

    Geht natürlich auch normal übers Essen zu streuen.

  15. #15
    Avatar von cosmopolli
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    Zitat Zitat von fertigen Beitrag anzeigen
    Meine neuste Errungenschaft sind Hanfsamen - NUTZhanfsamen, um genau zu sein.
    ....Fehlendes THC stört mich nicht...
    für mich bisher der ausschlaggebende Grund die NICHT zu kaufen

  16. #16
    endlich Ultra Avatar von mauki
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    Hier kann man Chia Samen kaufen. Was ist den der Unterschied zwischen helle Sorte und dunkle Sorte?

  17. #17

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    Zitat Zitat von fertigen Beitrag anzeigen
    Meine neuste Errungenschaft sind Hanfsamen - NUTZhanfsamen, um genau zu sein.
    Fehlendes THC stört mich nicht, Eiweiss und Fettsäuren sind dafür im optimalen Bereich. Das Tollste: Im Müslimund knacken sie lustig.
    250g für 3,- im Reformhaus.
    Hanfsamen find ich auch prima! Chia ist ein derzeit von wem auch immer gehyptes (in unseren Breiten) überteuertes Zeug, das man ganz locker gegen Hanf und/oder Leinsamen substituieren kann, wenn man pflanzliche Omega-3-Säuren zuführen will. Keinen bereits gemahlenen oder geschroteten Leinsamen kaufen, da die O3's sehr rasch oxidieren und ihren gesundheitlichen Wert verlieren. Wenn man ihn schroten will, dann frisch vor dem Genuß.

    Ebenso gut : Hanföl und Leinöl. Hanföl bekommt man in Bioläden, Leinöl im gut sortierten Supermarkt für wenig Geld. Von beiden Ölen immer nur eine kleine Menge einkaufen, dunkel und kühl lagern und nach Anbruch zügig verbrauchen, da sie schnell oxidieren. Wichtig: Diese Öle niemals erhitzen, da sich sonst die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in gesundheitsschädliche Transfette verwandeln können.

    Gruß Robert

  18. #18
    kueni
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    Zitat Zitat von mauki Beitrag anzeigen
    Was ist den der Unterschied zwischen helle Sorte und dunkle Sorte?
    Chia Samen gibt es in schwarzen und weißen Varietäten. Inhaltlich sind sie gleich, nur die Farbe der Blütenblätter, weiß und purpur bestimmen später die Farbe der Samen. Beim genaueren Hinschauen auf die kleinen Samen fallen auch die vielen Variationen zwischen diesen Farben auf.
    (Quelle)

  19. #19
    endlich Ultra Avatar von mauki
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    Hab mal heute morgen mal Chia getestet. 6 Tl Chia in 250 ml Wasser aufgelöst und 30 min quellen lassen. Schon nach den ersten 2 Schluck dachte ich, ich habe Froschlaich im Mund. Das schleimige Zeug bring ich morgens nicht runter.

    Kann man das auch nur 10 min quellen lassen oder in Joghurt einrühren oder macht das Wasser in der Wirkung was aus?

  20. #20
    Avatar von OlliM40
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    Ich knall manchmal 2 Esslöffel in meinen morgendlichen Proteinshake - ohne groß einzuweichen - und merke da keinen Unterschied zum Gel.

    Grüsse
    Olli

  21. #21
    endlich Ultra Avatar von mauki
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    Zitat Zitat von OlliM40 Beitrag anzeigen
    Ich knall manchmal 2 Esslöffel in meinen morgendlichen Proteinshake - ohne groß einzuweichen - und merke da keinen Unterschied zum Gel.
    Das hatte ich eigentlich geplant.

    Ok dann wanderen die Dinger jetzt in den Shake, in den Joghurt und ins Brot

  22. #22
    Avatar von taste_of_ink
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    Habe mir jetzt auch aus Spaß mal Chia-Samen bestellt. Zwei Esslöffel im Wasser quellen lassen und anschließend einen kräftigen Schuss Limettensaft dazu. Ehrlich gesagt war das noch nicht so das Gelbe vom Ei. Vermutlich packe ich mir die Samen auch künftig lieber ins Müsli.

  23. #23
    Avatar von mcbert
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    Ihr müsst die ChiaSamen bzw. die im Wasser gequellten auch nicht pur schlucken.
    An sich kann man das Zeug zu allem möglichen einrühren. Klassiker ist vermutlich in Müsli, Joghurt oder Säften (z.B. erster Googletreffer Rezepte mit Sachia - CHIA Samen - Saat - Öl - Seed - Oil - SACHIA )

  24. #24
    Avatar von taste_of_ink
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    Ich habe jetzt "endlich" die für mich optimale Mischung gefunden: Ich nehme einen Smoothie von den Albrecht Brüdern und rühre zwei Esslöffel ein. Das lasse ich dann eine knappe halbe Stunden stehen und habe ein wunderbares Getränk, was ich vor dem Laufen nehme und das mir endlich mal nicht wie andere Getränke im Magen liegt!

  25. #25
    Avatar von ximi
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    Zitat Zitat von taste_of_ink Beitrag anzeigen
    Ich habe jetzt "endlich" die für mich optimale Mischung gefunden: Ich nehme einen Smoothie von den Albrecht Brüdern und rühre zwei Esslöffel ein. Das lasse ich dann eine knappe halbe Stunden stehen und habe ein wunderbares Getränk, was ich vor dem Laufen nehme und das mir endlich mal nicht wie andere Getränke im Magen liegt!
    hey Tobi!
    hab diese samen ja fast vergessen- schnell wie der Wind! HA! jetzt weiss ich, warum du so schnell geflitzt bist!! Auch wenn die kniee wohl nicht so mit gekommen sind ...hmmm... vielleicht sollte ich die mir auch mal in den smoothie löffeln..?

    ximi
    smile...and never give up!


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