Soweit ich weiß/mich erinnere nicht. Falls du warten kannst kanni ch dir das ggfs. am Sonntag detailiiert berichten...Tom1974 hat geschrieben:Kann mir jemand sagen, ob am See gestreut oder geräumt wird?? Oder ist dort an Laufen zur Zeit nicht zu denken??
4353
Tom1974 hat geschrieben:Oder ist dort an Laufen zur Zeit nicht zu denken??
Ich schätze mal denken ist da auf jeden Fall möglich...
(SCNR)
Schnall dir doch notfalls Spikes unter (gibt's bei ATU für'n Zehner - kein Scherz!).
Damit müsste laufen doch sicher möglich sein.
Nun ja - morgen vielleicht nicht mehr wenn wirklich so viel Schnee fällt...
Stefan
~~~ Frisch gebloggt: http://stefansnotizblog.blogspot.com/2009/12/spikeschuhe-fur-bastler.htmlnix ;-) ~~~
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4354
Wo liegt das Problem, wenn die Brücke gesperrt ist? Dann ist die Runde eben ein wenig länger, was soll'sTom1974 hat geschrieben:Das muss nicht sofort sein. Sonntag reicht auf jeden Fall. Ich habe ja auch noch die ein oder andere Alternativ-Route. Trotzdem würde ich gerne noch mal eine "normale" Runde um den See drehen, bevor sie die Brücke sperren.
Aber danke schon einmal im voraus.
Angie
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4358
Die einfachste und beste Beschreibung ist wohl die: Wir haben untrwegs genau so viele Skilangläufer wir Läufer getroffen
DAS waren sehr harte (fast)18km, das werde wir wohl morgen auch noch was von haben!
@Daniela & Udo : bin stolz auf uns!!!!!
DAS waren sehr harte (fast)18km, das werde wir wohl morgen auch noch was von haben!
@Daniela & Udo : bin stolz auf uns!!!!!
4359
Echt ? Ich habe keinen einzigen Skilangläufer gesehen. Ich war aber um 11 Uhr auch fertig und bin wieder auf den Weg nach Hause.Rennente hat geschrieben:Die einfachste und beste Beschreibung ist wohl die: Wir haben untrwegs genau so viele Skilangläufer wir Läufer getroffen
Viele Grüße,
Daniel
4360
Wo warst du??? Wir sind von 10 bis 12 gelaufen und da waren Einige unterwegs...Daniel_NRW hat geschrieben:Echt ? Ich habe keinen einzigen Skilangläufer gesehen. Ich war aber um 11 Uhr auch fertig und bin wieder auf den Weg nach Hause.
Viele Grüße,
Daniel
4362
Bin die letzten drei Sonntage wieder am Stausee gelaufen. Trotz der Hitze macht es wirklich Spaß (insbesondere weil es mal Flachland ist ;-) ).
Vor 3 Wochen war ich ganz überrascht von der gesperrten Fußgängerbrücke, sodass ich erstmal stumpf weiterlief und einen Angler nach dem Weg fragte ... Naja da musste ich wieder etwas zurück und dann rüber. Ein Vorteil hat das Ganze ja: So ist die Strecke fast exakt 10 km lang :-)
Viele Grüße,
Daniel
Vor 3 Wochen war ich ganz überrascht von der gesperrten Fußgängerbrücke, sodass ich erstmal stumpf weiterlief und einen Angler nach dem Weg fragte ... Naja da musste ich wieder etwas zurück und dann rüber. Ein Vorteil hat das Ganze ja: So ist die Strecke fast exakt 10 km lang :-)
Viele Grüße,
Daniel
4363
Wenn du dein verlängerten Weg läufst ist der aber 11.3kmDaniel_NRW hat geschrieben:Bin die letzten drei Sonntage wieder am Stausee gelaufen. Trotz der Hitze macht es wirklich Spaß (insbesondere weil es mal Flachland ist ;-) ).
Vor 3 Wochen war ich ganz überrascht von der gesperrten Fußgängerbrücke, sodass ich erstmal stumpf weiterlief und einen Angler nach dem Weg fragte ... Naja da musste ich wieder etwas zurück und dann rüber. Ein Vorteil hat das Ganze ja: So ist die Strecke fast exakt 10 km lang :-)
Viele Grüße,
Daniel
Oder läufst du die Autobahnbrücke?
hi
4365Hallo Daniel,
ja es gibt noch etwas besseres als die Autobahnbrücke. Lauf einfach einfach weiter an der Ruhr entlang unter der Autobahnbrücke durch und nach cirka 1 km kommt dann eine weitere Fußgängerbrücke, diese ist viel schöner zulaufen. Besonders im Winter, da sie nicht so vereist wie die Autobahnbrücke. Nun ja, wie bin ich denn drauf bei diesen Termperaturen an Eis und Schnee zu denken.
Tja, probiers mal aus und viel Spass auf meiner alten Trainingsrunde.
Gruß
Dirk
ja es gibt noch etwas besseres als die Autobahnbrücke. Lauf einfach einfach weiter an der Ruhr entlang unter der Autobahnbrücke durch und nach cirka 1 km kommt dann eine weitere Fußgängerbrücke, diese ist viel schöner zulaufen. Besonders im Winter, da sie nicht so vereist wie die Autobahnbrücke. Nun ja, wie bin ich denn drauf bei diesen Termperaturen an Eis und Schnee zu denken.
Tja, probiers mal aus und viel Spass auf meiner alten Trainingsrunde.
Gruß
Dirk
4367
Hallo liebe Kemnade,
gibt es den Lauftreff noch? Ich bin vom 1.10-10.10. wieder in NRW und würde mich über alte Weggenossen ala Jublu, Angie, etc freuen.
Glück auf
Björn
gibt es den Lauftreff noch? Ich bin vom 1.10-10.10. wieder in NRW und würde mich über alte Weggenossen ala Jublu, Angie, etc freuen.
Glück auf
Björn
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http://ruhrpottlervsthealps.blogspot.com/index.html
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4369
Och, da ist ja noch ein Hauch Leben im Thread...
Dann sag ich auch mal schnell "hallo" und schicke einen lieben Gruß an alle bekannten Gesichter!
In letzter Zeit bin ich eigentlich nur noch wenig auf der Piste und habe zwischen 48-Stunden-Lauf und Lanzarote-Urlaub (seit heute Nacht zurück und braun wie 'ne vollgeschissene Windel ) 2 Monate keinen einzigen Laufschritt gemacht.
Gab Wichtigeres zu tun und die Motivation war in etwa so gering wie die freie Zeit. Deshalb bin ich auch heute erstmals nach viiieeeelen Wochen wieder hier im Forum.
Vielleicht organisiere ich ja mal einen "wie-in-alten-Zeiten-Lauf" um die Kemnade, wenn ich selbst wieder einigermaßen in Form bin und zeitlich etwas mehr Luft habe.
Bis dahin alles Gute!
Stefan
Dann sag ich auch mal schnell "hallo" und schicke einen lieben Gruß an alle bekannten Gesichter!
In letzter Zeit bin ich eigentlich nur noch wenig auf der Piste und habe zwischen 48-Stunden-Lauf und Lanzarote-Urlaub (seit heute Nacht zurück und braun wie 'ne vollgeschissene Windel ) 2 Monate keinen einzigen Laufschritt gemacht.
Gab Wichtigeres zu tun und die Motivation war in etwa so gering wie die freie Zeit. Deshalb bin ich auch heute erstmals nach viiieeeelen Wochen wieder hier im Forum.
Vielleicht organisiere ich ja mal einen "wie-in-alten-Zeiten-Lauf" um die Kemnade, wenn ich selbst wieder einigermaßen in Form bin und zeitlich etwas mehr Luft habe.
Bis dahin alles Gute!
Stefan
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4370
Hallo Giselle,
ebenfalls schön von Dir zu lesen. Die KLR sind Geschichte? Schade - dann habe ich im letzten Jahr für einen Mythos Stockerl-Plätze erlaufen... da war ich noch in Form. Durch meinen Umzug aus Oberbayern nach Heidelberg sind aber ein paar kg dazu gekommen, die beim laufen nicht förderlich sind. Aber daran arbeite ich.
Am 2.10. ist schlecht, denn da helfe ich bei einem Umzug. Wie schaut es denn eine Woche später aus?
Björn
@Lauflöwe: schön mal wieder was von Dir zu lesen - habe gerne das Forum wiederbelebt
ebenfalls schön von Dir zu lesen. Die KLR sind Geschichte? Schade - dann habe ich im letzten Jahr für einen Mythos Stockerl-Plätze erlaufen... da war ich noch in Form. Durch meinen Umzug aus Oberbayern nach Heidelberg sind aber ein paar kg dazu gekommen, die beim laufen nicht förderlich sind. Aber daran arbeite ich.
Am 2.10. ist schlecht, denn da helfe ich bei einem Umzug. Wie schaut es denn eine Woche später aus?
Björn
@Lauflöwe: schön mal wieder was von Dir zu lesen - habe gerne das Forum wiederbelebt
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4371
St. Martin ist nicht mehr weit....Lauflöwe hat geschrieben:Och, da ist ja noch ein Hauch Leben im Thread...
Dann sag ich auch mal schnell "hallo" und schicke einen lieben Gruß an alle bekannten Gesichter!
In letzter Zeit bin ich eigentlich nur noch wenig auf der Piste und habe zwischen 48-Stunden-Lauf und Lanzarote-Urlaub (seit heute Nacht zurück und braun wie 'ne vollgeschissene Windel ) 2 Monate keinen einzigen Laufschritt gemacht.
Gab Wichtigeres zu tun und die Motivation war in etwa so gering wie die freie Zeit. Deshalb bin ich auch heute erstmals nach viiieeeelen Wochen wieder hier im Forum.
Vielleicht organisiere ich ja mal einen "wie-in-alten-Zeiten-Lauf" um die Kemnade, wenn ich selbst wieder einigermaßen in Form bin und zeitlich etwas mehr Luft habe.
Bis dahin alles Gute!
Stefan
4372
Wie wär`s denn damit:Börn hat geschrieben:Hallo Giselle,
ebenfalls schön von Dir zu lesen. Die KLR sind Geschichte? Schade - dann habe ich im letzten Jahr für einen Mythos Stockerl-Plätze erlaufen... da war ich noch in Form. Durch meinen Umzug aus Oberbayern nach Heidelberg sind aber ein paar kg dazu gekommen, die beim laufen nicht förderlich sind. Aber daran arbeite ich.
Am 2.10. ist schlecht, denn da helfe ich bei einem Umzug. Wie schaut es denn eine Woche später aus?
Björn
@Lauflöwe: schön mal wieder was von Dir zu lesen - habe gerne das Forum wiederbelebt
4. Ruhrtal Marathon Witten
4373
Hi Björn,Börn hat geschrieben:Hallo Giselle,
ebenfalls schön von Dir zu lesen. Die KLR sind Geschichte? Schade - dann habe ich im letzten Jahr für einen Mythos Stockerl-Plätze erlaufen... da war ich noch in Form. Durch meinen Umzug aus Oberbayern nach Heidelberg sind aber ein paar kg dazu gekommen, die beim laufen nicht förderlich sind. Aber daran arbeite ich.
Am 2.10. ist schlecht, denn da helfe ich bei einem Umzug. Wie schaut es denn eine Woche später aus?
Björn
@Lauflöwe: schön mal wieder was von Dir zu lesen - habe gerne das Forum wiederbelebt
Am 9. geht es bei mir leider nicht, wie sieht es denn am 10.10 aus? Ansonsten ist der Ruhrtalhalbmarathon sicher eine Alternative für Dich, oder Du schließt Dich Rennente beim Warmlaufen über 10 km an
Vielleicht bis zum 10.10, was hältst Du vom Start um 9:30?
LG
Giselle
4374
Hallo Giselle,
muss wg. der Arbeit umplanen - ich komme eine Woche später nach NRW. Bin dann vom 8.-17.10. vor Ort.
Björn
muss wg. der Arbeit umplanen - ich komme eine Woche später nach NRW. Bin dann vom 8.-17.10. vor Ort.
Björn
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4375
Björn,Börn hat geschrieben:Hallo Giselle,
muss wg. der Arbeit umplanen - ich komme eine Woche später nach NRW. Bin dann vom 8.-17.10. vor Ort.
Björn
die Kemnadefans der Radiergummiliga laufen am Sonntag den 10.10 lang und gemütlich um den See.
Start ist um 9:40 Uhr
Ich werde um 11:00 Uhr für zwei Runden einsteigen. Wie sieht es bei Dir aus? Hast Du Zeit und Lust?
Am 16. u. 17. habe ich leider keine Zeit.
Gruß
Giselle
4376
Hallo Giselle,
am 10.10. bin ich zum Geburtstagsbrunch eingeladen. Das geht leider nicht - schade, hat nicht sein sollen. Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Spaß.
Schönen Gruß an Alle.
Björn
am 10.10. bin ich zum Geburtstagsbrunch eingeladen. Das geht leider nicht - schade, hat nicht sein sollen. Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Spaß.
Schönen Gruß an Alle.
Björn
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4379
So, was haltet ihr denn vom 13. oder 14. November?Rennente hat geschrieben:St. Martin ist nicht mehr weit....
Mir ist der Tag egal, die besonders leckeren Weckmänner kann ich aber für Samstag ehe nicht besorgen
4380
Ich kann an beiden Terminen, wähle du doch einen Termin aus als InitiatorinRennente hat geschrieben:So, was haltet ihr denn vom 13. oder 14. November?
Mir ist der Tag egal, die besonders leckeren Weckmänner kann ich aber für Samstag ehe nicht besorgen
Eröffnest du wieder einen separaten Fred mit "Martinslauf"?
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
4382
Hallo Zusammen,
falls das hier überhaupt jemals jemand ließt! Nach ganz ganz furchtbar langer Zeit habe ich mich auch mal wieder hierher verirrt. Nachdem ich letztes Wochenende nach (ebenfalls) langer Zeit mal endlich wieder eine Runde um die Kemnade gelaufen bin, war ich doch mal neugierig, ob es die KLR noch gibt. Aber das sieht wohl nicht so aus.
Viele liebe Grüße an alle, die das hier vielleicht doch noch mal lesen,
Charlie
falls das hier überhaupt jemals jemand ließt! Nach ganz ganz furchtbar langer Zeit habe ich mich auch mal wieder hierher verirrt. Nachdem ich letztes Wochenende nach (ebenfalls) langer Zeit mal endlich wieder eine Runde um die Kemnade gelaufen bin, war ich doch mal neugierig, ob es die KLR noch gibt. Aber das sieht wohl nicht so aus.
Viele liebe Grüße an alle, die das hier vielleicht doch noch mal lesen,
Charlie
4383
Leider scheint es die KLR nicht mehr zu geben :-(
War nämlich auch begeistert, Gleichgesinnte gefunden zu haben, aber musste dann eben auch feststellen, die KLR gibbet nicht mehr :-(
War nämlich auch begeistert, Gleichgesinnte gefunden zu haben, aber musste dann eben auch feststellen, die KLR gibbet nicht mehr :-(
13.08. Women's run Köln - 5km 28:47
28.08. Sengbachlauf - 11,3km 1:13:29
10.09. Rader Stadtlauf - 10km
24.09. Wuppertaler Volkslauf - 5km
16.10. Bergischer Firmenlauf - 5,5km
31.10. Röntgenlauf - 5km
28.08. Sengbachlauf - 11,3km 1:13:29
10.09. Rader Stadtlauf - 10km
24.09. Wuppertaler Volkslauf - 5km
16.10. Bergischer Firmenlauf - 5,5km
31.10. Röntgenlauf - 5km
4384
@RunningQueen
Es gibt schon noch regelmässige Termine, aber bei den Radiergummis.
Siehe: http://forum.runnersworld.de/forum/foru ... de-16.html
Gruß,
Daniel
Es gibt schon noch regelmässige Termine, aber bei den Radiergummis.
Siehe: http://forum.runnersworld.de/forum/foru ... de-16.html
Gruß,
Daniel
4386
Hallo zusammen,
hmm, scheint ja nicht mehr viel los zu sein hier... :-(
Also, Mattin und ich haben uns gedacht, am Sonntag, 16.09.2012, mal wieder Runden am See zu drehen. Vielleicht hat ja der oder andere Lust ebenfalls eine Runde mit uns zu drehen. ;-)
Starterliste Sonntag, 16.09.2012
8:00 Uhr
Bogart, Mattin
9:10 Uhr
Bogart, Mattin
10:20Uhr
Bogart, Mattin
@Mattin, ich habe jetzt mal drei Runden eingetragen, ich hoffe, daß ist okay für Dich... ;-)
Wir würden uns auf jeden Fall freuen, mal wieder das eine oder andere bekannte Gesicht zu treffen...
Viele Grüße
Bogart
hmm, scheint ja nicht mehr viel los zu sein hier... :-(
Also, Mattin und ich haben uns gedacht, am Sonntag, 16.09.2012, mal wieder Runden am See zu drehen. Vielleicht hat ja der oder andere Lust ebenfalls eine Runde mit uns zu drehen. ;-)
Starterliste Sonntag, 16.09.2012
8:00 Uhr
Bogart, Mattin
9:10 Uhr
Bogart, Mattin
10:20Uhr
Bogart, Mattin
@Mattin, ich habe jetzt mal drei Runden eingetragen, ich hoffe, daß ist okay für Dich... ;-)
Wir würden uns auf jeden Fall freuen, mal wieder das eine oder andere bekannte Gesicht zu treffen...
Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)
4387
Ja, er lebt noch, er lebt noch, er lebt noch
Willkommen zurück im Forum
Hört sich schwer nach Marathonvorbereitung an bei dir und bei Mattin nach kurzem lockerem Läufchen Der ist ansonsten ja andere Distanzen gewohnt
Bin auf Wettkampf Tournee am Wochenende und kann leider nicht mit euch mitlaufen. Am nächsten Sonntag würde es bei mir klappen Macht mal rechtzeitig eine neue Starterliste auf!!!
Hoffentlich auf ein baldiges Wiedersehen im Kreise der alten (nicht wörtlich nehmen!!) KLR
Angie
Willkommen zurück im Forum
Hört sich schwer nach Marathonvorbereitung an bei dir und bei Mattin nach kurzem lockerem Läufchen Der ist ansonsten ja andere Distanzen gewohnt
Bin auf Wettkampf Tournee am Wochenende und kann leider nicht mit euch mitlaufen. Am nächsten Sonntag würde es bei mir klappen Macht mal rechtzeitig eine neue Starterliste auf!!!
Hoffentlich auf ein baldiges Wiedersehen im Kreise der alten (nicht wörtlich nehmen!!) KLR
Angie
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
4390
;-))Angie hat geschrieben:Ja, er lebt noch, er lebt noch, er lebt noch
Schade, daß es bei Dir am 16.09. nicht klappt. Aber wir können das ja gerne auch zu einem späteren Zeitpunkt noch mal wiederholen...
Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)
4391
Wer richtig lesen kann, ist besser dranBogart hat geschrieben:;-))
Schade, daß es bei Dir am 16.09. nicht klappt. Aber wir können das ja gerne auch zu einem späteren Zeitpunkt noch mal wiederholen...
Viele Grüße
Bogart
Ich hatte mich mit diesem Wochenende vertan
Am nächsten Wochenende kann ich und trage mich gleich in die Liste ein:
Starterliste Sonntag, 16.09.2012
8:00 Uhr
Bogart, Mattin, Angie
9:10 Uhr
Bogart, Mattin, Angie (evt. nur 5 km )
10:20Uhr
Bogart, Mattin
Angie
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
4398
Hallo zusammen,
okay, es ist mal wieder so weit:
Sarah, Mattin und ich treffen uns wieder für zwei gemeinsame Runden am See
Starterliste Sonntag, 20.01.2013
8:00 Uhr
Sarah, Mattin, Bogart
9:10 Uhr
Sarah, Mattin, Bogart
Wir würden uns auf jeden Fall freuen, mal wieder das eine oder andere bekannte Gesicht zu treffen...
Euch alles ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Viele Grüße
Bogart
okay, es ist mal wieder so weit:
Sarah, Mattin und ich treffen uns wieder für zwei gemeinsame Runden am See
Starterliste Sonntag, 20.01.2013
8:00 Uhr
Sarah, Mattin, Bogart
9:10 Uhr
Sarah, Mattin, Bogart
Wir würden uns auf jeden Fall freuen, mal wieder das eine oder andere bekannte Gesicht zu treffen...
Euch alles ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! (Larry King)