Kleiner Treff am Kemnader Stausee ...

[RunningTurtle]

Hey Bogi,
schön zu lesen, dass alles gut verlaufen ist

Liebe Grüße
Giselle

[Rennente]

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, der Lebkuchen legt sich auf die Hüfte... wie wäre es mit einem Verdauungsläufchen am 26. Dezember, gegen 10 Uhr, eine Runde und dann noch ein Schwätzchen bei Glühwein?

[Ralf läuft]

Vergeht zwar noch ein bißchen Zeit bis dahin, wäre aber gerne dabei.

[Rennente]

SO. Termin steht: 11:30h am 26. Dezember am Parkplatz "in der Laake"

[Ralf läuft]

... muss leider absagen, Familieneinladung

[Ankesun]

Guten Morgen,

wer hat Lust sonntags eine kleine Runde am See mit mir laufen??
Locker und easy bitte - keine Marathonvorbereitungsläufe ;-)
Ich freue mich!!!

Die Elke

[Ralf läuft]

immer wieder gern, wenn es eher gemütlich zur Sache geht.

[Ankesun]

Was hälst Du von nächste Woche Sonntag, den 22. November 2015??
Um 9.30 Uhr am See - Treffpunkt Parkplatz vor Golfanlage - wie immer??

[Ankesun]

Neuer Termin : 29. November um 9.30 Uhr
mit einer Ehrenrunde für Ralf
Wer ist dabei??

[Foto]

oh, was wohl Bogi und Jublu machen, ich kenn die noch....

[Ankesun]

Ja ist ganz schön lange her. Würde mich auch interessieren, wie es allen so geht
Karsten und ich laufen seit etwa vier Wochen wieder regelmäßig Sonntag um 9.30 ab Treffpunkt In der Lake Parkplatz.
Wer Lust hat, kann gerne einsteigen.
Heute gab´s den Neujahrslauf am Phönixsee ;-)
Bis bald und ich hoffe, man sieht mal zum Laufen am See

[ajot]

Hallo,

ist die beleuchtete Skater Strecke am See nur für Skater oder wird diese auch von Läufern in friedlicher Koexistenz genutzt? Bzw. gibt es eine beleuchtete Strecke für Läufer?

Ajot

[Finny]

Hallo Ajot,

wird auch viel von Läufern genutzt. Einfach ein bißchen aufpassen (und vielleicht nicht unbedingt zugestöpselt rumlaufen), und dann wirst Du dort auch nicht umgefahren.
Viel Spaß!

LG,
Finny

[Vögelchen]

Hallo liebe Läuferinnen!

Eigentlich bin ich gar kein Freund von solchen Frauenläufen, und als "Ladie" sehe ich mich schon gar nicht, dennoch ist mir das Glück (oder Pech ?!) zuteil geworden, 2 Startplätze für einen Deutsche-Post-Ladies-Run gewonnen zu haben. Diese möchte ich nichtsdestotrotz natürlich nutzen, am 14.08. in Essen- meine alte Heimat Ruhrgebiet.

Nun kenne ich dort aber keine sportlichen Frauen mehr, denen ich den zweiten Startplatz geben könnte, daher biete ich ihn hier an:

Also wer einen freien Start in Essen am 14.08. haben möchte, wahlweise 5 oder 10km, kann sich gerne bei mir melden (PM).

Ich werde 10 km laufen. Man darf auch walken, aber da wir hier schließlich im Läuferforum sind, würde ich lieber eine Läuferin dabei haben!

Grüße

Iris

[el andaluz]

Huhu zusammen
keiner mehr da...alle weg ???
lebt dieser Beitrag noch? wäre schön, denn ich bin erst im Sommer nach Witten gezogen und bin noch auf der suche nach läufern,laufverein und/oder sonstiges.
Bis vor ein paar Jahren war ich hier auch aktiver.....Aber vor gut 3 jahren habe ich stark nachgelassen sowohl forum als auch laufen und WILL wieder aus den Puschen kommen...
Zu meiner Person:
Ich heisse Alex und bin im Sommer vom Kreis Aachen, bzw. Jülich, nach Witten gezogen,der Liebe wegen.
Ich bin früher 4-6x die woche laufen gewesen und habe regelmässig an Volksläufen wie Triathlons teilgenommen. Zur Zeit bin ich Froh wenn ich nach einem 8-10km lauf keinen Muskelkater habe
Warum ich so nachgelassen habe?: Tja, hat mehrer Gründe...unter anderem weil ich vor 5 jahren eine neue arbeitstelle angefangen habe und da wurde es durch meine Reisetätigkeit irgendwann schwierig vernünftig zu trainieren und da habe ich dann die motivation verloren. Aber jetzt ist schluss!!! Arsch hoch und los gehts!!
Deswegen wäre es super hier ein paar leute zu finden mit denen man ein paar runden um den Kemnader see laufen und sich austauschen und spaß haben könnte.


LG
Alex

[Finny]

Hallo Alex,

erinner mich noch gut an Dich und Deine doch recht starken Leistungen. Das letzte was mir im Hinterkopf schwebt war Deine letzte FF-Vorbereitung.

Wenn Du nun in Witten lebst, dann bietet sich der Kemnader See als Trainingsstrecke für alles Mögliche an, nicht zuletzt ja wegen der beleuchteten Inlinerstrecke. Ich bin selbst ab und an auch mal mittwochs abends dort, jedoch eher selten, da ich inzwischen nicht mehr in Bochum lebe und nur noch einmal in der Woche dort Kunden aufsuche.

Ferner bist Du in Witten natürlich Wald- und bergnah. Das ist auch schon eine feine Sache!
Der PV Witten ist vlt eine Option für Dich?

Ich weiß ja nicht, ob Du regelmässige Trainingsbegleitung suchst oder einen Verein. An der Kemnade trainiert ja Gott und die Welt.

Bist Du mobil? Dann kann ich Dir auch noch wärmstens die Trainingsläufe des Dortmunder Lauftreffs LT Bittermark ans Herz legen, an denen man auch als Nicht-Mitglied teilnehmen kann. Die Ruhrklippe am 3. Sa im Monat ist genial, aber auch ein hartes Brett.

Lass mal verlauten, was Du so wann trainieren willst/kannst. In meiner Erinnerung bin ich auf jeden Fall viel zu langsam als dass zusammen laufen Sinn machen würde, aber es ist viel Zeit vergangen...

LG,
Finny

[Finny]

Nachtrag: sehe gerade Deine alten PBs - meine Erinnerung trügte mich nicht :-)

[el andaluz]

Ja.......wir "kennen" uns....

[el andaluz]

ja....das waren noch zeiten...!! Aber von den PB's bin ich zur zeit meilenweit entfernt!! habe die letzten jahre so gut wie nix getan....
Teils aus beruflichen gründen...war viel auf dienstreisen. Was sich jetzt aber erledigt hat."Darf" beruflich wieder vieeeel mehr zuhause sein...
Am Kemnader see war schon laufen...hat auch spass gemacht. Ehrlich gesagt weiss ich noch nicht ob ich vereinstechnisch oder aber "solo" läufer bleibe....Mit ein paar leuten laufen wäre aber schon super...bin zwar sonst auch immer alleine unterwegs gewesen,aber auf dauer langweilig und ich kenne halt auch nur die strecke vom kemnader see.
Vielleicht ergibt sich ja hier was in der gruppe...wäre super

[Auf-Lauf]

Hallo,
ist der Beitrag hier überhaupt noch aktuell?
Danke!

[el andaluz]

Leider anscheinend nichts mehr los hier....wenn ich bedenke wieviele Läufer mir am See begegnen...(wenn ich denn mal wieder Laufe )