Schmerzen ISG und Sitzbeinhöcker

Hallo,
ich hoffe hier kann mir jemand weiterhelfen. Ich habe seit ca. 4 Monaten Schmerzen im ISG links und linkem Sitzbeinhöcker, momentan sind sogar beide betroffen. Ganz schlimm beim Laufen, meist von Beginn an, manchmal kann ich aber auch ein paar Kilometer fast schmerzfrei laufen bevor es losgeht. Auch Schmerzen beim Autofahren, bzw. bei Schreibtischarbeiten. Hüfte ist in Ordnung , wurde abgeklärt. ISG blockiert immer wieder, aber die Schmerzen in den Sitzbeinhöckern bleiben auch nach "Ent-Blockieren". Ich mache fast jeden Tag Kräftigungsübungen für den Rücken und dehne ausgiebig. Für den Moment dann besser, aber beim Laufen wird es wieder schlimmer. Seit Wochen Physiotherapie, die Ansätze der Muskeln sind fest, wurden gelockert, hat auch nichts gebracht. Schmerztabletten, Salben, Wärme...alles hilft nicht. Weiß nicht was ich noch machen soll, hat irgendjemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir gute Tipps geben??