Hallo ihr,
nun möchte ich mich hier einmal vorstellen!
Mein Name ist Melanie und ich bin (hm das Fragt man eine Frau eigendlich nicht...lach) zum dritten mal 29 geworden!
Ich habe zwei kleine Kinder (4Jahre und 9 Monate alt) und zwei Hunde.
Bevor ich die Kinder bekommen habe habe bin ich und mein Mann viel Fahrad gefahren ( ca, 100-200 Km pro Woche)!
Leider habe ich in den Schwangerschaften keinen Sport machen können und somit einige Pfunde zugelegt!
Nun, möchte ich wieder etwas für meine Gesundheit tun. Meine Ernährung habe ich bereits umgestellt und nun habe ich vor ca. 4 Wochen mit dem laufen begonnen.
Ich laufe jedern zweiten Tag ca. 4 Km in ca. 12 Min. !
So das denke ich reicht fürs erste...
Liebe Grüße eure
Melanie
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Boooh, Hammer...........Plirre hat geschrieben:....nun habe ich vor ca. 4 Wochen mit dem laufen begonnen.
Ich laufe jedern zweiten Tag ca. 4 Km in ca. 12 Min. !
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon
Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com
24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
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30.10.2016: Frankfurt-Marathon
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Plirre hat geschrieben:Oh sch...was hab ich denn da geschrieben...lach
Ich laufe die 4 km in 24 Min... Lach..
... aber 24 ist auch gut beim (wieder) Anfang
Herzlich Willkommen
von Ute