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  1. #37051
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Fußball vorm TV ist Folter - ich wohne in einem 11 Familienhaus und muss still sein
    Fußball im Stadion ist emotionales Ausleben und ist grandios - auch wenn das Ergebnis nicht passt
    Hatte dieses Jahr gleich 3 tolle Stadionerlebnisse - eine mit Tanzen und Springen auf der Süd
    das ist sogar psychisch ausgleichender als ein guter langer Lauf

    Drückt mir die Daumen zu meinem 2hundertsten Neustart
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  2. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von d'Oma joggt:

    Alcx (26.05.2022), Friemel (25.05.2022), todmirror (25.05.2022), vinchris (25.05.2022)

  3. #37052
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Mal wieder kurz von der Ersatzbank.
    @Alcx: Allererste Sahne, die du hier ablieferst.
    @Allen Kranken und Verletzten: GUTE BESSERUNG.
    Dem Rest schöne Läufe.
    Allen Urlaubern Viel Spaß.
    LG Raffi
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  4. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    Alcx (26.05.2022)

  5. #37053
    Avatar von Biene77
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    25.05. letzter Eintrag in diesem Faden -mh gibt zu Denken! Wahrscheinlich liegt es daran dass Frau Isse und Frau Friemel im Fresskoma liegen. Mal gespannt was sie über ihr "Fressgelage" beim Inder etc. berichten.
    Notiz an mich: regelmäßig, besonders am Mittwoch im Zuckerfaden vorbeischauen. und lesen was sie berichten.


    So, diese Woche wieder 4 kurze Läufe von insgesamt 22,4 km. Wobei dies nicht ganz so stimmt.

    Am Donnerstag war Pause und am Freitag bin ich erst um 17 Uhr für eine Runde los und habe mal wieder festgestellt, dass ich kein Mittag/Abendläufer bin.
    Nach 1,5 km bin ich ins walken übergegangen und somit war gab es dann nur 4,7 km.

    Samstag: nix

    Sonntag: 5,2 km inkl. 50 m Gehpause und ein Päuschen beim Bäcker für Brötchen holen. ABER die Durchschnittspace war immerhin mal wieder bei 6:45



    Wie lief es bei euch so?
    Viele Grüße Biene

    Es ist völlig egal, wie langsam du vorankommst. Du überholst immer noch jeden der gar nichts tut.

  6. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Biene77:

    Alcx (29.05.2022), Friemel (29.05.2022), kobold (30.05.2022), Mapuche (30.05.2022), ruca (29.05.2022), vinchris (29.05.2022)

  7. #37054
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    @Biene:
    Bei mir lief es richtig gut. Das erste mal nach Covid habe ich mir heute die HM-Distanz vorgenommen. Ich brauchte 1:51 (5:16er Schnitt) und der Puls war niedrig... die Form ist zurück, ich bin hochzufrieden.
    Wochenabschluss mit 46km.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  8. Folgenden 8 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Alcx (29.05.2022), Biene77 (29.05.2022), Friemel (29.05.2022), kobold (30.05.2022), Mapuche (30.05.2022), Rauchzeichen (29.05.2022), todmirror (29.05.2022), vinchris (29.05.2022)

  9. #37055
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Freut mich zu lesen, ruca.

    Bei mir gibt es nur wenig zu berichten. Nach 7 Tagen Pause war ich heute im Wald (14 Km) unterwegs, wollte mal testen, wie es so ausschaut. Körperlich top, wieder der sehr niedrige Puls der letzten Wochen. Von den Beinen her dauert es noch etwas, was zu erwarten war. Hatte ja letztens schon mal über mein trauriges Schuhregal berichtet, wo mehr als 3/4 der Schuhe eigentlich kaum noch zu gebrauchen sind und eigentlich entsorgt werden müssten. So kam es, wie es aller paar Jahre mal vorkommt, bin diese Woche in einen Kaufrausch verfallen. Hatte ja auch genug Zeit dazu. Habe endlich den perfekten Sockentyp für mich gefunden, der sich nicht nur super trägt, sondern auch perfekt passt. Keinerlei Probleme damit (Training, Treppe, Rennsteig) und die halten auch noch sehr lang. Hatte vorher ständig Probleme mit der Haltbarkeit. Somit habe ich mir gleich mal 10 Paar davon bestellt, die nächsten Jahre sind gesichert! Ebenso habe ich bei den Laufschuhen zugeschlagen und mehrere Typen bestellt. Ein altbekanntes Model, in der neuesten Version, wurde heute schon mal für sehr gut befunden. Bin gespannt auf den noch kommenden Trail "Ultralaufschuh", sauteuer, mal schauen ob der es wirklich wert ist.

    Wünsche euch einen schönen Wochenanfang.

  10. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Alcx:

    Friemel (29.05.2022), kobold (30.05.2022), ruca (29.05.2022), todmirror (29.05.2022), vinchris (29.05.2022)

  11. #37056
    Avatar von Friemel
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    Guten Morgen,

    Berlin ist rum und ich bin sehr froh, dass heute nicht Mittwoch ist.

    Das Treffen mit Familie Isse war sehr schön und auch mein Mann kann sich inzwischen vorstellen, dass Horstland recht vergnüglich wird .
    Wir haben nicht annähernd das geschafft, das wir wollten und ich musste sogar ein Treffen mit meiner Sandkastenfreundin absagen, da es einfach nicht mehr reinpasste. Somit ist klar, dass sportlich so rein gar nix geleistet wurde. Nur die Uhr zeigte jeden Tag um die 20.000 Schritte an, so dass das Herumirren durch Berlin vielleicht als Orientierungslauf zählt.

    Kulinarisch ist Berlin eine einzige Fliegenfalle. Ich müsste längst in ein Diät-Bootcamp, wenn ich dort leben würde. Alternativ wäre ich pleite .

    So, jetzt ist aber Schluss mit Faulenzen und heute wird wieder gelaufen. Hatte die letzten Tage etwas mit einem Fersensporn zu kämpfen, aber durch Rollen ist es jetzt seit einigen Tagen wieder gut. Mal gucken, ob ich heute ein kleines Fahrtspiel mit einbaue.

    Kommt gut in die Woche! (Noch 2 Monate bis Treff! )

    (@Isse ich schreibe Horstland quasi jetzt sofort wegen dem Zelt an)
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  12. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    Alcx (30.05.2022), Biene77 (30.05.2022), Isse (31.05.2022), kobold (30.05.2022), Mapuche (30.05.2022), ruca (30.05.2022)

  13. #37057
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    (@Isse ich schreibe Horstland quasi jetzt sofort wegen dem Zelt an)
    Ich dachte @Raffi hätte das für uns alle geklärt?

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
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  14. #37058
    Avatar von Friemel
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    @ruca

    Ja, das hat er, aber Holger und ich benötigen ja noch einen Platz für unser 2 Personen Zelt. Aus irgendwelchen Gründen möchte er nicht mit mir im einsamen Auto nächtigen .

    Hab die Mail gerade abgeschickt, mit der Bitte um einen Stellplatz direkt bei Raffi.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    ruca (30.05.2022)

  16. #37059
    Avatar von Biene77
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    @Ruca: Top

    @Alcx: bei dir läuft es halt - was soll da nur sagen außer weiter so!

    @Friemel: gut gemeinter Rat: wenn du wirklich mit einem Fersensporn zu tun hast mach langsam. Du kannst dich sicherlich noch daran erinnern, dass ich nach meinem M 10/18 ein halbes Jahr damit zu kämpfen hatte. Und ja die Schmerzen waren furchtbar. Da war sogar das normale einkaufen im Supermarkt eine Qual. Daher VORSICHT!


    me: soeben komme ich von einem 8,3 km Lauf zurück. Ohne Gehpause in 6:55. So ab km 6,5 hatte ich wirklich mit mir zu kämpfen ob ich eine Gehpause mache oder nicht. Aber nein hab's durchgezogen war aber hart.
    Jetzt gibts Magerquark mit Pfirsichen die weg müssen.
    Viele Grüße Biene

    Es ist völlig egal, wie langsam du vorankommst. Du überholst immer noch jeden der gar nichts tut.

  17. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Biene77:

    Alcx (30.05.2022), Friemel (30.05.2022), Mapuche (30.05.2022)

  18. #37060
    Avatar von Friemel
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    @Biene Danke Dir für den Rat . Ich bin mir, ehrlich gesagt, nicht sicher was es ist oder war. Es erinnerte mich an den Schmerz, den ich vorm B2Run vor 3 oder 4 Jahren mal hatte und da dachte ich auch, dass es so etwas wäre. Damals ging es flott über die Bühne.

    Montag Abend tat der Fuß plötzlich unangenehm weh, so dass ich nicht vernünftig auftreten konnte. Da es Dienstag wieder weg war, hab ich nicht weiter dran gedacht. Mittwoch tat es dann nach dem Aufstehen weh und verlief sich nach einiger Zeit. Donnerstag morgen dann mit Schmerztablette, um die Entzündung, falls es eine ist, einzudämmen und ab dann auch konsequent in Berlin gerollt und massiert. Es zog etwas die Ferse hoch, weswegen ich auch kurz überlegt hab, ob die Achilles was damit zu tun hat. Freitag war es, trotz langer Fußmärsche, dann wieder schick und seitdem auch nichts mehr .

    Ich versuche tapfer weiter zu massieren und zu bearbeiten, was mir immer schwer fällt, wenn nix mehr weh tut.... und hoffe, dass es das war.
    Klar, wenn der Schmerz wieder kommt, muss ich mir was einfallen lassen. Aber eigentlich bin ich doch durch für dieses Jahr mit Aua.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  19. #37061
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Ich hatte mir den Mist ja das letzte Mal in Delmenhorst eingefangen. Was am Ende half und den Kram spurlos wieder wegbekam, war die erste Übung aus diesem Video, einfach konsequent über Wochen durchgezogen:

    https://www.youtube.com/watch?v=wNg65cPJAZo&t=90s

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  20. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Friemel (30.05.2022)

  21. #37062
    Avatar von Friemel
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    Ach, Liebscher... Den hab ich auch schon bei anderen Wehwehchen in Anspruch genommen.

    Danke Dir @ruca. Das wird nachher gleich umgesetzt
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  22. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    ruca (30.05.2022)

  23. #37063
    Avatar von Phenix
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    Hallo, möchte mich auch mal wieder aus dem "Off" melden:

    @AlcX: Herzlichen Glückwunsch zu deinem Supermarathon, das ist eine Traumzeit - läuft bei dir dieses Jahr

    @Tod: Ich hätte es dem HSV wirklich gegönnt :(

    @Lauferei: Eigentlich wollte ich den Monat etwas Umfang aufbauen, zumindest in eine kleine Vorbereitung für Delmenhorst starten - viel draus geworden ist mal wieder nicht. Immerhin habe ich gestern meinen Monatsmarathon geschafft, das hält mich im Spiel. Das freud mich besonders da ich gestern ohne konkretes Ziel losgelaufen bin und meine kleine Challenge praktisch schon abgeschrieben hatte. Nach ein paar zähen anfänglichen Kilometern lief es dann aber immer runder, das kühle Wetter hat ebenfalls gut getan und irgendwann war ich dann an dem Punkt wo ich ohnehin im höheren 30iger Bereich rauskommen würde - um nach Hause zu kommen - und dann war klar, das der Marathon voll werden muss.
    Immerhin war ich diesen Monat ziemlich viel auf den Beinen, durch Hundeschule und eigene Gassi Gänge selten weniger als 15km auf Schusters Rappen pro Tag - wenn es zeitlich schon eng mit der Lauferei ist, bleib ich so immerhin in Bewegung.

    Sonstiges: Ich suche aktuell den nächsten Welpen, es soll ein Border Collie werden, der mich zukünftig mit in der Hundeschule begleitet. Hatte die Tage dazu Kontakt mit einer Züchterin, was alles nett und gut klang, der Wurf wird zwischen "Gestern und Morgen" erwartet (kann sich wie bei Menschen auch auch noch ein paar Tage nach hinten schieben), ich bin daher sehr gespannt wie dieses ausfällt (ich suche eine Hündin, keinen Rüden). Falls das bei diesem Züchter und diesem Wurf klappen sollte, würde der Welpe kurz nach Delmenhorst bei uns einziehen, und somit in den Sommerferien, was vom Timing her perfekt wäre. Schaun wir mal, bin jedenfalls sehr gespannt.

  24. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Phenix:

    Alcx (30.05.2022), Friemel (30.05.2022), kobold (30.05.2022), Mapuche (30.05.2022), ruca (30.05.2022)

  25. #37064
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Seit vorhin habe ich auch hochoffiziell meinen Urlaub für Delmenhorst (Fr/Mo).

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  26. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Alcx (30.05.2022), dicke_Wade (30.05.2022), Friemel (30.05.2022), kobold (30.05.2022), Phenix (30.05.2022)

  27. #37065
    Avatar von Isse
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    Moins ihr Lieben,

    auch nur kurz: Bin grad nicht oft im Forum.

    Wir haben letzte Woche meine Cousine verloren. Es war sehr schmerzhaft, wir hatten ein sehr schönes intensives Verhältnis miteinander.

    Meine Mutter holte sich - vermutlich auf der Zugfahrt - einen richtig heftigen Infekt. 3 Tage nach der Zufahrt brach dieser aus. 3 Tage später folgte dann mein Vater. In der Nacht nun auch mein lieber Mann. Auch 3 Tage nach Kontakt mit meinen Eltern. Ich bin verschont, obwohl ich seit Tagen Pflegeleistungen, Einkäufe, Kochen, Arztbegleitungen usw. erbringe. Eigentlich hätte ich nicht die Zeit um auch noch auf Arbeit zu rennen.

    1 Lauf fand in der letzten Woche statt und eigentlich wollten wir im Garten sein. Mal schauen, wie sich alles entwickelt. Wird sicherlich bald besser werden.

    Wünsche euch schöne Läufchen, bleibt gesund. Wir lesen wieder.

    Edit: Lieben Dank an euch @Friemels, war wunderschön mit euch und eine gelungene Abwechslung aus all dem hier. Hat echt Spaß gemacht und ich freue mich richtig dolle auf Horstland.
    Highlights bisher:
    16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
    03.10.2021 SIX STAR Finisher






  28. #37066
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Wir haben letzte Woche meine Cousine verloren. Es war sehr schmerzhaft, wir hatten ein sehr schönes intensives Verhältnis miteinander.
    Ich kann das sowas von nachfühlen, ich hatte ja gerade ähnliches... sei gedrückt!

    Dann noch die Infekte, das ist ja wirklich ein Mist. Allen gute Besserung!

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    Isse (31.05.2022), vinchris (31.05.2022)

  30. #37067
    Avatar von Friemel
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    Ach liebe Isse . Ich hab den ganzen Mist ja schon mitbekommen und es ist einfach nur unschön, um nicht zu sagen Scheiße. Ich hoffe, dass bis zur Beerdigung alle wieder gesund sind, um sich verabschieden zu können und dass Du trotz des ganzen Stresses von dem Infekt verschont bleibst.


    Ich war gestern 6km laufen und habe 4 km TDL eingebaut. Lief gut, Puls ist insgesamt irgendwie niedrig zur Zeit, aber aufgrund der wenigen bzw. gar nicht vorhandenen Tempoeinheiten bin ich auch nicht wirklich sooo schnell. Danach die Übung von Rucas Link gemacht und gerollt - weiterhin schmerzfrei.

    Außerdem muss ich mich jetzt eh noch mehr alleine aufraffen strukturiert zu laufen, da ich meiner Laufgruppe "Adé" gesagt habe. Ich war wegen der Achilles ja schon länger nicht mehr da und hab mit mir gekämpft, ob es überhaupt noch Sinn macht, da
    1. der Treff recht weit weg ist und auch die gestiegenen Spritpreise die Anreise noch fragwürdiger erscheinen lassen und
    2. ich aufgrund der Entfernung nicht alles mitmachen konnte und so auch nicht richtig in der Gruppe ankam

    Jetzt haben wir etwas ganz Verwegenes vor und wollen hier einen eigenen Lauftreff gründen. Vor Jahren hatte unser Ort schon mal einen, der wohl auseinander gebröckelt ist und hier rennen ja auch einige in der Gegend rum.
    Der andere Ideenträger ist noch im Urlaub, aber der Aufruf ist geschrieben und wird danach aktiv gesetzt. Bin gespannt, ob sich überhaupt jemand dafür interessiert.

    Lassen wir uns überraschen.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  31. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    Isse (31.05.2022), Mapuche (31.05.2022), ruca (31.05.2022)

  32. #37068
    Avatar von Mapuche
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    Oh je Isse. Mein Beileid, fühl dich gedrückt.

    @Friemel: Schöne Idee einen eigenen Lauftreff zu gründen, gerade wenn diesbezüglich wenig bei Euch in der Gegend angeboten wird. Die Schwierigkeit wird sicherlich sein genügend Leute zu informieren und dann konstant gute Termine anzubieten. Ich drück die Daumen und dass es mehr Spaß als Arbeit wird.

    @me: Letzte Woche war ganz ok.
    3x Schwimmen
    3x Laufen (17,4 Wkm)
    1x Rad (53km)
    Klingt gut ... mich nerven aber meine Adduktoren aktuell und ich bekomme eine Grundmüdigkeit nicht aus dem Körper.
    Aber ... Schwimmform passt langsam wieder, Radform ist auch ok, fehlt nur noch die Laufform. Aber da bin ich ganz zuversichtlich, dass das bis zum 09.07 (Sprinttriathlon) da ist bzw. spätestens bis zum A-Wettkampf am 21.08.

    Wünsche Euch eine schöne Woche.

  33. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Mapuche:

    Friemel (31.05.2022), Isse (31.05.2022)

  34. #37069
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Mein Beilied Isse Und gute Besserung deinem Krankenlager in der Familie.

    Gruss Tommi




    Mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...er-dicken-Wade

    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

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    Isse (31.05.2022)

  36. #37070
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    @Isse, auch von mir Herzliches Beileid
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  37. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von d'Oma joggt:

    Isse (31.05.2022)

  38. #37071
    Avatar von Isse
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    Euch allen einen ganz lieben Dank.
    Highlights bisher:
    16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
    03.10.2021 SIX STAR Finisher






  39. #37072
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Liebe Isse, auch von mir mein Beileid und fühle dich gedrückt. Den Kranken alles Gute und schnelle Besserung!

  40. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Alcx:

    Isse (01.06.2022)

  41. #37073
    Avatar von Phenix
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    @Isse: Mein aufrichtiges Beileid.

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    Isse (01.06.2022)

  43. #37074
    Avatar von Biene77
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    @Isse: auch von mir alles Liebe und Gute!
    Viele Grüße Biene

    Es ist völlig egal, wie langsam du vorankommst. Du überholst immer noch jeden der gar nichts tut.

  44. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Biene77:

    Isse (01.06.2022)

  45. #37075
    Avatar von todmirror
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    Meine liebe Isse. Was für ein Mist. Das tut mir sehr leid. Ich bin in Gedanken bei Euch.


  46. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von todmirror:

    Isse (01.06.2022)

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