lexy hat geschrieben: Ich starte nach einer Woche Pause ( Erkältung) heute vermutlich langsam mal wieder ins Tagesgeschäft. 12 Wochen noch bis zum Oberelbemarathon, so langsam müssen die Umfänge steigen und die Lalas anfangen. Aber ich bin zuversichtlich, das wird schon. Nicht wahr Isse ?
Schätzelein, hatten wir gestern nicht noch was anderes besprochen? 
Ach, auch egal.Ja, bin auch weiter fein dabei und versuche mit Laufband, Crosstrainer, Rad- und Ruderergometer halbwegs in Form zu bleiben. Gestern zog es mich doch mal wieder raus. Ich wollte einfach mal so testen, was mein Knie auf Asphalt so hergibt. Durch die Woche Studio hatte sich das Knie ein ganzes Stück beruhigt. Stiche waren noch spürbar aber nicht mehr wie die Woche zuvor. Ich konnte auch ganz normal laufen, ohne Schonhaltung. Ich lief ganz grottig langsam. Ich will einfach im Mom. nicht mehr riskieren, bis ich weiß, was da abgeht im Knie. Dass es nicht ok ist, bemerke ich jeden Tag.
Naja, jedenfalls wurden es gestern 20 km und es war so schön, mal wieder durch den Tiergarten zu laufen.
Heute früh ging es dann wieder aufs Laufband = 13,50 km und im Anschluss noch 15 km Rad, beides im Studio. Ich weiß nicht warum, meine Uhr zeichnete nur 1,xx km irgendwas auf. Dafür zog sich meine Strecke vom Laufband quer durch Berlin-Mitte. Einzig die dafür aufgezeichnete Zeit stimmte, immerhin.
Frauen und Technik. 
Ansonsten willkommen allen Neuankömmlingen hier im Faden.
Biene, klasse deine 16 km und dann noch in einer 6:20 Pace.
Alcx, 37 km aus dem Ärmel geschüttelt und sonst den Hintern kaum hochbewegt, Respekt., oh weh.
Hoffentlich geht das gut mit deiner Orthopädie. Ich drücke dir die Däumchen.Wünsche euch einen schönen Tag und schöne Läufchen.
Nein, habe Sportverbot für eine Woche, darf noch nicht mal schwimmen 
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Leute , danke für die Wünsche, aber denkt daran, ich habe nur Rücken!! 
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