Isse hat geschrieben:Viel Erfolg heute beim Läufchen.
Lieben Dank! Spaß hat es gemacht. Ich bin gegen viertel vor acht im Büro weg gekommen und habe mich dann für die Strecke westlich der Alster (ein paar Kilometer länger als östlich) entschieden. Nach einem gewohnt langsamen ersten Kilometer aus dem Büro heraus (ich bin mir ziemlich sicher, dass die Uhr dort zwischen den Bürohäusern systematisch falsch misst) hatte ich einfach Bock auf Laufen und habe die Bremse der letzten Tage ein bisschen gelöst. Ach war das schön heute. An Motivation mangelt es mir gerade nicht. Vermutlich brauche ich mal wieder einen auf den Deckel, um es nicht zu übertreiben. Die Schwankungen sind zur Zeit aber auch witzig. Für den Lauf am Sonntag hat mir runalyze einen vdot von <34 berechnet. Heute waren es immerhin schon mal wieder 41 (immer mit meinem Korrekturfaktor von 0,9).