Ich mache das auch. Für mich ist das wichtig, um nicht zuviel Spannung zu verlieren. Freitag laufe ich schon nicht, da muss Samstag ne kleine Runde sein. Mir reichen da schon 3km mit 2-3 MRT Steigerungen, um den Muskeltonus einigermaßen aufrecht zu erhalten.lexy hat geschrieben:Habe für mich herausgefunden, dass ich am Tag vor dem Wettkampf eine kleine Runde drehe. 4-6 km, schön ruhig. Ich fand persönlich das Gefühl angenehmer als wenn ich zwei oder gar mehr Tage nicht gelaufen!
Ich wage anzuzweifeln, dass ich mit der Taktik schneller bin. Aber es fühlt sich besser an. "Man ist halt schon drin irgendwie "
Das Wochenende war OK,aber am Samstag beim 27km Lauf fühlte ich mich nicht sonderlich. Überlege, ob ich die heutige MRT Einheit ausfallen lasse und nur noch Di. bis Do. laufe, dabei am Mittwoch nochmal 4x1km MRT (wie Greif sagt). Bekomme schon ein schlechtes Gewissen, weil es dann arg wenig Intensität in dieser Woche wäre...