Guten Morgen!
Hier ist ja wieder einiges los, daher werde ich garantiert jemanden vergessen.
@Rauchzeichen: auch von mir heftiges Daumendrücken, dass es da dann doch nicht so fies aussieht, wie Du befürchtest.
@tod: ich finde es großartig, wie gewissenhaft Du jetzt auf einmal Deine Einheiten wieder abspulst. Du bist auf einem wirklich guten Weg und - ja, das Radfahren hilft sehr.
@Isse: Auch von mir Respekt für Deine Tätigkeit, ich hoffe es ist ohne große Probleme "durchgegangen"
@Kobold: Ich kann nur vom "echten" Rad reden und zwar ohne Klickpedale aber meine Meinung ist: Einfach machen, die Trittfrequenz findet sich von alleine. Bei mir war sie anfangs recht niedrig, inzwischen geht sie von alleine immer weiter hoch und ich bin am überlegen, beim nächsten Ritzeltausch hinten nochmal ein größeres zu nehmen (habe Nabenschaltung).
@Phenix: Zu den Jahreskilometern muss man gar nix mehr sagen, da kann man nur den Hut ziehen, auch wenn das Ziel nicht erreicht wurde
@me:
Meine aktuelle Form ist für mich unglaublich, ich hoffe, ich kann das beibehalten oder gar ausbauen. Ich denke auch, dass da die Rad-KM einen großen Einfluss haben, seit November fahre ich ja auch bei schlechtem Wetter und komme so auf 100 WKM auf dem Rad, während es vorher meist 60-80 waren...
Ich war gestern "locker flockig" 10km unterwegs, es wurde eine 5:22er Pace, das Gefühl und der Puls war wie wenn ich vor nicht allzu langer Zeit eine 5:40er Pace gelaufen bin..
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Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)