Forum - RUNNER'S WORLD

+ Antworten
Seite 1224 von 1238 ErsteErste ... 22472411241174121412211222122312241225122612271234 ... LetzteLetzte
Ergebnis 30.576 bis 30.600 von 30949
  1. #30576
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
    Im Forum dabei seit
    21.09.2008
    Ort
    Land der Berge
    Beiträge
    5.426
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    397

    Standard

    Zitat Zitat von Alcx Beitrag anzeigen
    Weiterhin schönen Urlaub Friemel, klingt super, vor allem das mit den Höhenmetern.

    Phenix liegt derzeit auf Rang 10, mit 53 Kilometern, und auch U_d_o läuft dort mit, sieht bisher gut aus (~340 Teilnehmer). Laut Wetterbericht sind dort gerade 30 Grad mit Windböen bis 46 km/h ...
    Klingt Gut was Phenix und U_D_O betrifft.

    Mensch Friemel immer diese ÜBERTREIBUNG
    Wenn du auf die Bundesstraße (Pitztal Landesstraße) läufst ist es Flach und Bergab (zumindest in eine Richtung). Notfalls Bus, Taxi oder per Anhalter zurück
    Du willst ja nicht ohne mindestens einen Teil der Gletschermarathonstrecke gelaufen zu sein nach Hause fahren.
    Übrigens du hältst dich sehr Tapfer für eine Flachlandtirolerin
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    Friemel (21.07.2019)

  3. #30577
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
    Im Forum dabei seit
    22.09.2010
    Beiträge
    2.395
    'Gefällt mir' gegeben
    1.329
    'Gefällt mir' erhalten
    1.149

    Standard

    12,5 h sind rum, das Wetter scheint Tribut zu zollen, bei allen. Phenix ist derzeit auf Platz 10, mit 85 Km, das wird schwierig mit den angestrebten Zielen. Drücke weiterhin die Daumen , es sollten nun "angenehme" Temperaturen sein. U_d_o hat anscheinend bei Km 62 aufgehört, verständlich, er hat ein anderes Hauptziel.
    Schönen Sonntag euch.

  4. #30578
    Avatar von Biene77
    Im Forum dabei seit
    04.06.2012
    Beiträge
    1.810
    'Gefällt mir' gegeben
    727
    'Gefällt mir' erhalten
    572

    Standard

    zusammen,

    hier noch die verbleibenden 2 Tage der Woche:

    Samstag: 1000 m Schwimmen. Überraschenderweise war trotz der hohen Temperaturen das Freibad recht leer. Das Schwimmerbecken war frei und so konnte ich doch noch ein paar Bahnen ziehen. Sohnemann war während der Zeit mit Papa im Familienbecken.

    Sonntag: Um 7 Uhr gab es noch ein Lauf von 7,2 km in 6:34. Nach 7 Tagen Sport hintereinander fühlte er sich doch recht zäh an. Die schwüle machte es nicht leichter.

    Fazit: 7 1/4 Stunden Sport davon 48 km laufen


    Schönen Sonntag noch!
    Viele Grüße Biene




  5. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Biene77:

    Alcx (21.07.2019), Catch-22 (21.07.2019), Isse (22.07.2019), Mapuche (21.07.2019), Rauchzeichen (21.07.2019), Tigertier (22.07.2019), todmirror (21.07.2019)

  6. #30579
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
    Im Forum dabei seit
    22.09.2010
    Beiträge
    2.395
    'Gefällt mir' gegeben
    1.329
    'Gefällt mir' erhalten
    1.149

    Standard

    Wochenabschluss mit 100 WKm (Ø5:48, +1.439 Hm, 9 Einheiten), war eine gute Idee mit dem Lauf zur Arbeit, keine Zeit um sich Gedanken zu machen und es wird langsam wieder. Dafür ist heute der lange Lauf ausgefallen, wegen immer noch anhaltenden Muskelkater, wurde nur was kürzeres, lockeres. Morgen ist lauffrei.

    Schönen Sonntag euch.

  7. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Alcx:

    Biene77 (21.07.2019), Catch-22 (21.07.2019), Isse (22.07.2019), Tigertier (22.07.2019), todmirror (21.07.2019)

  8. #30580

    Im Forum dabei seit
    10.04.2012
    Beiträge
    1.779
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    208

    Standard

    Fleißig, Biene! Liest sich gut!

    Und Alcx: 100 km... puh, für dich wohl locker, ich finde es seeehr viel aber so verschieben sich auch Dinge. Am Freitag meinte ich auch zu einem Kollegen, nein, heute nicht so weit, nur 20 km. Er hat nur den Kopf geschüttelt und sich sicher gedacht, die hat ne Macke

    So, Wochenabschluss mit 5 x Kraft im Studio,1x Krav Maga und 4 Läufen mit insgesamt 47,5 km. Bin am Montag allerdings mehrfach auf Kopf und Knien, sowie einmal blöd auf der Hüfte gelandet und überlege wieder, ob ich in der Vorbereitung nicht lieber aufs Krav verzichte. Bin ja keine 25 mehr und kann das nicht mehr so gut ab, verletzen möchte ich mich auch nicht. Und das ist nun mal Kontaktkampf.

    Der LaLa Freitag war nicht so richtig gut, der Kopf wollte irgendwie nicht. Bin mit einer Kollegin losgelaufen. Ihre weiteste Strecke waren 1,5 km auf dem Laufband, Freitag ist sie mit mir 1,9 km gelaufen und dann noch 700 m bis zum Auto und war -zu Recht- stolz wie Bolle
    Ich dachte, prima, langsamer Start- die ersten km gingen mit 8 und 7:50 durch- das wird toll, nur 20 km... dann zickte der Fuß, das Knie, der Kopf... und ich war kurz davor, bei km 13 abzubrechen, da ging der Kreislauf in die Knie... bin dann trotzdem weiter, ehrlich gesagt nur, damit ich Samstag nicht noch mal von vorn anfangen muss.
    egal, war zum Glück eh ein kurzer LaLa, durchgezogen und gut. Wurden dann 21,4 km in 6:24er Schnitt.
    Gestern dann lockere 8 km, alles prima.

    Naechste Woche soll es extrem warm werden, mal sehen, wie das mit dem Laufen dann so klappt. Notfalls halt kuerzer und/oder langsamer.

    Einen schoenen restlichen Sonntag und ich bin gespannt auf Phenix...
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  9. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Tigertier:

    Alcx (22.07.2019), Biene77 (22.07.2019), Catch-22 (21.07.2019), Friemel (21.07.2019), Isse (22.07.2019), Mapuche (21.07.2019)

  10. #30581

    Im Forum dabei seit
    10.04.2012
    Beiträge
    1.779
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    208

    Standard

    Ach, mir fällt gerade noch ein: Rauchzeichen, ich habe mit dann doch das „I‘m in“-Shirt bestellt
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  11. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Tigertier:

    Rauchzeichen (21.07.2019)

  12. #30582
    Avatar von Rauchzeichen
    Im Forum dabei seit
    06.05.2011
    Ort
    In der nordhessischen Wildnis
    Beiträge
    3.661
    'Gefällt mir' gegeben
    554
    'Gefällt mir' erhalten
    455

    Standard

    @Tigertier
    20km fallen schon unter Sprint, oder?
    Schwiegermutter fragte gestern, warum ich mir das antue - weil ich kann

    Ich hab mich heute an 27km versucht. Das ganz klappte ganz gut, wir hatten allerdings fast perfektes Laufwetter heute morgen. Es gab eine Punktlandung auf 3:00:45h und der Puls blieb auch schön unten.

    Ich hätte nicht erwartet, dass das so gut funktioniert, denn da ich seit Dienstag nichts gemacht hatte, bin ich gestern morgen noch 8km als Vorbelastung gelaufen - in derselben 6:40er Pace wie heute morgen. Die waren allerdings erstaunlich mühsam, dafür, dass ich 3 Tage getapert habe (man könnte auch sagen: Keinen Bock hatte )

    Nächstes Wochenende werde ich mich mal die 30km angehen, Sonntag wird es ja hoffentlich schon wieder kälter.

    @Alcx
    100 WKM, danach bräuchte ich vermutlich eine Achillessehnentransplantation und neue Kniegelenke.

    @Biene
    Klingt nach einem guten Einstieg ins Marathontraining

    Ansonsten, schönen Sonntagabend noch

  13. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rauchzeichen:

    Alcx (22.07.2019), Biene77 (22.07.2019), Catch-22 (21.07.2019), Isse (22.07.2019), Tigertier (22.07.2019)

  14. #30583
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
    Im Forum dabei seit
    21.09.2008
    Ort
    Land der Berge
    Beiträge
    5.426
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    397

    Standard

    Bei mir diese Woche immerhin 29km mit dem Sauna-Lala von immerhin 13km heute.
    Gratulation an Eure Leistungen.

    @MichaB: Hoffe, dass bei Dir die Zukunft besser wird als es die Vergangenheit teilweise war.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  15. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    Tigertier (22.07.2019)

  16. #30584
    Avatar von strongfighter
    Im Forum dabei seit
    11.10.2018
    Ort
    Thüringen
    Beiträge
    240
    'Gefällt mir' gegeben
    7
    'Gefällt mir' erhalten
    87

    Standard

    Hallo in die Runde, ich melde mich aus dem Urlaub zurück.
    Die beiden letzten Wochen waren die ersten beiden der Marathon-Vorbereitung für Berlin.
    Die sahen so aus:

    Woche 1
    Mo: nix
    Di: 11km, davon 9km DL80 @5:19
    Mi: nix
    Do: nix
    Fr: nix
    Sa: Aufstieg von Staffal zum Rifugio Città Mantova mit +1600hm
    So: Aufstieg von Orestes Hütte zum Rifugio Città Mantova mit 850hm


    Woche 2
    Mo: Bei Scheißwetter zum Balmenhorn (4176m) = 730hm; zurück zur Capanna Giovanni Gnifetti
    Di: Von der Capanna Giovanni Gnifetti zur Zumsteinspitze (4562m), Signalkuppe (4554m), Ludwigshöhe (4344m) und zurück zur Capanna Giovanni Gnifetti; insgesamt 10h mit 1250hm
    Mi: Von der Capanna Giovanni Gnifetti über den Passo del Naso, Naso del Liskamm (4272) zum Rifugio Quintino Sella
    Do: Vom Rifugio Quintino Sella zum Castor (4228) und zum Pollux (4092) und zurück zum Rifugio Guides d'Ayas; 1000hm
    Fr: Abstieg vom Rifugio Guides d'Ayas nach Staffal mit 800hm Gegenanstiegen
    Sa: nix
    So: 14km, davon 11km Fahrtspiel mit ein paar schnellen Kilometern

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	2019-07-16_072607_DSC00200_web.jpg 
Hits:	9 
Größe:	195,1 KB 
ID:	71698

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	2019-07-16_100420_DSC00211_web.jpg 
Hits:	9 
Größe:	158,6 KB 
ID:	71699

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	2019-07-16_123520_DSC00233-sw_web.jpg 
Hits:	10 
Größe:	144,6 KB 
ID:	71700

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	2019-07-18_100112_DSC00323_web.jpg 
Hits:	12 
Größe:	222,9 KB 
ID:	71701

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	2019-07-18_103757_DSC00359_web.jpg 
Hits:	11 
Größe:	293,3 KB 
ID:	71702


    Fazit:
    Die Marathon-Vorbereitung fängt ja prima an, wenn fast alle Läufe des Plans ins Wasser fallen.


    Die 3. Woche will ich den Plan aber möglichst einhalten.
    Zuletzt überarbeitet von strongfighter (22.07.2019 um 11:48 Uhr)

    10 km: 48:00 (04/2018) | HM: 1:47:59 (05/2018); 09/2018 eigentlich sub 1:45, aber die Strecke war 1,2 km zu lang | M: 3:51:26 (10/2018)

  17. Folgenden 9 Foris gefällt oben stehender Beitrag von strongfighter:

    Alcx (22.07.2019), Biene77 (22.07.2019), Friemel (22.07.2019), Isse (22.07.2019), Kerkermeister (22.07.2019), Mapuche (22.07.2019), Rauchzeichen (22.07.2019), Tigertier (22.07.2019), todmirror (22.07.2019)

  18. #30585
    Avatar von Phenix
    Im Forum dabei seit
    06.04.2016
    Ort
    Mittelfranken
    Beiträge
    1.063
    'Gefällt mir' gegeben
    430
    'Gefällt mir' erhalten
    597

    Standard

    Zitat Zitat von Alcx Beitrag anzeigen
    12,5 h sind rum, das Wetter scheint Tribut zu zollen, bei allen. Phenix ist derzeit auf Platz 10, mit 85 Km, das wird schwierig mit den angestrebten Zielen. Drücke weiterhin die Daumen , es sollten nun "angenehme" Temperaturen sein. U_d_o hat anscheinend bei Km 62 aufgehört, verständlich, er hat ein anderes Hauptziel.
    Schönen Sonntag euch.
    Servus,

    Bin nach den 85 Kilometern auch raus, mir ging's nicht gut, die Hitze hat mir zusehr zugesetzt. Die 160, die mein minimal Ziel gewesen wären, hätte ich vielleicht noch irgendwie in der Nacht zusammen bekommen. Aber die Motivation hing dann schon ziemlich auf Halbmast, weil klar war das die PB nicht mehr drin war, da wollte ich mich lieber schonen. Die Waage hat es am nächsten Morgen ziemlich gut auf den Punkt gebracht: -5,5 KG, wie erwartet also stark dehydriert.

    Die Veranstaltung selbst hat mir sehr gut gefallen: Mal keine komplett flache Strecke (ca. 8 HM+ pro 1,6km Runde, die sich auf zwei "Anstiege" verteilen), ein wenig Wiesenweg, nette Stimmung ohne das es zu sehr in Party ausartet. Das ganze dann noch prinzipiell kostenlos (natürlich habe ich eine kleine Spende hinterlassen) - mir hat's getaugt!

    Nachdem das jetzt der zweite Wettkampf in Folge war der so überhaupt nicht geklappt hat, werde ich mir jetzt erstmal eine längere Auszeit gönnen und dann schauen ob/wie ich die noch gebuchten WK's dieses Jahr über die Bühne bekomme und definitiv keine weitere Veranstaltungen mehr einplanen.
    Zuletzt überarbeitet von Phenix (22.07.2019 um 12:58 Uhr)

  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Phenix:

    Tigertier (22.07.2019)

  20. #30586

    Im Forum dabei seit
    19.04.2016
    Ort
    Wolfsburg
    Beiträge
    973
    'Gefällt mir' gegeben
    186
    'Gefällt mir' erhalten
    546

    Standard

    @ Phenix:

    Klingt vernünftig, dass Du nicht durchgezogen hast.

    @ Berlin Starter: Für die Pläne nach Herbert S. geht die Woche der Ernst des Läuferlebens los. Pünktlich kommt der Sommer natürlich auch wieder. Ich habe heute morgen nochmal in den Plan geschaut und fand insbesondere die Pace Anagaben für mich wahnsinnig schnell. Naja, ich wollte mich ja sowieso nicht 100% dran halten. Aufgrund der vorhergesagten Temperaturen werde ich wohl mindestens zwei Läufe morgens vor der Arbeit absolvieren.

  21. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von tmo83:

    Tigertier (22.07.2019)

  22. #30587
    Avatar von todmirror
    Im Forum dabei seit
    20.07.2015
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    3.432
    'Gefällt mir' gegeben
    2.479
    'Gefällt mir' erhalten
    1.433

    Standard

    Zitat Zitat von Phenix Beitrag anzeigen
    Servus,
    Schön, dass Du Dich meldest. Ich hatte Samstag Abend und Sonntag Morgen mehrfach nach dem Zwischenstand geschaut und war schon etwas besorgt, ob Du größere Probleme bekommen hast. Ich bin sehr erleichtert, dass das nicht der Fall ist.

    Zitat Zitat von tmo83 Beitrag anzeigen
    Pünktlich kommt der Sommer natürlich auch wieder.
    Nur gut, dass ich übermorgen für zwei Tage nach Freiburg fahre. Da ist es ja normalerweise nicht so warm.


    Zitat Zitat von tmo83 Beitrag anzeigen
    Ich habe heute morgen nochmal in den Plan geschaut und fand insbesondere die Pace Anagaben für mich wahnsinnig schnell.
    Ich habe heute morgen nochmal in den Plan geschaut und fand insbesondere die Kilometer-Angaben für mich wahnsinnig weit.

  23. #30588

    Im Forum dabei seit
    19.04.2016
    Ort
    Wolfsburg
    Beiträge
    973
    'Gefällt mir' gegeben
    186
    'Gefällt mir' erhalten
    546

    Standard

    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen

    Ich habe heute morgen nochmal in den Plan geschaut und fand insbesondere die Kilometer-Angaben für mich wahnsinnig weit.
    Hast mich erwischt. Ich wollte nur nicht zugeben, dass mich mehr als eine Sache an diesem Vorhaben zweifeln lässt.

  24. #30589
    Avatar von Isse
    Im Forum dabei seit
    13.10.2012
    Beiträge
    9.664
    'Gefällt mir' gegeben
    1.428
    'Gefällt mir' erhalten
    1.523

    Standard

    Huhu,

    schön, dass die Vorbereitungen für Berlin bei einigen hier laufen.

    @Phenix, alles richtig gemacht. Gut finde ich, dass du nun die Bremse ziehst. Gute Erholung wünsche ich dir.

    @strong, fantastische Bilder. Den Schnee auf deinen Bildern finde ich grad ganz besonders schön.

    @Friemeline, weiterhin einen wunderschönen Urlaub und passt auf euch auf.

    So, zu mir:
    Am Samstag wagte ich seit 2? Wochen ein kleines Läufchen 8,5 km lang. Es lief ganz fluffig, nix tat weh und ich fühlte mich wohl. Da kam der leise Gedanke, wie wäre es mal zu schauen, ob auch ein paar km mehr gingen und vl. wäre der BM noch nicht ganz ausgeschlossen ... Na ja, Sonntag wurde ich wieder geerdet. 9 km und soooo grottenschlecht. Gut, es war nach Gewitter, unheimlich schwül, ich bin grad fett und untrainert. Es war so hart für mich, dass ich mich hinhockte und auf die Tram wartete. Nachmittags hatte ich dann einen Muskelkater in den OS, die Arme schmerzten, ich war kreuzlahm - kurz - ich fühlte mich meinem Alter angemessen. Nun gut, ich versuchs vorerst nicht wieder und bleibe bei meiner Meinung. Kein BM in 2019.

    Die Zyste scheint leicht weniger zu werden. Wahrscheinlich, weil die Schwellungen durch meinen nicht vorhandenen Sport zurückgehen. Immerhin etwas.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  25. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    Friemel (22.07.2019), Tigertier (22.07.2019)

  26. #30590

    Im Forum dabei seit
    24.06.2014
    Beiträge
    69
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    10

    Standard

    Bei mir waren es in der letzten Woche in Vorbereitung auf den B2 Run morgen nur 17,5 Km.

    Für morgen sind direkt mal 32 Grad angesagt. Mal sehen wie das ganze läuft.
    Eigentlich hatte ich mir vorgenommen mit ca. 4:40 anzulaufen, so werden es wahrscheinlich eher 4:50. In der Hoffnung, dass ich vielleicht noch ein bisschen nachlegen kann am Ende und nach 6,3Km unter 30 Minuten im Ziel bin.

  27. #30591
    Avatar von Isse
    Im Forum dabei seit
    13.10.2012
    Beiträge
    9.664
    'Gefällt mir' gegeben
    1.428
    'Gefällt mir' erhalten
    1.523

    Standard

    Edit:
    Mein Trainer machte mich auf die Möglichkeit aufmerksam, dass ich beim BM mit HM-Marke kontrolliert aussteigen könnte. Ich kann mich gut daran erinnern, dass ich damals mit @Tigertier dies als Option wählte, wir beide dann aber durchliefen. (Mehr oder weniger ) Wenn ich merke, dass der HM auch nix wird, wäre ich beim 10er fast zuhause und könnte auch dort gezielt aussteigen. Es entwickeln sich hier ganz neue Perspektiven.

    Den BM kann ich diesmal definitiv nicht laufen, öffnet mir jedoch die Option, mit euch nicht nur bei Treff zuvor, sondern auch im Startbereich einige Zeit verleben zu dürfen. Hach, wäre das schön und würde mich ganz tierisch freuen.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  28. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    Alcx (22.07.2019), Biene77 (22.07.2019), Friemel (22.07.2019), Tigertier (22.07.2019), todmirror (22.07.2019)

  29. #30592
    Avatar von Biene77
    Im Forum dabei seit
    04.06.2012
    Beiträge
    1.810
    'Gefällt mir' gegeben
    727
    'Gefällt mir' erhalten
    572

    Standard

    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Edit:
    , öffnet mir jedoch die Option, mit euch nicht nur bei Treff zuvor, sondern auch im Startbereich einige Zeit verleben zu dürfen. Hach, wäre das schön und würde mich ganz tierisch freuen.
    Mensch Isse das sind doch mal Nachrichten!!!!! Freu, freu, freu, freu, freu, freu ............



    @strong: Wow! Tolle Bilder und Schnee hätte ich jetzt auch gerne!

    @phenix: schade, dass dein Vorhaben zum 2. gescheitert ist. Respekt vor deiner Entscheidung den Lauf frühzeitig zu beenden!
    Viele Grüße Biene




  30. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Biene77:

    Isse (23.07.2019), Tigertier (22.07.2019)

  31. #30593
    Avatar von todmirror
    Im Forum dabei seit
    20.07.2015
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    3.432
    'Gefällt mir' gegeben
    2.479
    'Gefällt mir' erhalten
    1.433

    Standard

    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen

    Den BM kann ich diesmal definitiv nicht laufen, öffnet mir jedoch die Option, mit euch nicht nur bei Treff zuvor, sondern auch im Startbereich einige Zeit verleben zu dürfen. Hach, wäre das schön und würde mich ganz tierisch freuen.
    Oh, wie schön! Damit steigen auch wieder unsere (meine) Chancen, den richtigen Startblock und die Startbeutelabgabe zu finden.

  32. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von todmirror:

    Isse (23.07.2019)

  33. #30594
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
    Im Forum dabei seit
    21.09.2008
    Ort
    Land der Berge
    Beiträge
    5.426
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    397

    Standard

    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen
    Oh, wie schön! Damit steigen auch wieder unsere (meine) Chancen, den richtigen Startblock und die Startbeutelabgabe zu finden.
    Wir stellen uns einfach zu den Jubilee und gut isses

    Mit unseren Rauschebärten fallen wir da nicht auf.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  34. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    todmirror (22.07.2019)

  35. #30595
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
    Im Forum dabei seit
    22.09.2010
    Beiträge
    2.395
    'Gefällt mir' gegeben
    1.329
    'Gefällt mir' erhalten
    1.149

    Standard

    @Phenix, sehr schade, hatte schon am späten Abend die entsprechende Vermutung, weil der Km Zähler stehen blieb und dieses nicht dein Plan war. Auf jeden Fall die absolut richtige Entscheidung, auch nun mal kürzer zu treten, dir läuft nichts weg.

    @Strong, sehr schöne Bilder, auch wenn Schnee so absolut gar nichts für mich ist. Dann lieber morgen bei 30 Grad.

    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Den BM kann ich diesmal definitiv nicht laufen, öffnet mir jedoch die Option, mit euch nicht nur bei Treff zuvor, sondern auch im Startbereich einige Zeit verleben zu dürfen. Hach, wäre das schön und würde mich ganz tierisch freuen.


    Es würde sonst auch "etwas" fehlen.

  36. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Alcx:

    Isse (23.07.2019), Tigertier (22.07.2019), todmirror (22.07.2019)

  37. #30596

    Im Forum dabei seit
    10.04.2012
    Beiträge
    1.779
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    208

    Standard

    Zitat Zitat von Alcx Beitrag anzeigen
    @Phenix, sehr schade, hatte schon am späten Abend die entsprechende Vermutung, weil der Km Zähler stehen blieb und dieses nicht dein Plan war. Auf jeden Fall die absolut richtige Entscheidung, auch nun mal kürzer zu treten, dir läuft nichts weg.

    @Strong, sehr schöne Bilder, auch wenn Schnee so absolut gar nichts für mich ist. Dann lieber morgen bei 30 Grad.



    Es würde sonst auch "etwas" fehlen.
    +1

    Isse: Das mit denn Knie klingt schon mal gut, aber fett und untrainiert? Du? Haha... das nennt man lohnende Pause, was du gerade machst, nix untrainiert
    Und fuer uns waere es natuerlich die Kirsche auf der Sahnehaube, wenn du im Startbereich wieder so wunderbar gelassen und humorvoll die Nervositaet der anderen in Luft aufloest
    „Unseren“ Marathon werde ich jedenfalls nie vergessen- selten so gern so lang gelaufen ;)

    Trainingsplan- ja, naja, das heisst ja zum Glueck Plan und nicht Muss.
    Heute im Plan: 14 km, 3 km einkaufen, 6 km HM-Tempo, 3 km auslaufen.
    Sagen wir mal so, ich bin 14,4 km gelaufen, die ersten drei gingen mit 6:38, 6:18 und 6:11 durch.
    Und dann verliess mich a) das Tempogefuehl und b) die Vernunft. 5:06, was sich dann mit 6:01 „rächte“. Die naechsten 4 km waren gut getroffen mit 5:50 bis 5:52. Dann 5:30, 5:11
    Ausgelaufen mit zweimal 6:11, die mir richtig gemuetlich vorkamen und 5:49, die eher der vollen Blase zuzuschreiben sind, plus 400 m 5:30.

    Mittwoch muss ich frueh morgens los, das wird nichts mit Tempo, also lasse ich das heute mal gelten. Und Freitag und Samstag werden wohl ob der angesagten Temperaturen auch langsam. Aber ab naechster Woche wird mehr auf das Tempo geachtet.
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  38. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Tigertier:

    Isse (23.07.2019)

  39. #30597
    Avatar von todmirror
    Im Forum dabei seit
    20.07.2015
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    3.432
    'Gefällt mir' gegeben
    2.479
    'Gefällt mir' erhalten
    1.433

    Standard

    Zitat Zitat von Tigertier Beitrag anzeigen

    Trainingsplan- ja, naja, das heisst ja zum Glueck Plan und nicht Muss.
    Heute im Plan: 14 km, 3 km einkaufen, 6 km HM-Tempo, 3 km auslaufen.
    (Hervorhebung durch den Unterzeichner)

    Wo hast Du den Plan denn her? Vom örtlichen Einzelhandelsverband

  40. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von todmirror:

    Tigertier (22.07.2019)

  41. #30598

    Im Forum dabei seit
    10.04.2012
    Beiträge
    1.779
    'Gefällt mir' gegeben
    112
    'Gefällt mir' erhalten
    208

    Standard

    Ach du... ähm.... erwischt! Das ist eindeutig ein Frauen-Plan
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  42. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Tigertier:

    todmirror (22.07.2019)

  43. #30599
    Avatar von todmirror
    Im Forum dabei seit
    20.07.2015
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    3.432
    'Gefällt mir' gegeben
    2.479
    'Gefällt mir' erhalten
    1.433

    Standard

    Zitat Zitat von Tigertier Beitrag anzeigen
    Ach du... ähm.... erwischt! Das ist eindeutig ein Frauen-Plan

    Warte mal ab, bis ruca hier auftaucht. Der kann im Gegensatz zu mir rechnen und bemerkt vermutlich auch noch, dass 3+6+3 gar nicht 14 sind. Ich hoffe, Du hast für den Plan nix bezahlt.

    Aber Spaß bzw. Lästerei beiseite: Das war ein klasse Lauf von Dir. Nicht nach Plan vielleicht, aber ein super Fahrtenspiel!

  44. #30600
    Avatar von todmirror
    Im Forum dabei seit
    20.07.2015
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    3.432
    'Gefällt mir' gegeben
    2.479
    'Gefällt mir' erhalten
    1.433

    Standard

    Na, das war ja dann bei mir wieder mal ein großartiger Einstieg in einen TP. So kann oder wird es weitergehen.

    Nachdem ich mit meinem 2 Wochen vorzeitigen Einstieg in den Steffny-Plan krachledern gescheitert bin, sollte es heute also wieder von vorne losgehen. Mittwoch und Donnerstag werde ich definitiv nicht laufen können (passt, da wird es vermutlich eh fürchterlich warm), habe ich den eigentlich morgen beginnenden Plan heute beginnen wollen.

    Wie schon vor zwei Wochen sollten es also 11km w/3x2km @MRT werden. Nachmittags stellte ich fest, dass ich die Laufuhr und das HF-Armband zu Hause liegen gelassen habe. Kein Problem dachte ich, der Stryd lässt sich auch mit der Apple Watch koppeln. Ließ er nicht, wie ich bemerkte, als ich schon in Laufklamotte auf der Straße stand. Also habe ich irgendwann eine Apple-Aktivität gestartet und bin etwas genervt zügig nach Hause gelaufen. Ich kam aber überhaupt nicht mit dem Stoppen der Uhr an Ampeln und im Ziel klar, so kann ich nur schätzen, dass es heute 7,5km (da bin ich relativ sicher) in ca. 37min 30s (da bin ich mir so halbwegs sicher) waren. Der Trainingsreiz ist gesetzt, wenn auch anders als geplant.

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Partyborn 2010 - Der Paderborner Osterlauf Faden
    Von DanielaN im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 19.03.2010, 22:23
  2. Der Fußballhasser-Faden
    Von DanielaN im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 71
    Letzter Beitrag: 06.02.2009, 19:53
  3. Frage an die Starter des HH-Marathons
    Von diego67 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 20.04.2005, 16:04
  4. Achtung Bertlich-Starter!!!
    Von runningmanthorsten im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 26
    Letzter Beitrag: 26.11.2003, 19:33
  5. Ultimative Bertlich-Starter-Liste!
    Von Bertlich-Män im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 47
    Letzter Beitrag: 05.11.2003, 20:45

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •