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  1. #34901
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Hatten wir das schonmal? Berlin-Marathon hat gestern die Verlosung/Anmeldung geöffnet und es gibt keinen Thread dazu, nicht mal in den alten Threads wird darüber diskutiert, wenn ich nix übersehen habe...

    Es kann sich offensichtlich kaum jemand wirklich vorstellen, dass da in 11 Monaten 45.000 Läufer (gefühlt also über 4 Mio ) auf die Strecke gehen...

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  2. #34902
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Hatten wir das schonmal? Berlin-Marathon hat gestern die Verlosung/Anmeldung geöffnet und es gibt keinen Thread dazu, nicht mal in den alten Threads wird darüber diskutiert, wenn ich nix übersehen habe...

    ..
    @Alcx hatte für kommendes Jahr einen Thread zum BM eröffnet. Oder war der doch für dieses Jahr? Nee, muss für 2021 gewesen sein.

    Edit:
    Das hier wäre der aktuelle Thread für kommendes Jahr:

    https://forum.runnersworld.de/forum/...-Marathon-2021

    Wahrscheinlich nehmen alle ihre Startplätze in kommendes Jahr mit. Dann muss man über die Verlosung auch nicht mehr diskutieren.
    Zuletzt überarbeitet von Isse (29.10.2020 um 15:03 Uhr)
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  3. #34903

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    Ernsthaft vorstellen kann ich es mir auch nicht... aber die Hoffnung und so...
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  4. #34904
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Wahrscheinlich nehmen alle ihre Startplätze in kommendes Jahr mit. Dann muss man über die Verlosung auch nicht mehr diskutieren.
    Lauf Infomail hatten sich 85% für die Mitnahme entschieden. Dann wird es noch einige geben, die es verpennen, sich manuell umzumelden (den einen, den ich diesbzüglich im Kopf hatte, habe ich per Whatsapp erinnert - war diesmal nicht nötig).

    20-30% der üblichen Plätze werdenn dann schätzungsweise doch in die Verlosgung gehen...

    Nein, dass 2021 irgendwas in der Größe stattfindet (außer Fußball-Bundesliga) kann ich mir auch nicht mehr wirklich vostellen...

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  5. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    todmirror (31.10.2020)

  6. #34905
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Dann wird es noch einige geben, die es verpennen, sich manuell umzumelden (den einen, den ich diesbzüglich im Kopf hatte, habe ich per Whatsapp erinnert - war diesmal nicht nötig).

    ...

    Lass mich raten ...

    In den letzten Tagen wurden verstärkt Stimmen laut, dass die flächendeckende Impfung erst im Jahre 2022 abgeschlossen sein wird. Mir ist auch unwohl bei dem Gedanken, dass London dann nochmals verlegt wird und auch der 50. NYC M evtl. auch nicht in 2021 stattfinden wird.


    So ziemlich sicher bin ich mir jedoch, dass wir den HM im Frühjahr in Berlin auch wieder vergessen können.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  7. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    ruca (29.10.2020), todmirror (31.10.2020)

  8. #34906
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen

    So ziemlich sicher bin ich mir jedoch, dass wir den HM im Frühjahr in Berlin auch wieder vergessen können.
    wäre für mich nicht so schlimm , ich trainiere im Moment eh so gut wie gar nicht - und vor allem habe ich noch gar nicht versucht ein Hotel zu buchen
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  9. #34907
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Nein, dass 2021 irgendwas in der Größe stattfindet (außer Fußball-Bundesliga) kann ich mir auch nicht mehr wirklich vostellen...
    So schauts aus. War die letzten Wochen nur sehr sporadisch laufen, auch wenn es dann immer richtig Spass gemacht hat. Der Beginn der dunklen, kalten, hässlichen Jahreshälfte, sowie die Erkenntnis, dass es das erste Halbjahr 2021 keine größeren Läufe geben wird, haben mich ziemlich runtergezogen. Also laufmäßig, sonst geht es mir blendend, es wurden schon einige Enten vertilgt. Wer glaubt heute schon daran, dass es einen Berlin M 2021 geben wird ... Somit habe ich mich hier sehr rar gemacht, es gibt lauftechnisch einfach nichts zu schreiben.

    Als Wiedereinstieg habe ich mal den 01.11. anvisiert, mein Immunsystem muss wieder richtig angekurbelt werden, bevor der Winter kommt.

    Wünsch euch was und vorab ein schönes Wochenende.

  10. #34908
    Running Doter Avatar von Kerkermeister
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    Wie immer lasse ich allen sehr gerne den Vortritt für die Börliner Kurzstrecke

    Bedingt durch unseren geplatzten Urlaub haben wir (ikke und Mündel) das Grundlagentraining aufgenommen.
    Die Dame ist trotz ihrer Vorgeschichte nicht langsam. Gestern im Mittelteil mal bissi am Tempo gezupft und ihre Aussage danach " Nächste Woche bitte glatte 5 versuchen, das macht Spaß"
    Schöne Schei..., ich muß was tun....

    Ansonsten seit Tagen mächtig schlechte Laune, denn selbst Tagestouren an die See oder Harz sind gestrichen.
    Was ein toller letzter Arbeitstag *IronieModeOn*

    Mal schauen was ich nächste Woche so unternehme. Am besten meine Süße fährt mich 100km weit weg und ich renne mir die Birne gen Heimat frei

    Allen noch ein unbeschnittenes Woe.

  11. #34909
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Na,

    da musste getz eben ran

    Hier unverändert, d.h. mit dem 2ten sähe ich besser...

    Für einen scharfen Blick auf die Zustände reicht es aber noch
    Das Wort unverhältnismäßig wird grad allgemein neu definiert, weiter südlich im Land findet man zu Tugenden zurück, von denen wir uns seit 30 Jahren befreit wähnten...
    Ich hoffe, dass all das im kommenden Herbst gebührend belohnt wird

  12. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von MichaelB:

    Kerkermeister (30.10.2020)

  13. #34910
    Running Doter Avatar von Kerkermeister
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    Ja, dat muss ich getz wohl oder übel und so ein ganz kleines Bissi kitzelt da auch was an meiner abhanden gekommenen Laufmotivation.

    Drücke dir die Daumen @ 3-Ender
    Das wird schon wieder mit den 2ten

    Bare ringede til damen fra sommerhus operatøren. Giver den næste voucher til voucheren.

    Nur keine Ahnung, wann wir bis zum 31.12. 2021, nun die nächsten Urlaube planen sollen, ohne das wir wieder in einer dummen Zeit landen.
    Gutscheine über Gutscheine

  14. #34911
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Yo,

    das würd mich auch kitzeln 💪

    Woche1 ist geschafft... laut Ansage der Ärztin wäre das die Hälfte bis ich wieder Laufschuhe anziehen könnte... derzeit ist die Sicht aber immer noch einseitig und ich finde es schön schwierig, mich in normal Tempo zurecht zu finden... an 🏃*♂️ grad gar nicht zu denken.
    Schaumermal...

    Gutscheine sind doof - für Euch... dem Anbieter werden sie vorübergehend helfen.
    Ich hab immer noch Flüge für kommendes Jahr Ostern in 🇬🇷 auf der Beobachtungsliste... bin mir derzeit aber nicht sicher, ob ich es wagen soll...

    Schönen Feiertag allerseits 🌻

  15. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von MichaelB:

    Kerkermeister (02.11.2020), Rauchzeichen (31.10.2020)

  16. #34912
    Avatar von todmirror
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    Moin miteinander!

    Da ich hier schon (wenn auch ohne Namensnennung) Erwähngung gefunden habe, kann ich ja auch mal wieder etwas von mir geben.

    Hinter mir liegen schon wieder drei lauffreie Wochen. Im Dänemark-Urlaub war ich ja ganz ordentlich unterwegs, die Woche danach war ich erkältet (Boccia im Regen macht halt großen Spaß ... nicht mir, aber den Kindern). Dann war ich eine Woche bocklos und seit dieser Woche bekomme ich mal wieder meinen Tagesablauf nicht geordnet.

    Ich bin die Lebensversicherung unseres kleinen süßen Büros und als solche für unbestimmte Zeit im Home Office, damit ich für den Fall, dass das Büro in Quarantäne geschickt wird, dort Mädchen für alles sein kann. Da eine Lebensversicherung nur funktionert, wenn Sie zum Auszahlungszeitpunkt noch was in der Kasse hat, lebe ich nun wieder sehr in mich gekehrt (was meinem Naturell gelegentlich aber ohnehin entspricht). Da das Arbeiten zu Hause ab ca. 15 Uhr, wenn die Kinder nach Hause kommen, nur sehr schwer möglich ist, sitze ich morgens noch vor 7 Uhr am Schreibtisch. Die fehlende Zeit hole ich dann abends ab 20 Uhr und am Wochenende nach. Wenn unser großer aus der Schule zu Hause ist, mache ich mit ihm Hausaufgaben, was jedesmal einen Kampf bedeutet, der mit Martial Arts gut beschrieben ist. Beim Abendessen wünscht sich meine Familie dann auch meine Anwesenheit (warum eigentlich, ich bin doch sonst auch nie da?). An sich müsste mein Tag aufgrund der weggefallenen Fahrzeiten ins Büro und wieder nach Hause doch ca. 1h länger geworden sein. Er fühlt sich eher 1h kürzer an. Mal schauen, wie sich das einpendelt. Im Moment bin ich sehr angestrengt. Aber das wird auch wieder besser. Ich trainiere sehr regelmäßig ... Gelassenheit.



  17. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von todmirror:

    Alcx (01.11.2020), Friemel (31.10.2020), Isse (31.10.2020), Kerkermeister (02.11.2020), kobold (02.11.2020), Rauchzeichen (31.10.2020), ruca (31.10.2020)

  18. #34913
    Avatar von Friemel
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    Eine schönes, wenn auch in großen Teilen regnerisches, Wochenende für uns alle!

    @tod Hab mir sowas in der Richtung schon gedacht und bin immer wieder froh, dass meine Zwerge schon eher Riesen sind. Auch in meinem Bekanntenkreis wächst der Home Office Anteil wieder rasant, aber wir halten weiter die Stellung. Mein Mann hatte gestern vorläufig (?) seinen letzten Kurzarbeitertag und wir schauen mal wo die Reise hingeht.

    Bei mir schwankt die Einstellung zu dem allgegenwärtigen Thema quasi täglich, je nach Gemütslage und das Einzige, das ich nach wie vor weiß ist, dass ich dankbar bin auf dem Land zu leben.

    @MichaelB Wünsche Dir sehr, dass Deine Ärztin Recht hat und Du jetzt zügig eine Besserung spürst. Vollkommen losgelöst von der Lauferei, ist es bestimmt unangenehm seine Sinne nicht im gewohnten Rahmen nutzen zu können. Ich hoffe, dass ihr den Auszug eurer Zwillinge zumindest gut verdaut habt.

    @Kerkermeister Die schlechte Laune kann ich sooo nachvollziehen. Wir buchen jetzt gerade zweckoptimistisch für Ende Januar ein Zimmerchen für Zwei an der Thülsfelder Talsperre, damit wir was zum Freuen haben. Think positive, oder so .

    Ich bin gerade auch ziemlich motiviert was das Laufen anbelangt. Keine Ahnung wieso, da bei meinem 2. Versuch gestern die HM Distanz Richtung sub 2 zu meistern immer noch 2:30 Min. fehlen. Ist zwar neue PB für mich, aber.... ach, wär halt schön. Nervige Baustelle .

    Begleitet hat mich mein Kollege und für ihn war das ein flockiger Spaziergang . Wir haben die gleiche Runde wie beim offiziellen Lauf gewählt und nach dem ersten überpacten km hat er das Ruder übernommen, damit ich nicht gleich darnieder liege . Er erzählte zwischendurch immer wieder und hat mir vorab jegliche Kommunikation verboten, höchstens mal kurzes Nicken oder so . Bis km 11 ging es mir auch recht gut und dann ist er an der Hauptstraße kurz vorgelaufen, um mir ein ungehindertes Durchkommen zu ermöglichen. Das hat mich etwas gestresst und ich bin halb über die Strasse gesprintet . Ab da war der Ofen aus. Hab mich einfach nicht mehr erholt. Dann wieder mal Seitenstechen (muss dringend an meiner Atmung arbeiten) und da ich es nicht gewohnt bin einen Personal Trainer zu haben, litt ich halt still vor mich hin. Als ich mich doch bemerkbar machte, da er versuchte mich zu pushen, gab es erst mal Schimpfe....so ein bisschen...und Hilfe.

    1km vorm Ende schob er mich dann halb ins Ziel, weil ich so fertig war. Ich hab danach meine HF gesehen...191!! Und das nicht nur mal eben kurz. Der Beweis, dass ich nicht simuliert hatte .

    Nächste Woche wollen wir überlegen wie es weitergeht und ich bekam vor Ort die Ansage:In 4 Wochen probieren wir es noch mal NEVER!

    Aber abgesehen davon war es ein ganz neues Gefühl mit Unterstützung unterwegs zu sein und so angefeuert zu werden (auch wenn ich ab einem gewissen Punkt so gar nix mehr wahrnehme bzw. eher unfreundliche Gedanken entwickle ).

    Heute hält sich der Muskelkater in Grenzen, nur ein gigantischer blauer Fleck prangt auf meinem Zeh. Hatte ich vorher auch schon, aber jetzt noch mal mutiert

    Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen - irgendwann schaffe ich es, jawoll!
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  19. Folgenden 8 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    Alcx (01.11.2020), d'Oma joggt (31.10.2020), Isse (31.10.2020), Kerkermeister (02.11.2020), kobold (02.11.2020), Rauchzeichen (01.11.2020), ruca (31.10.2020), todmirror (31.10.2020)

  20. #34914
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Moins'n,

    schön gebissen Friemel 😎 die 1:59:59 ist nur noch eine Frage der (kurzen) Zeit 💪

    Heutzutage kleine Kinder... puuh... ich glaub da bin ich zu alt zu 🙃
    Trotzdem ist es das größte Abenteuer und schönste Geschenk, kleine Menschen groß werden zu sehen und sie dabei begleiten zu dürfen 💞

    Apropos, meine eine Tochter hat die *Virtual Runners entdeckt und sich zu ihrem ersten WK angemeldet 😎 beim Nikolaus-Lauf läuft sie die 5Km 😀
    Übrigens komplett ohne mein Zutun 👍

    Apropos 🏃*♂️
    Am 1ten Januar findet der zweite Binnenalster-Ultra statt 🤩
    Die Strecke würde ich auch ein-äugig schaffen 🤗

    Guten Start in die Woche und immer schön alle Sinne beieinander behalten 🌻

  21. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von MichaelB:

    Friemel (02.11.2020), todmirror (02.11.2020)

  22. #34915
    Avatar von Isse
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    Moins,

    @MichaB, wünsche weiterhin gute Besserung. Mist das alles.

    @Friemeline, da hat unser MichaB recht, es ist bei dir nur eine Frage der Zeit, dann bist du auf sub-2. Auch hier nochmals, herzlichen Glückwunsch. Die Strecke ist vermessen und die heutigen Bedingungen geben einfach nicht mehr her. Ganz abzusehen von der Motivation, die man irgendwie aus dem Ärmel schütteln muss. Du packst es, ganz bald.

    @Rauchzeichen, was macht die Quarantäne? Seid ihr gesund und darfst du deine Frau wieder im Hause treffen?

    @Tod, ich konnte richtig schmunzeln, du Lebensversicherung für euer kleines süßes Büro. Da geht einem das Herzchen auf. Bleib schön gesund und ihr werdet euch schon arrangieren zuhause. Es muss sich eben erst alles einspielen.

    Tja, Sache NYC M für mein Karschdi ist seit gestern bekannt. Mein lieber Mann telefoniert am Abend mit einem Freund, sie kommen auf USA und die Wahlen zu sprechen, dann auf NY und den Trump Tower und darauf, dass dort der Nachzielbereich des NYC M wäre und wie wir uns dort schon nach dem M gesucht und gefunden hatten. Und was höre ich von Karschdi beim Telefonieren? Er erzählte unserem Freund wie schön es wäre, wenn er in NYC beim M laufen könne. Es wäre sein Traum und er müsse gleich mal nachschauen, ob noch Startplätze vergeben werden. Das schaukelte sich förmlich hoch. Ich saß auf meiner Couch und denke, ich höre nicht richtig. Klappte den Lapi auf und schaute sofort in den M-Reiseveranstalter und denke, mich trifft der Schlag. Noch Startplätze vorhanden, also musste ich reagieren ...

    Wie ich meinen Mann kenne, hätte er dies gestern Abend noch abgeklärt und hätte vermutlich nun selbst seinen Startplatz, nun ein weiteres Mal gekauft. Also musste ich aktiv werden und dies 16 Tage vor seinem Geburtstag... Ich zeigte Karschdi dann seine Anmeldung des Startplatzes, die ich vor vielen Wochen organisiert hatte und er reagierte sehr emotional. Das wars dann auch mit dem Nachtschlaf für beide. Er war tüchtig aufgeregt und freute sich unheimlich.

    Egal nun ob Nov. 2021 oder noch ein Jahr später, wir sind gemeinsam in NYC dabei und schließen hiernach die langen Kanten ab.

    Bleibt fein gesund und einen schönen Wochenstart.
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  23. Folgenden 10 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    Alcx (02.11.2020), Bashman (13.11.2020), d'Oma joggt (02.11.2020), Friemel (02.11.2020), Kerkermeister (02.11.2020), kobold (02.11.2020), ruca (02.11.2020), spaceman_t (02.11.2020), Tigertier (02.11.2020), todmirror (02.11.2020)

  24. #34916
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen

    @Rauchzeichen, was macht die Quarantäne? Seid ihr gesund und darfst du deine Frau wieder im Hause treffen?
    Zum Glück haben wir genügend Platz, um uns im Haus aus dem Weg zu gehen.

    Die Quarantäne meiner Frau war am Mittwoch schon beendet, sie hat das Haus aber trotzdem nicht verlassen - das hatte aber wenig mit Corona zu tun, sondern mehr mit mangelnder Lust. Heute muss sie aber raus und ins Büro, da sie die Produktion wieder hochfahren. Mal sehen, wie lange sie durchhalten im deutschlandweiten Corona-Hotspot Marburg-Biedenkopf.

    Es ist übrigens erstaunlich, wie sehr sich das Aufkommen an Wäsche verringert, wenn man nicht vor die Tür geht und auch keinen Bock zum Laufen hat.

    Ich war am Sonntag draußen und bin 15km gelaufen, allerdings mit 340 HM, da ich nach den insgesamt 70 Kilometern im Oktober ein schlechtes Gewissen hatte und mich ein wenig quälen musste.

    Dabei habe ich rausgefunden, dass oben im Wald hat tatsächlich jemand Strava-Segmente angelegt hat.
    Die werden allerdings nicht all zu häufig gelaufen, denn das eine muss ich nur noch 2x laufen (also insgesamt 3x), dann bin ich Local Legend. Das könnte ich mal angehen, beim nächsten mal fahre ich aber die 200 HM bis zum Beginn des Segments mit dem Auto.

    @Friemel
    Spätestens wenn es mal wieder richtige Wettkämpfe gibt, ist sind die 2h fällig. Vermutlich schaffst du es deutlich früher, denn 2:30min auf 21 km sind auf den Kilometer runtergerechnet nur 7 Sekunden.

  25. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rauchzeichen:

    Friemel (02.11.2020), Isse (03.11.2020)

  26. #34917
    Avatar von Friemel
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    Ups... . Ich hab 2:30 Minuten geschrieben. Hatte ich gar nicht gemerkt. Es waren aber 3:30 Minuten...

    Also 10 Sekunden p.km. Wobei es ja schon reichen würde, wenn ich ab km12 oder so nicht immer um 10-20 Sekunden einbrechen würde
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  27. #34918
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Moins'n,

    wenn wir irgendwann wieder *echte WK Laufen dürfen, wirst Du die 10s/Km pulverisieren ohne das überhaupt zu merken 💪
    Atmosphäre, Stimmung, Publikum... fehlen halt um einen zu persönlichen Höchstleistungen zu tragen.
    Ich erinnere mich noch an an meinen Testlauf vorm ersten offiziellen HM, da bin ich mit jemand viel schnellerem die Distanz all in gelaufen und war völlig im A****... zwei Wochen später habe ich das beim Hella HM um 10min unterboten 😎

    Von all sowas bin ich momentan allerdings mehr als 42,195 entfernt... immerhin rächt sich nach mittlerweile 10 Tagen rumhängen / essen / pennen die Waage (noch?) nicht an mir 🙃

  28. #34919
    Avatar von Rauchzeichen
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    Seit dem letzten Update macht die Fenix Trainingsvorschläge wie - „Basistraining 33min @6:55er Pace“ und lässt Meldungen erscheinen wie „Ein ruhiger Tag - hervorragend, das beschleunigt deine Erholung.“, wenn ich 2 Stunden weitestgehend bewegungslos hinter dem Schreibtisch klebe.

    Das ist passiv aggresiv gemeint, oder?

  29. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rauchzeichen:

    Friemel (03.11.2020), Isse (04.11.2020), kobold (04.11.2020), ruca (06.11.2020), todmirror (03.11.2020)

  30. #34920
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Moin,

    so würde ich das jetzt auch verstehen 😅

    Hab jetzt auch gur zwei Wochen aggressive tapering geschafft und möchte (gar nicht) wissen wie meine Laufuhr das fände... so ich sie denn danach fragen würde 🙄

    Gestern nach acht Tagen den ersten Spaziergang über 5Km gemacht... fühlte sich gut an im Fahrwerk 😎 im Cockpit sah das aber alles noch seeeehr seltsam aus... stellt Euch vor, Ihr blickt mit einer Kamera / Taucherbrille halb aus dem Wasser raus, also so dass die schwankende Wasserlinie etwa in halber Höhe des komplett unscharfen Bildes ist...
    Von daher hätte die Ärztin mir gar So warm empfehlen müssen, minnigens zwei Wochen nicht zu laufen - momentan hätte ich viel zu viel Bedenken, mich auf die Fresse zu packen 🙃

  31. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von MichaelB:

    Rauchzeichen (06.11.2020)

  32. #34921
    Avatar von Phenix
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    Meine Forerunner 945 behellt mich inzwischen auch mit Trainingstipps, gestern meinte sie "Ruhetag", ich war ja kurz versucht... bin aber dann trotzdem los.
    Der Wiederaufbau schreitet voran, am Montag gab es einen Halbmarathon, Mittwoch 18,5 mit Amak, gestern nochmal 17,5 solo. Am Wochenende ist dann nochmal was um die 25 mit Amak vorgesehen. Die Woche fühlt sich das alles schon wieder viel runder und weniger anstrengend an.

    Heute Nachmittag wird Ally einem Wesenstest unterzogen, ist für ihrere weitere Schulhundekarriere wichtig. Bei der Gelegenheit wollen wir auch mit den Leuten nochmal bzgl. Hundetrainer Ausbildung reden, wobei ich inzwischen eine Ausbildungsstätte gefunden habe, die mir sehr zusagt, aber schadet ja nicht sich noch etwas anzuhören.

  33. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Phenix:

    Friemel (06.11.2020), Rauchzeichen (06.11.2020)

  34. #34922
    Avatar von Friemel
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    Guten Morgen,

    wie immer z.Zt. ist hier tote Hose, aber es ist schön, dass sich ab und an mal jemand erbarmt und kurz erzählt wie es gerade läuft oder halt nicht läuft.

    Bisher war ich in dieser Woche 3x los und morgen folgt noch ein kleiner Langer, so dass ich voraussichtlich so bei 43 WKM landen werde.

    Am Donnerstag bin ich mit einer neuen Laufbekanntschaft losgezogen. . Auch wenn die Laufgruppe gerade ruht, fragt ab und an mal einer nach einem Sparringpartner. Der Läufer war bis dahin ca. 3 Jahre wegen ständig wieder auftretenden Verletzungen in der Gruppe auch eher inaktiv und fragte, ob jemand in seiner Ecke läuft. Zufälligerweise wohnt er in meinem Örtchen und, wie wir feststellten, nur 300 m von mir entfernt (die anderen Mitglieder wohnen so zwischen 20-40 km weiter weg ). Vom Sehen kannten wir uns dann also auch irgendwie.

    Das gemeinsame Laufen war dann sehr angenehm. Er ist noch im Aufbau und daher wirklich noch sehr gemächlich unterwegs, aber das schadet mir ja nicht. Außerdem quatscht er sehr gerne und da er schon diverse Marathons mitgemacht hat, gibt es viel zu erfahren. Einmal die Woche wollen wir jetzt gemeinsam loskrebsen.

    Dafür hatte ich Dienstag einen schnelleren Lauf, der richtig Laune gemacht hat und gestern gab es 5 Steigerungen à 100m.

    Wie seht ihr das eigentlich? Mein Kollege (und neuerdings auch mein Trainer ) schwört auf diese Steigerungsläufe und ist der Meinung, dass sie sehr effektiv sind. Ich sehe den Unterschied in der Wirkung zum Intervall nicht so recht .

    Genießt euer Wochenende (ich bin heute aus dem Bett gefallen und hab 2 Extra-Wochenendstunden )
    und dass ihr gesund bleiben sollt, oder werden, versteht sich ja wohl von selber!
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  35. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    Kerkermeister (10.11.2020)

  36. #34923
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Moin,

    das klingt ja genau nach dem Gegenteil von mir - nach Programm 🙃
    Und wie war es beim Hunde-Test? Hab grad unseren Kater getestet mit dem Ergebnis Fressmaschine 😅

    Nutzt hier noch jemand Endomondo?
    Gestern kam die Nachricht, dass die den Betrieb einstellen... vielleicht wird es ja doch Zeit, zu Garmin Connect zu wechseln 😎

    Schönes Wochenende allerseits 🌻

  37. #34924
    Avatar von Friemel
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    Ja genau, wechsle zur dunklen Seite der Macht.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  38. #34925
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von MichaelB Beitrag anzeigen
    Nutzt hier noch jemand Endomondo?
    Ich hatte es anfangs im Einsatz, in der Bezahlvariante fand ich es echt gut, in der kostenlosen nicht so.

    Inzwischen nutze ich nur noch GC und Runalyze. Strava habe ich vor einigen Wochen auch beendet, der letzte Tropfen, der da das Fass zum Überlaufen brachte war die defacto-Unbrauchbarmachung der Flyby-Funktion ohne die User hierüber zu informieren. Die Hintergründe sehe ich durchaus ein aber die Intransparenz finde ich schlimm.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


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