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  1. #32576
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Auch von meiner Seite den Kreislesdrehern ganz herzliche Glückwünsche! Eigentlich echt eine geile Idee, diese Veranstaltung. Da hätte ich ja mal richtig Bock drauf. Aber so weit Weg? Zu diesem Zeitpunkt? Unmöglich...

    @ruca: um diese Zeit im Jahr so ein Ding abzuliefern ist schon ganz stark! Meinen tiefsten Respekt und herzlichsten Glückwunsch!

    @tod: ich freue mich sehr, dass du das Ding jetzt im Kasten hast! Das kann dir nur noch genommen werden, wenn der Herr doch schon in diesem Advent noch wiederkommen sollte... Und 110 km diese Woche - das ist mehr, als ich in diesen drei Wochen mal gelaufen bin! Wirklich Klasse!

    @phenix: 131 km... zu dieser Jahreszeit... echt bekloppt!

    Und ich? Habe heute 5 km abgelistet, und damit nur noch die 4 und 6 vor mir. Da ist jetzt wirklich alles ganz easy.
    Allerdings gab es heute morgen einen kleinen Schock. Wollte bis Jahresende (und dem damit verbundenen Eintritt in Trainingsphase 2) gerne noch 2 kg abnehmen. Sollte bei dem derzeitigen Pensum auch kein Problem sein. Die Zahl stimmt. Dummerweise in die falsche Richtung.
    Habe dann heute morgen beschlossen, die blöde Sauferei und Nascherei jetzt unverzüglich und nicht erst Anfang Januar einzustellen. Und was soll ich sagen? Ich sitze gerade mit einem leckeren Bierchen und Plätzchen vor dem PC...

    Genießt die letzten Tage vor dem Fest, ich arbeite jetzt mal weiter...
    nachtzeche
    "Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

  2. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von nachtzeche:

    Catch-22 (23.12.2019), Kerkermeister (23.12.2019), ruca (23.12.2019), Tigertier (23.12.2019), todmirror (22.12.2019)

  3. #32577
    Ambitionierter Spaßläufer Avatar von Alcx
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    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen
    Nach den 26 von heute fehlen jetzt also nur noch 11 und 2 für meinen Adventskalender.
    Auch dir Glückwunsch zum Lauf Tod , immer wieder faszinierend, wie du das mit Familie / Job / Ehrenamt so hinbekommst ...

    Zitat Zitat von nachtzeche
    Ich sitze gerade mit einem leckeren Bierchen und Plätzchen vor dem PC...
    +1 .. ich auch! Aus dem Lauf heute wurde nun doch nichts, die Faulheit hat zugeschlagen. Versuche es morgen früh nachzuholen ... na ob ich da aus dem Bett komme ... hmm.

  4. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Alcx:

    Kerkermeister (23.12.2019), todmirror (23.12.2019)

  5. #32578
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    @ruca: Herzlichen Glückwunsch! Ganz großes Kino und prima Kampf. Gerade aus einem Tief wieder heraus zu laufen, ist die Kunst eines guten Ultras

    @tod: Deine Wochenkilometer sind grundsätzlich nicht mikrig, egal mit wem man das vergleicht. Neeee, ne, und ich freue mich, dass du die 24 Läufe doch noch schaffst

    Und ich find phenix' Wochenkilometer derzeit auch wunderbar und ne klasse Grundlage.

    Gruss Tommi

  6. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    ruca (23.12.2019), todmirror (23.12.2019)

  7. #32579
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    So, das Ergebnis wurde korrigiert. Ich bin jetzt 4. von 50. Dazu 1. in der AK.

    Passt.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  8. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    d'Oma joggt (23.12.2019), todmirror (23.12.2019)

  9. #32580
    Avatar von Phenix
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    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen
    Nein, nein! Ganz im Gegenteil! Ich dachte, ich könnte hier mit meinen 110km die ganz große Nummer werden und Bewunderung von allen Seiten ernten. Und da kommt der Herr Phenix daher und verbindet 131km mit den Worten “es geht aufwärts”.

    Jetzt mal ganz ernsthaft: Ich genieße es unglaublich, dass wir hier im Starter-Faden ein derart bunte Truppe sind mit völlig unterschiedlichem Leistungsniveau und ganz unterschiedlichen Ambitionen. Nie habe ich das Gefühl, dass das irgendwie zwischen uns stehen würde. Ganz im Gegenteil.

    Ich fühle mich hier sauwohl!
    110km sind klasse, besonders wenn man sie in ein stark belastendes Arbeits- und Berufsleben quetschen muss. Außerdem sind unsere Ziele ja ganz unterschiedlich, ich muss einfach nur möglichst lange in Bewegung bleiben können und brauch daher die großen Umfänge um mich abzuhärten. Bei dir geht's ja (abseits von Türchen-Events) um Tempo und da bist du mir weit voraus
    Kann mich daher deiner Ausführung nur anschließen: Die Diversität macht den Reiz, das gilt gleißermaßen für das Forum wie für die Sportart.

    @Ruca: Herzlichen Glückwunsch zum AK Sieg! Das ist eine starke Distanz!

    @Weihnachts Challenge: Werde ich auslassen, da wir bei den Schwiegereltern sind ist es absolute Glückssache ob ich zum Laufen komme oder nicht.

    Ich verabschiede mich dann auch mal in die Weihnachtszeit. Feiert schön, verbringt Zeit mit der Familie, haut rein - abtrainiert wird dann später


  10. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Phenix:

    Kerkermeister (23.12.2019), todmirror (23.12.2019)

  11. #32581
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Was ist denn die Weihnachts-Challenge? Grundlegend zuckt da ja schon wieder mein Finger, um mich zu melden...

    Aber ich glaube, ich sollte an den Weihnachtsfeiertagen die Laufschuhe mal ganz stehen lassen, das wäre dem Familienfrieden und dem Wohlwollen meiner Gattin für die in einer Woche beginnende nächste Traininghsphase sehr zuträglich...

    Diese Woche kommt noch mal eine Regenerationswoche und dann ist sowohl das Jahr als auch meine Grundlagenphase abgeschlossen. Wenn es gut geht komme ich auf 2800 Jahreskilometer. Nicht schlecht für ein "Zwischenjahr"...
    "Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

  12. #32582
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Mein Laufbericht ist fertig:

    https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2614288

    @tod: Dir ganz herzlichen Glückwunsch dazu, dass Du alle "Dicken Brocken" des Adventskalenders aus dem Weg geräumt hast. Ich habe unsere gemeinsamen KM gestern sehr genossen - obwohl es mir da nicht gut ging.

    @nachtzeche: Dein Restprogramm ist ja noch einfacher.

    @Kerkermeister: Da das ein wenig kurz kam: Dir auch ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem Lauf gestern, ich war sehr fasziniert, was Du demnächst alles noch vorhast...

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  13. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Catch-22 (23.12.2019), Kerkermeister (23.12.2019), todmirror (23.12.2019)

  14. #32583
    Avatar von Phenix
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    @Nachtzeche: Ich habe, über GC, eine Einladung zur "Weihnachtschallenge" bekommen, 24-26.12, wer am meißten läuft

  15. #32584
    Avatar von Friemel
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    @Weihnachtschallenge

    Soweit ich das verstanden habe, handelt es sich dieses Mal um eine reine Schrittchallenge.

    @Nachtzeche Ich lade Dich einfach mal ein. Du kannst es Dir ja überlegen und spazieren geht man ja evtl. doch mal.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  16. #32585
    Running Doter Avatar von Kerkermeister
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    Glückwunsch an Ruca, Hammer gekämpft.
    Ich gehe doch bald in Laufrente, da muß ich halt noch den ein oder anderen Wunschlauf abstreichen und der Rest wie immer nur aufbauende Trainingsläufe
    Für die nächsten 6 Monate habe ich noch keine Laufliste gemacht, ist auch besser so.

    Toddy
    alles gut ,die Zeit unserer Dreier-Kreiselei verging wie im Flug und du solltest meine Einstellung doch längst kennen.
    Family FIRST

    Wenn man uns 3 laufen gesehen hat ......
    Ruca der Kraftläufer
    Toddy der Stilistiker
    Ich der Ultraschleicher mit angeschlagenen Rücken
    War um 8 Uhr schon beim Chef meiner Frau.
    Bin schief wie Captain Ahab, Nadeln im Rücken und Arsch.
    Beine kribbeln jetzt und mein linkes Bein gibt beim Gehen ab und an nach...
    Aber ich soll viel gehen und laufen.

    Was fürn Bericht
    Letzte Woche 144WKM, so das wars

    Jedenfalls konnte ich die Regeln des RD ganz einfach aushebeln.
    Die letzten Runden rumtrödeln, sich sogar komplett umziehen und dann kommt man schon passend ins Ziel.
    Ist für mich ein riesiger Unterschied, ob man aus HH kommt, oder wie ich eben noch 200Km mit dem Auto gen Heimat muß.
    Da läuft man sich nicht leer

    Bin den ganzen Tag recht locker gekreiselt und wollte die ersten 5 Std. laufen, umziehen und dann wandern.
    Weil ich mir eben wegen meinem Trainingsblock nicht sicher war, wie ich so körperlich drauf bin.
    Aber wie schon geschrieben verlief er Tag recht easy und so habe ich dann die KM vom 2016er StS-U gestätigt.

    Denn knapp 150 stecke auch ich nicht so einfach weg, wobei auch nur 3 Tage "Pause" bis HH anstanden.
    Lief jedenfalls richtig top und für einen Longrun genau das richtige Tempo gewählt.
    Jetzt noch 6 Wochen schön weiter trainieren und dann wir der Brocken gestürmt.
    Sub 10h sollte Pflicht sein

    Name:  80095468_10221135024273494_1977043432840888320_o.jpg
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    Quelle: Falko Haase
    Zuletzt überarbeitet von Kerkermeister (23.12.2019 um 11:29 Uhr)

  17. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Kerkermeister:

    Alcx (23.12.2019), Biene77 (23.12.2019), Catch-22 (23.12.2019), d'Oma joggt (23.12.2019), Isse (23.12.2019), ruca (23.12.2019), todmirror (23.12.2019)

  18. #32586
    Avatar von Isse
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    @Kerkermeister, Glückwunsch zur gestrigen Leistung. Hoffentlich heilen deine Blessuren schnell. Gute Besserung und schön, dass ihr gestern so viel Spaß zusammen und miteinander hattet.

    Beste Erholung an alle.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  19. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    Kerkermeister (23.12.2019)

  20. #32587
    Avatar von todmirror
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    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Ich pflege meinen Atemwegsinfekt mit Spaziergängen

    Gute Besserung weiterhin!

  21. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von todmirror:

    d'Oma joggt (23.12.2019)

  22. #32588
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen
    Gute Besserung weiterhin!
    Stimmt, lieber @Tod. Danke für die Erinnerung.

    Liebe Anke und allen, denen es nicht so gut geht, wünsche ich schnelle Genesung.

    So, ihr Lieben, ich werde die kommenden Tage nicht im Net sein. Schwiegermutter ist (z.Zt.?) ein Pflegefall. Sie hatte die Medis für mehrere Tage hintergekippt. Leider waren da auch Blutverdünner und Schlafpillen bei. Wenn man ein wenig mit der Sache vertraut ist, kann man sich vorstellen, was im Mom. bei uns los ist. Ihre Gesundheit fährt Achterbahn, wir sind nur am Wirbeln. Zum Glück hat mein Mann Urlaub die 2 Wochen, wo sie bei uns ist. Wir müssen permanent bei ihr sein. Wir hatten Konzertkarten für den 25.12. Das wird nun auch nix.

    Ich bin heute wieder sehr zeitig gelaufen, anschließend nochmals einkaufen, Schwiegermutter verträgt unser Essen nicht. Also ist alles das, was ich die letzten Tage hier machte, nicht für sie geeignet. Ich rammelte vor der Arbeit noch einkaufen, mache morgen dann ihre Salate und was sie sonst noch futtern kann. Heute ist 13 Uhr Feierabend und dann geht es weiter zur nächsten Schicht zu Hause.

    Ich wünsche euch allen ein wunderbares besinnliches Weihnachtsfest. Genießt die Zeit mit euren Familien.

    Bei der Challenge werde ich mitmachen. Ich muss und werde meine 55 WKM erbringen, kommende Woche trete ich eh wieder kürzer.

    Also, habt eine schöne Zeit.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  23. #32589
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    @Isse: Ich wünsche Euch ganz viel Kraft und dass ihr es trotz allem hinbekommt, ein wenig besinnliche Zeit zu finden.

    @d'Oma joggt: Auch von mir gute Besserung!

    @Kerkermeister: Gute Erholung!

    Ich humpel auch ganz schon durch die Gegend (Wenn man die paar Meter in unserer Wohnung, die ich bisher nicht verlassen habe so nennen kann). Das Fahradunfall-Knie mochte die Aktion gestern überaupt nicht, aber es wird von Minute zu Minute besser...

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  24. #32590
    Avatar von todmirror
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    Zitat Zitat von Kerkermeister Beitrag anzeigen
    Toddy der Stilistiker
    Jetzt frage ich mich aber doch, mit wem Du mich verwechselst. Oder spielst Du darauf an, dass die Laufjacke Farbnuancen meines Bartes aufnimmt?

  25. #32591
    Avatar von Catch-22
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    Da hattet ihr einen richtig schönen Tag beim Kreiseln. Glückwunsch @Kerkermeister, Tod und Ruca.
    Sehr schönes Foto.

    @Anke
    Gute Besserung

    @Isse
    Starke Nerven und viel Kraft!

    @nachtzeche und Tod
    Einfach klasse wie ihr den Adventskalender gewuppt habt. Auf Tod hätte hier wohl kaum einer gewettet. Einfach Super! Genießt nehmt euch an Weihnachten ein paar lauffreie Tage oder auch nicht

    @Biene, Tigertier
    Bei euch läuft es aktuell ganz gut! bei @Friemel sicher auch. Ich bekomme ständig ein schlechtes Gewissen, wenn ich sehe, dass ihr schon ü20km Läufe macht. Ich bin gestern 15km gelaufen und das war mein längster Lauf in den letzten 4 Wochen

    @alle
    Habt ein schönes Weihnachtsfest

  26. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Catch-22:

    Biene77 (23.12.2019), Kerkermeister (23.12.2019), todmirror (23.12.2019)

  27. #32592
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Auch von mir herzliche Glückwünsche an die Kreiselfraktion und die beiden Adventskalenderläufer!

    Da ich mich demnächst in die internet-lose norddeutsche Pampa aufmache, wünsche ich schon jetzt allen Startern möglichst friedliche, beschauliche und genussvolle Weihnachtstage! Die Schritte-Challenge wird hoffentlich dafür sorgen, dass nicht jedes Raclettekäsescheibchen, nicht jede Gänsekeule und schon gar nicht jeder Keks auf den Hüften kleben bleibt. Mal sehen, wozu ich mich aufraffen kann und ob die gerade aufkeimende Erkältung sich doch noch verhindern lässt!

    Frohe Weihnachten allerseits!
    kobold

  28. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von kobold:

    Kerkermeister (23.12.2019)

  29. #32593
    Running Doter Avatar von Kerkermeister
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    Zitat Zitat von todmirror Beitrag anzeigen
    Jetzt frage ich mich aber doch, mit wem Du mich verwechselst. Oder spielst Du darauf an, dass die Laufjacke Farbnuancen meines Bartes aufnimmt?
    Nee, du läufst echt super sauber, mehr wollte ich damit nicht sagen.
    Hatte ja nach meinem rufen "Toddyyyyyyyyy" , vllt. erinnerst du dich gut 3km Zeit euch beide einzuholen.

  30. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Kerkermeister:

    todmirror (23.12.2019)

  31. #32594
    Möchtegern-Kilometerfresser Avatar von nachtzeche
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    Was denkt ihr, lohnt es sich einen eigenen Faden für den Burginsellauf nächstes Jahr aufzumachen? Oder sind eh alle, die es betrifft, hier zugange???

    Eigentlich doch schade, wenn man so ein Event nicht mit einem eigenen Thema würdigen würde...
    "Die auf den Herrn harren kriegen neue Kraft, dass sie auffahren mit Flügeln wie Adler, dass sie laufen und nicht matt werden, dass sie wandeln und nicht müde werden!" (Die Bibel, Jesaja 40,31)

  32. #32595

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    Glückwunsch ruca, Tod und Kerkermeister- tolle Leistungen!

    Isse: dir und deiner Familie ganz viel Energie, ich hoffe, ihr habt trotz allem ein paar schöne Tage.

    Catch: ach was, ich mache derzeit nur bis zu 20, weil mir die Langen gut tun und ich hoffe, damit eine gute Grundlage zu haben, falls es im Frühjahr doch stärker schneien oder vereisen sollte. Dass sie derzeit noch nicht nötig sind, ist mir eigentlich klar. Also mach dir keine Gedanken
    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, das zu tun, von dem die Leute sagen, du könntest es nicht. (Walter Bagehot)

    "Ist der Marathon für Frauen etwa auch 42,2 km lang?" (Überraschter Kollege im Büro)

  33. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Tigertier:

    todmirror (23.12.2019)

  34. #32596
    Avatar von Friemel
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    Zitat Zitat von nachtzeche Beitrag anzeigen
    Was denkt ihr, lohnt es sich einen eigenen Faden für den Burginsellauf nächstes Jahr aufzumachen? Oder sind eh alle, die es betrifft, hier zugange???

    Eigentlich doch schade, wenn man so ein Event nicht mit einem eigenen Thema würdigen würde...

    Meiner Meinung nach reicht der Austausch hier vollkommen aus, da in der Tat alle hier rumwuseln, die dabei sind , aber ich würde in einem Extra Faden durchaus auch mitplaudern.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  35. #32597
    Avatar von todmirror
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    Zitat Zitat von nachtzeche Beitrag anzeigen
    Was denkt ihr, lohnt es sich einen eigenen Faden für den Burginsellauf nächstes Jahr aufzumachen? Oder sind eh alle, die es betrifft, hier zugange???
    Wenn ich einmal ganz persönlich nur für mich spreche: Mir ist es am liebsten, wenn es hier an meinem Stammtisch bleibt. Ich bin oft überfordert, mich in mehreren Fäden aktiv einzubringen. Deshalb schreibe ich (vermutlich) mehr als 2/3 meiner Beiträge hier. Aber natürlich würde ich auch in einen eigenen Burginsellauf-Faden schauen und mich bemühen, dort mitzuwerkeln.

    Meine Situation ist aber natürlich auch anders als Deine. Für mich hat auch der Lauf fast Stammtischcharakter. Insoweit passt der Starter-Faden perfekt. Du hast dagegen Ambitionen, da ist es natürlich spannend auch noch weitere Forenmitglieder anzuziehen, die vielleicht nicht hier am Kuschel-Stammtisch vorbeischauen.

    Ich gebe allerdings zu Bedenken, dass Du ja auch noch Deinen eigenen Road-zum-Kreiseln (ich habe gerade den richtigen Namen vergessen)-Faden hast. Ich würde bei drei Fäden, in denen diskutiert wird (und ganz aus dem Starter-Faden wird sich das ganz sicher nicht fernhalten lassen), befürchten, dass es etwas “zerfleddert”.

    Aber nochmal: Natürlich würdest Du mich auch in einem neuen eigenen Delmenhorst-Faden finden.

    Zwischen der Vorbereitung eines Tomaten-Cranberry-Chutneys und der der Begrüßung für den morgigen Familiengottesdienst, bleiben mir noch ein paar Minuten, um gedanklich zum Laufen zurückzukehren. Ich habe nun heute Abend auch die 11 aufgemacht. Das war aber sonderbarerweise fast der schwerste Lauf der ganzen bisher 23 Tage. Dabei haben sich die Beine durchaus (unerwartet) gut vom gestrigen 26er erholt. Ich glaube, das war eher ein mentales Ding. Gedanklich war ich schon fast durch und dann erschienen die 11km plötzlich doch gar nicht so kurz. Selbst nach 7km habe ich noch überlegt abzubrechen und einfach die 2 zu öffnen. Das wäre aber super dämlich gewesen.

    Nun muss ich mich morgen nur noch irgendwie 2km durch die Nachbarschaft schleppen. Das ist nicht unrealistisch.

    Falls wir uns nicht mehr hören/bzw. lesen sollten:

    Euch allen gesegnete Weihnachten.

  36. #32598
    Avatar von todmirror
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    Zitat Zitat von Kerkermeister Beitrag anzeigen
    Nee, du läufst echt super sauber, mehr wollte ich damit nicht sagen.
    DAS hat wirklich noch niemand gesagt! Ich schiebe das mal darauf, dass wir aufeinandergetroffen sind, als Du und ruca schon fast einen Marathon in den Beinen hattet. Da war es für mich leicht, zu glänzen!

    Zitat Zitat von Kerkermeister Beitrag anzeigen
    Hatte ja nach meinem rufen "Toddyyyyyyyyy" , vllt. erinnerst du dich gut 3km Zeit euch beide einzuholen.
    Ich glaube, das habe ich nicht gehört. Habe ich denn reagiert, als Du die Teichwiesen hast phonetisch erbeben lassen?

  37. #32599
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    @Kerkermeister:
    Ich hatte das mitbekommen, aber irgendwie war es im Hirn nicht angekommen, sonst hätten wir den Moment gewartet (Sorry dafür, das war wirklich dämlich von mir, was sollte der Ruf da hinten denn sonst sein?)... Tolle Leistung, dass Du uns dann "einfach so" eingeholt hast.

    Zum Laufstil: Ja, es fällt schon auf, dass es auf dem Bild nur eine Person gibt, bei der beide Füße in der Luft sind...

    @me: Gestern war nicht schön, jeder kleine Weg war eine Herausforderung. Heute ist es zum Glück deutlich besser!

    Euch allen schöne Feiertage!

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  38. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Kerkermeister (30.12.2019)

  39. #32600
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
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    Moin,

    Horstland: würde ich ja schon gern hier lesen - ja neee, auch wenn ich nicht dabei bin und gerade deshalb ✌

    Adventskalenderläufer: Hut ab 👍
    Das's nix (mehr?) für mich... 🙈

    Meinem Ziel, 100 Einheiten für 2019, gestern ein wenig näher gekommen 😎

    Noch ist hier alles herrlich still im Haus aber in Kürze geht das Programm los...
    Heute erst SchwiMu im Pflegeheim inkl. je 45 min An- und Abfahrt, dann kommt meine Mutter her.
    Morgen sind wir zu viert, mein Nachmittag findet in der Küche statt um eine grad zwei Tage tote Rehkeule zuzubereiten 👍
    Übermorgen traditionell bei meiner Mam 👌

    Wünsche Euch besinnliche Feiertage 🎄

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